တစ်ခါတစ်ရံမှာ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ခြံနဲ့ ရင်သားအောက်လို ချွေးထွက်တဲ့နေရာတွေမှာ အရမ်းကြီးပြီး နာကျင်တဲ့ အဖုလေးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ တစ်ခု ပျောက်ကင်းခါနီးမှာ နောက်တစ်ခု ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒီအဖုလေးတွေက ပြည်တွေထွက်ပြီး အနံ့ဆိုးတွေတောင် ထွက်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုက သူတို့ကို သာမန်ဝက်ခြံ ဒါမှမဟုတ် ချွေးထွက်အရည်ကြည်ဖုလို့ပဲ မြင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ရေရှည်အရေပြားပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆေးပညာအရ Hidradenitis Suppurativa (HS) လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေအဖြစ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ရအောင်။
Hidradenitis Suppurativa (HS) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် HS ဆိုတာ ချွေးဂလင်းတွေများတဲ့ အရေပြားနေရာတွေမှာ ထပ်ခါတလဲလဲ နာကျင်စေတဲ့ အဖုအပိမ့်တွေ၊ အဖုအထစ်တွေနဲ့ အနာစိမ်းတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ရေရှည်အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။ တချို့လူတွေက ဒါကို 'acne inversa' လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။
ဒါက ပုံမှန်ဝက်ခြံလို မဟုတ်ပါဘူး။ HS ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ ဆံပင်အမြစ်တွေရဲ့ အလိုအလျောက် ရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါတစ်ခု ပါ။ ဖြစ်ပျက်တာကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တိုက်ခိုက်တာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ၎င်းတို့ဟာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီရောင်ခြင်းနဲ့ နာကျင်ခြင်းတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဒါတွေက ပြည်တည်နာတွေနဲ့ အရေပြားအောက်မှာ sinus လမ်းကြောင်းတွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီရောဂါ ဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ လုံးဝမ ဖြစ်ပွားပါဘူး။ ဒါ့အပြင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့်လည်း မဟုတ်ပါ ။ ဒါဟာ သင့်အမှားမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ဦးစွာနားလည်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
HS မှာ ဘယ်လို အရေပြားအဖုအပိမ့်မျိုးတွေ ဖြစ်တတ်လဲ။
HS မှာ တွေ့ရတဲ့ အရေပြားပြောင်းလဲမှု အဓိကအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီထဲက တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
| အဖုအထစ်အမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အဖုများ | ၎င်းတို့သည် အရေပြားအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး လက်တွင် စမ်းသပ်မိသော မာကျောပြီး နာကျင်သည့် အဖုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးစွာပေါ်လာသော အဖုများဖြစ်သည်။ |
| အနာများ | ဒါက ပြည်တည်နာတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အရည်အိတ်တွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ဒါတွေက ရောင်ရမ်းလာပြီး ပေါက်ကွဲပြီး ပြည်တွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အနံ့ပြင်းပြင်း ထွက်နိုင်ပါတယ်။ |
| ဆိုင်းနပ်စ်လမ်းကြောင်းများ | ဒါက ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက အရေပြားအောက်က ပြည်တည်နေတဲ့ အဖုတွေနဲ့ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကြားမှာ ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ဒါတွေက ပြည်တည်တဲ့ အရည်တွေကို အဆက်မပြတ် ယိုစိမ့်စေနိုင်ပါတယ်။ |
ဘယ်သူတွေမှာ HS ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးလဲ။ ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်လဲ။
ဘယ်သူမဆို ဒီရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။
- အမျိုးသမီးများအတွက်- အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် HS ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိခင်၊ ဖခင် သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးရင်းချာတစ်ဦးဦးတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ- အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နှင့် သွေးဆုံးချိန်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ဟော်မုန်းပမာဏ (အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင် နှင့် အန်ဒရိုဂျင် ) ပြောင်းလဲမှုများသည် ယင်းသို့ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးအချို့အတွက် လစဉ်ရာသီမလာမီ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာတတ်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် HS ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- အဝလွန်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်လည်း ၎င်းကိုထိခိုက်စေသော အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- အမွေးထူခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်အမွေးများ အလွန်အကျွံပေါက်စေသော အခြေအနေရှိသူများသည်လည်း အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
HS အကျိတ်တွေက ဘယ်နေရာတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးလဲ။
ဤအကျိတ်များသည် အရေပြား ပွတ်တိုက်သည့်နေရာ၊ ချွေးထွက်သည့်နေရာနှင့် နွေးထွေးစိုစွတ်နေသည့်နေရာများတွင် ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။
- ချိုင်းကြား
- ပေါင်ခြံဧရိယာ
- ရင်ဘတ်အောက်က
- တင်ပါးနှင့် စအိုဧရိယာတွင်
- ပေါင်အတွင်းဘက်
- လည်ပင်းနောက်ဘက်
- ခါးတစ်ဝိုက်မှာ
ဒါတွေက လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STD) တွေလား။
မဟုတ်ဘူး။ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ HS ဟာ လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါ (STI) မဟုတ်ဘူး။ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါတောင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ ကြောက်ရွံ့မနေပါနဲ့။
HS ကို စနစ်တကျ မကုသပါက ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
HS ကို ကြာရှည်စွာ ကုသမှုမခံယူပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားခြင်းမရှိသော်လည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- အမာရွတ်များ- အနာစိမ်းများ ပျောက်ကင်းပြီးနောက်၊ ထိုနေရာများတွင် မာကျောပြီး နက်ရှိုင်းသော အမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဘက်တီးရီးယားများသည် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ပြီး ပြင်းထန်သော အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း (cellulitis) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ပြန်ရည်စနစ် ပျက်စီးခြင်း- ရေရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပြန်ရည်စနစ်ကို ပျက်စီးစေပြီး လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အက်စတူလာ- အလွန်ရှားပါးစွာပင် အရေပြားအောက်တွင် ဖွဲ့စည်းသော ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းများ (sinus tracts) သည် အူ သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်ကဲ့သို့သော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။
- သွေးအားနည်းရောဂါ- ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ- အဆက်မပြတ်နာကျင်မှု၊ ပြည်တည်နာများနှင့် အမာရွတ်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အရေပြားကင်ဆာ- ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ရေရှည်၊ မပျောက်ကင်းနိုင်သော ဒဏ်ရာများမှ အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။
