သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မရှိတော့တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါသလား။ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီး ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်မှာ နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်မှုကို ခံစားရသလိုပါပဲ။ မြင်ယောင်ကြည့်ဖို့ ခက်ခဲပြီး နည်းနည်းထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် ဆေးပညာအရ ရှင်းပြထားတဲ့ တကယ့်အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ကျွန်တော်တို့က "တစ္ဆေခြေလက်နာကျင်မှု" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သင်စိတ်ကူးယဉ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ၁၀၀% တကယ့်နာကျင်မှုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီထူးဆန်းပေမယ့် အလွန်အဖြစ်များတဲ့ နာကျင်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
"Phantom" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကနေ ထွက်ပေါ်လာတဲ့ ခံစားချက်အမျိုးမျိုးက ဘာတွေလဲ။
လက်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပြီးနောက် ပျောက်ဆုံးနေသော အစိတ်အပိုင်းနှင့် ဆက်စပ်သော ခံစားချက်အမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်အားလုံးသည် နာကျင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤခံစားချက်များကား အဘယ်နည်း။
| ခံစားရတဲ့ (အမျိုးအစား) | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆိုလိုတာက |
|---|---|
| စိတ်ကူးယဉ် နာကျင်မှု | ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားထားသော လက်မောင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် အခြားအစိတ်အပိုင်းတွင် နာကျင်မှုခံစားရခြင်း။ |
| စိတ်ကူးယဉ် အာရုံခံစားမှုများ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းက အဲဒီမှာ ရှိနေဆဲလို့ ခံစားရခြင်း။ နာကျင်မှု မရှိပေမယ့် ထိမိသလို ခံစားရခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နွေးထွေးခြင်းကဲ့သို့သော ခံစားချက်များ ရှိနိုင်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ခြေထောက်တစ်ဖက် ဆုံးရှုံးသွားတယ်ဆိုတာတောင် မေ့သွားပြီး လမ်းလျှောက်နေနိုင်ပါတယ်။ |
| စိတ်ကူးယဉ် နာကျင်မှု ရောဂါလက္ခဏာစု | ဤအရာတွင်၊ နာကျင်မှုနှင့် အခြားအာရုံခံစားမှုများ (ယားယံခြင်းနှင့် ဖိအားကဲ့သို့) ကို အတူတကွ ခံစားရသည်။ |
| ကျန်ရှိသော ခြေလက်နာကျင်မှု | ဒါက Phantom Pain နဲ့ မတူပါဘူး။ ဒီအခြေအနေမှာ နာကျင်မှုကို ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းမှာ မခံစားရဘဲ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျန်ရှိနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း (ငုတ်တို) မှာ ခံစားရပါတယ်။ ဒါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းလိုမျိုး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင်ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာဟာ အမှန်တကယ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို လက်ခံဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ အလွန်အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ခြေလက်အင်္ဂါ ဆုံးရှုံးသူ ထက်ဝက်ကျော်ဟာ ဒီအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။
ဒီဝေဒနာက တကယ်ပဲ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ဒီနာကျင်မှုဟာ လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူညီပါဘူး။ တချို့အတွက် စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားတတ်ပေမယ့် တချို့အတွက်တော့ နာရီပေါင်းများစွာ ဒါမှမဟုတ် ရက်ပေါင်းများစွာတောင် ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -
- နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
- လောင်ကျွမ်းနေသလိုပဲ (လောင်ကျွမ်းနေသလိုပဲ)
- ဓားထိုးခြင်း
- တဆစ်ဆစ်ကိုက်ခြင်း
- တစ်ယောက်ယောက်က မင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖက်ထားသလို ခံစားရတယ် (ညှစ်နေတယ်)
- ယားယံခြင်း
- တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေသည်
ဤနာကျင်မှုအပြင်၊ အောက်ပါတို့ကိုလည်း သင်ခံစားရနိုင်ပါသည်။
- ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ လက်/ခြေထောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တွဲနေဆဲဖြစ်ပုံရပါတယ်။
- ထူးဆန်းတဲ့ပုံစံနဲ့ ခေါက်ထားသလိုပဲ။
- ရှေ့တိုးနောက်ငင် ယိမ်းနွဲ့နေပုံရသည်။
- တဖြည်းဖြည်း သေးငယ်သွားပုံရတယ်။
