ဆရာဝန်က Levomefolate ကို ညွှန်းခဲ့ပါသလား။ ဒီဆေးအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (Levomefolate ပါးစပ်ဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သည့် ဆေးပြား)

စိတ်ကျရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေပါသလား။ သင့်ဆရာဝန်က သင်ညွှန်ကြားထားတဲ့ဆေးဝါးနဲ့အတူ Levomefolate ကို သောက်သုံးဖို့ ပြောထားနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်တစ်မျိုးလို့ ထင်ရပေမယ့် ကုသမှုရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလို ဒီအကြောင်းပြောကြရအောင်၊ သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအားလုံးကို ပျောက်ကွယ်သွားပါစေ။

လီဗိုမီဖိုလိတ် ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Levomefolate ဆိုတာ ဗီတာမင် B အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူရလွယ်ကူအောင် ပြုပြင်ထားတဲ့ ဗီတာမင် folate ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ဖောလိတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အတွက်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်တဲ့ neurotransmitters တွေ ထုတ်လုပ်ရာမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါရှိသူများသည် ဖောလိတ်ပမာဏ နည်းပါးနေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါ အခြားစိတ်ကျရောဂါကုဆေးများသည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖောလိတ်ချို့တဲ့မှုကို ဖြေရှင်းခြင်းဖြင့် သင့်ရှိပြီးသား စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေရန် Levomefolate ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သီးခြားဆေးဝါးထက် ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုနှင့် ပိုတူပြီး အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြသည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဤဆေးကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန်အပြည့်အစုံသိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေး ပါ ။

• ဗီတာမင် B12 ပမာဏနည်းနေပါက- ဖောလိတ်သုံးစွဲသည့်အခါ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်မှ ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
• သွေးနီဥနည်းနေပါက (သွေးအားနည်းရောဂါ) : ဤဆေးဝါးသည် သွေးအားနည်းရောဂါအချို့ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
• အခြားစိတ်ရောဂါများရှိပါက- သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သိရှိခြင်းသည် သင့်ဆရာဝန်အား ကုသမှုကို စီစဉ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ- Levomefolate၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေပါက- ဤအချိန်အတောအတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့်သာ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးပါ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- ဤဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် သင့်ကလေးသို့ ရောက်ရှိခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဆေးတစ်ခွက်ရဲ့ အာနိသင်အပြည့်အဝရရှိဖို့အတွက် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• ဤဆေးပြားကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်ပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆေးဝါးကို တူညီသောပမာဏတွင် ထားရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။
• အစာနဲ့တွဲသောက်နိုင်သလို အစာမပါဘဲလည်း သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရင်ပူခြင်း ခံစားရရင် အစာနဲ့တွဲသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မချင်း ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ကုသမှုကို အပြီးသတ်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ (ဆေးလွန်ခြင်း)

ဒီဆေးကို မှားယွင်းစွာ အလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ မြန်မြန်လုပ်ဆောင်ပါ။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ဘယ်သူမဆို ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ခါသောက်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

Levomefolate နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအချို့သည် Levomefolate နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် Levomefolate ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေသည် သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေနိုင်သည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ဓါတ်ပြုနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို ဖော်ပြထားသည်။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (အခြားဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားပေးသော၊ ဆေးဆိုင်မှ ဝယ်ယူသော၊ ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ထုတ်ကုန်များပင်) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Levomefolate ကို လူအများစု ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ သို့သော် အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ချက်ချင်းသတိပြုသင့်သည်။

ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သောလက္ခဏာများ-

• အရေပြားယားယံခြင်း၊ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း
• မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဒီစာရင်းမှာ မပါတဲ့ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ တစ်ခုခု ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။

ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းရမလဲ။

ဆေးဝါးများ၏ အရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားရမည်။

• အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် စိုထိုင်းဆများလွန်းခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ၊ နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိအောင် ထားပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် မကောင်းပါ။
• ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် လုံခြုံစွာထားပါ။
• ဆေးပုလင်းအဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ထားပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။