ဒါက မင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းလား။ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) အကြောင်း ပြောကြရအောင်!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရတဲ့ ရောဂါတွေကို နားလည်ရခက်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကိုက်ခဲတာတွေ၊ အရေပြားပေါ်မှာ သေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေ ပေါ်လာတာတွေ၊ အသက်ရှူရတာ နည်းနည်းခက်ခဲတာတွေ ခံစားရပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ရှားပါးပေမယ့် စိုးရိမ်စရာကောင်းတဲ့ ရောဂါတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒီရောဂါကို "Eosinophilia-Myalgia Syndrome" (EMS) လို့ခေါ်ပါတယ်။ နာမည်က နည်းနည်းရှည်နေပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် `Eosinophilia-Myalgia Syndrome` (EMS) ဆိုတာ ကြွက်သား၊ အရေပြားနဲ့ အဆုတ်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေမှာ ဖြစ်ပျက်တာက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးထဲမှာ တွေ့ရှိရတဲ့ `eosinophils` လို့ခေါ်တဲ့ သွေးဖြူဥတစ်မျိုးဟာ အလွန်အကျွံ စုပုံလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တစ်ရှူးတွေမှာ စုပုံလာတာပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ဒီ `eosinophils` တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုံခြုံရေးအစောင့်တွေလိုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီစစ်သားတွေ အရမ်းများလာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေအတွက် ပြဿနာတွေ စတင်ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ကြွက်သားနာကျင်မှု (myalgia) ၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အခြားပြောင်းလဲမှုများနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိစေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

`EMS` ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် `eosinophilia` ဟုခေါ်သော အခြားအခြေအနေတစ်ခု၏ မျိုးကွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ `Eosinophilia` ဆိုသည်မှာ သွေး သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများတွင် `eosinophils` အရေအတွက် တိုးလာခြင်းသာ ဖြစ်သည်။

EMS ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းကတော့ L-tryptophan ဒါမှမဟုတ် 5-hydroxytryptophan (5-HTP) လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို သုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်လို့ သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဒီဆေးဝါးတွေကို မသုံးဘဲနဲ့လည်း ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်တာကိုလည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome ဟာ ဘယ်လို ကပ်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်လာတာလဲ။

ဒီဇာတ်လမ်းက နည်းနည်းဟောင်းနေပါပြီ။ ၁၉၈၉ ခုနှစ်မှာ အမေရိကမှာ ရုတ်တရက် ရောဂါအသစ်တစ်ခု ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ သုတေသီတွေက အဲဒါကို "Eosinophilia-Myalgia Syndrome" လို့ အမည်ပေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းက ဒါဟာ ကပ်ရောဂါတစ်ခုလို ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီလို ဖျားနာသူအများစုဟာ အတုအယောင် "L-tryptophan" ပါတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကို သောက်သုံးသူတွေပါ။ ဒါကြောင့် "eosinophils" တွေဟာ သူတို့ရဲ့ သွေးထဲမှာ စုပုံလာပြီး ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းက သေဆုံးသူ ၃၇ ယောက်လောက် ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဤဖြစ်ရပ်အပြီးတွင် အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သည် L-tryptophan ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်အများအပြားကို ဈေးကွက်မှ ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ထို့နောက်တွင် EMS ဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားခဲ့သည်။

သို့သော် နောက်ပိုင်းတွင် ထိုဖြည့်စွက်စာကုမ္ပဏီများသည် `L-tryptophan` ကို ၎င်းနှင့် အလွန်ဆင်တူသော `5-hydroxytryptophan (5-HTP)` ဖြင့် အစားထိုးခဲ့သည်။ကျွန်တော် သူတို့ပြောတဲ့အတိုင်း စသုံးခဲ့တယ်။ ဒီ 'ဖြည့်စွက်စာ' တွေက အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း စတဲ့အရာတွေလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ပျော်စေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေအဖြစ် သင်မြင်ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရာတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေနဲ့ 'EMS' ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများနှင့်ပတ်သက်သည့် စည်းမျဉ်းများပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူ၊ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော L-tryptophan နှင့် 5-HTP ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများသည် ဈေးကွက်တွင် တစ်ဖန်ပြန်လည်ပေါ်လာခဲ့သည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

၁၉၈၉ ခုနှစ် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ဤ `EMS` အခြေအနေကို ခံစားခဲ့ရသူအများစုမှာ `L-tryptophan` သို့မဟုတ် `5-HTP` ပါဝင်သော `ဖြည့်စွက်စာများ` သောက်သုံးသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အများစုမှာ အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည် ။

