ဆေးသောက်ပြီးနောက် အရေပြားယားယံတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား။ တစ်ခါတလေမှာ မသိလိုက်ဘဲနဲ့ ဆေးဝါးတချို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ လူအတော်များများမှာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တွေ့ရတတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ သင်နားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်ခြင်းဆိုတာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းတစ်မျိုး ပါ။ ဒီလိုဓာတ်မတည့်မှုမျိုးရှိရင် ဆာလ်ဖာလို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်တဲ့ ဆေးဝါးသောက်သုံးတဲ့အခါ တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ အရေပြားယားယံခြင်း ဒါမှမဟုတ် အုံထခြင်းပါ ။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းလိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးသောက်သုံးပြီးနောက် ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုကို ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြ သင့်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် အသက်ရှူရခက်ခဲလာပါက အရေးပေါ်ခန်းကို ချက်ချင်းသွားပါ။
"Sulfa" ဆိုသည်မှာ ဆာလ်ဖိုနမိုက်ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစား၏ အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် အဓိကအားဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးများ ပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ သို့သော် အခြားရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့တွင်လည်း ဆာလ်ဖာပါဝင်နိုင်သည်။ ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများသည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားပွားများရန် လိုအပ်သော အရာတစ်ခုထုတ်လုပ်မှုကို ရပ်တန့်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ဤဆာလ်ဖိုနမိုက်များကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန် ဆေးပြား၊ ဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပေါ်ယံလိမ်းဆေး သို့မဟုတ် မျက်စဉ်းဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဆာလ်ဖာနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ သိလိုက်တာနဲ့ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆာလ်ဖာဆေးဝါးတွေ မသောက်ဖို့ပါပဲ ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ဝယ်တိုင်း ဆေးဝါးဓာတ်မတည့်တာရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က ဆေးမှတ်တမ်းမှာ မှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်ပါတယ်။
ဆာလ်ဖာပါဝင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေထဲမှာ အသုံးအများဆုံး အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
အောက်ပါရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ပဋိဇီဝဆေးအချို့တွင် ဆာလ်ဖာပါဝင်ပစ္စည်းကို တွေ့ရှိရသည်။
- မီးလောင်ဒဏ်ရာပိုးများ
- မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)
- မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်း (Vaginitis)
- ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း
- အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD)
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း
- ခရွန်းရောဂါ
- အနာကြောင့်ဖြစ်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း
- အနာကြီးရောဂါ
- အရေပြားရောဂါများ (Dermatitis)
- နမိုးနီးယား
အသုံးအများဆုံး ဆာလ်ဖိုနိုက် အမျိုးအစားအချို့မှာ-
- မာဖီနိုက်
- ဆာလ်ဖာစီတမိုက်
- ဆာလ်ဖာဒိုင်ယာဇင်း
- ဆာလ်ဖာဒေါက်ဆင်း
- ဆာလ်ဖာမီသီဇောလ်
- ဆာလ်ဖာနီလာမိုက်
- ဆာလ်ဖာဆာလာဇင်း
- ဆာလ်ဖီဆိုဇိုးလ်
- Sulfamethoxazole/trimethoprim - `(Bactrim™)` သို့မဟုတ် `(Sulfatrim™)` ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် သင်တွေ့မြင်ဖူးပေမည်။
- ဒါပ်ဆုန်း
၎င်းတို့အနက် sulfamethoxazole/trimethoprim ဆေးဝါးသည် လူအများစု ဓာတ်မတည့်သည့် ဆေးဝါးဖြစ်သည်။
ပဋိဇီဝဆေးမဟုတ်သော်လည်း ဆာလ်ဖာပါဝင်နိုင်သည့် အခြားဆေးဝါးများ
ပဋိဇီဝဆေးမဟုတ်သော ဆေးဝါးအချို့တွင် ဆာလ်ဖိုနမိုက်များလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ ဥပမာအချို့မှာ-
- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ Glyburide နှင့် Glimepiride။
- အချို့သော NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ)၊ ဥပမာ၊ celecoxib (အမှတ်တံဆိပ်အမည် Celebrex®)။
- ဆီးအလွန်အကျွံသွားစေသော ဆေးဝါးအချို့ (ဆီးဆေးများ - ရေဆေးပြားများဟုလည်းခေါ်သည်)။
- Sumatriptan သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်မှုက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။
လေ့လာမှုများအရ ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများ သောက်သုံးသူ ခြောက်ရာခိုင်နှုန်း (၆%) ခန့်သည် ၎င်းတို့နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ ခံစားရကြောင်း ပြသထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ထင်သလောက် အဖြစ်များခြင်းမရှိသော်လည်း ဤအခြေအနေသည် လူအများအပြားကို ထိခိုက်စေပါသည်။
ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်သူတစ်ဦးသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်-
- ယားယံသော အရေပြား
- အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော အရေပြားယားယံခြင်း
- အရေပြားပေါ်တွင် အနီစက်များ သို့မဟုတ် အဖုအပိမ့်များ (Hives)
- နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကြောင့် သင့်အသားအရေပျက်စီးမှု ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည် ။
- လက်၊ ခြေ၊ ပါးစပ်နှင့် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်း။
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။
သို့သော်လည်း၊ အနည်းငယ်ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သော်လည်း အဖြစ်များခြင်းမရှိသော လက္ခဏာများ လည်း ရှိပါသည်။
- မျိုချရခက်ခဲခြင်း။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
- ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
- လည်ချောင်းနာသည်။
- ဖျားနာခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများ။
- အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အရေခွံကွာခြင်း။
တချို့လူတွေမှာ ရှားရှားပါးပါးပဲ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မ တည့် မှု တုံ့ပြန်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက မေ့မြောခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ပျက်စီးခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါကိုလည်း သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
နောက်ထပ် ပြင်းထန်ပေမယ့် ရှားပါးတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုကတော့Stevens-Johnson syndrome နှင့် Toxic Epidermal Necrolysis (TEN) ဟုခေါ်သော အခြေအနေများ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြား၊ ပါးစပ်အတွင်း သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါများတွင် အရည်ကြည်ဖုများထွက်ခြင်းနှင့် ကွာကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဘယ်သူတွေမှာ ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသလဲ။
HIV/AIDS ရှိသူများသည် ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ ထို့အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူများသည်လည်း အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည်။ ထို့အပြင် G6PD (ဂလူးကို့စ်-၆-ဖော့စဖိတ် ဒီဟိုက်ဒရိုဂျီနေ့စ်) ချို့တဲ့မှုရောဂါရှိသူများသည် ဆာလ်ဖာဆေးဝါးများကြောင့် သွေးနီဥများပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဆာလ်ဖာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ဆရာဝန်များသည် ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှုကို ရောဂါရှာဖွေရန် တိကျသောစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးမပြုလေ့ရှိပါ။ ယင်းအစား၊ သင့်ဆရာဝန် သည် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးမြန်းပြီး ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှု၏ အကြောင်းရင်းဟုတ်မဟုတ် သိရှိရန် သင့်လက္ခဏာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မည် ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် လူနာအား ဆာလ်ဖာဆေးဝါးအနည်းငယ်ပေးပြီး ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို ပါးစပ်ဖြင့်ဆေးစမ်းသပ်မှု ဟုခေါ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆရာဝန်များစွာက ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် တွန့်ဆုတ်ကြသည်။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်မှာ ဆာလ်ဖာနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိရင် သင့်အခြေအနေကို ကုသဖို့ တခြားဆေးဝါးတွေကို ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဆာလ်ဖာဆေးဝါးကို လုံးဝသောက်ရမယ်ဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှု လျော့ကျစေတဲ့ ကုထုံးကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆေးနဲ့ တဖြည်းဖြည်း ကျင့်သားရစေပြီး ဓာတ်မတည့်မှု ပြင်းထန်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါက ဆာလ်ဖာဆေးဝါးတွေကို အချိန်တိုအတွင်း သောက်သုံးနိုင်စေပေမယ့် ဓာတ်မတည့်မှုကို လုံးဝပျောက်ကင်းစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှုကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။
အကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ ဆာလ်ဖာဆေးဝါးတွေ မသောက်ဖို့ပါပဲ ။ ဆေးဝါးတစ်မျိုးမျိုးကို သုံးပြီးမှ ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိသာ သိနိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာကို ကြိုတင်သိနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းမရှိပါဘူး။
