အဆစ်နာကျင်မှုအတွက် MSM (Methylsulfonylmethane) အကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒူးနာတာမျိုးလည်း ခံစားရလား။ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ အဆစ်တွေ တောင့်တင်းနာကျင်တာမျိုး ခံစားရလား။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအတော်များများ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ပြဿနာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တချို့လူတွေက သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ပြောပြတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ကြော်ငြာထဲမှာ မြင်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာအမျိုးမျိုးကို သုံးစွဲဖို့ သွေးဆောင်ခံရပါတယ်။ အရမ်းရေပန်းစားလာတဲ့ ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုကတော့ MSM ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ MSM ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီ MSM ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် MSM ဆိုတာ methylsulfonylmethane ဓာတုဒြပ်ပေါင်းရဲ့ အတိုကောက်အမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အဆစ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ဈေးကွက်တင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အရေးကြီးသော ပရိုတင်းနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် collagen နှင့် glucosamine ထုတ်လုပ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆစ်များနှင့် အရိုးနုများကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ခုကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ MSM ဆိုတာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါး မဟုတ်ပါဘူး။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာ တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အစားအသောက်နဲ့ ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) လို အဖွဲ့အစည်းတွေက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုခုအတွက် ကုသမှုအဖြစ် အတည်ပြုထားခြင်း မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလို ထုတ်ကုန်တွေမှာ တံဆိပ်မှာ မဖော်ပြထားတဲ့ တခြားအရာတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုဖြည့်စွက်စာမျိုးကို မသုံးခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

MSM မသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ

MSM သုံးစွဲရန် စဉ်းစားနေပါက အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု သင့်တွင် ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။

• MSM သို့မဟုတ် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်၊ ဖြည့်စွက်စာ၊ အစားအစာ၊ အရောင် သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။

ဤအချက်အလက်များကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသောအခါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအရ MSM ကိုသုံးသင့်မသုံးသင့်နှင့် သုံးပါက မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို တိကျသောအကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဒါကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

၎င်းကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်ဖြင့်သောက်လေ့ရှိသည်။ ထုတ်ကုန်ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲလိုက်နာပါ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လိုက်နာပါ။ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့် ။

ကလေးများအား ထိုကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများ ပေးသည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့် MSM ကို ကလေးအား မပေးမီ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒါက မင်းအတွက် အလွန်အကျွံဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်မလဲ။

ဒီအရာတွေကို မှားယွင်းစွာ အလွန်အကျွံယူမိတယ်လို့ သင်ထင်ရင် ချက်ချင်းကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

MSM နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

အခြားရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက MSM ဖြည့်စွက်စာများသည် ထိုဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ဆေးလိပ်သောက်လျှင်၊ အရက်သောက်လျှင် သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲလျှင် ဤအရာများသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းတို့အကြောင်းလည်း ပြောပြပါ။

MSM ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အချက်တွေ

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ။

သင်သည် ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် သွားကုသမှု ခံယူနေပါက MSM သောက်သုံးနေကြောင်း သင့်ဆေးအဖွဲ့အား ကြိုတင်အသိပေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမပြုလုပ်မီ ၎င်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများသည် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးရသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့ တင်းကျပ်သော အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် မရှိကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းတို့၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် အာနိသင်သည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မည်သည့်ရောဂါကိုမျှ ကုသခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင် အသုံးပြုရန် ခွင့်မပြုထားပါ။

ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါက နာမည်ကောင်းရှိပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကုမ္ပဏီမှ ထုတ်လုပ်သည့် ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

MSM သောက်သုံးသည့်အခါ အချို့လူများသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရနိုင်သည်။ အောက်ပါဇယားတွင် ၎င်းအကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြထားသည်။

ဤစာရင်းတွင် မပါဝင်သော အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒါကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် အမြဲထားပါ။ အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ၊ အစိုဓာတ်နှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ ထုပ်ပိုးမှုပေါ်တွင် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သိမ်းဆည်းပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက စွန့်ပစ်ပါ။