အလုပ်အကိုင်ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

မတော်တဆမှု၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် သင်၏ပုံမှန်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မနက်ခင်းတွင် အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်ဖျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုံးတွင် ကွန်ပျူတာဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည်ပင် သင့်အတွက် ကြီးမားသောစိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ယုံကြည်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုဖြင့် ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အထူးကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုအကြောင်း ပြောနေပါသည်။ ၎င်းမှာ အလုပ်အကိုင်ကုထုံး သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိကြသည့်အတိုင်း အလုပ်အကိုင်ကုထုံး (OT) ဖြစ်သည်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Occupational Therapy (OT) ဆိုတာ ဘာလဲ။

လူအများစုက "အလုပ်အကိုင်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ အလုပ်နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီထက် အများကြီးပိုပါတယ်။ "အလုပ်အကိုင်" ဆိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေတဲ့ မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမဆို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ဘဝကို အဓိပ္ပာယ်ရှိစေပြီး သင့်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ မည်သည့်အလုပ်မဆို ပါဝင်ပါတယ်။

• မနက်အိပ်ရာထပြီး သွားတိုက်တဲ့အချိန်ကစပြီး
• ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊
• အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်း၊
• ကလေးတွေနဲ့ ကစားတာ၊
• ကိုယ့်အလုပ်ကို လုပ်နေတာပါပဲ၊
• ပြီးတော့ သင်အကြိုက်ဆုံး ဝါသနာကို ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်းအထိ အရာအားလုံး။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံး (OT) ဆိုသည်မှာ မသန်စွမ်းမှု၊ ရောဂါ သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိသူများအား ထိုလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တတ်နိုင်သမျှ လွတ်လပ်စွာနှင့် ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းအတွက် လေ့ကျင့်ထားသော ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့က သူ့ကို "အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်" ဟု ခေါ်သည်။ သူသည် သင့်ဘဝတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

ဒီကုသမှုကို ဘယ်သူတွေ လိုအပ်ပါသလဲ။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံးသည် လူအမျိုးမျိုးကို ကူညီပေးနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်မှသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ဤကုသမှုကို လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

မတော်တဆမှုများ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက်

မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးနောက် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင်သာမက ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝအပေါ်တွင်လည်း ကြီးမားသောသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။

• အရိုးကျိုးခြင်း
• မီးလောင်ဒဏ်ရာများ
• လက်မောင်းရှိ အဆစ်များနှင့် အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေသော Carpal tunnel syndrome
• လှိုင်းများ
• ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်း (လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဖယ်ရှားခြင်း)
• ဦးနှောက်ဒဏ်ရာများ (TBIs)
• ကျောရိုးဒဏ်ရာများ

နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအချို့ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများနှင့်အတူနေထိုင်ခြင်းသည် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။

• အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော Multiple sclerosis (MS)
• ဦးနှောက်ပခုံးပွရောဂါ
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ
• ကင်ဆာ
• spina bifida ကဲ့သို့သော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များ

ကလေးများနှင့် အထူးလိုအပ်ချက်ရှိသူများအတွက်

ကလေးအချို့တွင် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် သင်ယူမှုအခက်အခဲများရှိနိုင်ပါသည်။ OT သည် ထိုကလေးများ၏ စွမ်းရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုပေးသည်။

• အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ
• ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးမှုများ
• ဒေါင်းန်ရောဂါလက္ခဏာစု

အဓိကခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက်

အဓိကခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်ယူရပါသည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်း OT သည် သင့်အား ပုံမှန်ဘဝသို့ ပြန်ရောက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

• တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ဒူးခေါင်းအစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အဆစ်အစားထိုးခွဲစိတ်မှုများ (Arthroplasties)
• ကျောရိုး သို့မဟုတ် ဦးခေါင်းခွဲစိတ်မှု
• ဝမ်းဗိုက်ခွဲစိတ်မှုများ

Occupational Therapy session အတွင်းမှာ တကယ်တမ်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။

ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည် အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။

