Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Body Care

အိမ်မှာ ဆံပင်ဆိုးပါသလား။ ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်မှာလို လှပနေစေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်တဲ့ ဆံပင်အရောင်)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
အိမ်မှာ ဆံပင်ဆိုးပါသလား။ ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်မှာလို လှပနေစေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်တဲ့ ဆံပင်အရောင်)
Table of Contents ▾

အိမ်မှာ ဆံပင်ဆိုးဖို့ အတွေးက နည်းနည်းတော့ ကြောက်စရာကောင်းတယ် မဟုတ်လား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက အမြဲတမ်း၊ ယာယီကိစ္စဖြစ်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီနယ်ပယ်က ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဒီအကြံပြုချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်မှာလိုပဲ အိမ်မှာလည်း ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေ ရရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်ပိုင်ရှင်တွေက သူတို့ဆီ လာလည်တာကို တကယ်နှစ်သက်ကြပေမယ့် အိမ်သုံးအတွက် ဆံပင်ဆိုးဆေး ဘူးထားဖို့ နေရာတစ်ခုလည်း ရှိတယ်ဆိုတာ ဝန်ခံကြပါတယ်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဘယ်အချိန်မှာ salon သွားသင့်လဲ။

ဆံပင်ဆိုးဆေးအချို့ဟာ ကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကူအညီကို အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ သဘာဝဆံပင်အရောင်ကို ပြောင်းလဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်ကို သွားသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ သဘာဝဆံပင်အရောင်ထက် နှစ်ဆင့်ထက်ပိုဖျော့တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုရင့်တာ ဆိုးမယ်ဆိုရင် မလှပပြီး ရှုပ်ထွေးတဲ့ ရလဒ်တွေ ရဖို့ ပိုများ တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။

ဆံပင်ကို ဖြူအောင်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြူအောင်လုပ်ခြင်းသည် အတွေ့အကြုံမရှိသူများအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစား၊ အထူနှင့် သင့်ဆံပင်အရောင် မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို မသိဘဲ၊ လိုချင်သောအရောင်ရရှိရန် ဖြူဆေးကို မည်မျှကြာအောင် ထားရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အိမ်တွင် ဖြူအောင်လုပ်သည့်အခါ အမှားများစွာရှိသောကြောင့် အိမ်တွင် သင့်ဆံပင်ကို ဖြူအောင်လုပ်ခြင်းသည် ကောင်းသောအကြံမဟုတ်ပါ။

သင်ဘာလိုချင်လဲ အကြံပြုချက်
ဆံပင်ဖြူများကို ဖုံးအုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်အမြစ်ကို ပြုပြင်ခြင်း။ အိမ်မှာလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒီအတွက် သေတ္တာအရောင်က ကောင်းပါတယ်။
သင့်ရဲ့ သဘာဝအရောင်ကို နှစ်ရောင်ထက်ပို၍ (ဖျော့သော သို့မဟုတ် ပိုရင့်သော) ပြောင်းလဲခြင်း။ အလှပြင်ဆိုင်ကို သေချာသွားပါ။ အိမ်မှာလုပ်ရတာ အရမ်းအန္တရာယ်များတယ်။
ဆံပင်ဖြူစေခြင်း။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီကို ရယူပါ။ အတွေ့အကြုံမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အရောင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ဆိုင်ထဲက မီးရောင်အောက်မှာထိုင်ပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့အရောင်ကို ရွေးချယ်ဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆိုင်အပြင်ဘက်ထွက်ပြီး အလင်းရောင်ကောင်းကောင်းရတဲ့နေရာမှာ ဆံပင်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်ဖို့ပါပဲ။ အဲဒီလိုဆိုရင် သင့်ဆံပင်အရောင်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်မှာပါ။ ပြီးရင် အဲဒီဓာတ်ပုံကို ဘူးပေါ်က ဓာတ်ပုံနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ သင့်မျက်လုံးအရောင်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးပြာရှိသူတွေဟာ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် အပြာရောင်အောက်ခံရှိတဲ့ အေးမြတဲ့အရောင်တွေနဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ hazel ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင်မျက်လုံးရှိသူတွေဟာ နွေးထွေးတဲ့ သစ်ကြားသီးနဲ့ ရွှေရောင်တွေနဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဘယ်အရောင်သုံးရမလဲဆိုတာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ရင် အရောင်ဖျော့ဖျော့ကို အမြဲရွေးချယ်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အရောင်က အရမ်းမှောင်နေရင် အိမ်မှာ အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်အောင် လုပ်လို့မရလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် အရောင်က အရမ်းဖျော့ဖျော့ဖြစ်နေရင် အရောင်ရင့်ရင့်နဲ့ ပြန်ဆေးလို့ရပါတယ်။

