ကျိုးနေတဲ့ ခြေလက်မှာ ကျောက်ပတ်တီးစည်းတာအကြောင်း အားလုံးပဲ! ပြောကြရအောင်။

အိုး၊ သင့်ရဲ့ သားလေး ဒါမှမဟုတ် သမီးငယ်လေး ဆော့နေရင်း ချော်လဲပြီး လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက် ကျိုးသွားဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် မတော်တဆမှုလေးတစ်ခု ကြုံဖူးလား။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က "ဒီမှာ ကျောက်ပတ်တီး ပတ်ရမယ်" လို့ပြောတဲ့အခါ သင် နည်းနည်း အံ့သြသွားမိမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ "အိုး၊ ဒါက ဘယ်လိုအရာမျိုးလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ထားရမလဲ၊ နာပါ့မလား" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီး ပေါ်လာမှာပါ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီကျောက်ပတ်တီးအကြောင်း အသေးစိတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပါမယ်။ ဒါဆိုရင် ဒါကို ပိုနားလည်လာပါလိမ့်မယ်။

သရုပ်ဆောင်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောက်ပတ်တီးက ခိုင်မာတဲ့ပတ်တီးလိုပါပဲ။ ဒါက သင့်လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ရဲ့ ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကျိုးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို မလှုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေးပြီး ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်မှာ ကျိုးနေတဲ့အရိုးရှိရင် မလှုပ်နိုင်အောင် ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျောက်ပတ်တီးက အဲဒီလိုလုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ပုံသွင်းရတာလဲ၊ အထူးသဖြင့် သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကိုပေါ့။

ကလေးငယ်တွေက ဆိုးသွမ်းတတ်ကြတာကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကစားနေစဉ်၊ ပြေးနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် ခုန်နေစဉ်မှာ မတော်တဆမှုလေးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လူကြီးတွေလည်း မမျှော်လင့်ထားတဲ့အချိန်တွေမှာ မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျောက်ပတ်တီးစည်းဖို့ လိုအပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အရိုးကျိုးခြင်း (အရိုးကျိုးခြင်း) : ဤသည်မှာ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျိုးနေသောအရိုးအပိုင်းအစများကို ကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ပြုပြင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အစိတ်အပိုင်းကို မလှုပ်ရှားနိုင်အောင် ထိန်းထားရမည်။
• ခွဲစိတ်မှုအချို့ပြီးနောက်- ခွဲစိတ်မှုအချို့ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း ပျောက်ကင်းသည်အထိ ကာကွယ်ရန်နှင့် မလှုပ်ရှားစေရန် ကျောက်ပတ်တီးစည်းပါသည်။
• အခြားပြင်းထန်သောဒဏ်ရာများ (ဥပမာ အဆစ်လွဲခြင်း၊ ကြွက်သားဆွဲဆန့်ခြင်းကဲ့သို့)- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရိုးများမကျိုးဘဲပင် ဆရာဝန်သည် အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ကျောက်ပတ်တီးစည်းရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ကာတွန်းအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

အများစုမှာ လူမျိုးနှစ်မျိုးကို တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

၁။ ဖိုက်ဘာမှန်သွန်းလောင်းခြင်း- ၎င်းတို့သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အသုံးအများဆုံး သွန်းလောင်းခြင်းများဖြစ်သည်။ ဖိုက်ဘာမှန်သည် ပလတ်စတစ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ပုံသွင်းထားပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ၎င်းသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ကျောက်တုံးကဲ့သို့ ခိုင်မာလာသည်။ ဤဖိုက်ဘာမှန်သွန်းလောင်းခြင်းအချို့သည် ရေစိုခံနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ရေချိုးခြင်းပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် အရိုးကျိုးခြင်းအားလုံးတွင် ရေစိုခံသွန်းလောင်းခြင်း မလိုအပ်ပါ။ မည်သည့်အမျိုးအစားသည် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။

၂။ ပါရီကျောက်စရစ်- ဤသည်မှာ ရှေးခေတ်ကတည်းက ရှိနေခဲ့သော ရိုးရာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အဖြူရောင်အမှုန့်ကို ရေနှင့်ရောစပ်ပြီး အနှစ်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ခြောက်သွေ့သွားသောအခါ အလွန်အားကောင်းလာသည်။ ၎င်းတို့ကို ရေနှင့် ဝေးဝေးထားရန် လိုအပ်သည်။

