ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်နှင့် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများ (ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများ) အကြောင်းနှင့် ဤဆေးဝါးသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို မည်သို့ကာကွယ်ပေးသည်ကို လေ့လာကြပါစို့။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အချို့အရာတွေ မညီမျှတဲ့အခါ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာလိုမျိုး၊ ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ် ဖော့စဖရပ်စ် ချို့တဲ့တဲ့အခါ ဖြစ်ပျက်တတ်တဲ့ အရာတွေလိုမျိုးပေါ့။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကယ်တင်နိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပြီး အဲဒါကတော့ ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်နဲ့ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားတွေပါပဲ ။

ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။ (ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်; ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်နဲ့ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ပါဝင်တဲ့ ဒီဆေးပြားတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မျှတတဲ့ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ တချို့လူတွေမှာ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ များလွန်းပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဒီဆေးက သင့်ဆီးကို အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းနည်းပိုဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးရင် ကယ်လ်စီယမ်အနည်အနှစ်တွေ ရပ်တန့်သွားပြီး ကျောက်တည်တာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ နားလည်ပါသလား။

ဒါတင်မကသေးဘူး၊ တခြားအရာတစ်ခုရှိပါသေးတယ်။ ဖော့စဖရပ်စ် ဓာတ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရိုးတွေသန်မာစေဖို့၊ ကြွက်သားတွေကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့၊ အစာခြေစနစ်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်အားလုံးအတွက် ဖော့စဖရပ်စ်ဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖော့စဖရပ်စ်ဓာတ်ချို့တဲ့နေရင်၊ ဆိုလိုတာက ၎င်းအဆင့်နိမ့်နေရင် ဒီဆေးကို ပြုပြင်ပေးပြီး ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။

နောက်တစ်ခုက ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) အတွက် ပေးသော ပဋိဇီဝဆေးများရှိပြီး ဤဆေးသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု ဆိုကြသည်။

၎င်းအပြင် ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက်လည်း ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေ!

အိုကေ၊ အခု ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် (ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်) ဆေးပြားတွေကို စသောက်ခင်မှာ ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့် အချက် အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ မပြောပြရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆေးက ကောင်းကောင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်ဘူး။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• Addison's ရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက (၎င်းသည် ဟော်မုန်းနှင့်ဆက်စပ်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်)
• ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်မလုံလောက်ဘူးလို့ ဆိုလိုပါတယ်။
• နှလုံးရောဂါ ရှိရင်။ ဒီဆေးမှာပါတဲ့ ပိုတက်စီယမ်က နှလုံးရောဂါရှိသူတချို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။
• သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးထဲတွင် ဖော့စဖိတ်၊ ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေပြီဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါက (ထိုသို့ဆိုလျှင် ဤဆေးသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။)
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိပါက။ ဤဆေးဝါးကို ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျောက်ကပ်များ အားနည်းပါက ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• သင့် မှာ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်တာတွေ ရှိနေပါပြီ။တစ်ခုခုရှိရင် (ဒီဆေးက ကျောက်အမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ပေးပြီး တစ်ခါတလေမှာ ရှိပြီးသားကျောက်တွေကို စွန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ဆိုလိုတာက အဲဒါပါပဲ)။
• ဆို ဒီယမ်နည်းတဲ့ အစားအစာကို စား နေတယ်ဆိုရင် (ဆေးမှာ ဆိုဒီယမ်ပါဝင်တာကြောင့် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်)
• ဖော့စဖရပ်စ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ အရောင် သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့် ဖူးပါက။ (၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။)
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေပါက ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဒီအရာတွေကို မဖုံးကွယ်ဘဲ ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့က မင်းရဲ့လုံခြုံရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးတယ်၊ အိုကေ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါကလည်း အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် လိုက်နာရမယ့် အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

• ဒီဆေးပြားကို ပါးစပ်ကနေသောက်သင့်ပါတယ် ။ သောက်တဲ့အခါ ရေဖန်ခွက်ကြီးတစ်ခွက်နဲ့ သောက်ပါ။ ဆိုလိုတာက ရေနည်းနည်းပဲသောက်တာမဟုတ်ဘဲ ရေများများသောက်သင့်ပါတယ်။
• ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သို့မဟုတ် ဆေးတံဆိပ်ပေါ်တွင်ပါသည့်အတိုင်း နေ့စဉ်သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်တွင် ဆေး သောက်ပါ။ မနက်တစ်ကြိမ်၊ နေ့လည်တစ်ကြိမ်ကဲ့သို့သော အချိန်များကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။ နေ့တိုင်း တူညီသောအချိန်တွင် သောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဆရာဝန်က ရပ်ဖို့ပြောတဲ့အထိ ဆက်သုံးပါ ။ သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။

ဒီဆေးကို ကလေးငယ်တွေကို တိုက်လို့ရပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီဆေးကို အသက် ၄ နှစ်အရွယ်အထိ ကလေးတွေကို အထူးအခြေအနေတွေမှာ ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပေးတဲ့အခါ သတိထားရမယ့် အချက်တချို့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတစ်ယောက်ကို ပေးမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ပြောတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျနဲ့ ပမာဏအတိုင်း ပေးသင့်ပါတယ်။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းသွားပါ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ ။ ၎င်းသည် ကစားပွဲတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ အလျင်အမြန်သောက်ရန် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်တစ်ခုသတိရပါ။ ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအတွက် ပေးထားတာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်နဲ့ အခြေအနေတူရင်တောင် တခြားသူကို မပေးပါနဲ့ ။ ဆေးဝါးတွေက လူတိုင်းကို သက်ရောက်မှုကွဲပြားပါတယ်။

ဆေးသောက်ဖို့ ချိန်းဆိုထားတာ လွတ်သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အိုး၊ တစ်ခါတလေ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတတ်တယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ သတိရတာ နဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ ။ ဒါပေမယ့် သတိရတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နီးလာရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို မသောက်ပါနဲ့။ ဆေးသောက်တာကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ ။ ဆေးနှစ်ဆသောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆေးတစ်ပြားပိုသောက်တာမျိုး ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

ဒါကလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ကိစ္စပါ။ ခင်ဗျားကပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများ သောက်သည့်အခါ တွဲဖက်မသုံးသင့်သော သို့မဟုတ် အလွန်သတိထားသင့်သော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို တွဲသောက်ခြင်းသည် ဆေးတစ်မျိုး၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေ သို့မဟုတ် မြင့်တက်စေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤဆေးနှင့်အတူ မသောက်သင့် သော ဆေးဝါးများ

အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးများကို သုံးစွဲနေပါက ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ် နှင့် ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများကို မသောက်သင့်ပါ ။ သို့သော် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

• `ဘူရိုဆူမဘ်`
• `အက်ပလီရီနုန်း`
• `ဆီဗယ်လာမာ`

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ-

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို သေချာစွာပြောပြသင့်သည် ။ ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်; ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများ ပေးသင့်၊ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် အခြားအကြံဉာဏ်များ ပေးသင့် မပေးသင့် ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

• အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ ။ အထူးသဖြင့် အလူမီနီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သောဆေးများ။ (အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် သောက်သော အရည်/ဆေးပြားများ)
• သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါး အချို့။ ဥပမာများတွင် Lisinopril၊ Losartan၊ Quinapril နှင့် Valsartan တို့ ပါဝင်သည်။
• ဆီးဆေး အချို့။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်မှ ရေဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးသော ဆေးဝါးများ။ ဥပမာ- `Spironolactone`၊ `Triamterene`။
• သံဓာတ်ဆေးပြားများ ။
• မဂ္ဂနီဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ ။
• ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ ။ ဥပမာ- `Cyclosporine`၊ `Tacrolimus`။ (၎င်းတို့သည် ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးပြီးနောက် ပေးသောဆေးများဖြစ်သည်။)
• ပိုတက်စီယမ် သို့မဟုတ် ဖော့စဖရပ်စ်ပါဝင်သော အခြားထုတ်ကုန်များ ။
• ဆားအစားထိုးပစ္စည်းများ (ပိုတက်စီယမ် ပါဝင်နိုင်သည်)။
• ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများ ။

