ဆေးလိပ်သောက်တာက ဖြတ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲတဲ့ အကျင့်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ဖြတ်ကိုဖြတ်ရမယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ စွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့အခါ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ ခေါင်းကိုက်တာလိုမျိုး ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ကလည်း စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်ကို ကူညီနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ Nicotine Patch ပါ။ ဒါက သင့်ကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဒီ နီကိုတင်းကပ်ခွာဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်ထားတဲ့ အချပ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ကပ်လိုက်တဲ့အခါ ဆေးရွက်ကြီးမှာပါတဲ့ စွဲလမ်းစေတဲ့ အရာဖြစ်တဲ့ နီကိုတင်းဓာတ် အနည်းငယ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က နီကိုတင်းကို တောင့်တလာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ် ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီကပ်ခွာက နီကိုတင်းလိုအပ်ချက်ကို အလွန်ထိန်းချုပ်ထားပြီး အနိမ့်ဆုံးအဆင့်မှာ ဖြည့်ဆည်းပေးပါတယ်။ ဒါက ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်နဲ့ ဆေးလိပ်ဖြတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နီကိုတင်းကပ်ခွာတွေက 'မှော်' မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစီအစဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ အစီအစဉ်နဲ့ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ကပ်ခွာမသုံးမီ ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သောအချက်များ
နီကိုတင်းပတ်ချ်ကို စတင်အသုံးမပြုမီ၊ နီကိုတင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စနစ်အမျိုးမျိုးကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။
| ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ | ဘာလို့ ဆရာဝန်ကို အသိပေးရမှာလဲ။ |
|---|---|
| ဆီးချိုရောဂါ | နီကိုတင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ၊ အန်ဂျိုင်းနား၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ယခင်က နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း | နီကိုတင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဤအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| သွေးတိုးရောဂါ | နီကိုတင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ယာယီမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| အဆုတ်ရောဂါများ (ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ အပါအဝင်) | ရှိပြီးသား အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| သိုင်းရွိုက်ဂလင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားခြင်း | နီကိုတင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြန်ဆန်စေနိုင်သည်။ |
| ဖီအိုခရိုမိုဆိုက်တိုမာကဲ့သို့သော အခြေအနေများ | ၎င်းသည် အဒရီနယ်ဂလင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး နီကိုတင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် တက်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိခြင်း | ရှားပါးသော်လည်း နီကိုတင်းသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| အရေပြားရောဂါများ (ဥပမာ နှင်းခူ) | ကပ်ခွာကို ကပ်ခြင်းဖြင့် ရှိပြီးသား အရေပြားအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| အစာအိမ်အနာ | နီကိုတင်းသည် အစာအိမ်အရည်ထွက်ရှိမှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| နီကိုတင်း၊ ကပ်ခွာတွင်ပါသော ကော် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေချိန် | နီကိုတင်းသည် သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်း | နီကိုတင်းသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ |
ဒီ patch ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက် patch ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဒါက အပြင်ပိုင်းသုံးဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ပါးစပ်ကနေ မသောက်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် တခြားနည်းနဲ့ မသုံးပါနဲ့။
- ကပ်ခွာကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ဖြဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့် ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ထုတ်လွှတ်သော နီကိုတင်းပမာဏကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- မနက်ပိုင်းမှာ ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခု ကပ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုကပ်တဲ့အကျင့်ကို နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းလောက်မှာ လုပ်ပါ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ နေ့တိုင်း နေရာအသစ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်း ဒါမှမဟုတ် ကျောအပေါ်ပိုင်းလိုမျိုး အမွှေးအနည်းငယ်ရှိတဲ့ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ အဲဒီနေရာမှာပဲ ကပ်ခွာကို ပြန်ကပ်ခင် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်စောင့်ပါ ။ ဒါက အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
- ကပ်ခွာကို ကပ်ပြီးနောက် လက်ဖဝါးဖြင့် ၁၀ စက္ကန့်ခန့် ဖိထားပါ။
- ကပ်ခွာကို ကပ်ပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ ။
patch ကို လဲဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
မှတ်မိတာနဲ့ ကပ်ခွာအသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကပ်ခွာနှစ်ခုကို ဘယ်တော့မှ မကပ်ပါနဲ့ ။ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ထက် ပိုကြာကြာ ကပ်မထားပါနဲ့။ ကပ်ခွာ ကျွတ်သွားရင် အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ရောက်ရင် ခွာပြီး အသစ်တစ်ခု ကပ်ပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် နီကိုတင်းပက်ချ်များသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။
| ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်း ခေါ်ဆိုပါ။ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း | နှလုံးခုန်မြန်ပြီး ရင်ဘတ်က ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ တဒိန်းဒိန်းခုန်နေသလို ခံစားရခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း | ဒါကို ဆရာဝန်ရဲ့ စစ်ဆေးချက်နဲ့ အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| မူးဝေခြင်း | မူးဝေခြင်းခံစားချက်။ |
| ခေါင်းကိုက်ခြင်း | အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်အထိ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
| ရင်ပူခြင်း | ဗိုက်ထဲမှာ ပူလောင်တဲ့ခံစားချက်။ |
| တုန်ခါခြင်း | မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်း။ |
| ကပ်ခွာကပ်ထားသည့်နေရာတွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း | အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု အနည်းငယ်။ |
| အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသော အိပ်မက်များမက်ခြင်း | နီကိုတင်းဓာတ်က အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
ပိုအရေးကြီးတဲ့ သိထားရမယ့်အချက်တွေ
တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ နီကိုတင်းကပ်ခွာက သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်
- ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများ
- သွေးတိုးရောဂါကုဆေး
- စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါး
ထို့ကြောင့်၊သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံ (ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ နီကိုတင်း အလွန်အကျွံ မျိုချမိခြင်းဟာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်သွားပြီလို့ သင်ထင်ရင် အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပါ။
ပတ်ချ်ကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အသုံးပြုပြီးသောနှင့် အသုံးမပြုရသေးသော ပတ်စများကို ကလေးငယ်များနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ အသုံးပြုပြီးသော ပတ်စတွင်ပင် ကလေး သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်လောက်အောင် နီကိုတင်း လုံလောက်စွာ ပါဝင်နိုင်ပါသည်။
အသုံးပြုပြီးသား ကပ်ခွာကို ထက်ခြမ်းခေါက်ပြီး ကော်ဘက်များကို ပူးကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နီကိုတင်းကပ်ခွာများသည် 'မှော်ကျည်ဆန်' မဟုတ်ဘဲ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်နှင့် ကောင်းမွန်သော အစီအစဉ်ဖြင့် အသုံးပြုသင့်သည်။
- ကပ်ခွာမသုံးမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ (အထူးသဖြင့် နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ) နှင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ကပ်ခွာကပ်နည်းနှင့် ဘယ်အချိန်လဲလှယ်ရမည်ကို အတိအကျလိုက်နာပါ။ အမြဲတမ်း နေရာအသစ်တွင် ကပ်ပါ။
- ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း) ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- အသုံးပြုပြီးသော နှင့် အသုံးမပြုရသေးသော ပက်ချ်များကို ကလေးများနှင့် တိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။