ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာပဲ အဆက်မပြတ်နာကျင်နေပါသလား။ ကြွက်သားတွေ စုပုံနေသလို ခံစားရပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြွက်သားသေးသေးလေးတွေ စုပုံနေပြီး လက်နဲ့နှိပ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်နေပါသလား။ လူအများစုဟာ ပခုံး၊ လည်ပင်းနဲ့ ကျောလိုမျိုး နေရာတွေမှာ ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုး ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီလိုပြဿနာမျိုးကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနဲ့ တွဲဖက်အသုံးပြုထားပါတယ်။ ဒါကို Dry Needling လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Dry Needling ဆိုတာဘာလဲ။
Dry Needling သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ထားသောကျန်းမာရေးပညာရှင်များက ကြွက်သားနာကျင်မှုနှင့် ရွေ့လျားမှုပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုသော နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သီးခြားကုသမှုမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကို လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း နှင့် နှိပ်နယ်ခြင်းတို့ပါဝင်သော ပိုမိုကြီးမားသော ကုသမှုအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
ဤကုသမှုတွင် လေ့ကျင့်ထားသော ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အလွန်ပါးလွှာပြီး ချွန်ထက်သော အပ်များကို သင့်အရေပြားမှတစ်ဆင့် ထိုးသွင်းပြီး ကြွက်သားများရှိ အဖုများကို ကုသပေးပါသည်။ ဆေးပညာအရ ဤအဖုများကို myofascial trigger points ဟုခေါ်သည်။
ဒီစကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။ 'Myo' ဆိုတာ ကြွက်သားလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ 'Fascia' ဆိုတာ ကြွက်သားတွေကို ဝန်းရံထားတဲ့ ပါးလွှာပြီး အဖြူရောင် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီ trigger point တွေက ကြွက်သားတွေထဲမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဖုအထစ်တွေဖြစ်ပြီး အဲဒီအဖုအထစ်တွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သူတို့က အရမ်းအာရုံခံလွယ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အဖုအထစ်တွေက နာကျင်မှုရှိတဲ့ နေရာမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ အဖုအထစ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ နာကျင်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ပခုံးရှိ trigger point တစ်ခုသည် သင့်လက်မောင်းတစ်လျှောက် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ သို့မဟုတ် သင့်လည်ပင်း နာကျင်နေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းကို referred pain ဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နာကျင်မှု၏ရင်းမြစ်သည် တစ်နေရာတွင် ရှိနေသော်လည်း နာကျင်မှုကို အခြားတစ်နေရာတွင် ခံစားရသည်။
ရူပကုထုံးပညာရှင်များသည် ဤအပ်များကို trigger points ဟုခေါ်သော အဖုအထစ်များကို ဖြေလျော့ရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ အပ်များကို ဤနည်းဖြင့် ထည့်သွင်းသောအခါ ကြွက်သားများနှင့် တစ်ရှူးများတွင် တင်းကျပ်မှု လျော့နည်းသွားပြီး ထိုနေရာများသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာကာ ထိုနေရာရှိ နာကျင်မှုအပြင် ရည်ညွှန်းထားသော နာကျင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေသည်။
"အခြောက်" အပ်ထိုးခြင်းလို့ ခေါ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အပ်တွေမှာ ဘာဆေးမှ မပါဝင်လို့ပါ။ ဘာမှ မဟုတ်ဘဲ ထိုးဆေးလိုပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် "အခြောက်" လို့ ခေါ်တာပါ။ Trigger point ထိုးဆေးတွေက မတူပါဘူး၊ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုသက်သာဆေးလိုမျိုး ဆေးတစ်မျိုးကို ထိုးပေးတာပါ။
အိုကေ၊ အခု ဒီ Dry Needling နည်းလမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
သင့်ကြွက်သားကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုသောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသောအခါတွင် စွမ်းအင်အကျပ်အတည်းတစ်မျိုးကို ကြုံတွေ့ရသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ထိုကြွက်သားအမျှင်များသည် ၎င်းတို့လိုအပ်သော သွေးထောက်ပံ့မှုကို မရရှိပါ။ သွေးထောက်ပံ့မှု ပြတ်တောက်သွားသောအခါ ကြွက်သားသည် ၎င်း၏ပုံမှန်အနားယူနေသောအခြေအနေသို့ ပြန်ရောက်ရန် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များကို မရရှိပါ။
ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အမှတ်တဝိုက်က တစ်ရှူးတွေဟာ အက်ဆစ်ဓာတ်များလာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီနေရာက အာရုံကြောတွေဟာ အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်လာပြီး နေရာတစ်ခုလုံး နာကျင်လာပါတယ်။
ဒါကြောင့် အဲဒီ trigger point ကို အပ်နဲ့ လှုံ့ဆော်လိုက်တဲ့အခါ ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်သွေးထွက်လာပါတယ်။ သွေးအသစ်တွေဝင်လာတာနဲ့အမျှ အဲဒီနေရာမှာ စုပုံနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ကြွက်သားထဲက တင်းအားတွေ ထွက်လာပါတယ်။ ထို့အပြင် အပ်က အာရုံကြောအမျှင်တွေကို ထိမှန်တဲ့ ခံစားချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ကို endorphins လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထုတ်လွှတ်ဖို့ အချက်ပြပါတယ်။ ဒီ endorphins တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ သဘာဝ နာကျင်မှုသက်သာဆေးတွေပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် 'နာကျင်မှုသက်သာဆေး' တွေလိုပါပဲ။
သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့နေရာကို ရှာတွေ့ပြီးတာနဲ့ သူတို့က အပ်ကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့က အပ်ကို နေရာအနှံ့ ရွှေ့ဖို့ ကြိုးစားပြီး ဒေသတွင်း တုန်ခါမှုတုံ့ပြန်မှု လို့ခေါ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုကို ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ ဒါက ကြွက်သားတွေ ရုတ်တရက် လှုပ်ခါသွားတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါက ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကြွက်သားက ကုသမှုကို ကောင်းကောင်းတုံ့ပြန်နေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
အချို့လူများသည် Dry Needling ကုသမှုပြီးနောက် ချက်ချင်းနာကျင်မှုသက်သာပြီး လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြောင်း ခံစားရသည်။ အချို့အတွက် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရန် ကုသမှုအကြိမ်များစွာ ကြာနိုင်သည်။
ဒီကုသမှုက နာကျင်လား။ လူတိုင်းမေးကြတဲ့ မေးခွန်းပါ။
အမှန်အတိုင်းပြောရရင် trigger point တွေက ထိဖို့ သဘာဝအတိုင်း နာကျင်တဲ့နေရာတွေပါ။ ဒါကြောင့် အပ်စိုက်ကုထုံးမခံယူခင်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က ဒီအဖုလေးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးတဲ့အခါ နာကျင်မှုတချို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
အပ်တွေထိုးသွင်းတဲ့အခါ အနည်းငယ်အဆင်မပြေမှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အပ်တွေက အရမ်းသေးငယ်လွန်းတာကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ မခံစားရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေမှာတော့ အနည်းငယ်စူးရှတဲ့ စူးရှမှုကို ခံစားရပါတယ်။ အပ်က အာရုံခံအမှတ်ထဲ ဝင်သွားတဲ့အခါ အနည်းငယ်နာကျင်ပြီး အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ တုန်ခါမှုတုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုပြီးနောက် အပ်ထိုးသွင်းထားသောနေရာတစ်ဝိုက်တွင် တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ငြိမ်နေရုံဖြင့် မဟုတ်ဘဲ ဆက်လက်ရွေ့လျားပြီး ဆန့်ထုတ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
| Dry Needling ဖြင့် သက်သာစေနိုင်သော အခြေအနေများ | |
|---|---|
| ပူးတွဲဆက်စပ်ပြဿနာများ | ကျောရိုးဆစ်များကြားရှိ အဆစ်ပြားများနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများ |
| Tendonitis - အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း | မိုင်ဂရိန်းနှင့် တင်းမာမှုကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း |
| မေးရိုးနှင့် ပါးစပ်ပြဿနာများ (ဥပမာ TMJ ရောဂါများ) | မတော်တဆမှုများကြောင့် ခါးနာခြင်း |
| လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတည်းကို အဆက်မပြတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများ (ဥပမာ Carpal Tunnel Syndrome) | ကျောနာခြင်း |
| တင်ပဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း | ညဘက် ကြွက်တက်ခြင်း |
| စိတ်ကူးယဉ်ခြေလက်နာကျင်မှု | Postherpetic neuralgia (ကြက်ညှာချောင်းဆိုးခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အာရုံကြောနာကျင်မှု) |
ဘယ်သူတွေ ဒီကုသမှုကို မခံယူသင့်သလဲ။
အချို့သောအုပ်စုများအတွက် Dry Needling ကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည် နာကျင်စေနိုင်သောကြောင့် အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် များသောအားဖြင့် မပြုလုပ်ကြပါ။ ထို့အပြင် အောက်ပါအုပ်စုများရှိသူများသည် ဤကုသမှုကို မခံယူမီ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်-