ဤစာရင်းသည် အပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိပါကလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဤအရာအချို့သည် ဤဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။

ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲ။

ဒီဆေးကိုသုံးနေချိန်မှာ အချို့အချက်တွေကို သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

• သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ ။ သင့်ကျန်းမာရေး အခြေအနေနဲ့ ဆေးအာနိသင်ရှိမရှိ သိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ဆရာဝန်၊ သွေးစစ်ဖို့ လိုကောင်းလိုပါလိမ့်မယ်။၎င်းက သင့်အား ပြုလုပ်ရန် ပြောကြားခဲ့သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဖော့စဖရပ်စ်နှင့် ပိုတက်စီယမ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် မှန်ကန်သောပမာဏတွင် ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပေးသည်။
• ဤဆေးကိုစတင်သောက်ပြီးနောက် သင့်ကျောက်ကပ်တွင်ရှိခဲ့သော ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက ပြင်းထန်သောကျောနာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းပြောပြပါ ။
• သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း ၎င်းတို့အကြောင်း ပြောပြပါ။
• ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။ ဒီဆေးသောက်တာက မျှတတဲ့ အစားအသောက်ရဲ့ အရေးပါမှုကို လျော့ကျစေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပါ။

ဒီဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး သင်သည် သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြသင့်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်။

ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ အမြန်ဆုံးသွားပါ ။

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ : ၎င်းတို့တွင် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာနှင့် လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း - ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း၊ အရိုး သို့မဟုတ် အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ပါးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် ထုံကျင်ခြင်း စသည်တို့။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း - ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆိုဒီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း - စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရေငတ်လွန်းခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများ တွန့်ခြင်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ)-

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန် နှင့် ပြသပါ။

• အရိုး သို့မဟုတ် အဆစ်နာကျင်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• အန်ခြင်း

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ စာရင်းမသွင်းထားသော အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်သလဲ။

သင့်ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) အကြား။ ဖာရင်ဟိုက်တွင် ၆၈ မှ ၇၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အကြား။ အပြင်ဘက်ကဲ့သို့ အလွန်ပူသောနေရာများတွင် မထားပါနှင့်။
• အလင်းရောင်မှကာကွယ်ပါ ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ကောင်းစွာပိတ်ထားပြီး မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ကျော်လွန်ပြီး ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။

မှတ်မိရန် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဘာအကြောင်း ပြောခဲ့ကြလဲ။ပိုတက်ဆီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ် ဆေးပြားများအကြောင်း ကောင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ပြီဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ အကျဉ်းချုပ်ရလျှင်-

• ဤဆေးဝါးကို အဓိကအားဖြင့် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖော့စဖရပ်စ်ပမာဏကို ထိန်းညှိရန်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) အတွက် ဆေးဝါးအချို့ကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
• ဒီဆေးမသောက်ခင်မှာ တခြားရောဂါတွေ၊ သောက်နေတဲ့ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ ။
• ဤဆေးကို သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ညွှန်ကြားထားသည့်အချိန်တွင် ရေဖန်ခွက်ကြီးတစ်ခွက်နှင့်အတူ အတိအကျ သောက်ပါ။
• ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်၊ သတိရသည်နှင့်ချက်ချင်းသောက်ပါ ။ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက ထိုအချိန်တွင်သာ သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏနှစ်ဆတိုးမသောက်ပါနှင့်။
• ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ ။
• ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ တခြားသူတွေကို မပေးပါနဲ့။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆောင်းပါးက ဒီဆေးအကြောင်း အထွေထွေဗဟုသုတတွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ဘယ်တော့မှ အစားမထိုးသင့်ပါဘူး ။ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို အမြဲမေးမြန်းပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာနဲ့ စနစ်တကျ ကုသမှုခံယူနိုင်ပါတယ်။

` ပိုတက်စီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်ဖော့စဖိတ်၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ ဆေးဝါးများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