သင့်ရဲ့ တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါတွေ ပြုတ်ကျနေသလို ခံစားရပါသလား။ တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါတွေ ကျုံ့ခြင်း (POP) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ မိန်းမကိုယ်ကနေ လေးလံတာ၊ ဖိအားများတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခု ထွက်နေသလို ခံစားရပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆီးသွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မစင်သွားတဲ့အခါ ကွာခြားချက်ကို သတိထားမိပါသလား။ ဒါတွေက လျစ်လျူရှုထားလို့မရတဲ့ အရာတွေပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အမျိုးသမီးအများစုကို ထိခိုက်စေပေမယ့် တစ်ခါတလေ ရှက်ရွံ့လို့ ဖုံးကွယ်ထားတတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါကို Pelvic Organ Prolapse (POP) လို့ခေါ်ပါတယ်။

တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါ ကျုံ့ခြင်း (POP) ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

အိုကေ၊ ဒါဘာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ပြုတ်ကျခြင်း ဆိုတာ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါတွေဖြစ်တဲ့ မိန်းမကိုယ်၊ သားအိမ်၊ ဆီးအိမ်၊ စအို (စအို) စတဲ့ အင်္ဂါတွေဟာ ပုံမှန်နေရာကနေ နိမ့်ကျသွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းက ဒီအင်္ဂါတွေကို ပိုက်ကွန်လို ထိန်းထားပါတယ်။ ဒီပိုက်ကွန်ကို တင်ပဆုံတွင်းကြမ်းပြင် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီ တင်ပဆုံတွင်းကြမ်းပြင် ဟာ အောက်ကနေ ဒီအင်္ဂါတွေကို ထိန်းထားတဲ့ ပုခက်လိုပါပဲ။

အခုဆိုရင် ဘာကြောင့်မှန်းမသိပေမယ့ ် တင်ပါးဆုံကွင်း ကြွက်သားတွေ အားနည်းလာပြီဆိုရင် အဲဒါက ကွင်းကွင်းကွက် လျော့ရဲလာပြီး သူတို့ကို ထိန်းထားတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ နေရာမှာ မနေနိုင်တော့ပါဘူး။ အဲဒီအချိန်မှာ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပြုတ်ကျလာတာ ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်က ဘေးကို တွဲလောင်းကျလာတာပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် အသက်ကြီးလာတဲ့အခါလိုမျိုး အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

POP ရဲ့ အပျော့စားကိစ္စတွေမှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းက အနည်းငယ်ပဲ ပြုတ်ထွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုပြင်းထန်တဲ့ကိစ္စတွေမှာတော့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဟာ အကျိတ်တစ်ခုလို မိန်းမကိုယ်ကနေ လုံးဝထွက်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ ပြည့်ကျပ်နေသလို ခံစားရတာ၊ ဖိအားများနေသလို ခံစားရတာ ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ထဲကနေ တစ်ခုခုထွက်လာသလို ခံစားရတာကို ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။ သင်ခံစားရတဲ့ တိကျတဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့ အခြေအနေရဲ့ပြင်းထန်မှုက သင်ဘယ်လို POP အမျိုးအစားလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီအတွက် ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ ကုသမှုတွေရော ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေပါ ရှိပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပြီး ဘယ်ကုသမှုနည်းလမ်းတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးပေးပါလိမ့်မယ်။

POP အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးက ဘာတွေလဲ။

သင်ခံစားနေရတဲ့ POP အမျိုးအစားဟာ သင့် တင်ပါးဆုံတွင်းအောက်ခြေရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ အားနည်းနေလဲ၊ အဲဒီအားနည်းမှုကြောင့် ဘယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ထိခိုက်နေလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစားတွေထဲက အချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်-

