ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ ကြောက်တတ်လား။ Iatrophobia အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ကြောက်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားတာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ အဲဒါက ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကြောက်ရွံ့မှုက အရမ်းများလာပြီး ဆရာဝန်နဲ့ မတွေ့တော့တဲ့အထိ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခုခု ရှိနေရင်တောင် iatrophobia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

Iatrophobia ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

Iatrophobia ဆိုတာ ဆရာဝန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေကို အလွန်အမင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုပါ။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေမှာ ပင့်ကူတွေ ဒါမှမဟုတ် အမြင့်တွေကို ကြောက်ရွံ့ကြပြီး ဒါကလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ ဒါဟာ အသေးအဖွဲကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး၊ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ phobia တစ်ခုပါ ။

ဒီစကားလုံးကို ဂရိစကားလုံးနှစ်လုံးနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ "iatros" ဆိုတာ ကုသပေးသူ၊ ဆရာဝန်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပြီး "phobos" ဆိုတာ ကြောက်ရွံ့ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆရာဝန်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။

ဒီကြောက်ရွံ့မှုရှိသူဟာ ဘယ်လောက်ပဲဖျားနာနေပါစေ၊ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိနေပါစေ ဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ ရှောင်လွှဲနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျစ်လျူရှုပြီး နောက်ဆုံးမှာ ဆေးရုံတက်ရတဲ့အထိ ရောဂါပိုဆိုးလာတဲ့အထိ စောင့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ကံမကောင်းတဲ့အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ဘူးလား။

ဒီ phobia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ဖိုးဘီယာဆိုတာ တစ်စုံတစ်ခု၊ တစ်စုံတစ်ယောက်၊ တိရစ္ဆာန် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုအပေါ် အလွန်အကျွံ၊ ကျိုးကြောင်းမဆီလျော်တဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုပါ။ ဆိုလိုတာက အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုဟာ အဲဒီအရာက ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ တကယ့်အန္တရာယ်ထက် အများကြီးပိုကြီးပါတယ်။ အိုင်ယာထရိုဖိုဘီးယားဟာ သီးခြား ဖိုးဘစ်ရောဂါ အမျိုးအစားထဲမှာလည်း ပါဝင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာရခဲ့တဲ့ အတွေ့အကြုံကြောင့် ဆရာဝန်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆေးစစ်ချက်တွေကို ကြောက်ရွံ့နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သွေး၊ ဒဏ်ရာနဲ့ ထိုးဆေးတွေလိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေလို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီ iatrophobia အခြေအနေက ဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေလဲ။

တကယ်တော့၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ၁၂% နှင့် ကလေးငယ် ၁၉% ခန့်သည် သီးခြား phobias များရှိသည်ဟုဆိုသည်။ iatrophobia အတွက် သီးခြားစာရင်းအင်းများမရှိသော်လည်း၊ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ အမေရိကန်လူမျိုး သုံးယောက်တွင် တစ်ယောက်သည် ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်ဟု ခံစားရသည့်တိုင် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြင်းကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

COVID-19 ကပ်ရောဂါနဲ့အတူ ဒီအခြေအနေက ပိုဆိုးလာနိုင်တယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ လူတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရမှာကို ကြောက်လို့ ဆရာဝန်ဆီသွားဖို့ ကြောက်ရွံ့ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် COVID-19 အတွက် နှာခေါင်းတို့ဖတ်စစ်ဆေးမှုက နာကျင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ သတင်းတွေ ပျံ့နှံ့သွားတဲ့အခါ သူတို့လည်း ကြောက်လာကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် iatrophobia ရှိသူတွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ထိတွေ့မိပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေရင်တောင်မှ စစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ အခွင့်အလမ်း နည်းပါးပါတယ်။

