ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အအေးမိခြင်း - အိမ်မှာ ဘယ်လိုကုသရမလဲ။

သင့်ကလေးငယ်ဟာ အမြဲတမ်း အအေးမိနေပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကလေးတွေဟာ တစ်နှစ်ကို ရှစ်ကြိမ်လောက် အအေးမိတတ်ပါတယ်၊ ပိုများနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ အအေးမိတာကြောင့် ကလေးငယ်တွေ ဆရာဝန်ဆီ အများဆုံးသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမရှိဘူးလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ် ဒုက္ခရောက်နေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပူနေကြတုန်းပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ အအေးမိခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ အိမ်မှာ ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

အအေးမိရောဂါတွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်လို့ခေါ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပိုးမွှားတွေကြောင့် ဖြစ်ပွားတာပါ။ ဒါတွေက လေထဲမှာရော ကျွန်ုပ်တို့ ထိတွေ့တဲ့အရာတွေမှာပါ ပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ပဋိဇီဝဆေးတွေဟာ ဒီဗိုင်းရပ်စ်တွေကို မနှိမ်နင်းနိုင်ပါဘူး။ မိခင်အများစုက အအေးမိတာနဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတိုက်ကျွေးတာက အဆင်ပြေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။ ပဋိဇီဝဆေးတွေကို ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ အအေးမိခြင်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေဖြစ်တဲ့အတွက် ပဋိဇီဝဆေးတိုက်ကျွေးတာက အထောက်အကူမဖြစ်ပါဘူး။ သင့်ကလေးကို အလကားဆေးတိုက်ကျွေးတာကလည်း မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီရောဂါ ပျောက်ကင်းတဲ့အထိ သင့်ကလေးကို နည်းနည်းပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အအေးမိခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ သင့်ကလေးမှာ ဒါတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ...

ကလေးတွေ အအေးမိတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြသလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ သူတို့မှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

• နှာခေါင်းပိတ်နေသလို ခံစားရလား။ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေ စီးကျနေလား။ အစပိုင်းမှာတော့ အရည်တွေက ရေလိုဖြစ်နေပေမယ့် တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်ကြာရင် နည်းနည်းပျစ်လာပြီး အဝါရောင် ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင် ပြောင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ အရည်တွေက အရောင်ပြောင်းသွားရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်နေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
• လည်ချောင်းယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရပါသလား။ စကားပြောသည့်အခါ သို့မဟုတ် အစာမျိုချသည့်အခါ လည်ချောင်းတွင် အနည်းငယ်ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• မကြာခဏ နှာရည်ယိုနေပါသလား။ နှာရည်တွေ ဆက်တိုက် အများကြီးကျနေတာကလည်း အအေးမိခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပါပဲ။
• ချောင်းဆိုးနေပါသလား။ အစပိုင်းမှာ ခြောက်သွေ့တဲ့ချောင်းဆိုးအဖြစ် စတင်ပြီးနောက် ချွဲနဲ့အတူ ချောင်းဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။
• "မေမေ၊ ခေါင်းကိုက်နေတယ်" လို့ မေးလေ့ရှိလား။ ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်နိုင်ပါတယ်။
• ပူနေသလား ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ်ဖျားနေသလား။ ကိုယ်ပူတာမရှိဘဲ အနည်းငယ်ဖျားတာဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ပူတာအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
• သူဟာ အရမ်းပင်ပန်းပြီး အသက်မဲ့နေပုံပေါ်လား။ အမြဲတမ်း ပြေးလွှားနေတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဟာ နည်းနည်းပျင်းရိပြီး ကစားဖို့ စိတ်မဝင်စားတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာ စားသုံးမှုကို လျှော့ချလိုက်ပြီလား? လည်ချောင်းနာလို့ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် မငြိမ်မသက်ဖြစ်လို့ အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်ပါတယ်။

အိမ်မှာ အအေးမိခြင်းကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲ။

အိုကေ၊ အခု ကလေးက အအေးမိပြီး ဖျားနာနေတာမို့ အိမ်မှာ လုပ်လို့ရတဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ကလေးအတွက် သက်သာရာရစေမှာပါ။

• ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ-အနည်းငယ်ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန် ကို တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကလေး၏ အသက်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ ဆေးပမာဏကို လိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်ခံစားရသလို ဆေးပမာဏကို တိုးခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
• ရေနွေးငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်း- အခန်းထဲမှာ ရေနွေးငွေ့အနည်းငယ်ရှူရှိုက်ခြင်းက နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနဲ့ ချွဲတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အေးမြတဲ့အငွေ့စက်ရှိရင် သုံးပါ။ မရှိရင် ရေချိုးခန်းတံခါးကိုပိတ်ပြီး ရေနွေးပိုက်ကို ခဏဖွင့်ပြီး ကလေးကို ရေနွေးငွေ့ထဲမှာ ခဏထားပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ရေနွေးငွေ့ရှူနေချိန်မှာ ကလေးက ရေနွေးငွေ့နဲ့ အရမ်းနီးကပ်စွာ မနေပါစေနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရေနွေးငွေ့က သူတို့ကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်လို့ပါ။ ဘေးကင်းတဲ့အကွာအဝေးမှာ ထားပါ။
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် ဆားရည်- နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အသက်ရှူရခက်ခဲနေပါက ဆေးဆိုင်တွင်ရရှိနိုင်သော ဆားရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေး။ နှာခေါင်းတစ်ဖက်စီတွင် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ ခဏကြာလျှင် ချွဲများပျော်ဝင်ပြီး ထွက်သွားစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ကလေးငယ်၏နှာခေါင်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း- လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးငယ်များကဲ့သို့ အလွန်ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များသည် နှာခေါင်းညှစ်၍မရပါ။ ထိုသို့သောကိစ္စများတွင် နှာခေါင်းမှ အကျိအချွဲများကို ညင်သာစွာဖယ်ရှားရန် ရာဘာပြွန်ဆေးထိုးအပ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့်ပတ်သက်သည့် ညွှန်ကြားချက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းကို မေးမြန်းပါ။
• နှာခေါင်းညှစ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ခြင်း- သင့်ကလေးသည် အနည်းငယ်ကြီးပြီး နားလည်နိုင်သော အသက်အရွယ်ရှိပါက ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းကို သေချာညှစ်ပြီး တစ်ရှူးဖြင့် သုတ်ပြီးနောက် သုတ်ပစ်ပါ။
• အရည်များများသောက်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အရည်များများသောက်ခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ချွဲများကို ပါးလွှာစေသည်။
• နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးကို မိခင်နို့ကို မကြာခဏ တိုက်ပေးပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ တိုက်နေတယ်ဆိုရင်လည်း တိုက်ပေးပါ။
• အသက်ကြီးတဲ့ကလေးတွေအတွက် ရေက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တနည်းအားဖြင့် ရေထဲမှာပျော်ဝင်နေတဲ့ ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးတဲ့ဆားရည် (ORS) ကို တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးဖျော်ရည်တိုက်မယ်ဆိုရင် ရေအနည်းငယ်နဲ့ ရောစပ်ပြီး တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
• သို့သော် ယခုအချိန်တွင် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ချောကလက်ကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော ဖျော်ရည်များကို မတိုက်ပါနှင့်။ အချိုရည်များ အလွန်အကျွံတိုက်ခြင်းသည်လည်း မကောင်းပါ။
• ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးနှင့် အအေးမိပျောက်ဆေးများကို သတိထားပါ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မရှိဘဲ အသက် ၆ နှစ်အောက် ကလေးများကို ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးနှင့် အအေးမိပျောက်ဆေးများ ဘယ်တော့မှ မတိုက်ကျွေးပါနှင့် ။ ဤဆေးဝါးများသည် ငယ်ရွယ်သော ကလေးများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက်ပင် ထိုကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ မတိုက်ကျွေးမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အမြဲတမ်း အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
• အက်စပရင်ကို ဘယ်တော့မှ မပေးပါနဲ့။ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ (အသက် ၁၈ နှစ်အောက်) ကို အက်စပရင် မပေးပါနှင့်။၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေသော အလွန်အန္တရာယ်များသော်လည်း ရှားပါးသောရောဂါဖြစ်သည့် Reye's syndrome ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် ibuprofen သည် အဖျားနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ပျားရည်- အသက်တစ်နှစ်ကျော်ကလေးအား ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သက်သာစေပါသည်။ သို့သော် အသက်တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို ပျားရည်တိုက်ကျွေးခြင်းသည် မကောင်းပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် (မွေးကင်းစ botulism) ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်!

အများစုမှာ အအေးမိခြင်းက ရက်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အသေးအဖွဲပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိရင် နောက်ထပ်မစောင့်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

• အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများသည် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုဆိုးလာပုံရပါက သို့မဟုတ် တစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသက်သာပါက။
• သင့်တွင် ခွေးဟောင်သံ သို့မဟုတ် လူအုပ်စုတစ်စု ရန်ဖြစ်နေသံကဲ့သို့ အသံထွက်သည့် မတူညီသော ချောင်းဆိုးအမျိုးအစား (Croup ဟုလည်းခေါ်သည်) ရှိပါက၊ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး အသက်ရှူကြပ်ကာ ရပ်တန့်၍မရပါ။
• အသက်ရှူရခက်ခဲနေပုံရပါက၊ အသက်ရှူကြပ်နေပုံရပါက၊ အသက်ရှူသည့်အခါ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရပါက၊ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ပြာနှမ်းလာပါက (၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားပါ)။
• သင့်ကလေးမှာ အဖျားကြီးနေရင် (ဥပမာ ၁၀၂°F ဒါမှမဟုတ် ၃၈.၉°C ကျော်)၊ စိတ်ဆိုးနေပုံရတယ် ဒါမှမဟုတ် နေမကောင်းဖြစ်နေပုံရတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၃ လအောက် ကလေးငယ်တွေမှာ အဖျားအနည်းငယ်ရှိသလို ခံစားရရင် (၁၀၀.၄°F ဒါမှမဟုတ် ၃၈°C ကျော်)၊ ပြင်းထန်နိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်ဆီ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။
• အဖျား ၅ ရက်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေပါက။
• လည်ချောင်းနာတာက အရမ်းပြင်းထန်တာကြောင့် ကလေးက မစားချင်၊ ရေမသောက်ချင်သလို ဘာမှမျိုချဖို့လည်း ခက်ခဲပါတယ်။
• ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် အိုင်ဗျူပရိုဖန်သောက်နေသော်လည်း ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆက်ရှိနေပါက၊ သို့မဟုတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက။
• လည်ပင်းက တစ်ဖက်ကို လှည့်လို့မရအောင် တောင့်တင်းနေရင်၊ နာကျင်နေရင်၊ မီးရောင်ကို ကြည့်ရခက်ခဲနေရင်၊ အန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနေရင် ဒါတွေကလည်း အန္တရာယ်ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေပါပဲ။
• နားကိုက်ခြင်းအကြောင်း ပြောနေပါက သို့မဟုတ် နားကိုကိုင်ထားရင်း ငိုနေပါက။
• ကလေးက ပုံမှန်ထက် ပိုအိပ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် နှိုးရခက်နေရင်။

ဒီလိုမျိုးတွေ့ရင် "မနက်ဖြန်တွေ့ကြရအောင်" လို့ ပြောမယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။ "ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်!"

အအေးမိဝေဒနာကို ခံစားရတာထက်စာရင် အအေးမိနိုင်ခြေကို လျှော့ချတာက ပိုကောင်းတယ်မဟုတ်လား။ ဒါကြောင့် ဒီကပ်ရောဂါကနေ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို သင်ကြားပေးပြီး လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေရန် သူတို့ကို သင်ပေးပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းကို သင်တွေ့ပါက ၎င်းတို့နှင့် ဝေးဝေးနေရန်နှင့် ၎င်းတို့အနီးသို့ မသွားရန် ပြောပါ။
• လူတွေ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့နေရာတွေ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် "တစ်ဆင့်ခံဆေးလိပ်ငွေ့" ရှိတဲ့နေရာတွေကနေ သူတို့ကို ဝေးဝေးထားပါ။ ဆေးလိပ်ငွေ့က ကလေးငယ်တွေရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။
• လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောဖို့ သင်ပေးပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သူတို့ဟာ အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာအောင် ဆပ်ပြာနဲ့ရေနဲ့ လက်ကို ပွတ်တိုက်ဆေးကြောသင့်ပါတယ် (မွေးနေ့သီချင်းကို နှစ်ကြိမ်ဆိုဖို့ အချိန်)။ အထူးသဖြင့်-
• မစားခင်။
• ရေချိုးခန်းသွားပြီးနောက်။
• နှာခေါင်းကို ကုတ်ပြီး သုတ်ပြီးနောက်။
• တခြားကလေးတွေနဲ့အတူ ကစားပြီးတဲ့နောက်။
• အပြင်ထွက်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်ပြီးမှ။

ဆပ်ပြာနှင့်ရေ မရရှိနိုင်သည့်အခါတွင် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော လက်သန့်ဆေးရည်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• သင့်ကလေးကို ပါးစပ်ကို လက်နဲ့အုပ်မယ့်အစား တံတောင်ဆစ် ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးနဲ့ ချောင်းဆိုးဖို့ ဒါမှမဟုတ် နှာချေဖို့ သင်ပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ ပါးစပ်ကို လက်နဲ့အုပ်လိုက်တဲ့အခါ ပိုးမွှားတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လက်တွေမှာ ကပ်ငြိပြီး သူတို့ထိတဲ့ အရာအားလုံးဆီ ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ တစ်ရှူးသုံးရင် ချက်ချင်း အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ဖို့ သင်ပေးပါ။
• သင့်ကလေးကို အာဟာရပြည့်ဝပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ကျွေးပြီး အိပ်ရေးဝဝ အိပ်စက်ပါ။ မျှတတဲ့ အစားအစာ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ အများကြီးပါဝင်တဲ့) နဲ့ လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်ခြင်းက သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဲဒါက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါတွေကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ အရုပ်တွေနဲ့ သူ မကြာခဏ ထိကိုင်တဲ့ အရာတွေ (ဥပမာ တံခါးလက်ကိုင်၊ စားပွဲ) ကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
• အထူးသဖြင့် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့သော ဖျားနာချိန်များတွင် သင့်ကလေးကို လူစည်ကားသောနေရာများသို့ ခေါ်သွားသည့်အကြိမ်ရေကို လျှော့ချပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံး မှတ်ထားရမယ့်အချက်တွေကတော့ ဒါပါပဲ...

အခုဆိုရင် ကလေးငယ်တွေ အအေးမိတတ်တယ်ဆိုတာ သိပါပြီ။ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ စိတ်မပူပါနဲ့။

ကိစ္စအများစုတွင် အအေးမိခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ကလေးကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဆက်ဆံဖို့၊ သူလိုအပ်တဲ့ အနားယူမှုကို ပေးစွမ်းဖို့နဲ့ အရည်များများ တိုက်ပေးဖို့ပါပဲ။ သူဖျားနာရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲရင် ပါရာစီတမောလိုမျိုး တစ်ခုခု တိုက်ကျွေးပါ။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ အန္တရာယ်လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် အချိန်မဖြုန်းဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

ပဋိဇီဝဆေးတွေက အအေးမိခြင်းကို မပျောက်ကင်းစေဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါ့အပြင် တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေကို ပျားရည်မတိုက်ပါနဲ့။

ကာကွယ်နည်းတွေကိုလည်း စဉ်းစားပါ။ လက်ဆေးတာကို ဘယ်တော့မှ မပျက်ကွက်ပါနဲ့။

ဒီအချက်တွေကို သင်သိရှိပြီး လိုက်နာလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် သင့်ကလေးငယ် အအေးမိရင်တောင် သူမြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပြီး ပြန်ပြေးလွှားဆော့ကစားနိုင်မှာပါ။ သင်နဲ့ သင့်မိသားစု ကျန်းမာပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

` အအေးမိခြင်း၊ ကလေးငယ်များ၊ အအေးမိခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကုသမှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်