• မိန်းမကိုယ် အရှေ့ဘက်နံရံ ကျွံကျခြင်း (ဆီးအိမ်ကျခြင်း / Cystocele): ဤအခြေအနေသည် မိန်းမကိုယ်အထက်ရှိ တင်ပဆုံခွက် ကြွက်သားများ အားနည်းလာခြင်းကြောင့် ဆီးအိမ်သည် အောက်သို့ကျပြီး မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထွက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို cystocele ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လူအများစုတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော POP အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းပြွန်- ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် ကြွက်သားများ (urethra) အားနည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။တစ်ခု (ဆီးပြွန်) နိမ့်ကျသွားသည်။ မကြာခဏဆိုသလို ဆီးအိမ်နိမ့်ကျသောအခါ ဆီးလမ်းကြောင်းလည်း နိမ့်ကျနိုင်သည်။
• နောက်မိန်းမကိုယ်နံရံ ကျွံကျခြင်း (Rectocele): ဤနေရာတွင် မိန်းမကိုယ်နှင့် အစာဟောင်းအိမ် ကြားရှိ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကြောင့် အစာဟောင်းအိမ်သည် မိန်းမကိုယ်၏ နောက်ဘက်နံရံသို့ ထွက်နေသည်။
• Enterocele: တင်ပဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားနည်းသွားသောအခါ၊ သင့် အူ သိမ်သည် နောက်ဘက်နံရံ သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အပေါ်ပိုင်းသို့ ထွက်နေနိုင်သည်။
• သားအိမ်ကျွံခြင်း (သားအိမ်ကျခြင်း): တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် အားနည်းသောအခါ သားအိမ်သည် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ကျနိုင်သည်။
• မိန်းမကိုယ်အခေါင်းပေါက် ပြုတ်ကျခြင်း- ၎င်းသည် သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသော အမျိုးသမီးများတွင် အထူးသဖြင့် အဖြစ်များသည်။ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများ အားနည်းသွားသောအခါ မိန်းမကိုယ်၏ အပေါ်ပိုင်း ( မိန်းမကိုယ်အခေါင်းပေါက်ဟုခေါ်သည်) သည် မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ကျနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။ ရှက်စရာလား။

တကယ်တော့၊ စာရင်းအင်းတွေအရ အမျိုးသမီး ၃% ကနေ ၁၁% အထိ ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားဆိုင်ရာရောဂါရှိတဲ့ အမျိုးသမီး ၃၇% လောက် (POP အပါအဝင်) ဟာ အသက် ၆၀ ကနေ ၇၉ နှစ်ကြား ရှိပါတယ်။ ထက်ဝက်ကျော်ဟာ အသက် ၈၀ ကျော်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (မှတ်ချက်- ဒီစာကြောင်းထဲက "more than half" ဆိုတာ တမီးလ်စကားလုံးပါ။ "majority" ဒါမှမဟုတ် "more than half" ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါကို ပြင်ပေးပါမယ်။) ... ထက်ဝက်ကျော် ဟာ အသက် ၈၀ ကျော်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒီအတွက် ကုသမှုမခံယူကြတဲ့အတွက် လူဘယ်နှစ်ယောက် ထိခိုက်ခံရလဲဆိုတာ အတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ လူအများစုက သူတို့ရဲ့ လိင်အင်္ဂါပြဿနာတွေအကြောင်း ပြောရမှာ ရှက်လို့ ဒါမှမဟုတ် ရှက်လို့ ကုသမှုမခံယူကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင်သိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူးဆိုတာပါပဲ။ လူအတော်များများဟာ ဒီလို POP အမျိုးအစားတွေကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။

POP ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာကတော့ မိန်းမကိုယ်ထဲကနေ ဘောလုံးတစ်လုံးလို တစ်ခုခုထွက်လာသလို ခံစားရခြင်း ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်မိနေသလို ခံစားရခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အောက်ပါလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်-

• မိန်းမကိုယ်အတွင်း ပြည့်ကျပ်ခြင်း၊ လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားရှိခြင်း စသည့်ခံစားချက်။
• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်းနေရာတွင် ဗိုက်ပြည့်ခြင်း၊ ဖိအား သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း။
• လိင်ဆက်ဆံစဉ် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (Dyspareunia) ။
• သင် ဆီးသွားခြင်းနှင့် မစင်စွန့်ခြင်းပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း။

