ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခု ရောင်ရမ်းပြီး နီရဲနေလား။ ဒီ 'ရောင်ရမ်းမှု' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အသေးစားဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အင်းဆက်ကိုက်ခံရပြီး အဲဒီနေရာက နီရဲပြီး ရောင်ရမ်းလာပြီး အနည်းငယ်နာကျင်လာတာကို သတိထားမိဖူးလား။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့က 'ရောင်ရမ်းခြင်း' လို့ ရိုးရိုးလေးခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ရောင်ရမ်းခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က သူ့ကိုယ်သူ ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ပျောက်ကင်းဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ကြောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့် နည်းနည်းပါးပါး သိထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ ဒဏ်ရာ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေအပေါ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုပါ။ ဒါကို ပြဿနာဖြစ်တဲ့နေရာကို အပြေးအလွှားသွားပြီး အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုံခြုံရေးအစောင့်ငယ်လေးတစ်စုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ် ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' အမျိုးအစားများရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ အဓိကအားဖြင့် 'ရောင်ရမ်းခြင်း' အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှု

ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားတတ်တဲ့ အမျိုးအစားပါ။ ပြတ်ရှဒဏ်ရာ၊ ခြေထောက်ကြွက်သားနာခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ပေါ်လာခြင်းကဲ့သို့ပင်။ ဒီလို ရုတ်တရက် 'ရောင်ရမ်းခြင်း' ဟာ တကယ်တော့ ကောင်းတဲ့အရာပါ ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပျက်စီးမှုကို ကုစားဖို့ စတင်နေပြီလို့ ဆိုလိုလို့ပါ။

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း

ဒါက ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းပိုဂရုစိုက်ရမယ့် အမျိုးအစားပါ ။ လပေါင်းများစွာ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် နာမကျန်းမှုကို ကုသမှုမခံယူတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုခု (ဥပမာ ဆေးလိပ်ငွေ့လိုမျိုး) ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အဆက်မပြတ် ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီ ရေရှည် 'ရောင်ရမ်းမှု' (နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှု) က တခြားပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောင်ရမ်းမှုရှိတဲ့နေရာမှာ ဒီလိုအရာတွေကို သင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်-

• အဲဒီအပိုင်းက အနီရောင်ပြောင်းသွားတယ် ။
• ရောင်ရမ်းခြင်း ။
• ကျွန်တော် နာကျင်ခံစားရပါတယ် ။
• ထိလိုက်တဲ့အခါ နည်းနည်းပူနွေးသွားသလို ခံစားရတယ် ။
• ၎င်းကို စနစ်တကျအသုံးပြုရန် ခက်ခဲပါသည် ။

သင့်ကလေးက ဆော့နေရင်း ဒူးကို ကုတ်မိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခဏကြာတော့ ဒူးက နီရဲပြီး ရောင်ရမ်းလာပြီး နာကျင်လာတာကြောင့် ကလေးက ဒူးကိုကွေးဖို့၊ ပြေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ခုန်ဖို့ ခက်ခဲလာတယ် မဟုတ်လား။ ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာ အဲဒါပါပဲ။

'နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှု' ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပါက အချိန်တိုင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားအနည်းငယ်တက်ခြင်း ကဲ့သို့သော အပိုလက္ခဏာများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' ရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' ကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် အချို့သောရောဂါများ-
• Sinusitis (sinus အခေါင်းပေါက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း)
• ဆီးအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း (ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း)
• လေပြွန်ရောင်ခြင်း
• သွေးကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်း (Vasculitis)
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးမျိုး (Dermatitis)
• ဒဏ်ရာများ-
• အင်းဆက်ကိုက်ခြင်း (ဥပမာ- ပျားအုံကိုက်ခြင်း)၊ ဓားဖြင့်ထိုးခံရခြင်း သို့မဟုတ် လဲကျခြင်းကြောင့် အညိုအမဲစွဲခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများ-
• ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ အဲဒီလိုကိစ္စတွေမှာ ရောင်ရမ်းမှုလည်း ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
• ဥပမာ- ဆီးချိုရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုရီယေးဆစ်ရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း (IBD)။
• အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုများ-
• ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာအတွက် ရောင်ခြည်ကုသမှုများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ရှူးများအပေါ် သက်ရောက်မှုများ။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအရာက တကယ်တမ်း ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။

ဒါက အရမ်းထူးဆန်းတဲ့ကိစ္စပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာမှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုခုရှိတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ - ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်တာတစ်ခုခု။

၁။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် (ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးတပ်မတော်ကဲ့သို့) သည် ပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားရာနေရာသို့ ကုသပေးသည့်ဆဲလ်များ နှင့် အခြားအရေးကြီးသောအရာများကို လျင်မြန်စွာ ပေးပို့ပါသည်။

၂။ ဤဆဲလ်များသည် အထူး ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် ထိုနေရာရှိ သွေးကြောများကို အနည်းငယ်ပိုကြီးစေပြီး ကျယ်လာစေသည် ။

၃။ သွေးကြောများ ပိုကြီးလာသောအခါ သွေးများ ပိုမိုစီးဆင်းလာသည် ။ ထို့ကြောင့် ထိုနေရာသည် အနီရောင်ပြောင်းသွားပြီး နွေးထွေးလာသည် ။ သွေးပိုများလာသောအခါ ကုသနိုင်သောဆဲလ်များ ပိုမိုရှိလာပါသည်။

၄။ ထို့အပြင်၊ ဤကုသနိုင်သောဆဲလ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရည်အချို့သည် ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများထဲသို့ ယိုစိမ့်သွားသည်။ ထိုအချိန်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်သည်။

၅။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေက တခြားအရေးကြီးတဲ့ အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦးနှောက်ကို နာကျင်မှု သတင်းစကားတွေ ပေးပို့ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုကြောင့်ပဲ ကျွန်ုပ်တို့က ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို ဂရုစိုက်ပြီး ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ vasculitis ဟုခေါ်သော အခြေအနေတွင်၊ ဤရောင်ရမ်းမှုသည် သွေးကြောများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများ၏ နံရံများကို ပျက်စီးစေပြီး နှလုံး၊ အဆုတ်၊ အူလမ်းကြောင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါများသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

'ရောင်ရမ်းခြင်း' ကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အများစုတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ပျောက်ကင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါ ။ ၎င်းသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက၊ ရောင်ရမ်းမှုပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အခြားအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုရှိပါက ဆရာဝန်သည် အောက်ပါတို့ကို အကြံပြုနိုင်သည်-

• ထိခိုက်နေသောနေရာကို အနားယူပါ ။
• ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် နေရာကို နှလုံးအဆင့်ထက် မြင့်အောင်ထားပါ ။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ထိုနေရာကို အထူးပတ်တီး (ဖိသိပ်ပတ်တီး) ဖြင့် ပတ်ပါ ။
• နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ရေခဲကပ်ပါ (သို့သော် ရေခဲကို အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မတင်ပါနှင့်ဟု သတိရပါ။ အဝတ်ပါးတစ်ထည်ကို အပေါ်မှ အုပ်ထားပါ)။
• နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် (Acetaminophen) သို့မဟုတ် (Ibuprofen) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ။
• 'ရောင်ရမ်းခြင်း' ဆိုသည်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် 'အိုင်ဗျူပရိုဖန်' သို့မဟုတ် 'နာပရိုဇန်' ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။
• အခြေခံရောဂါ သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် အခြားဆေးဝါးများ။
• အချို့ကိစ္စများတွင် နောက်ထပ်ကုသမှုအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူ နှင့် တွေ့ဆုံရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

သင့်ကလေးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားနေရရင် ဒီလက္ခဏာတွေကို အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုတစ်ခုခုတွေ့ရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။

• အကြံပြုထားသော ကုသမှုကို လိုက်နာသော်လည်း ကလေး၏ အခြေအနေ မတိုးတက်ပါက ။
• အဖျားအသစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားအဖျားတက်လာပါက ။
• ဒဏ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ပိုဆိုးလာပါက ။
• ဒဏ်ရာမှ ပြည်ကဲ့သို့သော အရည်များ ထွက်လာပါက ။
• ကလေးသည် ပိုမိုမသက်မသာဖြစ်ပြီး နေမကောင်းဖြစ်နေပုံရပါက ။

ဒီလိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ မဟုတ်လား။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

• ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် သဘာဝအလျောက် ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများစုတွင် အန္တရာယ်မရှိပါ။
• ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
• နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုရောဂါကို စိုးရိမ်ရန် လိုအပ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများ၏ ရှေ့ပြေးနိမိတ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်အနည်းငယ်အတွက် ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ ရှိပါသည်။
• သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက၊ အဖျားတက်ပါက၊ ဒဏ်ရာမှ ပြည်ထွက်နေပါက၊ သို့မဟုတ် ကလေးတစ်ဦးသည် ပိုမိုခက်ခဲလာပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်ပါ ။
• ဒါကြောင့် 'ရောင်ရမ်းမှု' ကို မကြောက်ပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါကို သတိပြုပြီး မှန်ကန်တဲ့အချိန်မှာ မှန်ကန်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကို လှမ်းဖို့ပါပဲ။ နားလည်လား။

ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်