ဘယ်သူတွေမှာ iatrophobia ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ယခင်က ဟိုက်ပိုခွန်ဒရီယာ ဟု ခေါ်ဝေါ်ခဲ့သော ရောဂါအခြေအနေ ဖြစ်သည့် Illness Anxiety Disorder (IAD) ရှိပါက ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ဆေးစစ်ချက်များကို ကြောက်ရွံ့နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ IAD ရှိသူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့ဖျားနာမည်ကို သို့မဟုတ် ၎င်းတို့တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ကြောင်း မကြာခဏ စိုးရိမ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ဦးက ၎င်းတို့တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိကြောင်း၊ ምናልባတ် ပျောက်ကင်း၍မရသော ရောဂါတစ်ခုရှိကြောင်း ပြောပြမည်ကို စိုးရိမ်နေပေမည်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးစွဲသူဖြစ်ပါက iatrophobia လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါက သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း မကောင်းသတင်းများ ပေးမည် သို့မဟုတ် သင့်အကျင့်များကို ရပ်တန့်ရန် ပြောမည်ကို သင်ကြောက်ရွံ့နေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Iatrophobia ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းကို ရှာဖို့ အရမ်းခက်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ငယ်ဘဝအတွေ့အကြုံများ- ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ဆရာဝန်ရုံးခန်းကို ကာကွယ်ဆေးထိုးသည့်နေရာအဖြစ် မကြာခဏသတိရကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကြောက်ရွံ့မှုသည် သူတို့ကြီးပြင်းလာသည်အထိ ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။
• မကြာခဏ ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း- ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့် ဆရာဝန်များနှင့် မကြာခဏ ပြသရပြီး စစ်ဆေးမှုများ ခံယူရပါက ၎င်းသည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• မကောင်းတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတွေ- အရင်ဆရာဝန်ဆီက ရရှိခဲ့တဲ့ ကုသမှုအပေါ် သင် ကောင်းကောင်း မခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် မကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိခဲ့ရင်လည်း အဲဒါကလည်း သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။
• နာတာရှည်ရောဂါများ- ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကင်ဆာ ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများသည် မကြာခဏ၊ တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်သော စစ်ဆေးမှုနှင့် ကုသမှုများကို ခံယူရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်လည်း ကြောက်ရွံ့မှု၏ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သတင်းဆိုး- သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်ထံမှ သတင်းဆိုးကြားရခြင်းသည်လည်း ဤကြောက်ရွံ့မှု၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• ပြုစုစောင့်ရှောက်သူတစ်ဦးအနေဖြင့်- သင့်အနီးဆုံးလူတစ်ဦး နေမကောင်းဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်များထံ ခေါ်သွားရမည်နှင့် မကြာခဏ စစ်ဆေးမှုများခံယူရမည်ဆိုပါက ထိုအတွေ့အကြုံသည် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။
• ချစ်ရသူတစ်ဦးဆုံးရှုံးခြင်း- သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ်ဦးသည် ဆေးကုသမှုခံယူနေစဉ် ရောဂါ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် သေဆုံးသွားပါက ၎င်းသည်လည်း ဤကြောက်ရွံ့မှုအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
• မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

Iatrophobia နဲ့ တခြား ဘယ်လို phobias တွေ ဆက်စပ်နေနိုင်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်မျိုးတည်းသော ကြောက်ရွံ့မှုရှိသူတွင် အခြား ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဆရာဝန်များကို ကြောက်ရွံ့သူသည် သွားဆရာဝန်များကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်သည့် Dentophobia ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ တခြားကြောက်ရွံ့မှုတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ-

• Carcinophobia: ကင်ဆာဖြစ်ပွားမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Cardiophobia: နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Claustrophobia: MRI စက်များ ကဲ့သို့သော ကျဉ်းကျပ်သောနေရာများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• သွေးမြင်လျှင် ကြောက်ရွံ့ခြင်း (Hemophobia): သွေးကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Mysophobia သို့မဟုတ် Germophobia: ပိုးမွှားများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Nosocomephobia: ဆေးရုံများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Nosophobia: ရောဂါများကူးစက်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Pharmacophobia: ဆေးဝါးများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Thanatophobia: သေခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Tomophobia: ခွဲစိတ်မှုကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Traumatophobia: ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• Trypanophobia: ဆေးထိုးအပ် (ဆေးထိုးအပ်) ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။

အိုင်ယာထရိုဖိုဘီးယားရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်တွေကို ကြောက်ရွံ့သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုဟာ ကျိုးကြောင်းမဆီလျော်ဘူးဆိုတာ သိကြပြီး အဲဒါက တကယ့်အခြေအမြစ်မရှိဘူးဆိုတာကိုလည်း သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကိုသိရင်တောင် ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဆုံတဲ့အခါ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနေဆဲပါ။ ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဆုံဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆေးစစ်မှုခံယူဖို့ စဉ်းစားရုံနဲ့ ဒီလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