သင်ခံစားရသောလက္ခဏာများသည် လျှောကျမှုဖြစ်ပွားခဲ့သည့်နေရာပေါ် မူတည်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြနိုင်ပါက သင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် အားနည်းနေသည့်နေရာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လူအတော်များများဟာ ဆီးသွားရခက်ခဲတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းသွားရခက်ခဲတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံရတာ နာကျင်တဲ့အခါမှသာ သူတို့ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြကြပါတယ်။ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဟာ POP တွေနဲ့ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်ပါတယ်-

• ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ၊ ရယ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ မတော်တဆ ဆီးအနည်းငယ် ယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။(စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)။
• မကြာခဏ ဆီးသွားချင်စိတ် သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း။

POP ဘာကြောင့် ဖြစ်ပွားတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့် တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် အားနည်းရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် ရှိ ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့် တစ်ရှူးများ အလွန်အကျွံဆန့်ထွက်နေသည့်အခါတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို အသုံးမပြုခြင်းကြောင့် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အောက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုခုသည် POP ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

• မိန်းမကိုယ်မှ မွေးဖွားခြင်း- ဤသည်မှာ POP ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ မိန်းမကိုယ်မှ မွေးဖွားခြင်းများစွာ၊ အမွှာ သို့မဟုတ် သုံးမွှာပူး၊ ကြီးမားသောကလေးငယ်များ (Fetal Macrosomia) နှင့် forceps သို့မဟုတ် vacuum ကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ မွေးဖွားခြင်းတို့သည် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို အားနည်းစေသည့် အချက်များဖြစ်သည်။ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း ထိုနေရာပေါ်တွင် ဖိအားမည်မျှရှိသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• အိုမင်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကြွက်သားများသည် ခွန်အား ဆုံးရှုံးလာပါသည်။ အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အီ စထရိုဂျင် ဟော်မုန်း လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ သွေးဆုံးချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်မှု နည်းပါးလာပါသည်။ ၎င်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသော တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို အားနည်းစေနိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း/အဝလွန်ခြင်း- လေ့လာမှုများအရ ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲသူများ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အဝလွန်သူများသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်အတိုင်းအတာရှိသူများထက် POP ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း ပြသထားသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်ပေါ်တွင် ကြာရှည်စွာဖိအားပေးခြင်း- တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများပေါ်တွင် အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို အားနည်းစေနိုင်သည်။ ကြာရှည်စွာဝမ်းချုပ်ခြင်း ၊ ကြာရှည်စွာချောင်းဆိုးခြင်း နှင့် မကြာခဏအလေးမခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများသည် POP ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• မိသားစုရာဇဝင်- POP သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုရှိမရှိကို သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်း သင့်တွင် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် အားနည်းခြင်းကို အမွေဆက်ခံထားနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
• တွယ်ဆက်တစ်သျှူးရောဂါများ- Ehlers-Danlos syndrome ၊ Marfan syndrome သို့မဟုတ် Joint Hypermobility Syndrome ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများသည် POP ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

