တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့အခါ ခြေလက်တွေ တုန်တတ်လား။ ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကော်ဖီခွက်ကို ပါးစပ်ထဲယူလာတဲ့အခါ၊ စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုမှာ လက်မှတ်ထိုးဖို့ ဘောပင်ကိုင်တဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ရှပ်အင်္ကျီကြယ်သီးတပ်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ရုတ်တရက် လက်တုန်လာပါသလား။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဖြစ်တဲ့ လုပ်တော့မယ့်အရာနဲ့ နီးကပ်လာတာနဲ့အမျှ ဒီတုန်ခါမှုက ပိုပိုဆိုးလာပုံရပါသလား။ ဒါက လူအများစုကို ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်စေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဒါက ပုံမှန်တုန်ခါမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့မှာတော့ ဆေးပညာမှာ ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခါမှု လို့ လူသိများတဲ့ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Intention Tremor ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တုန်ခါခြင်းဆိုတာ အလိုအလျောက် ကြွက်သားတုန်ခါခြင်းပါ။ ဒါပေမယ့် သာမန်တုန်ခါမှုမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ရည်မှန်းချက်တစ်ခုနဲ့ တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အခါမှသာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီတုန်ခါမှုဟာ ရပ်နေရုံနဲ့ မဖြစ်ပေါ်ပါဘူး။ နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ သင့်လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ဟာ ပစ်မှတ်နဲ့ ပိုနီးလာတာနဲ့အမျှ တုန်ခါမှု တိုးလာတာပါ။ သင့်နှာခေါင်းကို လက်ချောင်းနဲ့ ထိဖို့ကြိုးစားနေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်လက်ချောင်းဟာ နှာခေါင်းနဲ့ ပိုနီးလာတာနဲ့အမျှ တုန်ခါမှုက ပြင်းထန်လာပြီး သင့်လက်ဟာ ဇစ်ဇက်ပုံစံနဲ့ ရှေ့တိုးနောက်ငင် ယိမ်းလာပါတယ်။ ဒါက လက်၊ ခြေထောက်တွေနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စကားပြောရာမှာ အထောက်အကူပြုတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အသံက တုန်ခါနေသလို ခံစားရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို 'Cerebellar Tremor' လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအခြေအနေဟာ 'cerebellum' ဒါမှမဟုတ် cerebellum လို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးမှုနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေလို့ပါ။ Cerebellum ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ညှိနှိုင်းပေးတဲ့ အဓိကဗဟိုချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခါမှုနှင့်အတူ ပါလာသော အခြားလက္ခဏာများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဦးနှောက်ငယ် ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ တုန်ခါမှုတွေသာမက တခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်ငယ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ကဇယားမှာ ဒါကို ပိုရှင်းပြပါမယ်။

ဒီတုန်ခါမှုကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ဦးနှောက်၏ cerebellum အစိတ်အပိုင်း ပျက်စီးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် အခြားအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• Multiple Sclerosis (MS): ဤသည်မှာ Intention Tremor ကိုဖြစ်စေသော အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
• လေဖြတ်ခြင်း- ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ထွက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ငယ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးသွားနိုင်ပါသည်။
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း (TBI): မတော်တဆမှုကြောင့် ဦးခေါင်း၊ အထူးသဖြင့် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
• ဦးနှောက်အကျိတ်များ- ဦးနှောက်ငယ်အတွင်း သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်သော အကျိတ်များ။
• အရက်သောက်သုံးမှုရောဂါ- ရေရှည်အရက်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်ငယ်ကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ဝီလ်ဆင်ရောဂါ- ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကြေးနီစုဆောင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါ။
• Spinocerebellar ataxia၊ ataxia-telangiectasia နှင့် Friedreich's ataxia: ၎င်းတို့သည် မော်တာညှိနှိုင်းမှုကို ထိခိုက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေများဖြစ်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ၀က်ရူးပြန်ရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်း။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိတုန်ခါမှုအတွက်ကုသမှုတွင် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေခြင်းပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးကြောင့် တုန်ခါမှုဖြစ်ပွားသည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက ဆေးကိုရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးသို့ ပြောင်းလဲရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ MS ကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပါ။ သို့သော် တုန်ခါမှု၏ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ကုသမှုများရှိပါသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး လမ်းလျှောက်နည်းကို သင်ကြားပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်။
• အလုပ်အကိုင်ကုထုံး- အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင့်တုန်ခါမှုနှင့်အတူ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ (စားသောက်ခြင်းနှင့် အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်းကဲ့သို့) ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နည်းကို သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်အလေးများနှင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်နိုင်သည်။
• ဆေးဝါးများ- MS ကြောင့်ဖြစ်သော ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခါမှုအတွက် ဆေးဝါးများကို များသောအားဖြင့် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် MS ဝေဒနာရှင်များအတွက် Thalamic deep brain stimulation ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် တုန်ခါမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်က သင့်မှာ ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခါမှုရှိတယ်လို့ ပြောပြီးပြီဆိုရင် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

Essential Tremor နဲ့ Intention Tremor ရဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။

လူအများစုက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ အဓိကတုန်ခါမှု (Essential Tremor) က အဖြစ်အများဆုံးတုန်ခါမှုအမျိုးအစားပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုလုပ်ဆောင်တဲ့အခါ လက်နှစ်ဖက်စလုံးတုန်ခါစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရင်ကဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ တခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ (ဟန်ချက်ညီမှုပြဿနာတွေ၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုတွေ) နဲ့ တွဲဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်တုန်ခါမှု (Intention Tremor ) က လုပ်ဆောင်ချက်တုန်ခါမှုရဲ့ သီးခြားအမျိုးအစားခွဲတစ်ခုပါ။ ဒီတုန်ခါမှုမှာ ပစ်မှတ်ကိုချဉ်းကပ်လာတာနဲ့အမျှ တုန်ခါမှုတိုးလာပြီး ဦးနှောက်ငယ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုကြောင့် တခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုတုန်ခါမှုမျိုးဟာ ပါကင်ဆန်ရောဂါမှာလည်း ဖြစ်ပွားပါသလား။

ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်အတူ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိတုန်ခါခြင်းသည် ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အလွန်ရှားပါးပါသည်။ ပါကင်ဆန်ရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာမှာ အနားယူနေစဉ်တုန်ခါ ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်အနားယူနေချိန်တွင် သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တုန်ခါခြင်းဖြစ်သည် (ဥပမာ၊ သင်သည် ထိုင်ခုံတွင် သင့်လက်ဖဝါးကို ပေါင်ပေါ်တင်၍ထိုင်နေသည့်အခါ)။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိတုန်ခါခြင်းသည် ၎င်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး သင်တစ်စုံတစ်ခုလုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်သောတုန်ခါမှု (လှုပ်ရှားမှုတုန်ခါမှု)။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ တုန်ခါခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ငယ်၊ multiple sclerosis၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