ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း စပ်စုချင်စိတ်ရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အထူးသဖြင့် မျိုးပွားစနစ်လိုမျိုးအရာတွေအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ရှက်တတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘာလဲဆိုတာ တိတိကျကျ သိထားဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလို ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်အကြောင်း အားလုံးကို လေ့လာကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမျိုးသားတွေရဲ့ မျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
အထီးမျိုးပွားစနစ်ဆိုတာ အတူတကွလုပ်ဆောင်တဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ စုစည်းမှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ မျိုးပွားစနစ်နဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ် နှစ်ခုလုံးကို ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တချို့အစိတ်အပိုင်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှာရှိပြီး တချို့ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ ဆီးသွားခြင်း၊ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ မီးဖွားခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
ဤစနစ်မှ လုပ်ဆောင်သော အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသည်-
- သုက်ပိုးဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် စွန့်ထုတ်ခြင်း။ သုက်ပိုးများသည် အထီးမျိုးပွားဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသော အရည်ကို သုက်ရည်ဟုခေါ်သည်။
- သုက်လွှတ်ခြင်း။
- အမျိုးသားလိင်ဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ထုတ်လွှတ်ခြင်း။
ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စနစ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ လျှို့ဝှက်ချက်က ဟော်မုန်းတွေမှာပဲရှိတယ်။
ဒီစနစ်တစ်ခုလုံးဟာ ဟော်မုန်းတွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါ။ အထီးမျိုးပွားမှုစနစ် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အဓိကဟော်မုန်းသုံးမျိုးရှိပါတယ်။
| ဟော်မုန်း | အလုပ်သက်သက်ပဲ |
|---|---|
| ဖောလစ်ကယ်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (FSH) | ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ရှိ ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှ ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ် (spermatogenesis) အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ |
| လူတီနိုင်ဇင်း ဟော်မုန်း (LH) | ၎င်းသည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းမှလည်း လာသည်။ ဤဟော်မုန်းသည် သုက်ပိုးထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ |
| တက်စတိုစတီရုန်း | ဒါက အဓိက ယောက်ျားလိင်ဟော်မုန်းပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ ကြွက်သားကြီးထွားမှု၊ ခွန်အား၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖြန့်ဖြူးမှု၊ အရိုးထုထည်နဲ့ လိင်စိတ်/လိင်စိတ်လိုမျိုး အရာတွေကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ |
ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပ အစိတ်အပိုင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
အမျိုးသားမျိုးပွားအင်္ဂါစနစ်အများစုသည် ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက် သို့မဟုတ် တင်ပဆုံရိုး၏ အပြင်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ဤပြင်ပအစိတ်အပိုင်းများကို မျိုးပွားအင်္ဂါဟုလည်း ခေါ်သည်။ ၎င်းတို့မှာ လိင်တံ၊ ဝှေးစေ့နှင့် ဝှေးစေ့တို့ ဖြစ်သည်။
လိင်တံ
ဒါက လိင်ဆက်ဆံဖို့အတွက် ယောက်ျားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းပါ။ ၎င်းမှာ အာရုံခံနိုင်တဲ့ အာရုံကြောအဆုံးများစွာရှိပါတယ်။ လိင်တံမှာ အဓိကအစိတ်အပိုင်းသုံးပိုင်းရှိပါတယ်-
၁။ အမြစ်- ဤသည်မှာ လိင်တံ၏အောက်ခြေဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဝမ်းဗိုက်နံရံနှင့် တွဲထားသည်။
၂။ ခန္ဓာကိုယ်/ရိုးတံ- ဤသည်မှာ ပြွန်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အခန်းသုံးခန်းပါရှိသည်။ ဤအခန်းများအတွင်းတွင် ရေမြှုပ်ကဲ့သို့ပုံပေါ်သော အထူးတစ်ရှူးတစ်ခုရှိသည်။ လိင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသောအခါ ဤနေရာများသည် သွေးများဖြင့် ပြည့်သွားပြီး လိင်တံမာကျောပြီး ထောင်မတ်လာသည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို လိင်တံထောင်မတ်ခြင်း ဟု ခေါ်သည်။ ဤကျုံ့ခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ခွင့်ပြုသည်။