အပျော့စား ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက္ခဏာများ သက်သာသွားသည်အထိ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက် ဆန့်ကျင်ဆေးများ သို့မဟုတ် ကော်တီကိုစတီရွိုက်များ သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက် epinephrine ထိုးဆေး (EpiPen® ကဲ့သို့) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
လူအများစုဟာ ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှုအပေါ် အပျော့စား သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်တုံ့ပြန်မှုတွေ ရှိပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနဲ့ အရေပြား၊ ပါးစပ် သို့မဟုတ် လိင်အင်္ဂါတွေမှာ နာကျင်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာရင်အရေးပေါ်ခန်းတွင် ချက်ချင်းကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မ သတိထားသင့်တဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ ရှိပါသလား။
ဆာလ်ဖိုနမိုက် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ရှောင်ကြဉ်သင့်သော အခြားဆေးဝါးများ ရှိမရှိကိုလည်း ပြောပြပါလိမ့်မည်။
ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ဆေးဝါးဓာတ်မတည့်မှုကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ အနာဂတ်တွင် ထိုဆေးဝါးကို မသုံးရန်ဖြစ်သည် ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သင်ဆေးညွှန်းဖြည့်သည့် ဆေးဆိုင်သည် သင်၏ဆေးဝါးဓာတ်မတည့်မှုကို သတိပြုသင့်သည်။ အချို့လူများသည် ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်ကြောင်း ဖော်ပြသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်ကောက်ကို ဝတ်ဆင်ကြသည်၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ပိုက်ဆံအိတ် သို့မဟုတ် ဖုန်းထဲတွင် ကတ်တစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားသည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ဆက်သွယ်၍မရပါက ၎င်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ဆေးဝါးသောက်ပြီးနောက် သင်ကြုံတွေ့ရသည့် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သင့်ဆရာဝန်အား အမြဲပြောပြပါ ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် အနာဂတ်တွင် သင့်အတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သော ဆေးဝါးကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ဓာတ်မတည့်နိုင်သည့် ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အမောက်ဆီဆီလင်က ဆာလ်ဖာဆေးလည်း ဟုတ်လား။
မဟုတ်ပါ၊ အမောက်ဆီဆီလင်သည် ဆာလ်ဖာဆေးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ပင်နီဆီလင် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပင်နီဆီလင်နှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများလည်း အဖြစ်များပါသည်။
Prednisone က ဆာလ်ဖာဆေးလား။
မဟုတ်ပါ၊ Prednisone သည် corticosteroids ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သော ဆေးဖြစ်သည်။
ဆာလဖိုက်တွေရော ဆာလဖာတွေလား။
ဒါက လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ဆာလ်ဖိုက်ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ မတူညီတဲ့အရာနှစ်ခုပါ။ ဆာလ်ဖိုက်တွေကို အဓိကအားဖြင့် အစားအစာတွေမှာ အရောင်ပြောင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတဲ့ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေအဖြစ် တွေ့ရှိရပါတယ်။ အမည်တွေက ဆင်တူပေမယ့် ဒီဓာတ်မတည့်မှုနှစ်ခုဟာ ဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး။
ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆာလ်ဖိုနမိုက်ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးတစ်မျိုးနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဓာတ်မတည့်သည့်အခါ ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးတော့ မှတ်ထား...
ဆာလ်ဖာဓာတ်မတည့်မှုရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာတွေကတော့ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို မခံနိုင်ခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးသောက်ပြီးနောက် ဒီလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ ။ ပြီးရင် တူညီတဲ့လက္ခဏာတွေ မဖြစ်စေတဲ့ တခြားပဋိဇီဝဆေးတွေ ရှိရင် သောက်နိုင်ပါတယ်။
ဆေးဝါးတစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာရှိတယ်ဆိုတာ သိရတာ ကြောက်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်အားလုံးကို ဒီအကြောင်းပြောပြတာက နောက်ထပ် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ ။ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။
`ဆာလ်ဖာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ဆာလ်ဖိုနိုက်များ၊ ဆေးဝါး ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အရေပြား အဖုအပိမ့်များ၊ အင်ပြင်များ၊ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ ဆေးဝါး ဓာတ်မတည့်ခြင်း
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။