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ။
- ကုသမှုကို နားလည်ရန် အခက်အခဲရှိသူများ
- ဆူးများကို အလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့သူများ (ထရိုင်ပန်ဖိုဘီးယား)။
- ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများ။
- မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူများ။
- သွေးကျဲဆေးသောက်နေသူများ။
ကုသမှုခံယူနေစဉ် ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ တစ်ဆင့်ချင်းစီ လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ဒီကုသမှုဟာ အဆင့်များစွာပါဝင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။
ကုသမှုမပြုလုပ်မီ
Dry Needling မလုပ်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ရယူပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် Dry Needling ဟာ သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို သူတို့က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်က သင့်တော်တယ်လို့ သူတို့ထင်ရင် ကုသမှုကို ရှင်းပြပြီး မေးခွန်းတွေကို ဖြေကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ ကုသမှုပြုလုပ်မယ့်နေ့မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပွပွယောင်းယောင်း အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ကုသမှုကာလအတွင်း
ပထမဦးစွာ ကုသသည့်နေရာကို သေချာစွာ ပိုးသတ်ပြီး အပ်များကို ပြင်ဆင်ပါသည်။ အပ်တစ်ချောင်းချင်းစီသည် ပိုးသတ်ထားပြီး တစ်ကြိမ်သာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး စွန့်ပစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လက်တစ်ဖက်ဖြင့် စမ်းကြည့်ပြီး နာကျင်မှုဖြစ်စေသည့်နေရာ၏ တိကျသောနေရာကို ရှာဖွေပါသည်။ ကျန်လက်တစ်ဖက်ဖြင့် ပလတ်စတစ်လမ်းညွှန်ပြွန်အတွင်း၌ရှိသော အပ်ကို ထိုနေရာထဲသို့ ထည့်သွင်းပါသည်။
ထို့နောက် အပ်ကို သင့်အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာ (အရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာ) ထဲသို့ အလွန်ညင်သာစွာထိုးသွင်းပြီး ပလတ်စတစ်ပြွန်ကို ဖယ်ရှားသည်။ ဤနေရာတွင် အသုံးပြုသော နည်းလမ်းများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိသည်-
- မျက်နှာပြင် (အရေပြားအောက်): ဤနေရာတွင် အပ်ကို ထိုးသွင်းသည့်နေရာ၏ အထက် ၅-၁၀ မီလီမီတာခန့်အကွာတွင် အရေပြားအောက်တစ်သျှူးထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။
- နက်ရှိုင်းစွာ (ကြွက်သားထဲသို့): ဤနေရာတွင် အပ်ကို ကြွက်သားထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထည့်သွင်းပြီး အရေပြားအောက်တစ်သျှူးများကို ကျော်လွန်သည်။
အသုံးပြုသောနည်းစနစ်ပေါ် မူတည်၍ အပ်ကို နှစ်စက္ကန့်မှ မိနစ် ၂၀ အထိ နေရာတွင်ထားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ရှူးများအတွင်း အပ်ကို အပေါ်အောက် လျင်မြန်စွာ ရွှေ့ခြင်းပါဝင်သည့် ပစ္စတင်နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုသည်။
ပထမအကြိမ်ကုသမှုအတွင်း အပ်တစ်ချောင်း သို့မဟုတ် နှစ်ချောင်းသာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်တုံ့ပြန်မှုပေါ် မူတည်၍ နောက်ပိုင်းကုသမှုများတွင် အသုံးပြုသော အပ်အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကျောနာကျင်မှုကို ကုသသည့်အခါ အပ် ၁၀ မှ ၁၅ ချောင်းခန့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကုသမှုပြီးနောက်
ကုသမှုပြီးဆုံးသည်နှင့် အပ်များကို ဖယ်ရှားပြီး အရေပြားတွင် ဓာတ်ပြုမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။ အသုံးပြုပြီးသော အပ်များကို အထူးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချွန်ထက်သော ဘူးထဲတွင် ထည့်ပြီး ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်သည်။
ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်အား ထရန်ပြောပါလိမ့်မည်။ မူးဝေလာပါက ခဏထိုင်ပြီး အနားယူနိုင်ပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် ရေများများသောက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် ကြွက်သားနာကျင်မှုသည် အနည်းငယ်ပိုဆိုးလာနိုင်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ဤနာကျင်မှုသည် များသောအားဖြင့် ၂၄-၃၆ နာရီအတွင်း သက်သာသွားလေ့ရှိသည်။ အပ်ထိုးသွင်းထားသောနေရာတွင် သေးငယ်သော အညိုအမဲများ ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် တစ်ပတ်ခန့် ကြာရှည်နိုင်သည်။
Dry Needling နဲ့ Acupuncture က အတူတူပဲလား။ မဟုတ်ဘူး၊ သူတို့က ကွဲပြားတဲ့ အရာနှစ်ခုပါ။
