"ရောင်ခြည်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးက သင့်ကို နည်းနည်းကြောက်စေပါလိမ့်မယ်။ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာရောဂါကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ပိုတောင် ကြီးမားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ နည်းပညာတွေ အများကြီး တိုးတက်လာပါတယ်။ အတိတ်ကနဲ့ မတူဘဲ ဒီကုသမှုတွေကို အခုဆိုရင် အလွန်တိကျပြီး ဂရုတစိုက် ပြုလုပ်နိုင်ပါပြီ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကင်ဆာရောဂါအတွက် အသုံးအများဆုံး ရောင်ခြည်ကုသမှုဖြစ်တဲ့ External Beam Radiation Therapy ဒါမှမဟုတ် အတိုကောက် EBRT အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် EBRT ဆိုတာဘာလဲ။
သင်ဟာ အိပ်ရာပေါ်မှာ သက်တောင့်သက်သာ လှဲလျောင်းနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိဘဲ အဝေးက စက်ကြီးတစ်ခုဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အကျိတ်ကိုပဲ ရည်ရွယ်ပြီး အလွန်တိကျစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ရောင်ခြည်တန်းတွေကို ပစ်ခတ်နေပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ EBRT လို့ ရိုးရိုးလေး ခေါ်ပါတယ်။
၎င်းတွင် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် မြင့်မားသောစွမ်းအင်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့ပတ်လည်ရှိ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်ပကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ မည်သည့်အရာမျှ မထည့်သွင်းပါ။
ဤကုသမှုတွင်၊ ရောင်ခြည်စက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်တော့မှ မထိပါ။ ယင်းအစား၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် စက်ကို အကွာအဝေးမှ ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ ပစ်မှတ်ထား၍ ဖျက်ဆီးရန် ပရိုဂရမ်ပြုလုပ်ပါသည်။
အပြင်ပိုင်း ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် အတွင်းပိုင်း ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးတို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ရောင်ခြည်ကုထုံးကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။
၁။ ပြင်ပရောင်ခြည်ကုထုံး (EBRT): ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပရှိ စက်တစ်ခုမှ ရောင်ခြည်ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။
၂။ အတွင်းပိုင်း ရောင်ခြည်ကုထုံး- ၎င်းတွင် သေးငယ်သော ရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး ကိရိယာတစ်ခုကို အကျိတ်အတွင်း သို့မဟုတ် အနီးတွင် ခွဲစိတ်၍ ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။
ဤနည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်သော်လည်း၊ လုပ်ဆောင်ပုံမှာ ကွဲပြားပါသည်။
ဒီကုသမှုအတွက် ဘယ်လိုစွမ်းအင်ရောင်ခြည်အမျိုးအစားတွေကို အသုံးပြုပါသလဲ။
ရောင်ခြည်ဆိုသည်မှာ စူပါအားသွင်းထားသော အမှုန်များပါ၀င်သည့် စွမ်းအင်ရောင်ခြည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအမှုန်များသည် ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးနိုင်သည့် စွမ်းအားရှိသည်။ ဤကုသမှု၏ အဓိကစိန်ခေါ်မှုမှာ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို မထိခိုက်စေဘဲ ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ ဖျက်ဆီးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် အမှုန်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုသည်။
- ဖိုတွန်များ (X-rays နှင့် Gamma rays): ၎င်းတို့သည် EBRT ကုသမှုတွင် အသုံးအများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မြင့်မားသောစွမ်းအင် X-rays များကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တစ်ရှူးများထဲသို့ နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ပစ်နိုင်သည်။
- ပရိုတွန်များ၎င်းတို့သည် အပေါင်းဓာတ်အားရှိသော အမှုန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြု၍ ကုသမှုကို (ပရိုတွန်ကုထုံး) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် နှိုင်းရအားဖြင့် နည်းပညာအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ထူးခြားချက်မှာ ပရိုတွန်ရောင်ခြည်သည် ကင်ဆာအကျိတ်ကို ထိမှန်ပြီးနောက် ၎င်းထက်ကျော်လွန်ခြင်းမရှိဘဲ ရပ်တန့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကင်ဆာဘေးရှိ ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများကို ပျက်စီးစေခြင်းသည် အလွန်နည်းပါးသည်။ သို့သော် ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် သိပ်မတွေ့ရသေးပါ။
- အီလက်ထရွန်များ- ၎င်းတို့သည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အမှုန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဖိုတွန် သို့မဟုတ် ပရိုတွန်များကဲ့သို့ နက်ရှိုင်းစွာ မသွားလာနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် အရေပြားကင်ဆာကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အကျိတ်များကို ကုသရန် အများဆုံးအသုံးပြုကြသည်။
