တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ လိင်တံမှာ ဝက်ခြံလိုမျိုး အဖုသေးသေးလေးတစ်ခုကို မြင်တဲ့အခါ ကြောက်လန့်ပြီး ရှက်ရွံ့မိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါဘာလဲ။ ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြနိုင်ဘူး။ ပြင်းထန်လားဆိုတာတော့ မသိဘူး" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေ ဝင်လာတာ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အများစုမှာတော့ ဒီအရာတွေက အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေအကြောင်း သေချာသိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဝက်ခြံက လိင်တံမှာ တကယ်ဖြစ်နိုင်လား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားနေရာတွေလိုပဲ လိင်တံတစ်ဝိုက်က အရေပြားမှာလည်း ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဝက်ခြံဆိုတာ ဆံပင်အမြစ် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားမှာရှိတဲ့ အဆီထုတ်လုပ်တဲ့ ဂလင်း (Sebaceous Gland) မှာ ပိတ်ဆို့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အရေပြားဆဲလ်သေတွေ၊ အဆီဖုတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အထူးသဖြင့် အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ ကြောင့် မျက်နှာတွင် ဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ပင် ဤနေရာတွင်လည်း ဝက်ခြံတစ်ပေါက် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ရောဂါပိုးဝင်ပါက အနည်းငယ်သတိထားသင့်သည်။
ဝက်ခြံကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း စိုးရိမ်စရာမရှိသော အဖြစ်များသော အခြေအနေများ
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝက်ခြံလို့ သင်ထင်တာက အမှန်တကယ် ဝက်ခြံမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ အန္တရာယ်မရှိ၊ ပုံမှန်အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ပုလဲရောင် လိင်တံ အဖုလေးများ- ၎င်းတို့သည် လိင်တံ၏ ဦးခေါင်း (လိင်တံထိပ်) ပတ်လည်တွင် အတန်းလိုက်ပေါ်လာသည့် သေးငယ်ပြီး ပုလဲရောင် အဖုလေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လုံးဝအန္တရာယ်မရှိသလို ကူးစက်တတ်သည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု မဟုတ်ပါ။
- ဖိုဒိုက်စ်အစက်အပြောက်များ- ၎င်းတို့သည် လိင်တံအရေပြားပေါ်တွင် ပေါ်လာသော သေးငယ်သော၊ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အဖြူရောင် အဖုလေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်တွင် အဆီဂလင်းများ ကြီးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လည်း လုံးဝအန္တရာယ်မရှိသော၊ ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါ Pearly Penile Papules နှင့် Fordyce Spots နှစ်မျိုးလုံးသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့အတွက် ကြောက်ရွံ့ရန် သို့မဟုတ် ရှက်ရန် အကြောင်းမရှိပါ။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →တခြားဘာအကြောင်းပြချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်လဲ။
အဖြစ်များသော ဝက်ခြံအပြင် ဝက်ခြံနှင့်တူသော အဖုအတွက် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများလည်း ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့သည် လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ရောဂါများ (STIs) ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| အခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်များ | ဟားပီးစ် ဆင်းပလက်စ် ဗိုင်းရပ်စ် (HSV): နာကျင်သော၊ အရည်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများ သို့မဟုတ် အနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူ့ Papillomavirus (HPV): လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝက်ခြံများကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ |
| လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သော ဘက်တီးရီးယားများ | ဆစ်ဖလစ်- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် နာကျင်မှုမရှိသော၊ မာကျောသော အဖု သို့မဟုတ် အနာ (chancre) ပေါ်လာနိုင်သည်။ |
| အခြားဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ | Molluscum Contagiosum: အလယ်တွင် အပေါက်ငယ်တစ်ခုပါရှိသော အရေပြားအရောင်ရှိ အဖုငယ်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကူးစက်တတ်ပါသည်။ Mpox: ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့သော အဖုများ ပေါ်လာပြီး ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများလည်း ပေါ်လာသည်။ |
| မှိုပိုးဝင်ခြင်း | Candidiasis: မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အနီကွက်များ၊ ယားယံခြင်း နှင့် အနီကွက်ငယ်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ |
| ကပ်ပါးကောင်များ | ယားနာ- အရေပြားအောက်ရှိ ပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြင်းထန်သော ယားယံမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အနီရောင်အဖုငယ်များ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ရှားပါးသော်လည်း ပြင်းထန်သော အခြေအနေများ | Fournier's Gangrene: ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် လိင်အင်္ဂါရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားမည်းလာခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင်သည် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ လိင်တံကင်ဆာ- အလွန်ရှားပါးသည်။ မပျောက်ကင်းနိုင်သော အနာ၊ အကျိတ် သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းအဖြစ် စတင်နိုင်သည်။ |
