နှလုံးခုန်သံတွေ ရုတ်တရက်မြန်လာလား။ (ရင်တုန်ခြင်း) မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

မတ်တပ်ရပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ညဘက်အိပ်တော့မယ့်အချိန်မှာ ရင်ဘတ်က ရုတ်တရက် တဒုတ်ဒုတ်ခုန်တာမျိုး ခံစားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးခုန်တာ ရုတ်တရက်ရပ်သွားသလို၊ ခုန်တာရပ်သွားသလို၊ ဒါမှမဟုတ် ရင်ဘတ်ထဲမှာ လိပ်ပြာတစ်ကောင် ပျံသန်းနေသလို ထူးဆန်းတဲ့ခံစားချက်မျိုး ခံစားဖူးလား။ ဒါဟာ လူအတော်များများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီနှလုံးခုန်ခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်၊ ဆေးပညာအရ "နှလုံးခုန်ခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီနှလုံးခုန်သံဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်တုန်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်နှလုံးခုန်သံကို ပိုမြန်၊ ပိုမြန် သို့မဟုတ် ပိုမမှန်ဖြစ်စေသည့် ခံစားချက်များဖြစ်သည်။ ဤခံစားချက်ကို သင့်ရင်ဘတ်၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် ခံစားရနိုင်သည်။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်အလုပ်တစ်ခုလုပ်နေတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် ဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ အနည်းငယ်လန့်ပြီး ကြောက်ရွံ့သွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီလိုနှလုံးခုန်နှုန်းက အများစုမှာ ပြင်းထန်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရှားရှားပါးပါးကိစ္စတွေမှာတော့ ဒါဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း (arrhythmia) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

တကယ်တော့ ဒီနှလုံးတုန်တာက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် စစ်တမ်းတွေအရ အမျိုးသမီးတွေမှာ အနည်းငယ်ပိုအဖြစ်များတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာ ဘဝရဲ့ မတူညီတဲ့အချိန်တွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် -

• ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တုန်းက
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း
• သွေးဆုံးချိန်အတွင်း

ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့အတွက် မိသားစုဆရာဝန်ဆီ သွားပြတဲ့သူတွေရဲ့ ၁၆% လောက်ဟာ ဒီနှလုံးတုန်တဲ့ပြဿနာကြောင့် သွားပြကြတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ သွားပြရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဘယ်လိုစိတ်ခံစားချက်တွေ ခံစားနေရနိုင်မလဲ။

နှလုံးခုန်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားမှုအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

နှလုံးက ဘာလို့ဒီလိုခုန်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အချို့ကတော့ ရိုးရှင်းပေမယ့် အချို့ကတော့ ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဒီလိုအဖြစ်အများဆုံး ခံစားရလဲ။

• သင်စိုးရိမ်နေချိန်- သင်ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းခံစားရသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် "တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထွက်ပြေးခြင်း" အတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း မြင့်တက်လာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• အစာစားပြီးနောက်- အချို့လူများသည် အစပ်၊ အဆီများသော အစားအစာများစားပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကော်ဖီသောက်ပြီးနောက် ဤဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်သည်။
• ညဘက်အိပ်ရာဝင်ချိန်- နေ့ခင်းဘက် လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ဒီအခြေအနေကို သင်သတိမထားမိနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ညဘက် တိတ်ဆိတ်နေတဲ့အခါ နှလုံးခုန်သံလေးကိုတောင် အရမ်းပြင်းထန်စွာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• ဘေးတစ်စောင်းအိပ်ခြင်း- လူအချို့ ဘေးတစ်စောင်းအိပ်သည့်အခါ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ဖိအားကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်- ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင် မိခင်၏သွေးပမာဏ မြင့်တက်လာပြီး နှလုံးသည် ပိုမိုအလုပ်လုပ်ရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအချိန်အတွင်း ရင်တုန်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ကိစ္စအများစုတွင် အန္တရာယ်မရှိပါ။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူက နှလုံးနဲ့ အဆုတ်ကို stethoscope နဲ့ အရင်နားထောင်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် သူက အောက်ပါအချက်တွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။

• သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ
• သင်ခံစားနေရသောလက္ခဏာများ
• သင့်ရဲ့ အစားအသောက်
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ

ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်-

• ဒါက ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိလဲ။
• မင်း နောက်ဆုံးရောက်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
• ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ (မူးဝေခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း စသည်)
• ဒါစဖြစ်တုန်းက မင်းဘာလုပ်နေခဲ့တာလဲ။
• တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ လျော့သွားလား။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ နှလုံးခုန်သံ ရပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က စည်းချက်ကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ နှိပ်ပြီး ပြဖို့ ပြောပါလိမ့်မယ်။

လိုအပ်ပါက စမ်းသပ်မှုများ

ပြဿနာတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဆရာဝန်က အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ
• ဆီးစစ်ဆေးမှုများ
• နှလုံးလျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECG/EKG)
• စိတ်ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု
• နှလုံးအာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု (Echocardiogram)
• Holter monitor ဆိုသည်မှာ နှလုံးလှုပ်ရှားမှုကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ၂၄ နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ဝတ်ဆင်ထားသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လျှပ်စစ်ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ လေ့လာမှု
• နှလုံးသွေးကြောထဲ ဆီးပိုက်ထည့်ခြင်း

နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းတွင် အထူးပြုသော electrophysiologist ဟုခေါ်သော ဆရာဝန်နှင့်လည်း တွေ့ဆုံရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်တော်တို့ ဘာလုပ်နိုင်မလဲ။

အကောင်းဆုံးကတော့ အများစုမှာ အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ဝေးဝေးနေဖို့ပါပဲ။

• စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ- ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပါ။
• ကဖိန်းဓာတ်နှင့် အရက်ကို ကန့်သတ်ပါ- သင်သောက်သုံးသော ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် အရက်ပမာဏကို လျှော့ချပါ သို့မဟုတ် လုံးဝရပ်တန့်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးရွက်ကြီးနှင့် နီကိုတင်းပါဝင်သော အရာအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းစမလုပ်ခင်မှာ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အစားအစာများ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေပြီး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ပါ- ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဒါကို စိုးရိမ်သင့်လဲ။ ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းသွားပြရမလဲ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ရင်တုန်တာက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ရင် ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။