၃။ လိင်တံထိပ်/ဦးခေါင်း- ဤသည်မှာ လိင်တံ၏ ခွက်ပုံသဏ္ဍာန် အဖျားဖြစ်သည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အရေပြားထိပ်ဟုခေါ်သော အရေပြားအပိုင်းအစဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအရေပြားထိပ်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို အရေပြားဖြတ်တောက်ခြင်း ဟု ခေါ်သည်။
လိင်တံ၏အဖျားသည် ဆီးပြွန်၏အပေါက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးနှင့် သုက်ရည်များ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်ခွာသည့် ဆီးပြွန်ဖြစ်သည်။ လိင်တံထောင်မတ်နေချိန်တွင် ၎င်းအတွင်းရှိ အခန်းများသည် ဆီးလမ်းကြောင်းကို ယာယီပိတ်ဆို့ထားသည်။ ထို့ကြောင့် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် (အထွတ်အထိပ်ရောက်ချိန်) တွင် သုက်ရည်သာထွက်ပြီး ဆီးမထွက်ပါ။
ပျမ်းမျှအရွယ်အစားက ဘယ်လောက်လဲ။
ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ ပျမ်းမျှလိင်တံဟာ ပျော့နေချိန်မှာ ၃.၅ လက်မလောက်ရှည်ပြီး ထောင်နေချိန်မှာ ၅ လက်မကျော်ကျော်လောက်ပဲ ရှည်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အများကြီးကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
ဝှေးစေ့
၎င်းသည် လိင်တံ၏ နောက်ဘက်တွင် တွဲလောင်းကျနေသော အိတ်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဝှေးစေ့များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် အာရုံကြောများနှင့် သွေးကြောများလည်း ပါဝင်သည်။
ဝှေးစေ့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က ဝှေးစေ့တွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့ပါ။ ဒါဟာ "ရာသီဥတုထိန်းချုပ်စနစ်" လိုပါပဲ။ ပုံမှန်သုက်ပိုးဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် ဝှေးစေ့ရဲ့ အပူချိန်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက် အနည်းငယ်နိမ့်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဝှေးစေ့နံရံမှာရှိတဲ့ အထူးကြွက်သားတွေဟာ ကျုံ့ (ညှစ်) ပြီး ပြေလျော့သွားနိုင်ပါတယ်။ အေးနေတဲ့အခါ ဝှေးစေ့က ကျုံ့ပြီး ဝှေးစေ့တွေကို ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ပိုနီးအောင် ဆွဲပေးပါတယ်။ ပူနေတဲ့အခါ ပြေလျော့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဆွဲထုတ်ပြီး အေးမြနေစေပါတယ်။
ဝှေးစေ့များ (Testes)
၎င်းတို့သည် ဝှေးစေ့အတွင်းတွင် တည်ရှိသော ဘဲဥပုံသဏ္ဍာန် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် သံလွင်သီးကြီးနှစ်လုံးခန့် အရွယ်အစားရှိသည်။ ဝှေးစေ့နှစ်ခုရှိပြီး ဘယ်ဘက်တွင် တစ်ခုက ညာဘက်တွင် တစ်ခုက ရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်းနှင့် သုက်ပိုး ကို ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။
ဆီးပြွန်
၎င်းသည် ရှည်လျားပြီး ခွေခွေလေးဖြစ်နေသော ပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဝှေးစေ့တစ်ခုစီ၏ နောက်ဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဝှေးစေ့များမှ ထုတ်လုပ်သော သုက်ပိုးများကို သိုလှောင်ပြီး သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ဝှေးစေ့များမှ သုက်ပိုးများသည် epididymis သို့ ဦးစွာရောက်ရှိပြီး ရင့်ကျက်လာသည်။ လိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုအတွင်း ကြွက်သားများသည် ကျုံ့ပြီး သုက်ပိုးများကို vas deferens ထဲသို့ တွန်းပို့သည်။
ကဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မျိုးပွားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများစွာ ရှိပါသည်။
| ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ | လုပ်ဆောင်ဆဲလုပ်ငန်း |
|---|---|
| Vas deferens | ၎င်းသည် ဝှေးစေ့များမှ ဆီးအိမ်နောက်ဘက်နှင့် တင်ပဆုံတွင်းအခေါင်းပေါက်ထဲသို့ သွယ်တန်းထားသော ရှည်လျားပြီး ကြွက်သားများပါသည့် ပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြွန်မှတစ်ဆင့် ရင့်ကျက်သော သုက်ပိုးများကို သုက်လွှတ်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်ပြီး ဆီးပြွန်သို့ သယ်ဆောင်သွားသည်။ |