'Patch Test' ကို သေချာလုပ်သင့်ပါတယ်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးဘူးတိုင်းမှာ ခေါင်းတစ်ခေါင်းလုံးမှာ မလိမ်းခင် patch test လုပ်ရမယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီဆိုးဆေးနဲ့ ဓာတ်မတည့်ရင် ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့် ဒါကို ဘယ်တော့မှ မကျော်သွားသင့်ပါဘူး။

ဘူးထဲက အရောင်တချို့ကို ရောမွှေပြီး နားရွက်နောက် ဒါမှမဟုတ် တံတောင်ဆစ်မှာ အနည်းငယ်လိမ်းလိုက်ရုံပါပဲ။ ပြီးရင် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီစောင့် ပြီး ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် အင်ပြင်ထွက်တာ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။ ပြင်းထန်တဲ့ ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် အင်ပြင်ထွက်တာတွေ ဖြစ်လာရင် ဓာတ်မတည့်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။

တစ်ဘူးတည်းနဲ့ လုံလောက်မှာလား။

သင့်ဆံပင်ရဲ့ အရှည်နဲ့ အထူက သင့်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကို ဆေးဆိုးဖို့ ဘူးဘယ်နှစ်ခု လိုအပ်လဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဆံပင်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် ဆေးဆိုးမယ်ဆိုရင် ဘူးတစ်ဘူးထက်ပိုပြီး လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီဘူးတွေကို အမြစ်အသစ်ပြန်ပေါက်လာစေဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားလို့ပါ။ သင့်ဆံပင်က ပခုံးအထိရှည်ရင် ဘူးနှစ်ဘူးကို လုံခြုံတဲ့နေရာမှာ ထားတာက ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဘူးနှစ်ဘူးဝယ်တာပါပဲ။ တစ်ခုကို ရောမွှေပြီး နယ်ပါ။ မလောက်ရင် နောက်တစ်ခုကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် နောက်တစ်ခါအတွက် တစ်ခုကျန်နေပါလိမ့်မယ်။

အသားအရေ ယားယံခြင်း မဖြစ်အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အိမ်မှာ ဆံပင်ဆိုးထားတယ်ဆိုတဲ့ အကြီးမားဆုံးလက္ခဏာကတော့ နဖူးတစ်ဝိုက်နဲ့ နားရွက်အပေါ်က ဆိုးထားတဲ့အရောင်ပါပဲ။ ဒီလိုမဖြစ်အောင် နဖူးတစ်ဝိုက်နဲ့ နားရွက်အပေါ်က Vaseline ကို လိမ်းပေးပါ။vaseline နည်းနည်းလိမ်းပါ။ ဒါဆိုရင် အရောင်က အရေပြားမှာ မကပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သတိထားရမှာက ဒီ vaseline ကို ဆံပင်ပေါ် မရောက်စေနဲ့။ ကပ်သွားရင် အရောင်က အဲဒီနေရာတွေမှာ မကပ်ပါဘူး။

ကျွန်တော်တို့ စက်ပစ္စည်းတချို့ကို အဆင့်မြှင့်တင်သင့်ပါသလား။

ဘူးထဲမှာ လက်အိတ်တွေပါပေမယ့် အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ပိုကောင်းတဲ့ လက်အိတ်တွေကို သုံးသင့်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။ "ဘူးထဲက လက်အိတ်တွေက အရမ်းပါးလွှာပြီး အလွယ်တကူ စုတ်ပြဲနိုင်လို့ ဆေးဆိုင်ကနေ သီးခြားလက်အိတ်တစ်စုံ ဝယ်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်" လို့ သူတို့က ပြောပါတယ်။

ဒါ့အပြင် အလှကုန်ဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ tint applicator brush ကို အသုံးပြုတာက ဆံပင်အရောင်ကို ညီညာစွာလိမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ပုလင်းထဲကနေ တိုက်ရိုက်လိမ်းမယ့်အစား brush က ဆံပင်တစ်ခုလုံးကို အရောင်ကို ညီညာစွာ ဖြန့်ဝေပေးပါတယ်။

