ဝမ်းလည်း မကြာခဏသွားတတ်လား။ ဒီ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့သာမြင်ရတဲ့ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရက်အတော်ကြာ ဝမ်းအရည်တွေ သွားတာ ရှိလား။ ဒါ့အပြင် ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ မသက်မသာဖြစ်တာနဲ့ နာကျင်တာတွေ ခံစားရတတ်တယ် မဟုတ်လား။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ သိပ်မပြောဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် လူအများစုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ကြည့်လို့ရတဲ့ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အဲဒါပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်နဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း (Microscopic Colitis) ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ကြည့်မှ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အူမကြီးရဲ့ အတွင်းအလွှာ (နာတာရှည်) ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။ "colitis" ဆိုတဲ့ စကားလုံးရဲ့ အဓိပ္ပာယ်က အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းပါ။ ရောင်ရမ်းမှုကို မျက်စိနဲ့ မမြင်နိုင်လို့ "microscopic" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့သာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကလည်း အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတဲ့ရောဂါ (IBD) အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တခြား IBD အမျိုးအစားတွေနဲ့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ အူလမ်းကြောင်းထဲက ဆဲလ်တွေက အဆက်မပြတ် ယားယံနေပါတယ် ။ အဓိကလက္ခဏာကတော့ မကြာခဏ ရေဝမ်းလျှောတာပါ။ တခြားနာတာရှည်ရောဂါတွေလိုပဲ ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားနိုင်တယ်၊ ပြီးတော့ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အချို့သောအရာတွေ (ကျွန်တော်တို့က "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ" လို့ခေါ်တယ်) က ရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပြီး ခဏနေရင် ပြန်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ တစ်သက်လုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဆေးကုသမှုနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ် ။

ဘယ်သူက ဒါကို ရဖို့ အလားအလာအရှိဆုံးလဲ။

ဒီအခြေအနေဟာ မည်သူမဆိုမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

• ဒါကို အသက်ကြီးသူတွေမှာ အဖြစ်များတာ တွေ့ရပါတယ်။
• အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် အနည်းငယ်ပိုမိုဖြစ်ပွားကြောင်းလည်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါသည်။
• ဒီအန္တရာယ်ဟာ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေအတွက် လည်း ပိုများပါတယ်။
• ၎င်းသည် အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ၊ အထူးသဖြင့် celiac ရောဂါ (gluten allergy) ရှိသူများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းသည် အခြားအူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများထက် အဖြစ်နည်းသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ၎င်းကို တိကျစွာရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အူမကြီးတစ်သျှူးစစ်ဆေးခြင်း လိုအပ်သောကြောင့် ယခုအခါ ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် လူပိုများသောလူများသည် ဤရောဂါခံစားနေရနိုင်သည် ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါလား။

မဟုတ်ပါ၊ IBD ရဲ့ တခြားပြင်းထန်တဲ့ပုံစံတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့သာမြင်ရတဲ့ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကို အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါအဖြစ် မသတ်မှတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဆက်မပြတ် ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းလျှောခြင်းက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနဲ့ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် များသောအားဖြင့် အဲဒီလောက်မပြင်းထန်ပါဘူး။

ဒါက ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်တာကြောင့် ထိတ်လန့်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ထမင်းစားပြီးတိုင်း ဗိုက်အောင့်တာနဲ့ နေထိုင်ရတာက သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့ကြည့်ရုံနဲ့ မြင်ရတဲ့ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်အူလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာ (အူသိမ်အမြှေးပါး) မှ တစ်ရှူးနမူနာကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်သာ ဤရောဂါကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ထိုဆဲလ်များ၏ သီးခြားဝိသေသလက္ခဏာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ဤဝိသေသလက္ခဏာများကို ရောဂါ၏ မျိုးကွဲများကို ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုပါသည်။ လက်ရှိတွင် အဓိက မျိုးကွဲနှစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ အခြားမျိုးကွဲများစွာကိုလည်း ဆွေးနွေးနေပါသည်။

• Collagenous colitis: သင့်အူမကြီးအတွင်း ಲೇಪထားသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးကို collagen နှင့် elastin တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအမျိုးအစားတွင် သင့်အူမကြီးအတွင်း ಲೇಪရှိ collagen အစင်းများသည် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ထူလာပါသည်။ ၎င်းသည် ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါကဲ့သို့သော အခြားတွယ်ဆက်တစ်ရှူးရောဂါများတွင် collagen နှင့် elastin များ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ ဤကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုအခြေအနေများကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော colitis ရှိသောလူများတွင်လည်း တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

