တစ်နှစ်တာရဲ့ အချိန်အခါအချို့မှာ နိုင်ငံရဲ့ နေရာဒေသအသီးသီးမှာ မိုးရွာသွန်းမှုတွေ တိုးလာတာနဲ့အမျှ "တုပ်ကွေး" အကြောင်း မကြာခဏ ကြားရလေ့ရှိပါတယ်။ လူအများက ဒါဟာ ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းလို့ ထင်ကြပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒါဟာ တုပ်ကွေးလို့ခေါ်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ အဖျားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတုပ်ကွေးကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့နဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးလို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်တဲ့အတိုင်း ထိုးနှံထားဖို့ပါပဲ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးက ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးဆိုတာ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ လက်မောင်းမှာ ထိုးဆေးအဖြစ် ထိုးလေ့ရှိပါတယ်။ တချို့နိုင်ငံတွေမှာ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးအဖြစ်လည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။
နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် သုတေသနပြုလုပ်ပြီး လာမည့်နှစ်တွင် ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေအရှိဆုံး တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်မျိုးကွဲ ၃ မျိုး သို့မဟုတ် ၄ မျိုးတို့ကို ဖော်ထုတ်ကြသည်။ ထို့နောက် ထိုနှစ်အတွက် ကာကွယ်ဆေးကို ထိုမျိုးကွဲများကို ပစ်မှတ်ထားရန် တီထွင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးအသစ်များ ထိုးရသည်ဟု ဆိုကြသည်။
ဒီကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်သူတွေထိုးသင့်ပြီး ဘယ်သူတွေ မခံသင့်တာလဲ။
အသက် ၆ လကျော်သူတိုင်း ဤကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ်ထိုးရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အရေးကြီးပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအမျိုးအစားများရှိသူများသည် ဤကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ်ထိုးရန် သေချာပေါက် စဉ်းစားသင့်သည်။
| အမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်သူများ | |
| ငယ်ရွယ်သောကလေးများ | အသက် ၆ လမှ ၅ နှစ်အရွယ်ကလေးများသည် အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ | ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခုခံအားကျဆင်းမှုကြောင့် ဖျားနာခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| လူကြီးများ | အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် အန္တရာယ်ပိုများသည်။ |
| အခြားနာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ | ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါအခြေအနေရှိသူများ |
| သက်ကြီးရွယ်အိုဂေဟာများရှိလူများ | ရောဂါများသည် ထိုကဲ့သို့သောနေရာများတွင် အလွယ်တကူပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ |
| ဘယ်သူတွေ ကာကွယ်ဆေး မထိုးသင့်သလဲ။ | |
| အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များ | သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒီအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။ |
| ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုရှိသူများ | ယခင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ဖူးပါက။ |
| ကာကွယ်ဆေးမထိုးခင် ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ တိုင်ပင်သင့်လဲ | |
| ကြက်ဥဓာတ်မတည့်ခြင်း | ကာကွယ်ဆေးအချို့ကို ကြက်ဥဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ကြက်ဥနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ (ကြက်ဥမပါသော ကာကွယ်ဆေးများကို ယခုရရှိနိုင်ပါပြီ)။ |
| Guillain-Barré ရောဂါလက္ခဏာစု | Guillain-Barré Syndrome ဟုခေါ်သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခု ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးပါက။ |
| နေမကောင်းဖြစ်နေရင် | ကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်နေ့တွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဖျားနာမှုများရှိပါက သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီးနောက် ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ |
ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။
အကောင်းဆုံးကတော့ တုပ်ကွေးရာသီမစခင်ပါပဲ။ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း။ သီရိလင်္ကာတွင် မုတ်သုံရာသီစတင်ခြင်းသည် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုကို တိုးစေလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအချိန်မတိုင်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်ဒေသတွင် ကာကွယ်ဆေးရရှိနိုင်သည့်ရက်စွဲများအကြောင်း သင့်မိသားစုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုအချိန်လွတ်သွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ကာကွယ်ဆေးကို နောက်ကျမှထိုးခြင်းသည် ကာကွယ်ဆေးမထိုးခြင်းထက် များစွာပိုကောင်းပါသည်။
ဒီကာကွယ်ဆေးက တကယ်ထိရောက်မှုရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် တုပ်ကွေးရောဂါကို ကာကွယ်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ခုခံအားတည်ဆောက်ပြီး အပြည့်အဝကာကွယ်မှုပေးရန် နှစ်ပတ်ခန့်ကြာသည်ကို သတိရပါ။
ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင်တောင် အအေးမိနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါက သင့်အသက်အရွယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ အဲဒီနှစ်မှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်က ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ဘယ်လောက်ထိ ကိုက်ညီမှုရှိလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင်တောင် အအေးမိရင် ပြင်းထန်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် အပျော့စားသာဖြစ်ပြီး မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။
ကာကွယ်ဆေးကြောင့် ဖျားနာနိုင်ပါသလား။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ရှင်းရှင်းပြောရရင် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးက သင့်ကို ဘယ်တော့မှ မဖျားစေပါဘူး။ အကြောင်းကတော့ ကာကွယ်ဆေးမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ရဲ့ သေသွားတဲ့ ဒါမှမဟုတ် မလှုပ်ရှားနိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ ပါဝင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကာကွယ်ဆေးကို တုံ့ပြန်တဲ့အခါ ဖျားနာတာ ဒါမှမဟုတ် အအေးမိတာနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အပျော့စားလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။
အဖြစ်များသော အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-
- ဆေးထိုးသည့်နေရာတွင် နာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှု
- ပျို့အန်ခြင်း
- အအေးမိခြင်းကဲ့သို့ အနည်းငယ်ဖျားခြင်း။
၎င်းတို့သည် အဖြစ်များသော အခြေအနေများဖြစ်သည်။ သို့သော် အလွန်ရှားပါးစွာပင် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး မကြာမီတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
| အရေးပေါ်! ဤလက္ခဏာများရှိပါက ETU သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ | |
|---|---|
| - အဖျားကြီးခြင်း | - အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း |
| - အသံအက်ကွဲခြင်း | - ပျားအုံများ |
| - အားနည်းခြင်း | - နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း |
| - ဖြူဖျော့ခြင်း | - အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ |
| - မူးဝေခြင်း | - နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း |
အဆုံးသတ်အနေနဲ့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ သင့်ကိုယ်သင်နဲ့ သင်ချစ်ရသူတွေကို တုပ်ကွေးရောဂါကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တုပ်ကွေး (Flu) သည် ရိုးရိုးအအေးမိခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဒီရောဂါကနေ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းက တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးပါ။ နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- ကာကွယ်ဆေးက ဖျားနာမှုကို မဖြစ်စေပါဘူး။ ဖြစ်ပွားတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလေးတွေက တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။
- ကာကွယ်ဆေးထိုးထားပေမယ့် အဖျားတက်လာရင် ရောဂါပြင်းထန်မှု သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။
- ကာကွယ်ဆေးသည် သင့်အတွက် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုအတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် ၎င်းကို မည်သည့်အချိန်တွင် ထိုးရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။