လက်ရှိတွင် ဤအခြေအနေသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း `L-tryptophan` သို့မဟုတ် `5-HTP` ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုသူများကိုလည်း ဤ `EMS` ရောဂါဟု ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

ဒါက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒါဟာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ စာရင်းအင်းတွေ မရှိပါဘူး။ ၁၉၈၉ ခုနှစ် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတင် ၅၀၀၀ မှ ၁၀၀၀၀ အထိ ဖြစ်ပွားမှုတွေ ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီကာလအတွင်းမှာပဲ ဂျာမနီ၊ ကနေဒါနဲ့ ယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းလို နိုင်ငံတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားမှုတွေ ရှိခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

EMS ရဲ့လက္ခဏာတွေက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ပြင်းထန်မှုလည်း ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ သွေးနဲ့တစ်ရှူးတွေမှာ eosinophils တွေစုပုံလာခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအများအပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ-

• မောပန်းခြင်း ။
• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း ။
• လက်နှင့်ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း (ဖောရောင်ခြင်း) ။
• လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း ။
• မှတ်မိရန် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်း ။
• စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် အပြုအမူတွင် ပြောင်းလဲမှုများ ။
• ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ။
• ဝမ်းလျှောခြင်း ။

ထို့အပြင်၊ ကြွက်သားများ၊ အရေပြား၊ နှလုံးနှင့် အဆုတ်တို့တွင်လည်း သီးခြားလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ကြွက်သားနှင့် အဆစ်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ

`EMS` ရဲ့ အဓိကအင်္ဂါရပ်တွေထဲက တစ်ခုက ကြွက်သားနဲ့ အဆစ်တွေအပေါ် အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေပါပဲ။

• နာကျင်မှု (`myalgia` သို့မဟုတ် `arthralgia`) : ဒါက အဓိကအချက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်တယ်၊ အဆစ်တွေနာကျင်တယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ။
• ရုတ်တရက် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်း ။
• အားနည်းခြင်း ။
• ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ် လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း ။

သင်ခံစားရသော ဝေဒနာသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများ

အရေပြားရောဂါလက္ခဏာများသည် သုံးလမှ ခြောက်လခန့်အထိ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

• အရေပြားယားယံခြင်း: အနီကွက်များထွက်ပြီး အရည်ကြည်ဖုများထွက်နိုင်သည်။
• ယားယံသော အရေပြား ။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူ အရေပြားအကွက်များ ။
• အရေပြားထူထဲသောအစက်အပြောက်များ : ၎င်းကို ဆေးပညာအရ `eosinophilic fasciitis` ဟုခေါ်သည်။

နှလုံးနှင့် အဆုတ်ရောဂါလက္ခဏာများ

အဆုတ်ကိုထိခိုက်စေသောလက္ခဏာများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့ အသေးအဖွဲဖြစ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည် -

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ။
• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmia) ။
• နှလုံးကြွက်သားရောင်ရမ်းခြင်း ('myocarditis') ။

အရေးကြီးသည်- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက မကစားပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ။

EMS ကို ၁၉၈၉ ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့စဉ်က ၎င်းသည် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော L-tryptophan ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာကြောင့် ဖြစ်ပွားရသည်ဟု ယူဆခဲ့ကြသည်။ L-tryptophan သည် ကြက်ဆင်သားကဲ့သို့သော အစားအစာအချို့တွင် တွေ့ရှိရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်သောအခါ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် eosinophil အဆင့်မြင့်မားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေကြောင်း ပြသထားသည်။

ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော L-tryptophan ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များသည် ယနေ့တိုင် ဈေးကွက်တွင် ရှိနေဆဲဖြစ်သော်လည်း EMS သည် L-tryptophan နှင့်ဆင်တူသော 5-HTP ဟုခေါ်သော အခြားဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သို့သော် L-tryptophan သို့မဟုတ် 5-HTP ပါဝင်သော မည်သည့်အရာကိုမျှ အသုံးမပြုသော EMS လူနာအချို့ ရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤအခြေအနေအတွက် အခြားမသိရသေးသော အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား စစ်ဆေးခြင်းနှင့် လိုအပ်သော စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် EMS ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ဤစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဆရာဝန်ရှာဖွေမည့် အဓိကအချက်များမှာ-