| သုက်ထွက်ပြွန်များ | ၎င်းတို့ကို vas deferens နှင့် seminal vesicles များ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ဖြတ်သန်းပြီး seminal fluid ထဲသို့ အရည်များ ပိုမိုထည့်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် urethra ထဲသို့ ဖွင့်သည်။ |
| ဆီးလမ်းကြောင်း | ဒါက ဆီးအိမ်ကနေ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကို ဆီးသယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပြွန်ပါ။ သုက်လွှတ်နေချိန်မှာ သုက်ရည်သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ ပြွန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ |
| သုက်ရည်အိတ်ငယ်များ | ၎င်းတို့သည် ဆီးအိမ်အောက်ခြေအနီးရှိ vas deferens နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အိတ်ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်သုက်ရည်၏ ၈၀% ခန့်ကို ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအရည်တွင် fructose ဟုခေါ်သော သကြားတစ်မျိုးလည်း ပါဝင်ပြီး သုက်ပိုးများ ရွေ့လျားရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ |
| ဆီးကျိတ်ဂလင်း | ဒါက သစ်ကြားသီးအရွယ် ဂလင်းတစ်ခုပါ။ ဆီးအိမ်အောက်၊ စအိုရှေ့တွင် တည်ရှိသည်။ ဤဂလင်းသည် သုက်ပိုးများကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန် ကူညီပေးသည့် သုက်ရည်ထဲသို့ နောက်ထပ်အရည်တစ်မျိုးကို ထည့်သွင်းပေးသည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းသည် ဆီးကျိတ်ဂလင်းကို ဖြတ်သန်းသွားသည်။ |
| ဘူးလ်ဘူရီသရယ် ဂလင်းများ | ၎င်းတို့သည် ဆီးကျိတ်ဂလင်းအောက်တွင်၊ ဆီးပြွန်၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တည်ရှိသော ပဲစေ့အရွယ် ဂလင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြည်လင်ပြီး ချော်ထွက်လွယ်သော အရည်ကို ဆီးပြွန်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤအရည်သည် ဆီးပြွန်ကို ချောမွတ်စေပြီး ဆီးမှ ကျန်ရှိနေသော အက်ဆစ်ဓာတ်များကို ပျက်ပြယ်စေသည်။ |
ဤစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော အဖြစ်များသော ရောဂါများနှင့် ရောဂါလက္ခဏာများ
အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကဲ့သို့ပင် အမျိုးသားမျိုးပွားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြေအနေများရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
အဖြစ်များသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ-
- ဝှေးစေ့ကင်ဆာ
- လိင်တံကင်ဆာ
- ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STIs)
- စောစီးစွာ သုက်လွှတ်ခြင်း
- အမျိုးသားများ မျိုးမအောင်နိုင်ခြင်း
- လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း
- လိင်စိတ်လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲ လိင်တံကြာရှည်စွာ မာကျောနေခြင်း - Priapism။
သတိထားရမည့် ရောဂါလက္ခဏာများ-
သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် ရှက်ရွံ့ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကြောက်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းသွားပြတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- လိင်အင်္ဂါပြင်ပတွင် အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အနာများ။
- နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ပေါင်ခြံ သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။
- သုက်ရည်ထဲတွင် သွေးပါဝင်ခြင်း (hematospermia)။
- ဆီးထဲတွင်သွေးပါခြင်း (သွေးပါခြင်း)။
- ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း (dysuria)။
- ဆီးသွားခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း။
- လိင်ဆက်ဆံရန်အတွက် လိင်တံကို လုံလောက်စွာ မတ်မတ်ထားနိုင်ခြင်း မရှိခြင်း။
သင့်ရဲ့ မျိုးပွားစနစ် ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။
ကျန်းမာတဲ့ မျိုးပွားစနစ်ဟာ ကျန်းမာတဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင်ဟာ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
- ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှု- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ကွန်ဒုံးများကို အသုံးပြုပါ။
- ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း- သင့်လိင်တံ၊ ဝှေးစေ့နှင့် ဝှေးစေ့များတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် အကျိတ်များ ရှိမရှိ မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။