POP ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါ ကျွံကျခြင်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သော မသက်မသာဖြစ်စရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အပြင် POP ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- ဆီးကျခြင်းကြောင့် ဆီးကောင်းစွာ မသွားနိုင်ပါက သင့်ဆီးသည် ဆီးပြွန် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ထဲသို့ ပြန်တက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။(ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း) သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း- ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် ကြာရှည်စွာပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆီးစီးဆင်းမှုပိတ်ဆို့ခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဒုက္ခပေးခြင်း- POP သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအကြောင်းပြောရန် ရှက်ရွံ့နေနိုင်ပြီး ၎င်းသည် နောက်ထပ်စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က POP ကို ​​ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ပြတဲ့အခါ သူတို့က သင့်ရဲ့လက္ခဏာတွေအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပြီးနောက် တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဆရာဝန်က ချောင်းဆိုးဖို့ပြောနိုင်ပြီး သင်အပန်းဖြေနေချိန်မှာရော၊ ပင်ပန်းနေချိန်မှာပါ ဆီးကျိတ်ကျွံကျမှု ပမာဏကို စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ သင်လဲလျောင်းနေချိန် ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်နေချိန်မှာပါ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ကိစ္စအများစုမှာ တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှုက သင့်မှာ POP ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရာမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• တင်ပါးဆုံခွက်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်တင်ပါးဆုံခွက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များ မည်မျှခိုင်မာသည်ကို သင့်ဆရာဝန်အား ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းတွင် အချို့သောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
• ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် POP နှင့်အတူ အဖြစ်များသော ဆီးပြဿနာများကို စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်ဆီးအိမ်နှင့် urethra အတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုသည့် cystoscopy ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခု ပါဝင်နိုင်သည်။ သင့်ဆီးအိမ်နှင့် urethra သည် ဆီးကို မည်မျှကောင်းစွာ ထိန်းထားနိုင်ပြီး ထုတ်လွှတ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် urodynamics စစ်ဆေးမှု ကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအတွင်းပိုင်းကို ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း လျှောကျမှု၏ တိကျသောအတိုင်းအတာကို ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်ဆရာဝန်သည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် အာထရာဆောင်း သို့မဟုတ် MRI ကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤ ပုံရိပ်ဖော် စစ်ဆေးမှုများကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောကိစ္စရပ်များတွင်သာ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

POP ရဲ့ အဆင့်တွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ POP ကို ​​အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ၎င်းကို Pelvic Organ Prolapse Quantification (POP-Q) စနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါများသည် သင့် အပျိုစင် (သင့်မိန်းမကိုယ်အပေါက်ကို ကာရံထားသော အမြှေးပါး) နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မည်မျှနိမ့်ဆင်းသွားသည်အပေါ် အခြေခံ၍ အဆင့်သတ်မှတ်ပါသည်။

ဒီစကေးက သုညကနေ လေးအထိ ရှိပါတယ်-

• အဆင့် သုည: ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ မလှုပ်ရှားသေးပါ။
• ပထမအဆင့်: လိင်တံကျွံခြင်းသည် အပျော့စားဖြစ်သည်။ လိင်တံသည် သင့် အပျိုမြှေး အထက် အနည်းဆုံး ၁ စင်တီမီတာတွင် ရှိသည်။
• အဆင့်နှစ်: ဤအဆင့်တွင် ပြုတ်ကျခြင်းသည် အလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။ အင်္ဂါသည် အပျိုမြှေး မှ ၁ စင်တီမီတာထက်နည်းသည် (ဆိုလိုသည်မှာ အပျိုမြှေးသည်(အပေါ်မှအောက်သို့ ၁ စင်တီမီတာ)။
• အဆင့်သုံး: ဤအဆင့်တွင် ပြုတ်ကျခြင်းသည် ပြင်းထန်သည်။ အင်္ဂါသည် အပျိုမြှေး အောက် ၁ စင်တီမီတာထက်ပို၍ နိမ့်နေသော်လည်း ပြုတ်ကျမှုသည် မိန်းမကိုယ်မှ လုံးဝမထွက်သေးပါ။
• အဆင့်လေး: ဒါက သင့်မှာ လုံးဝကျွံကျမှုရှိတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ လုံးဝကျွံကျမှုကတော့ အပြင်းထန်ဆုံးအမျိုးအစားပါ။ ဒီကိစ္စမှာ ကျွံကျနေတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဟာ မိန်းမကိုယ်ကနေ လုံးဝထွက်နေပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင်ဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာ မတူညီတဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေမှာ POP ရဲ့ အဆင့်အမျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဟာ တတိယအဆင့် ဆီးအိမ်ကျွံကျခြင်းနဲ့ ပထမအဆင့် သားအိမ်ကျွံကျခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

