ဆီးချိုရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါဟာ သူငယ်ချင်းတွေလိုလား။ (ဆီးချိုရောဂါနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ) ဒီအန္တရာယ်များတဲ့ ဆက်ဆံရေးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိပါသလား။ အကယ်၍ ရှိလျှင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသပြီး သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးနေရမည်။ 'သကြားဆေးသောက်နေချိန်မှာ ဘာလို့ သူတို့က သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပါ တိုင်းတာလဲ' ဟု သင်တွေးနေပေမည်။ အမှန်တကယ်တွင် ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါ ('သွေးတိုးရောဂါ') သည် ဒင်္ဂါးပြားတစ်ပြား၏ နှစ်ဖက်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤနှစ်ခုကြား ဆက်နွယ်မှုကို သင်နားလည်ပါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကြားတွင် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှ ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှု ရှိရသနည်း။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးကြောတွေ (သွေးလွှတ်ကြောတွေ) ကို တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ မြင့်မားလာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောနံရံတွေ ပျက်စီးလာပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်စွမ်းတွေ ဆုံးရှုံးပြီး အနည်းငယ်ထူလာပါတယ်။

ရေပိုက်ထဲမှာ အညစ်အကြေးတွေ စုပုံလာတဲ့အခါ ရေစီးဆင်းမှု လျော့ကျသွားပြီး ပိုက်ထဲက ဖိအားလည်း မြင့်တက်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ မဟုတ်လား။ အဲဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောတွေမှာ ဖြစ်ပျက်တဲ့အရာပါ။ ဒီပျက်စီးနေတဲ့ သွေးကြောနံရံတွေမှာ အဆီနဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ စုပုံနေနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို "သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ" လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးကြောတွေ ကျဉ်းသွားတဲ့အခါ နှလုံးက သွေးညှစ်ထုတ်ဖို့ ပိုအလုပ်လုပ်ရပါတယ်။ ဒါက သွေးကြောတွေအတွင်း ဖိအားကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ အဲဒါကို သွေးတိုးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် "သွေးတိုးရောဂါ" လို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဤနည်းအားဖြင့် ဆီးချိုရောဂါသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေသကဲ့သို့ပင် ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ပိုမိုပြင်းထန်လာပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မျက်လုံးများပျက်စီးခြင်း (Diabetic Retinopathy) နှင့် ကျောက်ကပ်များပျက်စီးခြင်း (Diabetic Nephropathy) တို့ကို သွေးတိုးရောဂါကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါသည်။

ဒီနှစ်ခုတွဲသုံးရင် ဘယ်လိုအန္တရာယ်တွေ ရှိလဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါ နှစ်မျိုးလုံးရှိသူတစ်ဦးသည် ပျမ်းမျှလူတစ်ဦးထက် အချို့သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ငါးဆပိုများပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။

ဒါဆို ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်က ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူအတွက် ယေဘုယျရည်မှန်းချက်မှာ ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်ကို 130/80 mmHg အောက်တွင် ထားရှိရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရည်မှန်းချက်ကို သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။

ကဲ ကြည့်လိုက်ပါဦး၊ ဖိအားကို တိုင်းတဲ့အခါ တန်ဖိုးနှစ်ခုရှိတယ်၊ မဟုတ်လား။

• အပေါ်ဂဏန်း (Systolic pressure): ၎င်းသည် နှလုံးခုန်ပြီး သွေးလွှတ်ကြောများထဲသို့ သွေးညှစ်ထုတ်သည့်အခါ သွေးလွှတ်ကြောများအတွင်းရှိ အမြင့်ဆုံးဖိအားဖြစ်သည်။
• ဒိုင်ယာစတိုလစ်ဖိအား- ၎င်းသည် နှလုံးခုန်သံများကြားတွင် ပြေလျော့နေချိန်တွင် သွေးလွှတ်ကြောများတွင် အနိမ့်ဆုံးဖိအားဖြစ်သည်။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်နေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိပါသလား။

ဒါက အန္တရာယ်အရှိဆုံးပါပဲ။ သွေးတိုးရောဂါဟာ များသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြတတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့က ဒါကို 'တိတ်ဆိတ်တဲ့လူသတ်သမား' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘာမှမပြဘဲ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် သွေးတိုးရောဂါ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ သေချာသိနိုင်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းကတော့ သင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့ ပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတိုင်း သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စစ်ဆေးပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးဖို့လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

အိုကေ၊ ဒါဆို ဒါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်တဲ့ အရာအများစုဟာ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာလည်း အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက ကျောက်တစ်လုံးနဲ့ ငှက်နှစ်ကောင်ကို သတ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးတွေအကြောင်း နည်းနည်းလေ့လာကြည့်ရအောင်။ (ကုသမှု)

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို သွေးပေါင်ချိန်ဆေးညွှန်းရာတွင် ဆရာဝန်များသည် အထူးဂရုစိုက်ကြသည်။

ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဆေးဝါးများမှာ (ACE inhibitors) (Angiotensin-Converting Enzyme inhibitors)) နှင့် (ARBs) (Angiotensin II Receptor Blockers)) တို့ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအပြင် ဤဆေးဝါးများသည် ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန်လည်း ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှ မလိုအပ်သော အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည့် "ရေဆေးပြားများ" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ အများအားဖြင့် ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသော "ဆီးဆေးများ" ကဲ့သို့သော အခြားဆေးဝါးများကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။

မှတ်မိစရာတစ်ခုခု!

သွေးတိုးကျဆေးအချို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသားအချို့သည် လိင်တံထောင်မတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်တွင် ပြဿနာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။