- HPV ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- Human papillomavirus (HPV) သည် လိင်တံကင်ဆာနှင့် လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ HPV ကာကွယ်ဆေးသည် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
- ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များသည် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းရေး- လိင်တံ၊ ဝှေးစေ့နှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ကို ဆပ်ပြာနှင့် ရေနွေးဖြင့် နေ့စဉ် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ အရေပြားမဖြတ်ထားပါက လိင်တံထိပ်အရေပြားကို ဆွဲထုတ်ပြီး လိင်တံထိပ်ကို သေချာစွာဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပါ။
- ပုံမှန်ဆီးကျိတ်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ- အသက် ၅၀ တွင် သင့်ပထမဆုံးဆီးကျိတ်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရာဇဝင်ရှိပါက အသက် ၄၅ နှစ်တွင် စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်က ဘယ်လောက်လဲဆိုတာ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကို သတိပြုပါ- ဤရောဂါများ၏လက္ခဏာများအကြောင်း လေ့လာပါ။ ၎င်းတို့အကြောင်း သင်ပိုမိုသိရှိလေ၊ သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ပိုမိုကာကွယ်နိုင်လေဖြစ်သည်။
"အမျိုးသားများ သွေးဆုံးခြင်း" ဆိုသည်မှာ အမှန်တကယ်ရှိပါသလား။
မဟုတ်ပါ၊ အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ သွေးဆုံးခြင်းကို မဖြတ်သန်းကြပါ။ သွေးဆုံးခြင်းဆိုသည်မှာ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မျိုးဥအိမ်များမှ မျိုးပွားဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်ခြင်း ရပ်တန့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရာသီလာခြင်း ရပ်တန့်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ဝှေးစေ့တွေဟာ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးသွားတာမျိုး မရှိပါဘူး။ အသက် ၈၀ ဒါမှမဟုတ် ၈၀ ထက်ကြီးတဲ့အထိ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
သို့သော် အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်လာပြီးနောက် ဝှေးစေ့လုပ်ဆောင်ချက်တွင် သိမ်မွေ့သောပြောင်းလဲမှုအချို့ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် အသက် ၇၀ ကျော်လာပြီးနောက် ပိုမိုသိသာလာနိုင်သည်။ အချို့က ၎င်းကို "အမျိုးသားများ သွေးဆုံးခြင်း" ဟုခေါ်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် ဆေးပညာအရ တိကျမှုမရှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသည်လည်း ဟော်မုန်းပမာဏကို နိမ့်ကျစေနိုင်သည်။
တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့် နိမ့်နေပါက ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးသည် လိင်စိတ်လျော့နည်းခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤကုသမှုများသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်ပါသည်။ထို့ကြောင့် မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာဆွေးနွေးပြီး ၎င်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အထီးမျိုးပွားစနစ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ မျိုးပွားခြင်းနှင့် ဆီးသွားခြင်းမှစ၍ အရာအားလုံးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
- သင့်လိင်အင်္ဂါများသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် ကွဲပြားနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူ အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုများလည်း ရှိပါသည်။
- ဤစနစ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြင်ပအစိတ်အပိုင်းများအပြင် ဆီးကျိတ်ဂလင်းနှင့် သုက်ရည်အိတ်များကဲ့သို့သော အတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။
- သင့်ရဲ့ မျိုးပွားကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေး၊ ဘေးကင်းတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု အလေ့အကျင့်တွေနဲ့ ပုံမှန် ကိုယ်တိုင် စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်တာတွေက အဲဒီအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။
- ပုံမှန်မဟုတ်သော အကျိတ်များ၊ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသရန် မရှက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့်။ ရောဂါရှာဖွေမှုကို စောစောစီးစီးရယူခြင်းသည် အမြဲတမ်းပိုကောင်းပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။