POP အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

သင်လက်ခံရရှိသော ကုသမှုအစီအစဉ်သည် ကိုယ်အင်္ဂါကျွံကျခြင်း မည်မျှပြင်းထန်သည်၊ ၎င်းဖြစ်ပွားသည့်နေရာနှင့် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်အား မည်မျှထိခိုက်စေသည်ပေါ် မူတည်ပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု နှစ်မျိုးလုံးရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်အင်္ဂါကျွံကျခြင်းသည် အပျော့စားဖြစ်ပြီး သင့်အား အလွန်အမင်း မထိခိုက်စေပါက ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဤကုသမှုရွေးချယ်စရာအားလုံးကို သင့်အား ဆွေးနွေးပြီး မည်သည့်ကုသမှုသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော ကုသမှုများ

ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် အဓိကထားသည်။ သင့်ရောဂါအခြေအနေ၏ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဤကုသမှုများ၏ ရလဒ်များသည် အမြဲတမ်းတည်တံ့နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် လူအများစုသည် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ရွေးချယ်မှုများကို ပိုနှစ်သက်ကြသည် သို့မဟုတ် ဤနည်းလမ်းသည် ၎င်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ကြသည်။

POP အတွက် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• မိန်းမကိုယ် ထိန်းကိရိယာ- ၎င်းသည် ဆီလီကွန်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖြုတ်တပ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် ၎င်းကို သင့်မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး နိမ့်ကျနေသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းရှိသည့်နေရာတွင် ထိန်းထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအတွက် သေးငယ်သော အထောက်အပံ့တစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။
• တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများ (Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ): ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့် တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်ကို သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင် အထူးကုဆရာဝန် ( ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန် ) ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်၊ ၎င်းက သင့်ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို တစ်ဦးချင်းစမ်းသပ်ပြီး ထိုကြွက်သားများကို သန်မာစေရန်အတွက် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများ (Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ) ကို မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများ

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်ကုသမှုများဖြင့် မသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်ဟု ထင်မြင်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်ကုသမှု၏ အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

POP အခြေအနေကို ပြုပြင်ရန် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦး ရွေးချယ်နိုင်သော နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်- အူအတက်ပိတ် ခွဲစိတ်မှုနှင့် ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု။(ပြန်လည်တည်ဆောက်ခွဲစိတ်မှု)။

သားအိမ်ပြွန်ခွဲစိတ်မှုတွင် သင့်မိန်းမကိုယ်၏ အပေါက်ကို ကျဉ်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လိင်တံ ထွက်မလာစေရန် တားဆီးပေးလိမ့်မည်။ သို့သော် ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် လိင်ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။

• Colpocleisis သည် အူ လမ်းကြောင်းကို ဖြတ်တောက်ခွဲစိတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် မိန်းမကိုယ်အား တိုစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ထွက်မလာစေရန် ကာကွယ်ပေးသည်။ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှု ခံယူရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းပါက သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် လိင်ဆက်ဆံလိုစိတ် မရှိတော့ပါက ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်မှုတွင် သင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် ၏ အားနည်းနေသောနေရာများကို ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ၎င်းတို့၏ပုံမှန်နေရာများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေခြင်း ပါဝင်သည်။