ဤအရာများကို သင်လည်း ခံစားရခြင်း ရှိမရှိ ကြည့်ပါ-

• မူးဝေခြင်း ။
• ပါးစပ် ခြောက်ခြင်း။
• ပြင်းထန်သော ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်မှုကို ခံစားရခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း ။
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း ( Hyperhidrosis )။
• အသက်ရှူမြန်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း ( နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း )။
• တုန်ခါခြင်း။

ဤလက္ခဏာများသည် လူတိုင်းတွင် တစ်ပုံစံတည်း မဖြစ်ပေါ်ပါ။ အချို့လူများသည် ဤလက္ခဏာများစွာကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း အချို့မှာမူ အခြားလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဒီ iatrophobia အခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ။

အခု စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်ရဲ့ iatrophobia ကြောင့် ဆရာဝန်ဆီ မသွားနိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ အကြံပေး၊ လူမှုရေးဝန်ထမ်း ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်လို အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအထူးကု တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တွေ့ဆုံနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်ရဲ့ ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်ဟာ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကြံပေးဖို့ အရည်အချင်းပြည့်မီနိုင်ပါတယ်။

အိုင်ယာထရိုဖိုဘီးယားသည် အခြေအနေအလိုက် ခွဲခြားသတ်မှတ်သော ကြောက်ရွံ့မှုရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သတ်မှတ်ထားသော အခြေအနေများတွင် (စဉ်းစားခြင်း၊ ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း) ဖြစ်ပွားသည်။ အမေရိကန် စိတ်ရောဂါအသင်း (APA) ၏ အဆိုအရ ဤအခြေအနေကို တရားဝင်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အောက်ပါစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီရမည်။

• ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအပေါ် အနည်းဆုံး ခြောက်လကြာ ပြင်းထန်သောကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ၊ ဆေးစစ်မှုခံယူသည့်အခါ သို့မဟုတ် ၎င်းအကြောင်းစဉ်းစားနေသည့်အခါတွင် ပေါ်လာတတ်သည်။
• ရောဂါတစ်ခုခုရှိနေမှန်းသိလျက်နဲ့တောင် ကြောက်ရွံ့မှုကြောင့် ဆရာဝန်ဆီသွားတာ ဒါမှမဟုတ် စစ်ဆေးခံတာကို ရှောင်ခြင်း။
• ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။
• တကယ့်အန္တရာယ်နဲ့ မညီမျှတဲ့ အလွန်အကျွံ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် ထိတ်လန့်မှု။

အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးသာ ဤသတ်မှတ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ သင့်တွင် ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ။

အိုင်ယာထရိုဖိုဘီးယားကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုရှိပါတယ်။ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးစစ်ချက်တွေအပေါ် ကြောက်ရွံ့မှုကို ကျော်လွှားဖို့ အကြံပေးသူ ဒါမှမဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်က ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သူတို့အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT): ဤသည်မှာ စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး စကားပြောကုထုံးပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများအကြောင်း နက်နက်နဲနဲ ပြောဆိုခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုအတွေးများနှင့် အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲနည်းများကိုလည်း သင်ကြားပေးသည်။
• ထိတွေ့မှုကုထုံး- ၎င်းတွင် ထိန်းချုပ်ထားသောနည်းလမ်းဖြင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို တဖြည်းဖြည်းထိတွေ့ခြင်း ပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်၏ကြောက်ရွံ့မှုကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို desensitization လို့လည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ငယ်စဉ်က ရေကြောက်သူတစ်ဦးကို ရေနှင့်တဖြည်းဖြည်းကျင့်သားရစေခြင်းနှင့်တူသည်။
• စိတ်အာရုံကုထုံး- ၎င်းသည် ဆရာဝန်များနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအကြောင်း သင့်အတွေးများကို ပြောင်းလဲရန် ကူညီရန် စိတ်အာရုံကုထုံးများကို အသုံးပြုသည်။
• စိုးရိမ်စိတ်ဆန့်ကျင်ဆေးများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ- ဤဆေးဝါးများသည် သင်ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ အကြံပေးများနှင့် စိတ်ပညာရှင်များသည် ဆေးပညာဘွဲ့မရှိသောကြောင့် ဤဆေးဝါးများကို ညွှန်းပေး၍မရပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ စိတ်ရောဂါသူနာပြုဆရာမ သို့မဟုတ် မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများညွှန်းရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသူတစ်ဦးဦးထံ သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီ iatrophobia အခြေအနေကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ။