EBRT ကုသမှုအများစုသည် ဤအမှုန်များကို အရှိန်မြှင့်ပြီး ကင်ဆာဆဲလ်များထံ ပို့ဆောင်ရန် Linear Accelerator သို့မဟုတ် LINAC ဟုခေါ်သော စက်ကို အသုံးပြုသည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →EBRT ကုသမှု အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ နည်းပညာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ EBRT ကုသမှုပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် နည်းဗျူဟာများစွာရှိပါသည်။ သင့်ကင်ဆာ၏ သဘောသဘာဝနှင့် တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
| ကုထုံးအမျိုးအစား | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... (ရိုးရှင်းတဲ့ ရှင်းလင်းချက်) |
|---|---|
| 3D Conformal ရောင်ခြည်ကုထုံး | CT စကင်န်ကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြု၍ ကင်ဆာ၏ သုံးဖက်မြင် (3D) မော်ဒယ်ကို ဖန်တီးပြီး ရောင်ခြည်တန်းများကို ၎င်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် မတူညီသော ထောင့်များမှ ချိန်ရွယ်ပါသည်။ |
| ပြင်းထန်မှုထိန်းညှိထားသော ရောင်ခြည်ကုထုံး (IMRT) | ဒါက 3D နည်းလမ်းမှာ အဆင့်မြင့်အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ အကျိတ်ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ကိုသာမက ကင်ဆာဆဲလ်ပိုများတဲ့နေရာတွေကိုပါ ပိုမိုအားကောင်းတဲ့ပါဝါနဲ့ ကုသနိုင်ပြီး ပိုမိုအားကောင်းတဲ့နေရာတွေကို ပိုမိုနည်းပါးတဲ့ ပါဝါနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ |
| ပုံရိပ်လမ်းညွှန်ရောင်ခြည်ကုထုံး (IGRT) | ကုသမှုတစ်ခုစီမပြုလုပ်မီ၊ ကင်ဆာတည်နေရာကို တိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန် ပုံရိပ်ဖော်စကင်န် (CT စကင်န်ကဲ့သို့) ရိုက်ပြီးနောက် ရောင်ခြည်ကုထုံးပေးသည်။ ၎င်းသည် တိကျမှုအလွန်မြင့်မားစေသည်။ |
| စတီရီယိုတက်တစ် ရေဒီယိုခွဲစိတ်ကုသမှု (ဥပမာ- ဂါမာဓား) | "ခွဲစိတ်မှု" လို့ခေါ်ပေမယ့် ဒါက ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်ထဲက အကျိတ်ငယ်လေးတွေကို တစ်ကြိမ်တည်း ဒါမှမဟုတ် အကြိမ်ကြိမ် အလွန်တိကျတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အလွန်မြင့်မားတဲ့ ရောင်ခြည်ပမာဏ ပေးပို့တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ |
| စတီရီယိုတက်တစ် ခန္ဓာကိုယ် ရောင်ခြည်ကုထုံး (SBRT) | ဤသည်မှာ အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း ဦးနှောက်ပြင်ပရှိ ကင်ဆာများ၊ အထူးသဖြင့် အဆုတ်၊ အသည်းနှင့် ကျောရိုးကဲ့သို့သော နေရာများတွင် ဖြစ်ပွားသော ကင်ဆာများအတွက် အသုံးပြုသည်။ |
| ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး (IORT) | ၎င်းကို ကင်ဆာကိုဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပြုလုပ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုဖြင့် လုံးဝဖယ်ရှား၍မရသော ကင်ဆာအစိတ်အပိုင်းများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ရောင်ခြည်ကုထုံးပေးပါသည်။ |
EBRT ကုသမှုကို ဘယ်လိုကိစ္စမျိုးတွေမှာ အသုံးပြုသလဲ။
ဒီကုသမှုကို အဓိကရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုပါတယ်။
- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန်- EBRT ကို ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာအတွက် အဓိကကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
- အခြားကုသမှုများကို ပံ့ပိုးရန်- ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ အကျိတ်ကို ကျုံ့စေရန် (neo-adjuvant therapy) သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိသော ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန်နှင့် ကင်ဆာပြန်မဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ရန် (adjuvant therapy) အသုံးပြုသည်။
- ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်- အချို့ကိစ္စများတွင် ကင်ဆာကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော်လည်း ဤကုသမှုသည် ကင်ဆာအကျိတ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လူနာ၏ ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
EBRT ဖြင့် ကုသသော ကင်ဆာအမျိုးအစားများ
EBRT သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ဒေသတွင်းကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာအတွက် အဓိကကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ရင်သားကင်ဆာ
- အူမကြီးကင်ဆာ
- အဆုတ်ကင်ဆာ
- ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
- သားအိမ်ကင်ဆာ
- ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ
- သွေးကင်ဆာနှင့် လင့်ဖ်မွန်းမားကဲ့သို့သော သွေးကင်ဆာများ
ကုသမှုမပြုလုပ်မီ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ (စီစဉ်ခြင်းအဆင့်)
"သရုပ်ဖော်ခြင်း" ဟုလည်း လူသိများသော ဤစီစဉ်ခြင်းအဆင့်သည် EBRT ကုသမှုအောင်မြင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်၏ပထမဆုံးကုသမှုအတွက် အရာအားလုံးကို အသင့်ပြင်ဆင်ခြင်း ပါဝင်သည်။