လူအများစုဟာ ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီး ပထမ ၆ လအတွင်း ဒီနာကျင်မှုကို စတင်ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ နာကျင်မှုရဲ့ ပြင်းထန်မှုနဲ့ အကြိမ်ရေဟာ အချိန်နဲ့အမျှ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ နှစ်နှစ်အကြာမှာ နာကျင်မှုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် ဒီလိုဝေဒနာမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။
၎င်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ၁၀၀% မသိရှိရသေးသော်လည်း၊ အဓိကသီအိုရီမှာ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ်နှင့် ဦးနှောက်တွင် ဖြစ်ပွားသည့် "ဆက်သွယ်ရေးရောဂါ" တစ်ခုဖြစ်သည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင်-
ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းမှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေဟာ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးကို အချက်ပြမှုတွေ ဆက်လက်ပေးပို့နေပါတယ်။ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက် ဖြတ်တောက်လိုက်ပြီးနောက်မှာတောင် အဲဒီအစိတ်အပိုင်းက အာရုံကြောတွေ ပျောက်ကွယ်သွားပေမယ့် အဲဒီအစိတ်အပိုင်းကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ အာရုံကြောလမ်းကြောင်းတွေကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရှိနေဆဲပါ။ ဦးနှောက်က ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းက အဲဒီမှာ ရှိနေတယ်လို့ ထင်နေဆဲပါ။
ခွဲစိတ်ကုသမှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဓိကဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ ဦးနှောက်က ဒီပြောင်းလဲမှုကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ကျန်ရှိနေတဲ့ အာရုံကြောအဆုံးတွေက ဦးနှောက်ကို မှားယွင်းတဲ့ အချက်ပြမှုတွေ စတင်ပေးပို့ပါတယ်။ ဦးနှောက်က ဒီဝင်လာတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို "နာကျင်မှု" လို့ မှားယွင်းစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ ပြတ်တောက်နေတဲ့ တယ်လီဖုန်းလိုင်းကနေ လာတဲ့ တုန်ခါနေတဲ့ အသံနဲ့ တူပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် နာကျင်မှုမရှိတဲ့ နေရာမှာ နာကျင်မှုကို ခံစားရတာပါ။
ဒါဆိုရင် ခြေလက်နာကျင်မှု ကျန်ရှိနေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒါက Phantom Pain မဟုတ်ဘူး။ ဒီနာကျင်မှုက တကယ့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
- ညိုမဲဒဏ်ရာ
- အရိုးပိုးဝင်ခြင်း (Osteomyelitis)
- ကျန်ရှိနေသော အာရုံကြောအဆုံး ရောင်ရမ်းခြင်း (Neuroma)
- သွေးထောက်ပံ့မှု မလုံလောက်ခြင်း
- ကောင်းစွာတပ်ဆင်ထားခြင်းမရှိသော ခြေတုလက်တုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအား
- အရေပြား သို့မဟုတ် အနာပိုးဝင်ခြင်း
- ဖိအားဒဏ်ရာများ
ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။
သင့်ဆရာဝန်က သင်ပြောမယ့်အရာကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာနေပြီလဲ စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သစ်ငုတ်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
- ပွင့်နေတဲ့ ဒဏ်ရာတွေ ရှိလား။
- ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ (နီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိပါသလား။
အခြားအကြောင်းရင်းများ ရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် X-ray ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီအခြေအနေက လူတချို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျမှုတွေကို ခံစားရစေနိုင်တာကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီဝေဒနာကို စိတ်ဖိစီးမှုက ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤနာကျင်မှုအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ကုသမှုတစ်ခုထက်ပို၍ အသုံးပြုရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
မှန်ကုထုံး
ဒါက အရမ်းအံ့သြစရာကောင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်ဦးနှောက်ကို "လှည့်စား" ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ကို ဖြုတ်လိုက်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်ထိုင်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ခြေထောက်တွေကြားမှာ မှန်တစ်ချပ်ရှိပါတယ်။ မှန်ထဲမှာ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ညာဘက်ခြေထောက်ရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို မြင်ရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ ဘယ်ဘက်ခြေထောက်နေရာမှာ ကျန်းမာတဲ့ ခြေထောက်တစ်ချောင်းကို မြင်ရမှာပါ။
အခုဆိုရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း ညာဘက်ခြေထောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး လှုပ်ရှားတဲ့အခါ၊ မှန်ထဲက ပုံရိပ်ကို ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က "အာ... ကျွန်တော့်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး ကျန်းမာပြီး လှုပ်ရှားနေပါတယ်" လို့ အချက်ပြမှုပို့ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀ လောက် ဒီလိုဆက်လုပ်သွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ အချက်ပြမှုတွေက တဖြည်းဖြည်း ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီး နာကျင်မှုလည်း လျော့သွားပါတယ်။
အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများ
နာကျင်မှု၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ဆေးဝါးအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| အဖြစ်များသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ | စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) |
| စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ | ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောအချက်ပြမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ |
| တက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ | ဂါဘာပန်တင်၊ ပရီဂါဘာလင် (၎င်းတို့သည် အာရုံကြောနာကျင်မှုအတွက် အလွန်ထိရောက်သည်) |
| ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ | ပရိုပရာနိုလော |
| ထုံဆေး | လိုင်ဒိုကိန်း၊ ဘူပီဗာကိန်း (ထိုးဆေးအဖြစ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်) |
အခြားကုသမှုများ
- အရေပြားမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု (TENS): အရေပြားတစ်လျှောက် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆောင်မှုငယ်များ ပို့လွှတ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ပေးသည့် နည်းလမ်း။
- ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး လှုံ့ဆော်မှု- ကျောရိုးအတွင်းသို့ လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ပစ္စည်း ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း။
- အပ်စိုက်ကုထုံး: အပ်စိုက်ကုထုံး။
- နှိပ်နယ်ကုထုံး- ကျန်ရှိနေသောနေရာကို ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- သိမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံး (CBT) : နာကျင်မှုကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးသည့် စိတ်ကုထုံးပုံစံတစ်မျိုး။
ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ချင်တဲ့အခါတိုင်း
ဒီနာကျင်မှုက ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
| ဒီလိုအချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်ပါတယ်။ | |
|---|---|
| ဝေဒနာတွေ မခံနိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်နေရင်။ | |
| နာကျင်မှုကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ပါက။ | |
| ကျန်ရှိသော အစိတ်အပိုင်း (အငုတ်) တွင် ဖျားခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပြည်တည်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက။ | |
ဒီဝေဒနာကို ခံစားရတဲ့အခါ သင်ဟာ အလွန်အထီးကျန်ပြီး ရှက်ရွံ့နေနိုင်ပါတယ်။ "ငါ့လက်မောင်းနာတယ်လို့ ပြောရင် လူတွေက ငါ့ကို ရူးနေတယ်လို့ ထင်ကြလိမ့်မယ်" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို မတွေးပါနဲ့။ ဒါဟာ တကယ့်အဖြစ်များတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။ သူတို့အတွက် သင့်ကို ကူညီဖို့ ပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကူးယဉ် ခြေလက်နာကျင်မှုဆိုတာ စိတ်ကူးယဉ်တဲ့အရာ မဟုတ်ဘူး။ တကယ်ကို နာကျင်မှုပါ။
- ၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောစနစ်တွင် ဆက်သွယ်ရေးချို့ယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်သည်။
- ခြေလက်ဖြတ်တောက်ထားသူများစွာသည် ဤအခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ။
- ဒီနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မှန်ကုထုံးလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့ ကုသမှုတွေကနေ ဆေးဝါးတွေအထိ ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ဒီဝေဒနာကို ရှက်မနေပါနဲ့၊ ဖုံးကွယ်မထားပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။