နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်ဆောင်ရာမှာ အခက်အခဲရှိနေပါသလား။ Occupational Therapy အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မတော်တဆမှု၊ ဖျားနာမှု သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြီးနောက် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ပြန်လုပ်ရတာ ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ အဝတ်အစားဝတ်တာ၊ လက်ဖက်ရည်ဖျော်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆိုင်သွားတာတောင် ကြီးမားတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အထူးကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Occupational Therapy (OT) ဆိုတာဘာလဲ။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံး (OT) ဆိုသည်မှာ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လွတ်လပ်စွာ၊ ဘေးကင်းစွာနှင့် အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင် နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ကုသမှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ "အလုပ်အကိုင်" ဟူသော စကားလုံးသည် သင်၏အလုပ်ကိုသာ မဆိုလိုပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သော မည်သည့်အလုပ်မဆို ဆိုလိုနိုင်သည်။ မနက်ခင်းတွင် သွားတိုက်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အဝတ်အစားဝတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာအသုံးပြုခြင်းအထိ မည်သည့်အရာမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။

မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး လက်က နည်းနည်းတောင့်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဆိုရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်လှီးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ရှပ်အင်္ကျီဝတ်ဖို့ ခက်ခဲလာလိမ့်မယ် မဟုတ်လား။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဒီအတွက် အထူးလေ့ကျင့်မှုရရှိထားတဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်၊ အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်တစ်ယောက်က သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သူက ဓားကို ဘယ်လိုကွဲပြားစွာကိုင်ရမလဲ၊ ဒါမှမဟုတ် ခလုတ်တွေကို ပိုလွယ်ကူအောင် သင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒီကုထုံးရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က သင့်ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရမလဲ၊ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်ရမလဲဆိုတာကို ပြသပေးဖို့ပါ။

ဘယ်သူတွေ Occupational Therapy (OT) ကုသမှု လိုအပ်ပါသလဲ။

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိသူ မည်သူမဆိုအတွက် OT ကုထုံးသည် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် လိုအပ်သော အထူးပြု OT ကုထုံး (ကလေးအလုပ်အကိုင်ကုထုံး) လည်း ရှိပါသည်။ ဤကုထုံး လိုအပ်သည့် အဖြစ်အများဆုံးအခြေအနေများအတွက် အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ။

ဒီကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

OT ကုသမှုသည် အဓိကအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

၁။ အကဲဖြတ်ခြင်း

အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ပထမဆုံးတွေ့ဆုံတဲ့အခါ သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေဖို့အတွက် သူ (သို့) သူမသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုနှင့် ဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေက ဘာတွေလဲ။ သင်ဘာတွေ ထပ်လုပ်ချင်သေးလဲ။ လက်ရှိအတားအဆီးတွေက ဘာတွေလဲ။ သူ (သို့) သူမသည် ဤအရာအားလုံးကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပတ်ဝန်းကျင်ကို စစ်ဆေးရန် သင့်အိမ် (သို့) အလုပ်ခွင်သို့ လာရောက်ပါလိမ့်မည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်အကူအညီလိုအပ်သည့်နေရာနှင့် သင့်အားကူညီရန် ဘာလုပ်ရမည်ကို သူ (သို့) သူမသည် အတိအကျနားလည်နိုင်ပါသည်။

၂။ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများ

ဒါက ကုသမှုရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ဒီမှာ သင့်ရဲ့ကုထုံးပညာရှင်က နည်းစနစ်အမျိုးမျိုး၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ကိရိယာအမျိုးမျိုးကို မိတ်ဆက်ပေးပါလိမ့်မယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတွင် ခြေထောက်တစ်ဖက်ဖြတ်ထားသူတစ်ဦးကို ခြေတု သို့မဟုတ် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုရန် သင်ကြားပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အား အိမ်မှုကိစ္စများလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ထိုကိရိယာများဖြင့် အပြင်ထွက်ရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးထားသည်။

အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့သည် သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနှင့် ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤအရာအားလုံးကို သင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည် ။ ၎င်းသည် သင့်အား နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်စေမည်ဖြစ်ပြီး ဥပမာ-

• ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း
• ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ခြင်း
• ဆိုင်သွားပြီး စားသောက်ကုန်တွေဝယ်တာ
• မော်တော်ယာဉ်မောင်းနှင်ခြင်း
• ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် ဖုန်းအသုံးပြုခြင်း

၃။ အကဲဖြတ်ချက်များနှင့် ရလဒ်များ

ဒါက ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမယ့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ နည်းစနစ်အသစ်တွေကို သင်ကျင့်သားရလာတာနဲ့အမျှ သင့်ရဲ့ကုထုံးပညာရှင်က သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နေပါလိမ့်မယ်။ သူက သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလည်း စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုခုက သင့်အတွက် အဆင်မပြေဘူးဆိုရင် လိုအပ်သလို ချိန်ညှိမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အလုပ်အကိုင်ကုထုံး (OT) နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး (PT) တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

နှစ်မျိုးလုံးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စွာနှင့် ဘေးကင်းစွာ လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် ကုသမှုများဖြစ်သော်လည်း၊ နှစ်မျိုးလုံး၏ အန္တိမရည်မှန်းချက်တွင် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။

PT (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး) ကို ကားအင်ဂျင်ပြင်ခြင်းကဲ့သို့ အလုပ်တစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လှုပ်ရှားမှု၊ ခွန်အားနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဒူးခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဒူးကို ကွေးခြင်းနှင့် ဖြောင့်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ခြင်း။

ဒါဆိုရင် OT (Occupational Therapy) ဆိုတာ စူပါမားကတ်ကို ဘေးကင်းစွာ မောင်းနှင်ပြီး ကုန်စုံပစ္စည်းတွေ သွားယူနည်း၊ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အိမ်ပြန်နည်းတွေကို သင်ကြားပေးသလိုပါပဲ။ PT က ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို အသုံးပြုပြီး နေ့စဉ်အလုပ်တွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ လုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ သင်ကြားပေးတာပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦးသည် ဤကုသမှုနှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့် ဆရာဝန်က ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အသေးစိတ် အကြံပေးပါလိမ့်မည်။

ဒီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အန္တရာယ်တွေက ဘာတွေလဲ။

OT ဟာ အလွန်ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခု ပါ။ အဓိကအကျိုးကျေးဇူး ကတော့ သင်ဟာ လွတ်လပ်စွာနဲ့ ယုံကြည်မှုရှိရှိ ပြန်လည်နေထိုင်နိုင်ခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ တိုးတက်မှုတစ်ခုပါပဲ။

မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမဆိုကဲ့သို့ပင်၊ အသေးစားဒဏ်ရာများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော် သင့်ကုထုံးပညာရှင်က ထိုအန္တရာယ်ကို မည်သို့လျှော့ချရမည်ကို သင့်အား သင်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။ အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်တောင့်တင်းပြီး နာကျင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ခုသည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟု ခံစားရပါက သင့်ကုထုံးပညာရှင်ကို ပြောပြရန် မကြောက်ပါနှင့်။

နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် အခက်အခဲတစ်စုံတစ်ရာကြုံတွေ့ရပါက၊ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် သင့်အခြေအနေ ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ ။ ထို့အပြင်၊ ကုသမှုကာလအတွင်း မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများ လိုအပ်ပါက သင့်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။