မော်ဖင်း စဉ်ဆက်မပြတ်ထုတ်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

သင်ဟာ မခံမရပ်နိုင်အောင် ကြာရှည်တဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားနေရပါသလား။ တခြား အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေနဲ့ မသက်သာရင် ဆရာဝန်က မော်ဖင်းပါဝင်တဲ့ အထူးအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို ညွှန်ကြားထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် ဒီဆေးအကြောင်း အပြည့်အဝ သိရှိနားလည်ပြီး မှန်ကန်စွာ သုံးစွဲဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီမော်ဖင်း ကြာရှည်ခံ အာနိသင်ပြတဲ့ ဆေးပြားတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ပြင်းထန်ပြီး နာတာရှည် (နာတာရှည်)၊ ဆိုလိုတာက ရေရှည်နာကျင်မှုအတွက် ပေးတဲ့ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါတွေက opioid လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဆေးပြားတွေရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ "ကြာရှည်ခံ" (ကြာရှည်ခံ) ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက ဆေးပြားသောက်ပြီးနောက်မှာ အဲဒီဆေးထဲက ဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စုပ်ယူမှာမဟုတ်ဘဲ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် တဖြည်းဖြည်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒါက ရေရှည်နာကျင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဤဆေးဝါးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်-

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ မျိုချပါ။
• အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဆေးပြားကို ဘယ်တော့မှ မချိုးဖဲ့၊ ကြိတ်ချေ သို့မဟုတ် ဝါးမစားပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးပမာဏအားလုံးကို နာရီပေါင်းများစွာအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ထုတ်လွှတ်စေပြီး အလွန်အန္တရာယ်များသော ဆေးပမာဏလွန်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• ဆေးသည် အစာအိမ်တွင် မာကျောနေပါက အစာ သို့မဟုတ် နွားနို့တစ်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
• နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးသောက်သည့် အလေ့အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ဘယ်တော့မှ ပိုမသောက်ပါနှင့်။

ဆေးပမာဏ တိုးလိုက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒီဆေးဝါးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆေးဝါးကို တခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။ တရားမဝင်ပါဘူး။ အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။

ဆေးချိန်းဆိုမှု လွတ်သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

သတိရတာနဲ့ ဆေးသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဓာတ်ပြုမှုများ)

မော်ဖင်းသည် အခြားဆေးဝါးများစွာနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည့် အစွမ်းထက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ

ဝေဒနာနှင့် သည်းခံနိုင်စွမ်း

ဒီဆေးကို ကြာရှည်စွာသောက်တဲ့အခါ အရင်ကလို တူညီတဲ့ဆေးပမာဏနဲ့ နာကျင်မှုသက်သာမှုကို မရရှိနိုင်ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးကို ကျင့်သားရသွားပြီလို့ ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါကို "သည်းခံနိုင်စွမ်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုဆေးမျိုးကို ကြာရှည်စွာသောက်တဲ့အခါ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။ နာကျင်မှုပိုဆိုးလာရင် သင်ခံစားရသလို ဆေးပမာဏကို မတိုးပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

စွဲလမ်းမှုနှင့် မှီခိုမှုအကြား ကွာခြားချက်

ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးသွားတတ်ကြပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဒီဆေးကို ကျင့်သားရသွားပါပြီ။ အဲဒါက သင်စွဲလမ်းနေတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ စွဲလမ်းမှုဆိုတာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို သုံးစွဲခြင်းပါ။ သင်နာကျင်နေလို့ ဒီဆေးကို သောက်ဖို့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။

အခြားအရေးကြီးသောအချက်များ

• အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အတိအကျမသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အရက်: ဤဆေးကို အရက်နှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ဤဆေး၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၃ ရက်ကြာ ဝမ်းမသွားပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
• ခံတွင်းခြောက်ခြင်း- သင့်ခံတွင်းခြောက်နေပါက သကြားမပါဝင်သော ပီကေဝါးခြင်း၊ အချိုမပါဝင်သော သကြားလုံးများ ငုံခြင်း သို့မဟုတ် ရေကို မကြာခဏသောက်ခြင်းတို့သည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• ဆေးပြားအပေါ်ယံလွှာ- ဆေးပြားအမှတ်တံဆိပ်အချို့၏ မပျော်ဝင်နိုင်သော အပေါ်ယံလွှာသည် မစင်နှင့်အတူ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။

ဒီဆေးက အရမ်းအစွမ်းထက်တဲ့အတွက် ဘေးကင်းအောင်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

• ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင် လုံခြုံစွာ သော့ခတ်ထားပါ။
• ဒီဆေးကို အလွဲသုံးစားလုပ်မိနိုင်တာကြောင့် ခိုးယူခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
• ဒီဆေးကို ဘယ်တော့မှ တခြားသူကို မပေးပါနဲ့။ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်များပြီး ဥပဒေအရ အပြစ်ပေးခံရနိုင်သည်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပါက ဆေးကို မသုံးပါနှင့်။
• အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို သင့်လျော်သော စွန့်ပစ်နေရာတွင် စွန့်ပစ်ပါ။ ဤသို့မဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ပြီး သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။