သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မာကျူရီကြောင့် အဆိပ်သင့်နိုင်ပါသလား။ မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

သာမိုမီတာအဟောင်းတစ်လုံး ကွဲသွားပြီး ငွေရောင်အရည်တွေ ကျွတ်ထွက်တာကို မြင်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ငါးကြီးတချို့ကို စားသုံးတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးလား။ ဒီဇာတ်လမ်းတွေဟာ မာကျူရီလို့ခေါ်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတဲ့ အရာအကြောင်းကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောသလို နားလည်လွယ်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

ဒီ မာကျူရီဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မာကျူရီဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ဂြိုဟ်ရဲ့ မြေဆီလွှာနဲ့ ကျောက်တုံးတွေမှာ သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ။ အရောင်တောက်ပြောင်ပြီး ငွေရောင်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် တချို့လူတွေက "အရည်ငွေ" လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ သိပ္ပံအတန်းမှာ မာကျူရီကို ဒြပ်စင်ဇယားမှာ Hg သင်္ကေတနဲ့ ကိုယ်စားပြုပြီး ၎င်းရဲ့ အက်တမ်နံပါတ်က ၈၀ ဆိုတာကို သင်မှတ်မိပါလိမ့်မယ်။ မာကျူရီရဲ့ ထူးခြားတဲ့အချက်တစ်ခုကတော့ သတ္တုအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားပေမယ့် အပူချိန်ပေါ်မူတည်ပြီး အရည် ဒါမှမဟုတ် အစိုင်အခဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မာကျူရီသည် ကောင်းမွန်သော လျှပ်ကူးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် လျှပ်စစ်နှင့် အပူကို ၎င်းမှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူ ဖြတ်သန်းခွင့်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့် သာမိုမီတာဟောင်းများ၊ လမ်းမီးများနှင့် မီးသီးအချို့တွင် မာကျူရီကို သင်တွေ့ရခြင်းဖြစ်သည်။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

မာကျူရီဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အဆိပ်သင့်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို မာကျူရီတွေ အများကြီးဝင်သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်က မလိုလားအပ်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်တာပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က မလိုချင်တဲ့အရာတစ်ခုကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲဝင်သွားတဲ့အခါ ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားနေသလိုပါပဲ။

ဘယ်လို မာကျူရီအမျိုးအစားတွေက အဆိပ်သင့်စေနိုင်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ မာကျူရီအမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

၁။ မာကျူရီဒြပ်စင်

ဒါက အရည်မာကျူရီ ဒါမှမဟုတ် 'quicksilver' ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ပါ။ ဖန်ပုလင်းတွေ၊ လျှပ်စစ်ခလုတ်တချို့၊ မီးသီးတွေနဲ့ သွားဖာတာတွေမှာတောင် ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

၂။ အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော မာကျူရီ

ဤမာကျူရီအမျိုးအစားကို ဘက်ထရီများ၊ ပိုးသတ်ဆေးအချို့နှင့် ဓာတုဗေဒဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ပင် အသုံးပြုကြသည်။

၃။ အော်ဂဲနစ် မာကျူရီ

ကျောက်မီးသွေးလောင်ကျွမ်းခြင်းမှ မီးခိုးငွေ့တွင်၊ မီသိုင်းမာကျူရီ (အော်ဂဲနစ်မာကျူရီပုံစံတစ်မျိုး) ကို စားသုံးထားသော ငါးများတွင် နှင့် အနီရောင်ဆိုးဆေး mercurochrome ကဲ့သို့သော ရှေးဟောင်းပိုးသတ်ဆေးများတွင် အော်ဂဲနစ်မာကျူရီကို သင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်နိုင်မလဲ။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မာကျူရီနှင့် ထိတွေ့သူ သို့မဟုတ် မျိုချမိသူတိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

သို့သော် ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များတွင် အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်သည်။ မာကျူရီဓာတ်များသော ငါးများကို အများကြီးစားသုံးပါက ဤအန္တရာယ်သည် အထူးသဖြင့် မြင့်မားပါသည်။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် မည်မျှအဖြစ်များသနည်း။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကဲ့သို့သော နိုင်ငံအချို့တွင် မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အဖြစ်များသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သို့သော် အခြားနိုင်ငံများ၊ အထူးသဖြင့် သတ္တုတွင်းဒေသများ သို့မဟုတ် ကမ်းရိုးတန်းမြို့များတွင် အစားအစာများတွင် မာကျူရီပါဝင်မှု ပိုများပြီး ဤအခြေအနေသည် ပို၍အဖြစ်များနိုင်ပါသည်။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။