ဘယ်လို cast ပစ်ရမလဲ။

ကျောက်ပတ်တီးစည်းတာက အချိန်အနည်းငယ်ကုန်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်၊ သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ထားတဲ့ နည်းပညာရှင် ဖြစ်ပါစေ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ယောက်က လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီလိုဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

၁။ ဦးစွာ နူးညံ့သောအဝတ်စ (အတွင်းခံ) တစ်ခုကို ဒဏ်ရာရရှိသည့်နေရာတစ်ဝိုက်တွင် ပတ်ထားပါ။၎င်းသည် အရေပြားကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်နှင့် အရေပြားကို ပလတ်စတစ်ဖြင့် ထိမှန်သည့်အားကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ရေစိုခံပလတ်စတစ်အတွက် အခြားလိုင်နာအမျိုးအစားကို အသုံးပြုသည်။

၂။ ထို့နောက် သွန်းလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော ပစ္စည်း (ဖိုက်ဘာမှန် သို့မဟုတ် ပါရီမြို့၏ ပလာစတာ) ကို ရေဖြင့်စိုစွတ်စေသည်။

၃။ ယခု ဤစိုစွတ်သောသွန်းထည်ပစ္စည်းကို လိုင်နာပေါ်တွင် အလွှာလိုက် ဖုံးအုပ်ပါ။ ၎င်းကို သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်၏ ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။

၄။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီအပြင်ဘက်အလွှာကို ကောင်းကောင်းခြောက်သွေ့ပြီး ခိုင်ခံ့လာတဲ့အထိ ခဏထားဖို့ လိုပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ဖိုက်ဘာမှန်ပြားကပ်သည့်အခါ ခြောက်သွေ့သွားသည်နှင့်အမျှ အနည်းငယ်ပူနွေးလာမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး မိနစ် ၁၅ ခန့်အကြာတွင် သက်သာသွားပါလိမ့်မည်။

ကာမကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကျောက်ပတ်တီးဝတ်ထားစဉ်တွင် အသေးစားပြဿနာများ ရှိနိုင်သော်လည်း အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

• ရေစိုခံပလတ်စတစ်မဟုတ်ရင် ပလတ်စတစ် ဒါမှမဟုတ် အတွင်းခံကို ဘယ်တော့မှ ရေစိုမခံပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• ပလတ်စတစ်အတွင်းရှိ အတွင်းအလွှာကို မဆွဲပါနှင့် သို့မဟုတ် မချိုးပါနှင့်။ ပလတ်စတစ်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို မချိုးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အနည်းငယ် ထက်နိုင်သည်၊ ဥပမာ ကျောက်ပတ်တီးပေါ်ရှိ အစွန်းကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက မေမေ သို့မဟုတ် ဖေဖေအား ထိုထက်သောအစွန်းတွင် ကျောက်ပတ်တီး သို့မဟုတ် Moleskin ဟုခေါ်သော အထူးတိပ်တစ်ချပ် ကပ်ရန် ပြောပါ။

ပလာစတာကို ခြစ်ထုတ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်လဲ။

အိုး၊ ပလတ်စတစ်အတွင်းပိုင်းကို ကုတ်ခြစ်တဲ့အခါ မခံမရပ်နိုင်အောင် ခြစ်ရာတွေ ဖြစ်လာတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် မလုပ်သင့်တဲ့ အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ခဲတံ၊ ဘီး သို့မဟုတ် တုတ်ကဲ့သို့သော အရာဖြင့် ပလာစတာကို ထိုးဆွခြင်း၊ ကုတ်ခြစ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ပလာစတာအတွင်းသို့ လိုးရှင်း သို့မဟုတ် ပေါင်ဒါများ မထည့်ပါနှင့်။

အိုကေ၊ ဒါဆို ကုတ်ခြစ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်လဲ။

• ပတ်တီးကို အပေါ်ဘက်သို့ ညင်သာစွာ တို့ပေးပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို အနည်းငယ် လျော့ကျစေပါသည်။
• အမေ ဒါမှမဟုတ် အဖေ့ကို အကူအညီတောင်းပြီး ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို အေးတဲ့အပူချိန် ဒါမှမဟုတ် ပန်ကာသီးသန့်အပူချိန်မှာထားပြီး ပတ်တီးအနားကနေ လေမှုတ်ပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ပူနေရင် မမှုတ်ပါနဲ့နော်။

ဇာတ်ညွှန်းကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ပလတ်စတစ်ကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက ဒဏ်ရာကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေပြီး တခြားပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ကော်ဇောက ရေစိုခံရင်...