• လင့်ဖိုဆိုက်တစ် အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း- ဤအမျိုးအစားတွင် အူမကြီး၏ အတွင်းအလွှာ (epithelium) တွင်ရှိသော ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည့် လင့်ဖိုဆိုက်အရေအတွက် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ တိုးလာခြင်းရှိပါသည်။ လင့်ဖိုဆိုက်များသည် သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောင်ရမ်းမှုရှိလာသောအခါ သွေးဖြူဥအရေအတွက် တိုးလာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ အမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက အတူတူပါပဲ။ ကုသမှုကလည်း အတူတူပါပဲ။ တစ်ခုတည်းသော ကွာခြားချက်က မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်မှာ ကြည့်တဲ့အခါပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်တချို့က ဒါတွေက တကယ်တော့ တူညီတဲ့ အခြေအနေနှစ်ခုလို့ ယူဆကြပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ အမျိုးအစားနှစ်ခုလုံးရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လူတစ်ယောက်တည်းမှာတောင် မြင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "incomplete microscopic colitis" လို့ခေါ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ mastocytic enterocolitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော colitis အမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်ဟု အချို့က ထင်မြင်ကြသည်။ ၎င်းတွင် တူညီသောလက္ခဏာများစွာရှိသည်။ သို့သော် "enterocolitis" ဆိုသည်မှာ အူမကြီးကိုသာမက အူသိမ်ကိုပါ ထိခိုက်စေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ "Mastocytic" ဆိုသည်မှာ အူ၏အတွင်းသားတွင် mast cells ဟုခေါ်သော အခြားကိုယ်ခံအားဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခု ပုံမှန်မဟုတ်စွာ တိုးလာခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဓိကနှင့် အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာမှာ နာတာရှည် ဝမ်းအရည်များ ရွေ့လျားခြင်းဖြစ်သည်။။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် ငါးကြိမ်မှ ဆယ်ကြိမ်အထိ ဝမ်းသွားနိုင်ပါသည်။ အချို့လူများတွင် ဤထက်ပို၍ သို့မဟုတ် ထို့ထက်နည်းသော ဝမ်းသွားခြင်းများ ရှိနိုင်ပါသည်။ အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းသည် ဝမ်းမသွားဘဲ သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အတူ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိကြောင်း သတင်းပို့ထားပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် အခြားအရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေစဉ် မတော်တဆ တွေ့ရှိရပါသည်။

အဓိကလက္ခဏာများအပြင်၊ မြင်တွေ့နိုင်သော အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ စွာ ရှိပါသည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• အိမ်သာသွားချင်စိတ် ပြင်းပြပြီး ထိုင်ခုံကို ကျောမှီထားရန် ခက်ခဲခြင်း။
• ဝမ်းဗိုက်တဂွီဂွီမြည်သံ (ဝမ်းဗိုက်တဂွီဂွီမြည်သံကဲ့သို့) ကြားရခြင်း။
• တချို့လူတွေမှာ ဂလူတင်ပါတဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ ပေါင်မုန့်နဲ့ ခေါက်ဆွဲ) စားရတာ အခက်အခဲရှိကြပါတယ်။
• အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (Fatigue)။

ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရပါမည်။

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။

၎င်းအပြင်၊ အချို့လူများက အခြားအင်္ဂါရပ်များကို ဖော်ပြကြသည်-

• ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း။
• အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိုင်ဂရိန်းရောဂါ။
• ပါးစပ်အနာများ။
• အရေပြားယားယံခြင်း။
• ရင်ပူခြင်း၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း။
• ပြန်ရည်ကျိတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ။
• အာရုံကြောစနစ်ပြဿနာများ (ဥပမာ၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း - `(ataxia)`)။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်ရသော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းရှိသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော် အထူးသဖြင့် ဝမ်းလျှောခြင်းဆက်ရှိနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအတွက် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ ရှိသေးသော်လည်း၊ အချက်များစွာက အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟု ၎င်းတို့ယုံကြည်ကြသည်-

• အချို့သော ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဘက်တီးရီးယား အဆိပ်များနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
• ကိုယ်ခံအားစနစ် တုံ့ပြန်မှုဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ပိုင်ခုခံအားစနစ်တွင် အမှားအယွင်းတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်သည်။
• မျိုးရိုးဗီဇ။ ဆိုလိုတာက မျိုးဆက်တစ်ခုကနေ တစ်ခုအထိ ဆင်းသက်လာတဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့သည် လည်း ဤပြဿနာကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) - ဥပမာ၊ ibuprofen နှင့် diclofenac ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ။
• ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှု တားဆီးဆေးများ (PPIs) - Omeprazole ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုကြသည်။
• ရွေးချယ်ထားသော ဆီရိုတိုနင် ပြန်လည်စုပ်ယူမှု တားဆီးဆေးများ (SSRIs) - စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါများကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများ။
• ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT)။
• ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ - သွေးတိုးရောဂါကုသရာတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့။
• Statins - ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများ။

ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးသူတိုင်း ဤရောဂါဖြစ်ပွားမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆရပါသည်။ သင်သည် ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ၎င်းတို့ကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။

ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုတိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေမလဲ။ (Diagnosis)

Microscopic colitis ကို များသောအားဖြင့် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်မှ ရောဂါရှာဖွေလေ့ရှိသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် သင့်အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအရာများရှိမရှိ သိရှိရန် စစ်ဆေးမှုအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ
• ဝမ်းစစ်ဆေးမှုများ
• ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုတွေ

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် ရှင်းလင်းသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်သည် အူမကြီးမှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်းကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကို အတည်ပြုရန် အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အူမကြီးမှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးနေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် ရှည်လျားပြီး ပျော့ပျောင်းသော ကိရိယာ (colonoscope ဟုခေါ်သည်) ကို သင့်စအိုမှတစ်ဆင့်နှင့် အူမကြီးထဲသို့ ထည့်သွင်းမည်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်း သင့်အား အိပ်ပျော်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် မည်သည့်နာကျင်မှုကိုမျှ မခံစားရပါ။ ကိရိယာမှတစ်ဆင့် ကိရိယာငယ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အူမကြီး၏ အတွင်းအလွှာမှ တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ် (biopsy) ကို ယူ၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာ မြင်ရသော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိ သိရှိနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

ကုသမှုသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံတွင် အသေးစားပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ အချို့မှာ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ လိုအပ်နိုင်သည်။

တချို့လူတွေအတွက် ရောဂါလက္ခဏာတွေက ရုတ်တရက်ပေါ်လာပြီး သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တချို့အတွက် အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းအားဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ တချို့အတွက်ကတော့ ရောဂါပြန်ထလာတဲ့အချိန်မှာပဲ ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်သလို၊ ဆက်တိုက်ဆေးသောက်ဖို့လည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အသုံးများသော ဆေးဝါးအချို့-

• မစင်များကို ပျစ်စေပြီး ဝမ်းသွားနှုန်းကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ (Bulking agents)- ဥပမာ Isabgol (psyllium) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ
• ဝမ်းလျှောဆေးများ- အူလမ်းကြောင်းကျုံ့နှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသော ဆေးဝါးများ - ဥပမာ၊ loperamide သို့မဟုတ် diphenoxylate။
• Bismuth subsalicylate (Pepto Bismol® ကဲ့သို့): ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းအတွက်။
• ဘူဒီဆိုနိုက်၎င်းသည် ကော်တီကိုစတီရွိုက် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ အူမကြီးမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါသည်။
• မီဆာလမင်း: ၎င်းသည် အမှန်တကယ်တွင် အခြားအူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည့် ulcerative colitis အတွက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
• သည်းခြေအက်ဆစ်စုပ်ယူသည့်ဆေးများ (ဥပမာ၊ colesevelam၊ colestipol): သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သည်းခြေကို ကောင်းစွာမစုပ်ယူနိုင်သည့်ပြဿနာ (သည်းခြေအက်ဆစ်စုပ်ယူမှုညံ့ဖျင်းခြင်း) ရှိပါက ၎င်းတို့ကို ပေးပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးများသည် အထောက်အကူများစွာ မဖြစ်စေပါက၊ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆပါက၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အခြားဆေးဝါးများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ။
• TNF ဟန့်တားဆေးများ (ဥပမာ adalimumab၊ infliximab)။
• Cromolyn sodium (အထူးသဖြင့် mastocytic enterocolitis တွင် mast ဆဲလ်များကို ပစ်မှတ်ထားသည်)။
• နယ်ထရက်ဇုန်း ဆေးပမာဏနည်း။

သင့်ဆရာဝန်ထံမှ ရနိုင်သော နောက်ထပ်အကြံဉာဏ်များ-

• လက်ရှိတွင် အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ၎င်းတို့၏ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ ပြောင်းလဲခြင်းကို စဉ်းစားပါ။
• ဆေးလိပ် လုံးဝဖြတ်ခြင်း။
• သင်ဘယ်အစားအစာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်သလဲ၊ ဘယ်အစားအစာတွေက သင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပိုဆိုးစေသလဲဆိုတာ ခွဲခြားသိရှိဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။