ဆေးကုသမှု သို့မဟုတ် စစ်ဆေးမှုများကို နှောင့်နှေးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် iatrophobia ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် သင်လိုအပ်သော ကုသမှုကို ရရှိရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• အဝေးမှဆေးကုသမှုကို အသုံးပြုပါ- ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်းနှင့် သင့်လျော်သည့်အခါတိုင်း ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှု၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် ချတ်မှတစ်ဆင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ယခုအခါ ၎င်းကို နေရာများစွာတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
• ထိုနေ့၏ ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုကို တောင်းဆိုပါ- ထိုနည်းအားဖြင့် ဆရာဝန်ရုံးခန်း သို့မဟုတ် စောင့်ဆိုင်းခန်းတွင် အချိန်အကြာကြီး စောင့်ရန် မလိုအပ်ပါ။
• အာရုံလွှဲခြင်း-သင့်အား ပံ့ပိုးရန်အတွက် စာအုပ်တစ်အုပ်၊ မဂ္ဂဇင်းတစ်အုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦး ယူဆောင်လာပါ။
• သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ရွေးချယ်ပါ- ဖြစ်နိုင်ပါက ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံထက် စိတ်အေးလက်အေးရှိပြီး ဆေးပညာဆိုင်ရာ အသွင်အပြင် သိပ်မရှိသော ဆရာဝန်ရုံးခန်းကို ရွေးချယ်ပါ။
• ဖော်ရွေသော ဆရာဝန်- ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဝတ်စားဆင်ယင်ပြီး သင်လိုအပ်သော အချိန်ပေးကာ သင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကို နားလည်သော ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရှာဖွေရန် ကြိုးစားပါ။
• သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ- သူ (သို့) သူမဟာ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ သင့်အတွက် စစ်ဆေးမှုတွေကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

iatrophobia ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးစစ်မှုများနှင့် ကုသမှုများကို ပျက်ကွက်ခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးနှင့် သက်တမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ပြင်းထန်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် မဖြစ်နိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရောဂါရှာဖွေမတွေ့ရှိဘဲ ကုသမှုမခံယူရသေးသော သွေးတိုးရောဂါနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသခြင်းသည် ကျန်းမာနေစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

iatrophobia ရှိသူတစ်ဦးသည် White Coat Syndrome ဟုခေါ်သော အခြေအနေကိုလည်း ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါတွင်သာ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်လာခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ အိမ်တွင် တိုင်းတာသောအခါ သွေးပေါင်ချိန်သည် ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤ phobia နှင့် ဆက်စပ်ဖိစီးမှုကြောင့် သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာသည်။

ထို့အပြင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆေးစစ်မှု ခံယူသည့်အခါ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ ဤထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုများသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းရောဂါ ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဦးတည်စေနိုင်သည်။

ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ အကူအညီတောင်းသင့်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေထဲက တစ်ခုခုကြုံတွေ့ရရင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ပြသဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ ရှိပါက။
• နေ့စဉ်ဘဝ သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု အဆက်မပြတ်ရှိနေပါက။
• စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် ဆက်စပ်သော ပြဿနာများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက။
• ဆေးကုသမှု လိုအပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးနိုင်ပါသည်-

• ဒီ phobia ကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
• ဆေးကုသမှုခံယူရန် ကျွန်ုပ်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် မည်သည့်ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသနည်း။
• ကျွန်တော့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုက ဘာလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကုသမှု လိုအပ်မှာလဲ။
• ဆေးဝါးတွေက ကူညီပေးနိုင်ပါသလား။
• နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ကျွန်တော်/ကျွန်မ သိထားသင့်လား။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အရာ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဆရာဝန်များ သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် Iatrophobia သည် သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် သိသာထင်ရှားသော အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏ ဆရာဝန်နှင့် ပြသခြင်း၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် ရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် သင့်ဘဝကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး သင့်အသက်ကို ရှည်စေမည့် ကုသမှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

အရေးကြီးတာက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိထားဖို့ပါပဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ယောက်က ဒီ iatrophobia အခြေအနေကို ကျော်လွှားဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့ကို အသိပေးတာကလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးရင် သူတို့က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်မှာ သင့်ကို ပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးက သင့်လက်ထဲမှာပါ။ မကြောက်ပါနဲ့၊ သင်လိုအပ်တဲ့အကူအညီကို ရယူပါ။

` ယာထရိုဖှိုးဘီးယား၊ ဆရာဝန်များကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေး၊ ကုသမှု