ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနှင့် ယူရစ်အက်ဆစ်အတွက်ပေးသော ဤအရည်ဆေး (ပိုတက်စီယမ် စီထရိတ်၊ စစ်ထရစ် အက်ဆစ်) အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျ သိသင့်ပါသလား။

ဆရာဝန်က အရည်ဆေး ညွှန်းပေးပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ပြောတာ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာကို ရပ်တန့်စေတယ်လို့ ပြောတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ယူရစ်အက်ဆစ် များလာလို့ဖြစ်တဲ့ ဂေါက် ရောဂါကို ကုသပေးတယ်လို့ ပြောတာလား? ဒါဆိုရင် ဒါက မင်းပြောနေတဲ့ ဆေးဖြစ်နိုင်တယ်။ အများစုကတော့ ဒီဆေးရဲ့ နာမည်က ပိုတက်ဆီယမ် စီထရိတ်နဲ့ စီထရစ်အက်ဆစ် (ပိုတက်ဆီယမ် စီထရိတ်; စီထရစ်အက်ဆစ်) ပျော်ရည်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ သတိထားရမယ့်အချက်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အထူးသဖြင့် သင့်ဆီးတွင် အက်စစ်ဓာတ် သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားကို 'အယ်ကာလီဓာတ်တိုးစေသောပစ္စည်း' ဟုခေါ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယူရစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံလာပြီး ဆီးနှင့်အတူ စွန့်ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အဆစ်များတွင် စုပုံပြီး ဂေါက်ရောဂါ ဟုခေါ်သော နာကျင်သည့်အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီဆေးက ဆီးရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေတဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက ဆီးဟာ အနည်းငယ် အယ်ကာလိုင်းဖြစ်သွားတဲ့အခါ ယူရစ်အက်ဆစ်လိုမျိုး အရာတွေဟာ ကောင်းကောင်းပျော်ဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အလွယ်တကူ ထွက်သွားပါတယ်။ ဒါက ကျောက်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ရှိပြီးသား ကျောက်ငယ်လေးတွေကိုလည်း ပျော်ဝင်စေပါတယ်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

ဤဆေးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

ဒါကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မှားယွင်းစွာ သောက်သုံးမိရင် အစာအိမ်အနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

• အစာစားပြီးနောက်သောက်ပါ- ဤဆေးကို အစာစားပြီးနောက် အမြဲသောက်ပါ။ ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် မသောက်ပါနှင့်။
• ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ဖြင့် ရောစပ်ပါ- တိုက်ရိုက်မသောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပမာဏ (ဥပမာ ၁၅ မီလီလီတာ) ကိုယူ၍ ရေအေး သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်အပြည့်ရှိသော ဖန်ခွက်ထဲသို့ ထည့်ပြီး သေချာမွှေကာ သောက်ပါ။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။
• သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ- ဆရာဝန်က တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ဖို့ ပြောရင် အဲဒီအချိန်တွေမှာ တိတိကျကျ သောက်ပါ။
• ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားပါက-ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများသည် ဤဆေး၏အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ

• ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် သင့်သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ပုံမှန်ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။
• အစားအသောက်- သင့်ဆရာဝန်က ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်များသော အစားအစာများ (ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူးနှင့် စပျစ်သီး) စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• ရေများများသောက်ပါ- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

• ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ မထည့်ရ။
• ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် စွန့်ပစ်ပါ။