ဒီရောဂါက လုံးဝပျောက်ကင်းသွားမှာလား။

ထာဝရတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ကြာရှည်စွာ ကင်းစင်နေနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကို ရောဂါရဲ့ "သက်သာမှု" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီသက်သာမှုဟာ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နာတာရှည်ရောဂါတိုင်းလိုပဲ "လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာ" တွေကြောင့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ရောဂါပြန်ထလာမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုတစ်ခု ဘယ်လောက်ကြာ တတ်လဲ။

၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါသည်။ သို့သော် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ချိန်သည် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်သည်။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကို ယားယံစေသော အစားအစာများနှင့် ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သည့်အခါ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဤပြန်ဖြစ်ချိန်၏ ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ခဲ့ကြသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းနဲ့သာမြင်နိုင်တဲ့ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာရှင်အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် သီးသန့် "အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကုသသော အစားအစာ" မရှိပါ။ သို့သော်၊ ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသော အစားအစာများကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသော အစားအစာများကို ပိုမိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သင့်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာများသည် ကွဲပြားပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်အစားအစာများသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်သည်ကို သိရှိရန် လေ့ကျင့်မှုအနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေတတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို ဖယ်ရှားခြင်း

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်ရသော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးစေနိုင်သည်ဟု ဖော်ထုတ်ထားသော အစားအစာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• အရက်။
• ကဖင်းဓာတ် (ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် အချို့သော အချိုရည်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်)။
• ဂလူတင် (ဂျုံ၊ မုယောစပါးနှင့် ရိုင်းဂျုံကဲ့သို့သော ကောက်နှံများတွင် တွေ့ရှိရသော ပရိုတင်းတစ်မျိုး - ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာနှင့် ကိတ်မုန့်များကဲ့သို့ အရာများတွင် တွေ့ရှိရသည်)။
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။
• သကြား။
• အတုအပ အချိုဓာတ်များ။

အဆီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်နည်းသော အစားအစာများ

ရောဂါပြန်ထလာချိန်မှာ ဆရာဝန်တချို့က "အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာ ပျော့ပျောင်းတဲ့အစားအစာ" ကို အကြံပြုပါတယ်။ ၎င်းမှာ အဆီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်နည်းတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ်ရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအစားအစာထဲက အစားအစာတချို့က သင့်အတွက် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဖယ်ရှင်းရေး အစားအသောက်

သင်ဘယ်အစားအစာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိရှိနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ elimination diet ကို စမ်းကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ဥပမာ low-FODMAP diet လိုမျိုးပေါ့။ ဒါက ရေတို diet ပါ။ ဒီမှာတော့ အစားအစာအုပ်စုအချို့ကို လုံးဝဖယ်ရှားပြီး ဘယ်အုပ်စုတွေကို ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ သိရအောင် တဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်စားရမှာပါ။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ အစားအသောက်ပညာရှင်ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုကို ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အစားအစာ

polyunsaturated fats များသော အစားအစာများကဲ့သို့သော အစားအစာအချို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အစားအစာ၏ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နနွင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် သင့်အစားအစာတွင် ကောင်းမွန်သော ဖြည့်စွက်စာ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပရိုဘိုင်အိုတစ်တွေက ဒီအတွက် ကောင်းလား။

ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို ယခင်က အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသနည်းအဖြစ် အကြံပြုခဲ့ကြသည်။ သို့သော်၊ လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များက ၎င်းတို့ကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို မသောက်ပါနှင့်။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းသည် ယခုအချိန်အထိ နားမလည်နိုင်သေးသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသော အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများတွင် ၎င်းသည် အနည်းဆုံးသိရှိထားသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ယခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်များက ၎င်းသည် အခြားရောဂါများကဲ့သို့ပင် အဖြစ်များနိုင်သည်ဟု သံသယရှိကြသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ တိကျသောသုတေသနအနည်းငယ်သာရှိပြီး လက်ရှိတွင် ၎င်းအတွက် ပစ်မှတ်ထားကုသသည့်ဆေးဝါး မရှိသေးပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ၎င်းကို လက်ရှိကုသမှုများဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ မှန်ကန်သောဆေးဝါးနှင့် အစားအသောက်ကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကတော့

• Microscopic Colitis ဟာ စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။
• ဒါကို တိကျစွာ ရောဂါရှာဖွေဖို့အတွက် အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းနဲ့ တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း လိုအပ်ပါတယ်။
• သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ။
• သင့်အား နေမကောင်းဖြစ်စေသော အစားအစာများ၊ အဖျော်ယမကာများနှင့် အခြားအရာများ (လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ) ကို ဖော်ထုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိရင် ဖုံးကွယ်ပြီး ဒုက္ခမခံပါနဲ့၊ ဒါပေမယ့် ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကြည့်လျှင် အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း၊ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်