• Sacrocolpopexy သည် သားအိမ်ကျခြင်းနှင့် မိန်းမကိုယ် vault ကျခြင်းကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်မိန်းမကိုယ်အား သင့်ခါးအောက်ပိုင်းရှိ အရွတ်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် mesh (mesh အမျိုးအစားတစ်ခု) ကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို သင့်ဝမ်းဗိုက်ရှိ ခွဲစိတ်မှုငယ်အနည်းငယ်မှတစ်ဆင့် laparoscopically (keyhole surgery) ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
• သားအိမ်ကျွံကျမှုကိုကုသရန်အတွက် sacrohysteropexy ဟုခေါ်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုကိုလည်း အသုံးပြုပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သားအိမ်ခေါင်းနှင့် မိန်းမကိုယ်တွင် ခွဲစိတ်မှု ဇကာ တစ်ခုကို တပ်ဆင်ပြီးနောက် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းတွင် တပ်ဆင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်ကို ၎င်းရှိရာနေရာသို့ မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
• Colporrhaphy သည် မိန်းမကိုယ် အရှေ့ဘက် နှင့်/သို့မဟုတ် အနောက်ဘက် နံရံ ကျွံကျခြင်းကို ကုသရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤခွဲစိတ်မှုကို သင့်မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် ပြုလုပ်သည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်ဆီးအိမ်နှင့် အစာဟောင်းအိမ်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ပေးမည့် ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများဖြင့် မိန်းမကိုယ်နံရံများကို ခိုင်မာစေမည်ဖြစ်သည်။
• Uterosacral သို့မဟုတ် sacrospinous ligament fixation သည် သားအိမ်ပြုတ်ထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်အခေါင်းပေါက်ကို ကုသရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်တစ်ရှူးများကို အသုံးပြုသည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့်လည်း ပြုလုပ်သည် ( colporrhaphy နှင့်ဆင်တူသည်)။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်မိန်းမကိုယ်၏အပေါ်ပိုင်းကို သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ အရွတ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားနှင့် ပျော်ဝင်နိုင်သော ချုပ်ရိုးများဖြင့် တွဲပေးသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် မူရင်းတစ်ရှူးပြုပြင်ခြင်း ဟု ခေါ်ဆိုသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်သလဲ။

POP ကိုကုသရန် ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်သည့် တိကျသောအဆင့်မရှိပါ။ ၎င်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများက သင့်ဘဝကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်နှင့် ကလေးထပ်ယူရန်စီစဉ်ထားခြင်းရှိမရှိကဲ့သို့သော အချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် အဆင့်သုံး သို့မဟုတ် စတုတ္ထ ကိုယ်အင်္ဂါကျွံကျမှုရှိပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကုသမှုနည်းလမ်းအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ သူက ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုမလား ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အရင်စမ်းကြည့်သင့်လားဆိုတာကို ကောင်းကောင်းသိအောင်လုပ်ပါ။

POP ကုသမှုက လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါသလား။ နှိမ့်ချထားတဲ့အရာကို ပြန်တပ်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေကို ကုသမှုနဲ့ ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါတယ်။ POP ရဲ့ အပျော့စားကိစ္စတွေမှာ ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေနိုင်ပါတယ်၊ ဒါမှ သင့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို မှန်ကန်တဲ့နေရာမှာ ထိန်းထားနိုင်မှာပါ။ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး ခွဲစိတ်မှုက သင့်တင်ပါးဆုံရိုးတွေရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို သန်မာစေပြီး သင့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို မူလနေရာတွေဆီ ပြန်ရောက်စေပါတယ်။

ပိုမိုပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ဝမ်းသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဆီးသွားသည့်အခါတွင် ထွက်နေသောအင်္ဂါကို ပြန်တွန်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ယာယီဖြေရှင်းချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါ ကျွံကျမှုသည် ဤမျှပြင်းထန်ပါက ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။

POP မဖြစ်ပေါ်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်၍မရသော POP ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အချက်များစွာရှိပါသည်။ သို့သော် ကျန်းမာရေးအလေ့အထအချို့ကို လက်ခံကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

• နေ့စဉ် တင်ပါးဆုံတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ) ပြုလုပ်ပါ- သင့် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ထားခြင်းသည် သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက် ခိုင်မာသော အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- သင့်အတွက် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်သည် မည်မျှရှိသည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပါ- ကြာရှည်စွာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သင့် တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို မလိုအပ်ဘဲ ဝန်ပိစေနိုင်သည်။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းနှင့် ရေများများသောက်ခြင်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဝမ်းဗိုက်အပေါ် မလိုအပ်သောဖိအားကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကိုလည်း ဝန်ပိစေနိုင်သည်။
• မတင်သည့်အခါ သင့်တင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်ပါ- လေးလံသောပစ္စည်းများကို မတင်သည့်အခါ အကူအညီတောင်းပါ။ တစ်ယောက်တည်း မတင်သည့်အခါ သင့်တင်ပါးနှင့်ဒူးများကိုကွေးပြီး ကျောကိုတတ်နိုင်သမျှဖြောင့်အောင်ထိုင်ပါ။ မတင်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မလှည့်ပါနှင့်။ သင့်လျော်သော ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားသည် သင့်ခါးအောက်ပိုင်းဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့် တင်ပါးဆုံရိုးကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