အလှပြင်ဆိုင်မှာ ဘယ်လိုသီချင်းဆိုလေ့ရှိလဲ။

ခေါင်းတစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးဆိုးဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အရင်ဆုံး ဆံပင်ကို အပိုင်းလေးပိုင်း ခွဲလိုက်ပါ။ နဖူးကနေ လည်ပင်းအထိ တစ်ကြိမ်၊ နားရွက်တစ်ဖက်ကနေ တစ်ဖက်ကို တစ်ကြိမ် ဖြီးပြီး အပိုင်းတစ်ပိုင်းချင်းစီကို သီးခြားစီ ညှပ်ပါ။ ပြီးရင် ဦးရေပြားနဲ့ နီးနိုင်သမျှ နီးနီးလေးမှာ ဆေးဆိုးပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို အကူအညီတောင်းပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် မမြင်ရတဲ့ ခေါင်းရဲ့ အနောက်ဘက်ကို စစ်ဆေးပြီး ဆေးဆိုးတာ ညီညာစွာ ဆိုးထားလားဆိုတာ သေချာအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်က များသောအားဖြင့် ပိုမှောင်တတ်ပြီး အရောင်ရဖို့ အချိန်အတော်ကြာတာကြောင့် နောက်ကနေစလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

"အရောင်လိမ်းတဲ့အခါ ဘရက်ရှ်နဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကို သေချာလိမ်းပါ။ ဦးရေပြားမှာ အရောင်လိမ်းလိုက်တာကို ခံစားရမှာပါ။ အပေါ်ကနေ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပွတ်တိုက်ပေးရုံနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်တွေ ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။"

အမှားလုပ်မိရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ရလဒ်နဲ့ မကျေနပ်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ပြင်ဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဘူးပေါ်က ၈၀၀ နံပါတ်ကို ဖုန်းဆက်ပြီး မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်ကတော့ "ဆံပင်ညှပ်ဆိုင်သွားပြီး ပညာရှင်နဲ့ ပြသပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် အခြေအနေတွေ ပိုဆိုးသွားနိုင်တယ်" ဆိုတာပါပဲ။ ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေရင် ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေပြီး အရောင်တွေ အရမ်းပြောင်းသွားပြီး ပြန်ပြင်လို့ မရတော့ပါဘူး။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ဆံပင်အရောင်မဆိုးခင်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ patch test လုပ်သင့်ပါတယ် ။ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
  • အိမ်မှာ ဆေးဆိုးမယ်ဆိုရင် သဘာဝအရောင်နဲ့ အရောင်နှစ်ရောင်ထက် ပိုမဆိုးပါနဲ့။
  • သွားဖြူစေခြင်းကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသော အလုပ်များအတွက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူရန် သေချာပါစေ။
  • သင့်ဆံပင်အရှည်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် ​​အရောင်ဘူးတွေ လုံလောက်အောင် ဝယ်ပါ။ ပခုံးကျော်သွားရင် နှစ်ဘူးဝယ်ပါ။
  • အရေပြားနဲ့ ပွတ်တိုက်မိခြင်းမှ ကာကွယ်ဖို့အတွက် နဖူးနဲ့ နားရွက်တစ်ဝိုက်မှာ Vaseline လိမ်းပေးပါ။
  • သင်လိုချင်တဲ့ ရလဒ်တွေ မရဘူးဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ပြင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆံပင်ပုံစံပညာရှင်ဆီကနေ အကူအညီတောင်းပါ။
🔍 Search Keywords: color hair like pro • color hair like pro symptoms • color hair like pro causes and treatment • color hair like pro sri lanka • အိမ်မှာ ဆံပင်ဆိုးပါသလား။ ဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်မှာလို လှပနေစေဖို့ အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်တဲ့ ဆံပင်အရောင်)

🩺 Articles For You

သင့်သွားတွေကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်မလဲ။ (သွားစောင့်ရှောက်မှု) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

ရင်သားတွေမှာ အမွှေးရှိလား။ (ရင်သားတွေမှာ အမွှေးရှိတယ်) - ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

လက်သည်းတွေ အားနည်းပြီး ကျိုးနေလား။ ဒီ (Poly-ureaurethane) အရည်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အစက်အပြောက်တွေအတွက် စိတ်ပူနေလား။ ဒီ Tazarotene ခရင်မ်အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက် အကောင်းဆုံး ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ (ဆံပင်အမျိုးအစားအလိုက် ခေါင်းလျှော်ရည်)

ဆံပင်အမြစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.