ဆရာဝန်က အရည်ဆေး ညွှန်းပေးပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ ပြောတာ၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာကို ရပ်တန့်စေတယ်လို့ ပြောတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ယူရစ်အက်ဆစ် များလာလို့ဖြစ်တဲ့ ဂေါက် ရောဂါကို ကုသပေးတယ်လို့ ပြောတာလား? ဒါဆိုရင် ဒါက မင်းပြောနေတဲ့ ဆေးဖြစ်နိုင်တယ်။ အများစုကတော့ ဒီဆေးရဲ့ နာမည်က ပိုတက်ဆီယမ် စီထရိတ်နဲ့ စီထရစ်အက်ဆစ် (ပိုတက်ဆီယမ် စီထရိတ်; စီထရစ်အက်ဆစ်) ပျော်ရည်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ၊ ဘယ်လိုသုံးရမလဲ၊ သတိထားရမယ့်အချက်တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤဆေးဝါးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အထူးသဖြင့် သင့်ဆီးတွင် အက်စစ်ဓာတ် သို့မဟုတ် အက်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤဆေးဝါးအမျိုးအစားကို 'အယ်ကာလီဓာတ်တိုးစေသောပစ္စည်း' ဟုခေါ်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယူရစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံလာပြီး ဆီးနှင့်အတူ စွန့်ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် အဆစ်များတွင် စုပုံပြီး ဂေါက်ရောဂါ ဟုခေါ်သော နာကျင်သည့်အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် ဒီဆေးက ဆီးရဲ့ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေတဲ့အခါ၊ ဆိုလိုတာက ဆီးဟာ အနည်းငယ် အယ်ကာလိုင်းဖြစ်သွားတဲ့အခါ ယူရစ်အက်ဆစ်လိုမျိုး အရာတွေဟာ ကောင်းကောင်းပျော်ဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အလွယ်တကူ ထွက်သွားပါတယ်။ ဒါက ကျောက်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးရုံသာမက ရှိပြီးသား ကျောက်ငယ်လေးတွေကိုလည်း ပျော်ဝင်စေပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာတွေပြောပြဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
ဤဆေးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည်။
| ဒီအခြေအနေရှိလား။ | ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း | ဤဆေးဝါးကို ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်များ အားနည်းပါက ဆေးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း | ဤဆေးတွင် ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေပြီးသားသူများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ |
| အက်ဒီဆင်ရောဂါ | ဒါက ဟော်မုန်းအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ပြောင်းလဲမှုများသည် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ |
| ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေရင် | ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးယူတော့မယ်ဆိုရင် | အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရင် | ဆေးဝါးသည် မိခင်နို့မှတစ်ဆင့် ကလေးသို့ ရောက်ရှိခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက | ဆေးထဲမှာပါတဲ့ တစ်ခုခုနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဒါကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မှားယွင်းစွာ သောက်သုံးမိရင် အစာအိမ်အနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- အစာစားပြီးနောက်သောက်ပါ- ဤဆေးကို အစာစားပြီးနောက် အမြဲသောက်ပါ။ ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် မသောက်ပါနှင့်။
- ရေ သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်ဖြင့် ရောစပ်ပါ- တိုက်ရိုက်မသောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပမာဏ (ဥပမာ ၁၅ မီလီလီတာ) ကိုယူ၍ ရေအေး သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်အပြည့်ရှိသော ဖန်ခွက်ထဲသို့ ထည့်ပြီး သေချာမွှေကာ သောက်ပါ။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။
- သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ- ဆရာဝန်က တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ဖို့ ပြောရင် အဲဒီအချိန်တွေမှာ တိတိကျကျ သောက်ပါ။
- ဆေးတစ်ကြိမ်လွတ်သွားပါက-ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
သတိပေးချက်: အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများသည် ဤဆေး၏အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
| ဒါတွေကို ဘာမှ မယူသွားနဲ့! | |
|---|---|
| ပိုတက်စီယမ်ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဆားအစားထိုးပစ္စည်းများ | ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာနိုင်ပါတယ်။ |
| အလူမီနီယမ်ပါဝင်သော အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ | ဆေးသည် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| Eplerenone (နှလုံးရောဂါအတွက်ဆေး) | ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားလာနိုင်ပါတယ်။ |
| ဒီဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြပါ။ | |
| သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ဥပမာ Enalapril, Losartan) | ၎င်းတို့သည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကိုလည်း မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| ဆီးဆေးအချို့ (ဥပမာ Spironolactone, Triamterene) | ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပိုတက်စီယမ်ကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် အဆင့်များ မြင့်တက်လာနိုင်သည်။ |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ (ဥပမာ Ciprofloxacin) | ဆေးနှစ်မျိုးလုံး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များ ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နေခြင်း ရှိ၊ မရှိနှင့် သင့်သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ပုံမှန်ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။
- အစားအသောက်- သင့်ဆရာဝန်က ပိုတက်စီယမ်ဓာတ်များသော အစားအစာများ (ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူးနှင့် စပျစ်သီး) စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- ရေများများသောက်ပါ- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
| ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ပိုတက်စီယမ် ပမာဏ မြင့်မားခြင်း၏ လက္ခဏာများ | ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း။ |
| များသောအားဖြင့် စိုးရိမ်စရာမရှိပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ | |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း | ၎င်းကို အစာနှင့်ရေနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် လျော့နည်းစေသည်။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | ၎င်းကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲတွင် ဆေးကို ပျော်ဝင်စေခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ |
| ဝမ်းလျှောခြင်း | ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ |
ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ကလေးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ မထည့်ရ။
- ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် စွန့်ပစ်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤဆေးကို အစာစားပြီးတိုင်း ရေ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင် သေချာစွာရောစပ်၍ သောက်ပါ။
- သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏကို သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ရိုးရာဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို မပျက်ကွက်ပါနဲ့၊ သတ်မှတ်ထားတဲ့ရက်တွေမှာ စစ်ဆေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.