POP ရောဂါအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားရမလဲ။

သင့်ရဲ့အမြင်ဟာ အချက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ အကျိတ်ဘယ်မှာရှိလဲ၊ ဘယ်လောက်ပြင်းထန်လဲ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုကုသမှုနည်းလမ်းတွေ ရှိလဲဆိုတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကုသမှုကနေ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားလဲဆိုတာ သေချာစဉ်းစားပါ။ ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုစီရဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ကုသမှုက ဘယ်လိုပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ဘဝကို နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်မလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးပါ။

မှတ်ထားရမယ့်တစ်ခုတည်းသောအရာကတော့ တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါကျုံ့ခြင်းကို ကုသနိုင်ပြီး ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို သင်ခံစားနေစရာမလိုပါဘူး။ သင့်ဆရာဝန်ကို အကူအညီတောင်းပြီး သင့်ရွေးချယ်စရာတွေအကြောင်း ပြောပြခိုင်းပါ။ တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါကျုံ့ခြင်း ရှိသူအများစုဟာ ကုသမှုနဲ့ သူတို့ရဲ့လက္ခဏာတွေကနေ သက်သာရာရကြပါတယ်။

ဘယ်အချိန် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

တင်ပဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကျခြင်း ၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-

• သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းနေရာတွင် ဖိအား သို့မဟုတ် ပြည့်ကျပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက။
• လိင်ဆက်ဆံနေစဉ် အဆင်မပြေဖြစ်ရင်။
• မိန်းမကိုယ်ထဲကနေ တစ်ခုခုထွက်နေသလို ခံစားရရင်။
• သင့်ဝမ်းသွားခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်နေပါက။
• ဆီးယိုစိမ့်နေပါက (မသိစိတ်ဖြင့်) သို့မဟုတ် မကြာခဏ ဆီးသွားလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်ပါက။

တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ကျွံကျခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံသင့်သောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အကောင်းဆုံးဘဝကို နေထိုင်ခြင်းနှင့် သင်နှစ်သက်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ချို့ယွင်းခြင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် အလွန်အဖြစ်များကြောင်း သိထားပါ။ သင့်တွင် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ အားနည်းနေသည်ဟု သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မရှက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ကျွံကျခြင်းကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပြီး သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများနှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကိုပင် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ကျွန်တော် ပြောပြရမယ် (အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

ဒါကြောင့် တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါကျွံခြင်း (POP) ဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သေချာပေါက် သတိရသင့်ပါတယ်။

• ရှက်မနေပါနဲ့- ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ မရှက်ပါနဲ့၊ မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါက လူအတော်များများ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရာပါ။
• အကြောင်းရင်းများကို သိရှိပါ- POP ဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုသည့် အချက်များ (ဥပမာ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း) ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်- Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းတို့ဖြင့် ဤအခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
• ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်- သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ (pessary၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ) မှ ခွဲစိတ်မှုအထိ ကုသမှုရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် ရယူပါ- သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို သိရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး အကြံဉာဏ် ရယူပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ တစ်စုံတစ်ရာပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို ခံစားရပါက လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

` တင်ပဆုံတွင်းအင်္ဂါများ ကျွံကျခြင်း၊ POP၊ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး၊ သားအိမ်ကျွံကျခြင်း၊ ဆီးအိမ်ကျွံကျခြင်း၊ တင်ပဆုံတွင်းကြမ်းပြင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများ