လက်ချောင်းကနေ သွေးထုတ်တဲ့အခါ နာလား။ နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချရမလဲ ကြည့်ရအောင် (လက်ချောင်းထိုးခံရခြင်း)

သွေးစစ်ဆေးမှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါတချို့အကြောင်း သိရှိဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး ရောဂါရှိသူတွေအတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လက်ချောင်းကနေ သွေးစက်အနည်းငယ်ကို ထုတ်ယူရပါတယ်။ နေ့တိုင်း ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ လက်ချောင်းတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီနာကျင်မှုကြောင့် တချို့လူတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အချိန်မှန်စစ်ဆေးဖို့ ရှောင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမလဲ၊ လက်ချောင်းထိုးဖောက်ခံရတဲ့အခါ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီလက်ညှိုးထိုးပြတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုအတွက် လက်ချောင်းကနေ သွေးစက်အနည်းငယ်ရယူတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေက သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ အများဆုံးအသုံးပြုကြပါတယ်။ ထို့အပြင် ဟော်မုန်းပမာဏနှင့် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို စစ်ဆေးပေးသော အိမ်တွင်းစစ်ဆေးရေးကိရိယာအချို့သည်လည်း ဤနည်းဖြင့် သွေးထုတ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီအတွက်၊ ကျွန်တော်တို့က လန်ဆက် လို့ခေါ်တဲ့ ကိရိယာငယ်လေးတစ်ခုကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက တကယ်တော့ အဖျားအလွန်သေးငယ်တဲ့ အပ်တစ်ချောင်းပါ။ ဒါက အရေပြားမှာ အပေါက်ငယ်လေးတစ်ခု ဖောက်ပေးပြီး သွေးစက်တစ်စက်ကို စုဆောင်းပေးပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်-

• ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော ကိရိယာများ- ၎င်းတို့သည် ဘောပင်တစ်ချောင်းနှင့်တူသည်။ အသုံးပြုပြီးသား လည်ဆက်အဖျားကို ဖြုတ်ပြီး ပြန်လည်အသုံးပြုရန် အသစ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• တစ်ခါသုံး ကိရိယာများ- ၎င်းတို့ကို တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပြီး စွန့်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဒုတိယအကြိမ် အသုံးမပြုနိုင်အောင် အလိုအလျောက်ပိတ်ပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်နိုင်ပါသည်။

သွေးမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့် သင့်လက်ကောက်ဝတ်ကို အခြားသူများနှင့် ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာပြုလုပ်မလဲ။

ရှုပ်ထွေးတဲ့ အဆင့်တွေ မရှိပေမယ့် သွေးကို မြင်ရခက်တဲ့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်တည်း လုပ်လေ့မရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အိုကေ၊ ဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့ အစီအစဉ်ကို ကြည့်ကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ သွေးပမာဏ မှန်ကန်စွာရရှိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် လက်ချောင်းကို အရင်းကနေ အဖျားအထိ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဒါက သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး သွေးတစ်စက်ရဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။

လက်ချောင်းဖောက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို လျှော့ချနိုင်မယ့် အကြံပြုချက်တွေ!

တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လက်ချောင်းကို ထိုးဖောက်ရတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ဒါဟာ တကယ်ကို နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနာကျင်မှုကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ် ရှိပါတယ်။

ဖောက်ထားတဲ့နေရာကို ပြောင်းကြည့်ပါ။

• လက်ချောင်းထိပ်ကို မထိုးပါနဲ့။ အဲဒီအစား လက်ချောင်းထိပ်ရဲ့ ဘေးနှစ်ဖက်ကို ထိုးပါ။ လက်ချောင်းထိပ်မှာ အာရုံကြောတွေ အများကြီးရှိတာကြောင့် ပိုနာကျင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအောက်မှာ နှစ်ဖက်စလုံးနီးပါး သွေးကြောတွေ ရှိနေတာကြောင့် သွေးထွက်လွယ်ပြီး နာကျင်မှုလည်း နည်းပါတယ်။
• နေ့တိုင်း လက်ချောင်းတစ်ချောင်းတည်းကို ထိုးဖောက်မယ့်အစား လက်ချောင်းတွေကို ပြောင်းထိုးပါ။လက်ချောင်းတစ်ချောင်းတည်းကို ဆက်သုံးနေမယ်ဆိုရင် နာကျင်ပြီး နာကျင်လာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပတ်တာရဲ့ တစ်ရက်ချင်းစီအတွက် လက်ချောင်းတွေကို ခွဲထားတာမျိုးလိုမျိုး ပုံစံတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
• တချို့လူတွေက တစ်နေရာတည်းကို ထပ်ဖောက်နေရင် အရေပြားက ထူလာပြီး နာကျင်မှု လျော့သွားမယ်လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခွဲစိတ်ကိရိယာရဲ့ အနက်ကို နည်းနည်းတိုးရပါမယ်။

စာမေးပွဲမတိုင်ခင် ဒီအချက်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ

• အရက်ပါတဲ့ ဂွမ်းစနဲ့ သုတ်မယ့်အစား ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ လက်ချောင်းကို သေချာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။ အရက်က အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ထိုးဖောက်ရတာ ပိုကျပ်ပြီး ပိုနာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။
• သွေးထုတ်ယူရန် စီစဉ်ထားသည့်နေရာကို လက်ချောင်းဖြင့် ခဏနှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် နေရာကို နွေးထွေးစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပါသည်။
• လက်ကိုနှိမ့်ချပြီး ဝှေ့ယမ်းလိုက်တဲ့အခါမှာတောင် လက်ချောင်းတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာပါတယ်။
• သွေးရဖို့ အရမ်းခက်ခဲနေရင် လက်ချောင်းရဲ့ အလယ်လက်ဆစ်မှာ ရာဘာကြိုးလိုမျိုး တစ်ခုခု ပတ်ကြည့်ပါ။ ဒါက လက်ချောင်းထိပ်ကို သွေးတွေနဲ့ ရောင်ရမ်းစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးရပြီးတာနဲ့ ရာဘာကြိုးကို ဖြုတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

သင်အသုံးပြုတဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေအကြောင်း စဉ်းစားပါ။

• အပ်တစ်ချောင်းတည်းကို နှစ်ကြိမ်မသုံးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အပ်ထိပ်ကို မှိန်စေပြီး ထိုးဖောက်ချိန်တွင် နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါသည်။
• သင့်ရဲ့ လည်ဆက်ကိရိယာမှာ ချိန်ညှိနိုင်တဲ့ အနက်ရှိရင် အနိမ့်ဆုံးအနက်ကိုသုံးပါ။ သင်ထိုးဖောက်လေ ပိုနက်လေပါပဲ။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းကိရိယာအချို့သည် စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် သွေးအနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော မီတာကိုအသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မီတာအချို့သည် လက်မောင်းကဲ့သို့သော အခြားနေရာများမှလည်း သွေးကို စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆီးချိုရောဂါရှိသော အာရုံကြောရောဂါရှိသူများသည် ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများမှ သွေးထုတ်ယူခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထိုနေရာများတွင် ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ များပါသည်။