၁။ အကဲဖြတ်ခြင်း-

ပထမဦးစွာ၊ သင့်ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်အား ဂရုတစိုက်ဆွေးနွေးပြီး သင့်ဘဝ၊ သင်ရုန်းကန်နေရသည့်အရာများ၊ သင်နှစ်သက်သည့်အရာများနှင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နားလည်ပါလိမ့်မည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်သို့ လာပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်မည်သည့်နေရာနှင့် မည်သို့အကူအညီလိုအပ်သည်ကို သင်အတိအကျ နားလည်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခု ဖန်တီးရာတွင် ပထမခြေလှမ်းကဲ့သို့ပင်။

၂။ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ-

အကဲဖြတ်ပြီးနောက်၊ ကုထုံးပညာရှင်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် နည်းလမ်းများနှင့် ကိရိယာများကို မိတ်ဆက်ပေးပါမည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်လိုအပ်ချက်များပေါ် မူတည်၍ အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။

• အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများအသုံးပြုပုံကို သင်ကြားပေးခြင်း- တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ခြေတုတပ်ဆင်ပြီးဖြစ်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့အား ခြေတုကို မည်သို့အသုံးပြု၍ အစာစားရမည်၊ တံခါးဖွင့်ရမည် စသည်တို့ကို သင်ကြားပေးသည်။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုသူတစ်ဦးကို ဘေးကင်းစွာ လှုပ်ရှားသွားလာနည်းကို သင်ကြားပေးသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို တိုးတက်စေမည့် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေဖြတ်ပြီးနောက် လက်ကိုအသုံးမပြုနိုင်တော့သူတစ်ဦးအား ဘောလုံးငယ်များကို ညှစ်ခြင်းနှင့် ဘလောက်များကို ကောက်ယူခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော လှုပ်ရှားမှုများမှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏လက်ကို ပြန်လည်အသုံးပြုရန် သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။
• ပတ်ဝန်းကျင်ကို ချိန်ညှိခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရေချိုးခန်းတွင် လက်ကိုင်ဘားတစ်ခု တပ်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးဖိုချောင်ရှိ စင်များ၏ အမြင့်ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် အရာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လှမ်းယူနိုင်ပါသည်။

၃။ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ရလဒ်များ-

ဒါဟာ တစ်ကြိမ်တည်းသောကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ကုထုံးပညာရှင်က သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နေပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေက သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်၊ နောက်ထပ်ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်မလားဆိုတာကို သူတို့က စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်သလို သင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိပေးပါလိမ့်မယ်။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံး (OT) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT) တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

လူအတော်များများဟာ ဒီကုသမှုနှစ်ခုကြားမှာ ရှုပ်ထွေးတတ်ကြပါတယ်။ ဒီကုသမှုနှစ်ခုစလုံးရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် နှစ်ခုစလုံးရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ ဇယားတစ်ခုရဲ့အကူအညီနဲ့ ကွာခြားချက်ကို နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အချို့ကိစ္စများတွင် ဤကုသမှုနှစ်ခုလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အချင်းချင်း အထောက်အကူပြုပြီး သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီကုသမှုရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

အကြီးမားဆုံး အားသာချက်ကတော့ ကိုယ့်ဘဝကို ပြန်ပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်တာပါပဲ။လွတ်လပ်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောရလျှင် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးသည် အလွန်ဘေးကင်းသော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကဲ့သို့ပင် အသေးစားဒဏ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ခုသည် နာကျင်ခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အားကြောက်ရွံ့စေပါက သင့်ကုထုံးပညာရှင်ကို ချက်ချင်းပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒါက တကယ်ပဲ တန်သလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တကယ်ကို တန်ပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းခက်ခဲပြီး ပင်ပန်းတယ်လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင်ဟာ အသစ်အဆန်းတွေကို ကျင့်သားရပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်က နည်းနည်းပိုကြိုးစားရလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ရဲ့ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ရိုးရိုးသားသား ဆွေးနွေးပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို ရောက်ရှိပြီး သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း သင့်ဘဝကို ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်တဲ့အခါ ဘယ်လောက်တန်ဖိုးရှိလဲဆိုတာ သင်သဘောပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

သင်သည် OT ကုသမှုကို ခံယူနေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤဆောင်းပါးကို ဖတ်ရှုပြီး ဤကုသမှုအမျိုးအစား လိုအပ်နိုင်သည်ဟု ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။