ပခုံးမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ လက်မြှောက်ရခက်တာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ပခုံးက တဆစ်ဆစ်နာကျင်နေသလို ခံစားရဖူးလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက ပခုံးမှာရှိတဲ့ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခု ပျက်စီးသွားလို့ပါ။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ အဲဒါကတော့ Axillary Nerve ပါ။ ဒီအကြောင်းကို တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အပ်ချလီယာ အာရုံကြောဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် axillary အာရုံကြောဟာ သင့်ပခုံးကိုဖြတ်ပြီး ပြေးနေတဲ့ အဓိက peripheral အာရုံကြောငါးခုထဲက တစ်ခုပါ။ ဒီအာရုံကြောဟာ သင့်လည်ပင်းမှာ စတင်ပါတယ်။ သင့်လည်ပင်းကနေ လက်မောင်းအထိ ပြေးနေတဲ့ အာရုံကြောတွေဟာ brachial plexus လို့ခေါ်တဲ့ အာရုံကြောကွန်ရက်တစ်ခုကို ဖွဲ့စည်းဖို့ ပေါင်းစပ်သွားပါတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်က ဝါယာကြိုးစနစ်လိုပါပဲ။ ဒီအာရုံကြောကွန်ရက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို လှုပ်ရှားမှုနဲ့ အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် axillary အာရုံကြောဟာ ဒီကွန်ရက်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ "ဝါယာကြိုး" တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
axillary nerve အနီးမှာ တခြားဘယ်အာရုံကြောတွေရှိသေးလဲ။
ဤအာရုံကြောအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပခုံးနှင့်လက်မောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။ axillary အာရုံကြောအပြင်ဤနေရာတွင်အခြားအဓိကအာရုံကြောများစွာရှိပါသည်။
| အာရုံကြောအမည် | ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ရိုးရှင်းပါသည်။ |
|---|---|
| အလယ်အလတ်အာရုံကြော | လက်၏ ရှေ့ပိုင်းသည် လက်ဖဝါးနှင့် လက်ချောင်းအများစုအတွက် အာရုံခံစားမှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုကို ပေးပါသည်။ |
| ကြွက်သားနှင့် အရေပြားဆိုင်ရာ အာရုံကြော | လက်မောင်းရှေ့ကြွက်သားများနှင့် တံတောင်ဆစ်တစ်ဝိုက်ရှိ ဧရိယာတို့ ပါဝင်ပတ်သက်နေပါသည်။ |
| ရေဒီယယ် အာရုံကြော | လက်မောင်းနောက်ဘက်ရှိ ကြွက်သားများ (triceps) နှင့် လက်ကောက်ဝတ်တို့နှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ |
| အာလ်နာ အာရုံကြော | လက်၏အောက်ပိုင်းနှင့် လက်ဖျံနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီအာရုံကြောရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
axillary အာရုံကြောမှာ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၁။ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်- ပခုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို လှုပ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် လက်မောင်းကို မခြင်းနှင့် လှည့်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
၂။ အာရုံခံလုပ်ဆောင်ချက်- ပခုံးဧရိယာကို အာရုံခံစားမှုပေးသည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- နာကျင်မှု
- တည်နေရာ (လက်ရှိရာနေရာကို ခံစားခြင်း)
- အပူချိန် (ပူခြင်း၊ အေးခြင်း)
- ဆက်သွယ်ရန်
axillary အာရုံကြောဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော ကြွက်သားများ
ဤအာရုံကြောသည် အဓိကအားဖြင့် ပခုံးရှိ ကြွက်သားသုံးချောင်းခန့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
- ဒယ်လ်တွိုက်ကြွက်သား- ၎င်းသည် သင့်လက်ကို ဘေးသို့ မြှောက်တင်ရန် ကူညီပေးသည့် အဓိကကြွက်သားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ပခုံးကို လှပစွာဝိုင်းစက်သောပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်စေသည့် ကြွက်သားလည်းဖြစ်သည်။
- တယ်ရက်စ် မိုင်နာ ကြွက်သား- ဤကြွက်သားသည် သင့်လက်မောင်းကို အပြင်ဘက်သို့ လှည့်ပေးရန် ကူညီပေးသည်။ တံခါးထဲတွင် သော့တစ်ချောင်းထည့်သကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- ထရိုင်ဆက်ပ်ကြွက်သား- ဤအာရုံကြောသည် ထရိုင်ဆက်ပ်ကြွက်သား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းသည် တံတောင်ဆစ်ကို ဖြောင့်တန်းစေရန် ကူညီပေးသည်။
axillary nerve ကို ဘယ်လိုပျက်စီးစေနိုင်သလဲ။
ဒီအာရုံကြောပျက်စီးရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ မစဉ်းစားမိတဲ့ အရာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မတော်တဆမှုများနှင့် ဒဏ်ရာများ
- ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်း- စက်ဘီး သို့မဟုတ် လှေကားကဲ့သို့ လဲကျစဉ် ပခုံးသည် အဆစ်မှ အဆစ်လွဲပါက ဤအာရုံကြောကို ဆွဲထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြေမွခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- အရိုးကျိုးခြင်း- လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းအရိုး (humerus) ကျိုးသွားပါက အနီးအနားတွင်ရှိသော ဤအာရုံကြောကို ပျက်စီးနိုင်ခြေများပါသည်။
- မတော်တဆမှုများ- ဦးခေါင်းနှင့် ပခုံးများသည် ရုတ်တရက် ဆန့်ကျင်ဘက် ဦးတည်ရာသို့ ဆွဲယူခံရသည့် မတော်တဆမှုတွင် လည်ပင်းရှိ အာရုံကြောကွန်ရက် ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
- ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုခြင်း- ချိုင်းထောက်များကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုသောအခါ ချိုင်းအောက်ရှိ axillary အာရုံကြောကို ဖိမိနိုင်သည်။
- ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ- ပခုံးအဆစ်မှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပခုံးခွဲစိတ်မှုအချို့သည် ဤအာရုံကြောကို ရှားရှားပါးပါးသာ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများသည်လည်း ဤအာရုံကြော၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| လည်ပင်းရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း | လည်ပင်းရှိ ကျောရိုးဆစ်များမှ လာသော အာရုံကြောအမြစ် ဖိမိခြင်း။ ၎င်းသည် ပခုံးတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| Erb-Duchenne နှင့် Dejerine-Klumpke လေဖြတ်ခြင်း | ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်း brachial plexus အာရုံကြောကွန်ရက် ပျက်စီးမှုကြောင့် မကြာခဏဖြစ်ပွားသည့် လက်မောင်း ሽባခြင်း အခြေအနေ။ |