ရေစိုခံဖိုက်ဘာဂလပ်စ်သွန်းလောင်းထားရင် အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ရပါမယ်။

• ရေချိုးနေစဉ် ဆပ်ပြာသုံးပြီးနောက် ပလာစတာနှင့် အတွင်းအလွှာကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ဆပ်ပြာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မည်။
• ရေချိုးပြီးနောက် သို့မဟုတ် ရေကူးပြီးနောက်၊ ပတ်တီးကို လေအေးဖြင့် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့် သေချာစွာ အခြောက်ခံပါ။

ကာဗာက ရေစိုမခံဘူးဆိုရင်...

သင့်ရဲ့ ပလာစတာက ရေစိုခံအလွှာမပါတဲ့ ရိုးရိုးပါရီပလာစတာ ဒါမှမဟုတ် ဖိုက်ဘာမှန်ပလာစတာဆိုရင် ရေမစိုအောင်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

• ရေချိုးခန်းထဲမှာ ရေချိုးတာထက် ရေချိုးကန်ထဲမှာ ရေချိုးတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ပလာစတာကို ရေမစိုစေဘဲ ဝတ်ထားဖို့ ပိုလွယ်ကူလို့ပါ။
• ရေချိုးခြင်းမပြုမီ သင့်အမေ သို့မဟုတ် အဖေထံမှ အကူအညီရယူပြီး ပလတ်စတစ်အိတ်နှစ်အိတ်ဖြင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖုံးအုပ်ပါ။ ပထမဦးစွာ အိတ်တစ်အိတ်ကို အပေါ်မှာတင်ပြီး ရာဘာကြိုးဖြင့် ချည်နှောင်ပါ။ ထို့နောက် နောက်ထပ်အိတ်တစ်အိတ်ကို အပေါ်မှာတင်ပြီး အခြားရာဘာကြိုးဖြင့် ချည်နှောင်ပါ။
• တချို့လူတွေက ဆေးဆိုင်တွေမှာ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းမှာ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အထူးရေစိုခံပလတ်စတစ်သွန်းလောင်းထားတဲ့ အကာအကွယ်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ အဲဒါလည်း ကောင်းပါတယ်။
• ရေချိုးသည့်အခါ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို ရေချိုးကန်ဘေးတွင် ပလာစတာဖြင့် တင်ထားပြီး ရေနှင့် မထိမိစေရန် သေချာပါစေ။

ရေချိုးတဲ့အခါ လက်မှာ ပတ်တီးစည်းထားရင် နောက်လက်တစ်ဖက်နဲ့ ရေချိုးရမယ်လို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ခြေထောက်မှာ ပတ်တီးစည်းထားရင် အဲဒီခြေထောက်ကို ရေထဲမကျအောင် ထားရမယ်။ နည်းနည်းတော့ ခက်ခဲပေမယ့် ဒီကြိုတင်ကာကွယ်မှုက အနာကျက်တဲ့အထိ လိုအပ်ပါတယ်။

• မတော်တဆ ပလာစတာ ဒါမှမဟုတ် အတွင်းခံပေါ် ရေတွေ ဖိတ်ကျသွားရင် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ရဲ့ အအေးခံ ဒါမှမဟုတ် ပန်ကာနဲ့ပဲ အခြောက်ခံဖို့ မေမေ ဒါမှမဟုတ် ဖေဖေကို ချက်ချင်းပြောပါ။
• ပဝါက ရုတ်တရက် အရမ်းစိုစွတ်သွားရင် ဒါမှမဟုတ် ရေဝင်သွားရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။

ကျောက်ပတ်တီးကို ဘယ်လိုဖြုတ်ရမလဲ။

ပလာစတာကပ်ပြီးသွားသောအခါ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဝန်ထမ်းမှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

• ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီအတွက် လျှပ်စစ်လွှငယ်လေးတစ်ခုကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလွှရဲ့ အသံက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် အရေပြားထဲကိုတော့ မထိုးဖောက်နိုင်ပါဘူး။ သွန်းလောင်းထားတဲ့ မာကျောတဲ့ပစ္စည်းကိုပဲ ဖြတ်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ အရေပြားနားရောက်ရင် ရပ်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့။
• ပလာစတာကို ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ ထိုနေရာရှိ အရေပြားသည် အနည်းငယ်ဖြူဖျော့ဖျော့၊ ခြောက်သွေ့ပြီး အလွှာလိုက်ကွာကျနေနိုင်သည်။ ထိုနေရာရှိ အမွှေးအချို့သည်လည်း အနက်ရောင်ဖြစ်နေနိုင်ပြီး အသားအချို့မှာ လှီးဖြတ်ထားသကဲ့သို့ ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။ ပလာစတာကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် သင့်ခြေလက်အသစ်သည် အနည်းငယ်ထူးဆန်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် သင်ကျင့်သားရသွားပါလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန်မှာ ခေါ်သင့်လဲ။

ပလာစတာဝတ်ထားစဉ် ဤကဲ့သို့ တစ်ခုခုဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးသင့်သည်-

• တံတွေးက တင်းကျပ်နေသလို ခံစားရရင်။
• အစပိုင်းမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ သွန်းလောင်းရင် နောက်ပိုင်းမှာ မသက်မသာ ခံစားရတယ်။
• နာကျင်မှုအသစ်ပေါ်လာရင် ဒါမှမဟုတ် ရှိပြီးသားနာကျင်မှု ပိုဆိုးလာရင် ကိစ္စမရှိပါဘူး။
• ပလာစတာကပ်ထားသည့် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရှိ လက်ချောင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း (ဥပမာ အပြာရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင်ပြောင်းခြင်း)၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက။
• အစားအစာအစအန သို့မဟုတ် အရုပ်ကဲ့သို့သော တစ်ခုခုသည် ပလာစတာအတွင်းတွင် ကပ်နေပါက။
• ပဝါမှာ အနံ့ဆိုးထွက်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေ ယိုစိမ့်နေရင် (ဒါက ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။)
• ရေစိုခံပဝါ သို့မဟုတ် အတွင်းခံအလွှာ ရေစိုသွားပါက။

ဒီလိုအချိန်မှာ "အဆင်ပြေပါတယ်" လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေထပ်သိဖို့ လိုအပ်သေးလဲ။

ကျောက်ပတ်တီးစည်းတာက နည်းနည်းအဆင်မပြေနိုင်ပေမယ့် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပျောက်ကင်းဖို့အတွက်ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

• သင့်ပလတ်စတစ်သည် ကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ခြင်းမရှိဘဲ နေရာတွင်ရှိနေစေရန် သေချာဂရုစိုက်ပါ ။
• တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျောက်ပတ်တီးကို ဖြုတ်လိုက်ပြီးနောက် ဆရာဝန်က လက်ဆောင်ပစ္စည်းတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မယ်။ သင် တောင်းယူနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ သင် ကျောက်ပတ်တီးကို ကြည့်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေက သင်ရေးထားတာတွေကို ဖတ်တဲ့အခါ သင် ဘယ်လို သက်သာလာလဲဆိုတာ မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်အများစုက သူတို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက ကျောက်ပတ်တီးပေါ်မှာ နာမည်ရေးပြီး ပုံဆွဲခိုင်းတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အဲဒါလည်း ပျော်စရာပါပဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်ထားပါ... (အိမ်သို့ယူသွားပါ)

အိုကေ၊ အခု ကျောက်ပတ်တီးအကြောင်း ပိုနားလည်ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ ကျောက်ပတ်တီးဆိုတာ ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ခြေလက်အင်္ဂါကို ပိုမြန်မြန်ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုပါပဲ။

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။ ပလာစတာကို မည်မျှကြာအောင် ပတ်ထားရမည်နှင့် မည်သို့ ဂရုစိုက်ရမည်ကို အတိအကျမေးမြန်းပါ။
• ပလတ်စတစ်ကို ရေစိုမခံပါနဲ့ (ရေစိုခံအမျိုးအစား မဟုတ်ရင်ပေါ့)။
• ခြစ်တဲ့အခါ အထဲမှာ ဘာမှ မထည့်ပါနဲ့။
• ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
• စိတ်ရှည်ရှည်ထားရင် ကျောက်ပတ်တီးဖြုတ်တဲ့နေ့မှာ ကောင်းကောင်းခံစားရလိမ့်မယ်။ မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။

` ပလတ်စတစ်၊ ကျောက်ပတ်တီး၊ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ဖိုက်ဘာမှန်၊ ပါရီကျောက်ပတ်တီး၊ ဒဏ်ရာကုသခြင်း၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်