HS ရောဂါအတွက် ဘယ်သူ့ကို တိုင်ပင်သင့်လဲ။
ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်တွေက ဒါကို ရိုးရိုးအကျိတ် ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တာနဲ့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်က ဒီလက္ခဏာတွေကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို နားထောင်ခြင်းနှင့် အရေပြားကို စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အခြားစစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ။
HS အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။
HS အတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနည်း မရှိသေးပါဘူး။ သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ အနာအသစ်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သော ကုသမှုများစွာ ရှိပါသည်။ ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
၁။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု
- ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောခြင်း- ဆရာဝန်က အနာပေါက်နေသောနေရာများကို နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရန်အတွက် အထူးဆပ်ပြာများကို အကြံပြုထားသည်။
- ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးများ- အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက် သင့်လျော်သော ရနံ့မပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ရက်တီနွိုက်များ- ဤခရင်မ်များတွင် ဗီတာမင်အေပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးသည်။
၂။ နာကျင်မှု ထိန်းချုပ်ခြင်း
- အေးသော သို့မဟုတ် ပူသော ဖိကပ်ခြင်း- ရေခဲအိတ် သို့မဟုတ် ရေနွေးပုလင်း ကပ်ခြင်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- နာကျင်မှုသက်သာစေသော လိမ်းဆေးများ- Lidocaine ကဲ့သို့သော ထုံဆေးပါဝင်သော ခရင်မ်များသည် နာကျင်မှုကို ယာယီလျော့ကျစေနိုင်သည်။
- နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ- လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သို့မဟုတ် ပိုပြင်းသောဆေးဝါးများ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
၃။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ
- ပဋိဇီဝဆေးများ-ပဋိဇီဝဆေးများကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် မပေးပါ။ ၎င်းတို့ကို HS တွင် ဖြစ်ပွားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ပေးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့် လပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက်သောက်ရန် ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာကုထုံး- (Adalimumab) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
- မက်ဖော်မင်: ဤဆီးချိုရောဂါဆေးသည် ဟော်မုန်းအဆင့်နှင့် အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် HS မှ သက်သာစေနိုင်သည်။
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ- ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများ၏ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ရာသီမလာမီ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။
၄။ ရောဂါပိုဆိုးလာသည့်အခါ ကုသမှုနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ
ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အခြားကုသမှုများနှင့် မတုံ့ပြန်ပါက သင့်ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-
- စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်အတွက် နာကျင်သောအကျိတ်ထဲသို့ စတီးရွိုက်များကို တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းနိုင်သည်။
- ခွဲစိတ်မှုနှင့် ရေစစ်ထုတ်ခြင်း- အနာကြီးများရှိပါက ပြည်များကို ထုတ်ယူပြီး သက်သာစေရန်အတွက် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါသည်။
- လေဆာကုသမှုများ- ဆံပင်အမြစ်များ သို့မဟုတ် အကျိတ်များကို ဖယ်ရှားရန် လေဆာများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်ကုသမှု- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးခေါင်းခွံလမ်းကြောင်းများနှင့် ပျက်စီးနေသော အရေပြားကို ခွဲစိတ်မှုဖြင့် လုံးဝဖယ်ရှားခြင်း (အမိုးဖြုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ထုတ်ခြင်း) လိုအပ်ပါသည်။
- Botox® ထိုးဆေးများ- ဤကုသမှုသည် ချွေးထွက်များလွန်းခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
HS ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သော အန္တရာယ်အချက်များ (ဥပမာ မိသားစုရာဇဝင်) ကို မထိန်းချုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများမှ ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ပါက အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်သည်မှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ထံ အကူအညီတောင်းပါ။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ပါ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် အရေပြားတွဲကျခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရာတွင် များစွာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
- ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ- အရေပြား အသက်ရှူလွယ်ကူစေသော ချည်သားကဲ့သို့သော အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တင်းကျပ်မှုမရှိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- ချွေးထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ- ပူပြင်းစိုစွတ်သောနေရာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ချွေးထွက်ပါက အမြန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
- အမွှေးနံ့များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အမွှေးနံ့ပါသော ဆပ်ပြာများ၊ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးများနှင့် အရေပြားလိမ်းဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေနိုင်သည်။
ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှု၊ မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ အသွင်အပြင်တွေကိုပဲ တွေးပူမနေပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ခံစားချက်တွေကို ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်နဲ့ ပြောပြပါ။ လိုအပ်ရင် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေးတစ်ယောက်ရဲ့ အကူအညီကိုလည်း ရယူနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Hidradenitis Suppurativa (HS) သည် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ခံအားစနစ် ချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရေရှည်အရေပြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်သလို လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါလည်း လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။
- ချိုင်းကြားနှင့် ပေါင်ခြံကဲ့သို့သော နေရာများတွင် နာကျင်သော အကျိတ်များ ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်ပေါ်ပါက အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
- ရောဂါကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော ကုသမှုဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ဘဝတစ်ခုကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ခံယူခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။