| Parsonage-Turner syndrome | ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် အာရုံကြောများကို တိုက်ခိုက်ပြီး ပခုံးနှင့် လက်မောင်းတွင် ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှုနှင့် အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် ရှားပါးအခြေအနေတစ်ခု။ |
| လေးဘက်သွား အာကာသ ရောဂါလက္ခဏာစု | ဤအာရုံကြောဖြတ်သန်းသွားသည့် ပခုံးကြွက်သားများကြားရှိ နေရာငယ်လေးရှိ ဖိအားကြောင့် အာရုံကြော ထိခိုက်ပါသည်။ |
ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေမလဲ။
ပခုံးနာကျင်ခြင်းနှင့်အတူ ဆရာဝန်နှင့်သွားတွေ့သောအခါ၊ ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးမြန်းပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် စစ်ဆေးမှုအများအပြားကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
- အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှု/လျှပ်စစ်ကြွက်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (NCS/EMG): ၎င်းသည် အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများမှတစ်ဆင့် ဖြတ်သန်းသွားသော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို စမ်းသပ်သည်။ အာရုံကြောပျက်စီးမှုရှိမရှိနှင့် ပျက်စီးမှုရှိသည့်နေရာကို ရှာဖွေရန်အတွက် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း- ၎င်းသည် ပခုံးရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးလွဲခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးသည်။
- MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း): ၎င်းသည် ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့် အာရုံကြောများကဲ့သို့သော ပခုံးအတွင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောတစ်ရှူးများ၏ ကြည်လင်သောပုံရိပ်ကို ရိုက်ယူနိုင်သည်။
- အာရုံကြောနှင့်ကြွက်သား အာထရာဆောင်း- ၎င်းသည် အာရုံကြောများ၏ အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုသည့် ခေတ်မီနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။
ဒီလိုစိတ်ရောဂါမျိုးကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
မတော်တဆမှုအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။
- ဘေးကင်းရေးကို သတိထားပါ-လှေကားတက်သည့်အခါနှင့် ချော်လဲလွယ်သော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အလွန်သတိထားပါ။ လှေကားကို သင့်အတွက် တစ်ယောက်ယောက်ကိုင်ပေးနိုင်လျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ- ယာဉ်စီးသည့်အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို စနစ်တကျ ဝတ်ဆင်ပါ ။ အားကစားလုပ်ပါက သင့်လျော်သော ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ။
- ထောက်ကူပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ- ထောက်ကူပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ၎င်းတို့ကို မည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကို လေ့လာပါ။ ၎င်းတို့ကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် အာရုံကြောကို ညှစ်မိစေနိုင်သည်။
- အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာဝန်များ၏ ဝန်ဆောင်မှုကို ရယူပါ- ပခုံးခွဲစိတ်မှု ခံယူရန် လိုအပ်ပါက ဤကိစ္စတွင် အတွေ့အကြုံရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရွေးချယ်ပါ။
ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်ပခုံးတွင် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာခံစားနေရပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။
- သင့်ပခုံး သို့မဟုတ် လက်မောင်းကို လှုပ်ရှားရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်ဟု ခံစားရပါက။
- ပခုံးနေရာတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးခြင်း ရှိလျှင်။
- အထူးသဖြင့် လက်မြှောက်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်တတ်ပါတယ် ။
- လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့သော စူးရှသောခံစားချက်ကို ခံစားရပါက။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်၊ အမြန်ဆုံးဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အခွင့်အလမ်းများလေဖြစ်သည်။
အာရုံကြောဒဏ်ရာများသည် ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ သို့သော် အများစုတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့ဘာသာ ကုသနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောပျက်စီးမှုအတွက် အာရုံကြောအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သောရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အပ်စလီရီအာရုံကြောသည် သင့်ပခုံးတွင် ရွေ့လျားမှုနှင့် အာရုံခံစားမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒီအာရုံကြောဟာ ပခုံးအဆစ်လွဲခြင်းနဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းလိုမျိုး မတော်တဆမှုတွေကြောင့် ပျက်စီးနိုင်ပါတယ်။
- ပခုံးနာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်းမရခြင်းတို့ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါအများစုသည် အချိန်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဖြင့် ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း တိကျသောရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
- လဲကျခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဘေးကင်းရေးနည်းစနစ်များကို လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဤဒဏ်ရာအမျိုးအစားများ၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.