ဒီလိုအဖြစ်မျိုးတွေ့ရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ၊ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ။
သင့်မှာ ပုံမှန်ဝက်ခြံရှိတယ်လို့ ထင်နေရင်တောင် ဒီအရာတွေကို မလုပ်ပါနဲ့။
- ဝက်ခြံများကို မညှစ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ပါနှင့်-ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ညှစ်တာက အရေပြားကို ပျက်စီးစေပြီး အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေ အတွင်းပိုင်းကို ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါတယ်။
- ဆပ်ပြာနဲ့ မကြာခဏ မဆေးပါနဲ့- သန့်ရှင်းအောင်ထားတာကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ဆပ်ပြာပြင်းပြင်းနဲ့ မျက်နှာသစ်တာက အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ပိုယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ အပျော့စားဆပ်ပြာကို သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဒါတွေမဖြစ်အောင် ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။
၁၀၀% ကာကွယ်လို့တော့ မရပေမယ့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်တော့ ရှိပါတယ်။
- သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ- လိင်အင်္ဂါနေရာကို ဆပ်ပြာအပျော့စားနှင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် နေ့စဉ် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ၎င်းသည် ချွေး၊ အဆီနှင့် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အမွှေးအိတ်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။
- ဘေးကင်းလုံခြုံသော လိင်ဆက်ဆံမှုကို ကျင့်သုံးပါ- လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
- HPV ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- HPV ကာကွယ်ဆေးသည် လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်တော်တဲ့ အတွင်းခံအဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ- ချည်သားကဲ့သို့သော ချွေးစုပ်အထည်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပွပွချောင်ချောင် အတွင်းခံအဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ချွေးထွက်သည်နှင့် အဝတ်အစားများကို ချက်ချင်းလဲပါ။
- အမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားသည့်အခါ သတိထားပါ- ဓားအစား ညှပ်ကိရိယာကဲ့သို့သော ကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြားပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် အမွှေးများပေါက်လာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- အိပ်ယာခင်းများနှင့် အဝတ်အစားများကို မကြာခဏလျှော်ပါ- ယားနာကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများသည် ညစ်ပတ်သော အဝတ်အစားများနှင့် အိပ်ယာခင်းများမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ပြသတာ အကောင်းဆုံးလဲ။
ဒါက လူအများက ရှက်စရာကောင်းပြီး ပြောဆိုရခက်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဒီလိုပြောင်းလဲမှုမျိုးကို သတိထားမိရင်၊ သံသယအနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုအနည်းငယ်တောင် ရှိရင် အကောင်းဆုံးကတော့ ရှက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ။ ဒါက ဆရာဝန်တစ်ယောက်အတွက် ပုံမှန်ပါပဲ။ သူတို့က သင့်ကို မဝေဖန်ပါဘူး၊ သူတို့ရဲ့တာဝန်က သင့်ကို ကူညီဖို့ပါ။
အထူးသဖြင့် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။
- အကျိတ် သည် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ဖြစ်ပါက။
- ၎င်းသည် ပိုကြီးလာပါက သို့မဟုတ် အဖုများ ပိုမို ပေါ်လာပါသည်။
- အရည်တွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေး လို ထင်ရရင်။
- အကျိတ်မှ ပြည် သို့မဟုတ် အခြားအရည်များ စိမ့်ထွက်နေပါက။
- ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများရှိပါက။
- မပျောက်နိုင်တဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခု လို ထင်ရရင်။
- အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှု ပြုလုပ်ခဲ့လျှင်။
သင့်ဆရာဝန်က စစ်ဆေးနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်နှင့် အကောင်းဆုံးကုသမှုမှာ အဘယ်နည်းဟု သင့်အား အတိအကျပြောပြနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်လိင်တံမှာ ဝက်ခြံတွေ ဒါမှမဟုတ် အဖုအပိမ့်တွေ ရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အများစုကတော့ အန္တရာယ်မရှိတဲ့ အခြေအနေတွေပါ။
- ဤကဲ့သို့သော အဖုအထစ်ကို ဘယ်တော့မှ ညှစ်ခြင်း၊ ကောက်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အမာရွတ်ထင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှု အလေ့အကျင့်များသည် ပြဿနာများစွာကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
- သံသယ၊ ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ရှက်မနေပါ နှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.