လူအများစုက Dry Needling နဲ့ Acupuncture ကို အတူတူပဲလို့ ရောထွေးနေကြပါတယ်။ ကုသမှုနှစ်ခုစလုံးမှာ အပ်တွေကို အရေပြားထဲ ထည့်သွင်းတာ မှန်ပါတယ်။ အသုံးပြုတဲ့ အပ်အမျိုးအစားတွေက အတူတူပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဆင်တူယိုးမှားမှုတွေက အဲဒီမှာတင် ပြီးဆုံးသွားပါတယ်။ ဒါတွေက လုံးဝကွဲပြားတဲ့ ကုသမှုနှစ်ခုပါ။
Dry Needling သည် အနောက်တိုင်းဆေးပညာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ခန္ဓာဗေဒကို အခြေခံသည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်ဖြစ်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်သည့် အရှေ့တိုင်းဆေးပညာကို အခြေခံသည့် ရှေးဟောင်းကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤကွာခြားချက်ကို အောက်ပါဇယားမှ ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။
| အချက် | ခြောက်သွေ့သော အပ်ဖြင့် ချုပ်ခြင်း | အပ်စိုက်ကုထုံး |
|---|---|---|
| ဖောင်ဒေးရှင်း | အနောက်တိုင်းဆေးပညာ၊ နာကျင်မှုပုံစံများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ (ခန္ဓာဗေဒ) | အရှေ့တိုင်း (တရုတ်) ဆေးပညာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများ (မယ်ရီဒီယန်) |
| အဓိကရည်မှန်းချက် | ကြွက်သားများရှိ trigger point များကို ပိတ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပါ။ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု (Qi - "chi") ကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း။ |
| ဘယ်သူလုပ်သလဲ။ | ဤအတွက် အထူးလေ့ကျင့်မှုရရှိထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များနှင့် ဆရာဝန်များ။ | လိုင်စင်ရ အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်များ။ |
အန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကား အဘယ်နည်း။
ခြောက်သွေ့သော အပ်ဖြင့် ကုသခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ ကုသမှုကာလအတွင်းနှင့် ကုသမှုပြီးနောက် နာကျင်မှုဖြစ်သည်။
အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ များသောအားဖြင့် အသေးအဖွဲသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- တောင့်တင်းမှု
- ထည့်သွင်းသည့်နေရာ သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ညိုမဲဒဏ်ရာများရရှိခြင်း
- မှော်ပညာတစ်ခု ပြုလုပ်ရန်
- မောပန်းခြင်း/ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေလည်း ရှိတာကြောင့် သင့်အား ကုသပေးနေသူဟာ ဒီအတွက် သင့်လျော်စွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် အပ်ထိုးသည့်နေရာတွင် သွေးထွက်ပါက အပ်ထိုးသည့်နေရာကို ခိုင်ခိုင်မာမာကိုင်ထားပြီး သင့်ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကုသမှုက ရင်ဘတ်နေရာကို ရောက်သွားပြီး၊ အသက်ရှူရခက်ခဲနေရင် ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။အလွန်ရှားပါးစွာပင် ရင်ဘတ်တွင် နက်ရှိုင်းသော ထိုးဖောက်ဒဏ်ရာတစ်ခုသည် အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း (pneumothorax) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
Dry Needling သည် သေချာစွာရွေးချယ်ထားသော လူနာများအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပြီး အနည်းဆုံးနာကျင်မှုနှင့် မကြာခဏ အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ဤကုသမှုသည် ၎င်းတို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ဤကုသမှုမခံယူမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ တစ်ခုခုထိုးသွင်းခြင်းပါဝင်သောကြောင့် ဘေးကင်းသော်လည်း သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုမိုရိုးရှင်းသောကုသမှုကို ဦးစွာအကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Dry Needling သည် ကြွက်သားများရှိ တင်းကျပ်ပြီး နာကျင်သောနေရာများ (လှုံ့ဆော်ပေးသည့်နေရာများ) ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို အခြေခံထားတဲ့ အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့ လုံးဝကွာခြားပါတယ်။
- ဤကုသမှုကို အထူးလေ့ကျင့်မှုရရှိထားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်မှသာ ပြုလုပ်သင့်သည်။
- ကုသမှုပြီးနောက် နာကျင်မှု၊ တောင့်တင်းမှု သို့မဟုတ် အညိုအမဲစွဲခြင်းအချို့ကို ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။
- Dry Needling သည် ပြီးပြည့်စုံသော ကုသမှုအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကုသမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
- ကုသမှုမခံယူမီ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဤကုသမှုကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။