• သင့်ထံမှ သွေးနမူနာကို အီအိုစီနိုဖီးလ် မြင့်မားနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါမည်။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးနေပါတယ်

ဒီအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် တခြားသွေးစစ်ဆေးမှုတွေကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက အလားတူလက္ခဏာတွေရှိတဲ့ တခြားရောဂါတွေကို ဖယ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါ။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းနဲ့ သင်သောက်သုံးနေတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကိုလည်း မေးမြန်းပါ လိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့်၊ ၎င်းတို့မှာ `L-tryptophan` သို့မဟုတ် `5-HTP` ပါဝင်ကြောင်း သေချာပါစေ။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

EMS အတွက် တိကျသော တစ်ခုတည်းသော ကုသမှု မရှိပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် သင့်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို သင့်ဆရာဝန်က ရေးဆွဲပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါဆေးဝါးများ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ကြွက်သားပြေလျော့ဆေးများ ။
• နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (analgesics) ။
• ခန္ဓာကိုယ်မှ အပိုအရည်များကို ဖယ်ရှားပေးသော ဆေးဝါးများ (ဆီးဆေးများ) - ရောင်ရမ်းခြင်းရှိပါက။
• ကော်တီကိုစတီးရွိုက်များ - ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ပေးသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင်သောက်သုံးတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေရဲ့ အညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုဖို့ပါပဲ။ ပြီးတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ `L-tryptophan` ဒါမှမဟုတ် `5-HTP` ပါဝင်နေရင် ချက်ချင်းရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။

သင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ နာကျင်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို ကန့်သတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကုသမှုကာလအတွင်း ပုံမှန်ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းသည် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း လူအချို့က တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

EMS ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအားလုံးကို အပြည့်အဝနားမလည်သေးသောကြောင့် ၎င်းကိုကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် L-tryptophan သို့မဟုတ် 5-HTP ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် သင်၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ရှိရင် ဘာကို မျှော်လင့်သင့်လဲ။

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) သည် နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ၍မရဘဲ ကြာရှည်စွာခံစားရလေ့ရှိသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၁၉၈၉ ခုနှစ် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် ကုသမှုများရရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် သင့်သက်တမ်းကို သက်ရောက်မှုရှိမရှိကို သုတေသီများက လေ့လာနေဆဲဖြစ်သည်။

တချို့လူတွေအတွက် ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းအပြင် နေ့စဉ်ပေါ့ပါးသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ကုသမှုကာလအတွင်း သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်တွင် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပင် မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည်အထိ သို့မဟုတ် ပုံမှန်အလုပ်များကိုပင် မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့သည်အထိ ပြင်းထန်သော ကြွက်သားနာကျင်မှု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ပြသသင့်သည်။

ထို့အပြင် နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေသော အောက်ပါ ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) ဒါမှမဟုတ် အလားတူရောဂါတစ်ခုခု ရှိပါသလား။
• ဒီ 'EMS' အခြေအနေကို ကျွန်တော်/ကျွန်မ သောက်သုံးတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေကြောင့် ဖြစ်ရလား။
• ဒီကုသမှုတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွသင့်လဲ။
• ကျွန်တော့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခု လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒါကို မှတ်ထားပါ (အိမ်ယူသွားပါ)

Eosinophilia-Myalgia Syndrome (EMS) သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေနိုင်သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော L-tryptophan သို့မဟုတ် 5-HTP ပါဝင်သော ဖြည့်စွက်စာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြက်ဆင်သားနှင့် ငါးသေတ္တာဘူးကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရသော L-tryptophan သည် စားသုံးရန် ဘေးကင်းသော်လည်း ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကုသမှုသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း၊ သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် နေ့စဉ် အပေါ့စားလေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော သင့်လူနေမှုပုံစံတွင် ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အမြဲတမ်းသတိရပါ၊ သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက၊ အထူးသဖြင့် ဖြည့်စွက်စာအသစ်ကို စတင်သုံးစွဲပြီးနောက်တွင် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

` အီယိုစီနိုဖီးလီးယား-မိုင်အယ်လ်ဂျီယာ ရောဂါလက္ခဏာစု၊ EMS၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားရောဂါများ၊ L-tryptophan၊ 5-HTP၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ အီယိုစီနိုဖီးလ်များ၊ အီယိုစီနိုဖီးလ်များ၊ သီရိလင်္ကာကျန်းမာရေး