၁။ နေရာချထားခြင်း-ကုသမှုကာလအတွင်းကဲ့သို့ပင် ဤစီစဉ်သည့်နေ့တွင် သင့်အား ကုတင်ပေါ်တွင် နေရာချထားပေးပါမည်။
၂။ စကင်န်များ- ထို့နောက် သင့်ကင်ဆာနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကျန်းမာသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ တိကျသောပုံများကို ရရှိရန် CT၊ MRI သို့မဟုတ် PET စကင်န်ကို ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကင်ဆာ၏ တိကျသော အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် တည်နေရာကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။
၃။ အမှတ်အသားပြုခြင်း- ထို့နောက် ကုသမည့်နေရာကို ဖော်ထုတ်ရန် အလွန်သေးငယ်သော အစက်ကဲ့သို့သော အမှတ်အသားအနည်းငယ်ကို ဘောပင်ဖြင့် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပြုလုပ်ပါမည်။ ၎င်းတို့ကို ကုသမှုကာလ ပြီးဆုံးသည်အထိ ထားရှိသင့်သည်။
၄။ မှို/မျက်နှာဖုံးများ ပြုလုပ်ခြင်း- ကုသမှုကာလအတွင်း သင့်အား ငြိမ်သက်နေစေရန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အထူးမှို သို့မဟုတ် မျက်နှာဖုံးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ဤအချက်အလက်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သော ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးရန် ရက်အနည်းငယ်ကြာ အချိန်ပေးပါမည်။
ကုသမှုကာလအတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ကုသမှုကာလအတွင်း နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရမည်မဟုတ်ပါ။
သရုပ်သကန်ပြုလုပ်စဉ်က အနေအထားအတိုင်း သင့်အား နေရာချထားပေးပါမည်။ လိုအပ်ပါက အထူးမျက်နှာဖုံး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ် ပေးပါမည်။ ထို့နောက် ရောင်ခြည်ကုထုံးပညာရှင်သည် အခန်းမှ ထွက်ခွာပြီး စက်ကိုဖွင့်ပါမည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် မော်နီတာပေါ်တွင် သင့်အား စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး အင်တာကွန်မှတစ်ဆင့် သင့်အား စကားပြောနိုင်ပါသည် ။
စက်က သင့်ပတ်ပတ်လည်မှာ လည်ပတ်ပြီး အသံအမျိုးမျိုးကို ထုတ်လွှတ်ကာ သတ်မှတ်ထားတဲ့နေရာတွေကို ရောင်ခြည်ကို အာရုံစိုက်ပေးပါတယ်။ သင်လုပ်ရမှာက စိတ်ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး ပုံမှန်အသက်ရှူရုံပါပဲ။ ကုသမှုတစ်ခုလုံးက မိနစ် ၁၅ မှ ၃၀ ခန့် ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောင်ခြည်ကို မိနစ်အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုပါတယ်။
အဖြစ်များတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားသည့်တိုင် အချို့သောပျက်စီးမှုများကို ကာကွယ်ရန် ခက်ခဲပါသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေသည်မှာ ဤကျန်းမာသောဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။
အရေးကြီးတာက ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာ လူတိုင်းအတွက် အတူတူပဲ မဟုတ်ပါဘူး ။ သူတို့ဟာ ဓာတ်ရောင်ခြည်နဲ့ ကုသမှုခံယူနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းပေါ်မှာလည်း မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဦးခေါင်းကို ကုသမှုခံယူနေသူတစ်ယောက်ဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ဝမ်းဗိုက်ကို ကုသမှုခံယူနေသူတစ်ယောက်ကတော့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း မခံစားရနိုင်ပါဘူး။
မြင်တွေ့နိုင်သော အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့မှာ-
- အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (မောပန်းခြင်း): ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- အစာစားချင်စိတ်
- ကုသမှုခံယူသည့်နေရာတွင် အရေပြားနီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း
- ကုသထားသောနေရာတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
- ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းကို ကုသပါက မျိုချရခက်ခဲခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများစုသည် ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုသရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားသော မက်ဆေ့ချ်
- EBRT သည် ယနေ့ခေတ် ကင်ဆာရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော အလွန်အသုံးများသော၊ နာကျင်မှုမရှိသော နှင့် အလွန်ပစ်မှတ်ထားကုသသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းကို အထူးကုဆရာဝန်များအဖွဲ့မှ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးနေစဉ်တွင် ကင်ဆာဆဲလ်များကိုသာ ဖျက်ဆီးရန်ဖြစ်သည်။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အဖြစ်များသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ယာယီသာဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပွားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစားသည် ကုသခံနေရသော ခန္ဓာကိုယ်ဧရိယာပေါ် မူတည်ပါသည်။
- ကုသမှု၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနှင့် ရိုးသားစွာ ဆွေးနွေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.