ပြဒါးကို စားသုံးခြင်း၊ ထိခြင်း သို့မဟုတ် ရှူရှိုက်မိပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို အပျက်သဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ရောက်ရှိသည်နှင့် ပြဒါးသည် သင့်နှလုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဖြစ်သော ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (CNS) နှင့် ကျောက်ကပ်များသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ ပြဒါးသည် သင်ရှိနေလိုသည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သိရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဗိုင်းရပ်စ်ကို တိုက်ခိုက်သကဲ့သို့ ဤပြဒါးဒြပ်ပေါင်းကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားပါသည်။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေသည်။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ပြင်းထန်မှုသည် ပြဒါးအမျိုးအစားနှင့် စားသုံးမိသည့်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားပါသည်။

ဒြပ်စင်ပြဒါး၏ ပျော်ဝင်မှု ဝိသေသလက္ခဏာများ

ဒြပ်စင်ပြဒါးသည် ချော်တတ်ပြီး အရေပြား သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူနိုင်ခြေနည်းသောကြောင့် သင်ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချမိပါက အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် ဒြပ်စင်ပြဒါးကို ရှူရှိုက်မိပါက အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားပါကဖြစ်သည်။ ပြဒါးသည် ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်က "ဖုန်စုပ်စက်" ဖြင့် ကောက်ယူရန် ကြိုးစားသည့်အခါတွင် ၎င်းသည် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ပြဒါးသည် အငွေ့ပျံပြီး လေထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်။

လက္ခဏာများသည် မာကျူရီဒြပ်စင်ကို ရှူရှိုက်မိပြီးနောက် ချက်ချင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ချောင်းဆိုးခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• ပါးစပ်ထဲမှာ သတ္တုအရသာ ခံစားရခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• သွားဖုံးသွေးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း

အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော မာကျူရီ ပျော်ဝင်မှု၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော မာကျူရီသည် မျိုချမိပါက အဆိပ်သင့်ပါသည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်နှင့် ၎င်းသည် သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားပြီး သင့်ဦးနှောက်နှင့် ကျောက်ကပ်များကို တိုက်ခိုက်ပါသည်။

အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော မာကျူရီ ပျော်ရည်များ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ-

• သင့်အစာအိမ်နှင့်/သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် ပူလောင်သကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း)
• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းနှင့်အတူ သွေးထွက်ခြင်း
• ဆီးအရောင်ပြောင်းလဲခြင်း

အော်ဂဲနစ် မာကျူရီ ပျော်ဝင်မှု၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ

အော်ဂဲနစ်မာကျူရီကို ရှူရှိုက်မိပါက သို့မဟုတ် ထိမိပါက အဆိပ်သင့်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ချက်ချင်းမပေါ်ပါ။ ဒြပ်ပေါင်းနှင့် ကြာရှည်စွာထိတွေ့ပြီးနောက် (နှစ်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် ဆယ်စုနှစ်များစွာ) ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ အမြဲတမ်းဖြစ်လေ့မရှိသော်လည်း အော်ဂဲနစ်မာကျူရီကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများအပြားထိတွေ့မိပါက ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ်မာကျူရီနှင့် ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်း၏ လက္ခဏာများ-

• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အချို့နေရာတွေမှာ ထုံကျင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အနည်းငယ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
• တုန်ခါခြင်း (ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ တုန်ခါခြင်း)
• လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ခြင်း
• နှစ်ထပ်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးသောမြင်ကွင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• ၀က်ရူးပြန်ရောဂါလက္ခဏာများ (Seizures)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မီသိုင်းမာကျူရီ (အော်ဂဲနစ်မာကျူရီပုံစံတစ်မျိုး) မြင့်မားစွာထိတွေ့ခြင်းသည် ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေး၏ ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များစွာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ငါးစားသုံးမှုပမာဏကို ကန့်သတ်ရန် သို့မဟုတ် ငါးအမျိုးအစားအချို့ (အထူးသဖြင့် တူနာငါး) ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အော်ဂဲနစ်မာကျူရီနှင့် ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင်သည် အော်ဂဲနစ်မာကျူရီနှင့် မှန်မှန်ထိတွေ့နေပါက သင့်လျော်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ (PPE) ကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဤဒြပ်ပေါင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် မျက်နှာဖုံးနှင့် လက်အိတ်ကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည် ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• မာကျူရီအငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိခြင်း (လေထဲတွင် မာကျူရီသည် အမှုန်အမွှားငယ်များအဖြစ် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း)။
• သဘာဝအတိုင်း အော်ဂဲနစ်မာကျူရီ အများအပြားပါဝင်သော ငါး သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာများ စားသုံးခြင်း။
• ပြဒါးမျိုချခြင်း။
• အရည်ပြဒါးကို ထိခြင်း။

ဒါကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်းကို အရေးပေါ်ခန်းတွင် ထိတွေ့ပြီးနောက် ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးနောက်တွင် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင်၏ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ယူပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်သည် သင်၏ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့ရှိနေသည့်ကာလ၊ မည်မျှပြင်းထန်သည်၊ နှင့် သင်သည် ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် ထိတွေ့ခဲ့ခြင်းရှိမရှိတို့ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်မာကျူရီပမာဏကို စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန် (`(ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်)`)
• ဆီးစစ်ခြင်း (၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ခြင်း)
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ (`(သွေးစစ်ဆေးမှု)` - သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ `(သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံ)` နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု)
• နှလုံးခုန်နှုန်းဇယား (`(Electrocardiogram - ECG)`)

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

အရေးပေါ်ခန်းတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြားနှင့်/သို့မဟုတ် အဝတ်အစားမှ အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းကို ဦးစွာဖယ်ရှားပါမည် (ညစ်ညမ်းမှုဖယ်ရှားခြင်း)။ နောက်ထပ်ထိတွေ့မှုကို ကာကွယ်ရန် ဤသို့ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ချက်ချင်းကုသပေးပါမည်။ ဤကုသမှုများသည် ပြဒါးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားလိမ့်မည်။

ကုသမှုရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ပြဒါးကို ဖယ်ရှားဖို့ပါ။ ဒါမှာ အောက်ပါအချက်တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်-

• ချီလေရှင်းကုထုံး (ခန္ဓာကိုယ်မှ သတ္တုများကို ဖယ်ရှားခြင်း) - IV မှတစ်ဆင့် အရည်အဖြစ်ပေးပါသည်။
• ပါးစပ်မျက်နှာဖုံးမှတစ်ဆင့် အောက်ဆီဂျင်ပေးသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ဆေး။
• ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက Dialysis (သွေး dialysis) ပြုလုပ်ခြင်း။
• ပြဒါးကို ဖယ်ရှားရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်မှ ဓာတုပစ္စည်းကို လုံးဝဖယ်ရှားရန်အတွက် "chelators" (ခန္ဓာကိုယ်မှ သတ္တုများကို ဖယ်ရှားပေးသောဆေးများ) ကို ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လပေါင်းများစွာ သောက်သုံးရန် မကြာခဏ လိုအပ်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှ ပြဒါးကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားရန် ကုသမှုပေးသည့်တိုင် ဤဒြပ်ပေါင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုသည် ရေရှည်လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆက်လက်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။

မာကျူရီအဆိပ်သင့်မှုမှ ကင်းဝေးစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။

• သင်စားသုံးသောငါးပမာဏ (မာကျူရီပါဝင်သော) ကို ကန့်သတ်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင် ငါး (မာကျူရီပါဝင်သော) စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ ကိုယ်ပိုင်အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မာကျူရီဓာတ်ပါဝင်သည့်နေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သင့်ရဲ့ amalgam အဟောင်းတွေကို ပိုလုံခြုံတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ အစားထိုးဖို့ စဉ်းစားပါ။

အရေးကြီးသည်- ကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ ပြဒါးဖိတ်ကျပါက ဖုန်စုပ်စက်ကို မသုံးဘဲ ကောက်ယူပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြဒါးသည် လေထဲသို့ အငွေ့ပျံပြီး သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားနိုင်သည်။ ပြဒါးဖိတ်ကျပါက ၎င်းကို မည်သို့စနစ်တကျ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်ကို အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးဌာန သို့မဟုတ် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအာဏာပိုင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မာကျူရီယိုဖိတ်မှုရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

မာကျူရီသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ထိတွေ့ပြီးနောက် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်ဆိုသည်မှာ သင်စားသုံးမိသော မာကျူရီပမာဏနှင့် ထိတွေ့ချိန်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။

အချို့လူများသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရပြီး ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ ဒြပ်ပေါင်းကို ဖယ်ရှားရန် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြသည်။

သို့သော်၊ သင်သည် ပြဒါးပမာဏများစွာနှင့် ထိတွေ့မိပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အခွင့်အလမ်းနည်းပါးပါသည်။ ဒြပ်စင်ပြဒါးကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် အဆုတ်ကို အပြီးအပိုင်ပျက်စီးစေပြီး ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော ပြဒါးသည် ကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးယို စီးစေနိုင်သည်။ အော်ဂဲနစ်ပြဒါးသည် သင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုး) ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ပြဒါးပမာဏများစွာ မျိုချမိပါက၊ သင်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့မိပါက သို့မဟုတ် ကုသမှုမခံယူပါက သေဆုံးသည်အထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့မိခဲ့သည်ဟု သင်ထင်ပါက အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာန (သီရိလင်္ကာတွင် 0112 686 143 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်သည်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပြီး အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို ဘယ်အချိန်မှာ သွားသင့်လဲ။

ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့မိခဲ့ကြောင်း သိပါက အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကုသရန် ရေရှည်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်လာတဲ့ ပြဒါးဓာတ်က ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်စေခဲ့ပါသလား။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။

ငါးစားခြင်းက မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ငါးအချို့တွင် `(methylmercury)` ဟုခေါ်သော အော်ဂဲနစ်မာကျူရီတစ်မျိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ငါးများနေထိုင်သောရေတွင်တွေ့ရှိရသောအရာဖြစ်သည်။ `(Methylmercury)` သည် သင်အများကြီးစားသုံးပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် ငါးမှ ပုံမှန်၊ အကန့်အသတ်ဖြင့်ရရှိသော မာကျူရီသည် လူများအတွက် မဆိုးပါ။

မာကျူရီဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်သော ငါးနှင့် ခရုမျိုးစိတ်အချို့-

• ငါးမန်း
• ဘုရင်မက်ကရယ်ငါး၊ ဓားရှည်ငါး
• တူနာငါး - (တူနာငါးကြီးမျိုးစိတ်)
• လိမ္မော်ရောင်ကြမ်းတမ်းသော
• ပိုက်
• ဝေါလီ
• ဘေ့စ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင် မာကျူရီဓာတ်များသော ငါးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သို့မဟုတ် စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် FDA (အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါး ကွပ်ကဲရေးဌာန) က အကြံပြုထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင်လည်း ဤအချက်ကို သတိပြုသင့်ပါသည်။

သွားအမာဂမ်ဖာထေးမှုများမှ ပြဒါးကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသလား။

အမာလ်ဂမ် အံသွားဟောင်းများ (ငွေအံသွားများဟုလည်း လူသိများသည်) တွင် အလေးချိန်အားဖြင့် ပြဒါး ၅၀% ခန့် ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ငွေ၊ ကြေးနီနှင့် သံဖြူကဲ့သို့သော အခြားသတ္တုများလည်း ပါဝင်သည်။ သင့်ပါးစပ်တွင် အမာလ်ဂမ် အံသွားဟောင်းများ ရှိပါက ပြဒါးနှင့် ထိတွေ့မိနိုင်ပြီး ၎င်း၏ ပျော်ဝင်မှု အန္တရာယ် ရှိပါသည်။

အမာလ်ဂမ်အံသွားဖာထေးခြင်းကြောင့် ပြဒါးဓာတ်ထိတွေ့မှု၏ လက္ခဏာများသည် ဒြပ်စင်ပြဒါးထိတွေ့မှုနှင့် ဆင်တူသည်။ အဓိကလက္ခဏာမှာ ပါးစပ်ထဲတွင် သတ္တုအရသာခံစားရခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်အံသွားဖာများ ပျက်စီးနေခြင်းမရှိပါက သို့မဟုတ် အောက်တွင်သွားပိုးစားနေခြင်းမရှိပါက သင့်အမာလ်ဂမ်အံသွားဖာများကို ချက်ချင်းဖယ်ရှားပြီး ဘေးကင်းသော အခြားနည်းလမ်းဖြင့် အစားထိုးရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်အမာလ်ဂမ်အံသွားဖာများ ပျက်စီးနေပါက မာကျူရီဓာတ်ထိတွေ့မှု ပိုများနိုင်သောကြောင့် အစားထိုးရန် သင့်သွားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော်ပြောရမှာက... (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ပြဒါးဓာတ်ထိတွေ့မှုသည် လူတိုင်းကို တူညီသောသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်ပျော့ပျောင်းသော်လည်း အခြားအချိန်များတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သံသယရှိပါက၊ အနည်းငယ်ဖြစ်စေ၊ များပြားသည်ဖြစ်စေ အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ သီရိလင်္ကာတွင် အမျိုးသားအဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန ဖုန်းနံပါတ်မှာ 0112 686 143 ဖြစ်သည်။ ဤနံပါတ်သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး ကျွမ်းကျင်သူ၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူနိုင်ပါသည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ ပြဒါးအဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို မေးခွန်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။

` မာကျူရီ၊ မာကျူရီအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ ငါးများ၊ သွားဖာခြင်း၊ အဆိပ်သင့်ခြင်း