လမ်းပေါ်မှာ လမ်းလျှောက်နေတုန်း ရုတ်တရက် ဖုန်မှုန့်တစ်စ မျက်လုံးထဲ ဝင်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စဉ်းစားဖို့ အချိန်မရခင်မှာပဲ မျက်လုံးတွေ မှိတ်သွားကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်တစ်ခုက မျက်လုံးကို ထိမှန်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ အလိုအလျောက် ကျဉ်းသွားတတ်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ ဒါတွေက ' မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှု' တွေလို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေက ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မျက်လုံးတွေထဲက အစောင့်တွေလိုပါပဲ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ယဉ်ကျေးစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီမျက်လုံးတုံ့ပြန်မှုတွေက အတိအကျဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ အလိုအလျောက်တုံ့ပြန်မှုတွေ ပါ။ ဒါတွေက သင်စဉ်းစားတဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး၊ အလိုအလျောက်ဖြစ်ပျက်တာပါ။ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်းနဲ့ အလင်းရောင်ပေါ်မူတည်ပြီး အရောင်ပြောင်းတဲ့ မျက်လုံးရဲ့အမည်းစက်လိုမျိုး အရာတွေကို ဒီတုံ့ပြန်မှုတွေက ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။
ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် မျက်လုံးများကြားတွင် သွားလာသော အာရုံကြောအချက်ပြမှုများ၏ ကွန်ရက် မှတစ်ဆင့် ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ ၎င်းသည် ရုံးခန်းတစ်ခုရှိ ဖုန်းလိုင်းစနစ်ကဲ့သို့ပင်။ မျက်လုံးသည် အန္တရာယ်ရှိသော သို့မဟုတ် မတူညီသော တစ်ခုခုကို ခံစားမိသောအခါ၊ မက်ဆေ့ချ်သည် အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။ ဦးနှောက်သည် မျက်လုံးသို့ မက်ဆေ့ချ်ပြန်ပို့ခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပြီး "အိုကေ၊ အခု မျက်လုံးမှိတ်လိုက်ပါ" သို့မဟုတ် "မျက်ရည်တွေ ပြလိုက်ပါ" ဟု တုံ့ပြန်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်မြန်ဆန်စွာ ဖြစ်ပျက်နေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ စဉ်းစားရန် အချိန်ပင် မရှိပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုကြပြီး မကြာခဏ ခံစားရသော မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှု အဓိက အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါသည်။
၁။ မျက်ကြည်လွှာတုံ့ပြန်မှု- ဤအရာကြောင့် မျက်လုံးများမှိတ်ပြီး မျက်ရည်များ ထွက်လာသည်။
၂။ မျက်ဆန် တုံ့ပြန်မှု- ၎င်းသည် အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် မျက်လုံး၏ မျက်ဆန် ကျယ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
၃။ Vestibulo-ocular Reflex: ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခေါင်းကို လှုပ်ရှားသည့်တိုင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်အာရုံကို တည်ငြိမ်စေသည်။
အခု ဒီတစ်ခုချင်းစီကို သီးခြားစီ ကြည့်ကြရအောင်။
မျက်လုံးတွေက သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခု ထိမိရင် ဘာလို့ မှိတ်သွားတာလဲ။ - Corneal Reflex
ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်လုံးရဲ့ အဓိက ကာကွယ်ပေးသူပါ။ မျက်လုံးရှေ့ပိုင်းက ဖောက်ထွင်းမြင်ရတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို မျက်ကြည်လွှာလို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းက အလွန်အာရုံခံနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သေးငယ်တဲ့ အရာတစ်ခုခု ထိမိရင်တောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ တုံ့ပြန်ပါတယ်။ အဲဒါကို မျက်ကြည်လွှာ တုံ့ပြန်မှုလို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းမှာ အဓိက အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု ရှိပါတယ်။
| တုံ့ပြန်မှုလုပ်ဆောင်ချက်၏အမည် | ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ၊ ဥပမာတွေနဲ့ |
|---|---|
| မျက်ကြည်လွှာ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း တုံ့ပြန်မှု | ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် အင်းဆက်ပိုးမွှားငယ်ကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ခုသည် မျက်လုံးနှင့်ထိတွေ့မိသည့်အခါ သို့မဟုတ် မျက်လုံးထဲသို့ကျသည့်အခါ မျက်လုံးများသည် အလိုအလျောက်ပိတ်သွားသည်။ ၎င်းသည် မျက်လုံးထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အရာများမှ မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံတွင် လျှပ်တစ်ပြက်အလင်းကဲ့သို့သော ရုတ်တရက်တောက်ပသောအလင်းရောင်သည် မျက်လုံးကိုထိမှန်သောအခါ၊ ဤတုံ့ပြန်မှုကြောင့် မျက်လုံးများသည် အလိုအလျောက်ပိတ်သွားသည်။ |
| မျက်ရည်/မျက်ရည်ထွက် တုံ့ပြန်မှု | ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်သွားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်ရည်ဂလင်းများသည် မျက်ရည်များကို ချက်ချင်းထုတ်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးထဲသို့ တစ်ခုခုဝင်သွားသောအခါတွင်သာ ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ မီးဖိုချောင်တွင် ကြက်သွန်နီလှီးသည့်အခါ၊ မီးခိုးပြင်းပြင်းနှင့်ထိတွေ့သည့်အခါ၊ လေပြင်းတိုက်ခတ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် အအေးဓာတ်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါတွင်လည်း မျက်ရည်များ ထွက်လာနိုင်ပါသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ပျော်ရွှင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုများကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါတွင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ |
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဤ (မျက်ကြည်လွှာတုံ့ပြန်မှု) သည် မျက်လုံးအား ပြင်ပအန္တရာယ်များမှ ကာကွယ်ရန် ပထမဆုံးသော အကာအကွယ်ပေးသည့် အစီအမံဖြစ်သည်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက ပိုသေးပြီး မှောင်ထဲမှာဆိုရင် ဘာလို့ ပိုကြီးနေတာလဲ။ - မျက်ကြည်လွှာရောင်ပြန်ဟပ်မှု
မှန်ရှေ့မှာရပ်ပြီး မီးအိမ်နဲ့ မျက်လုံးထဲ ထိုးကြည့်ဖူးလား။ အဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ မျက်လုံးအလယ်က အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းဖြစ်တဲ့ မျက်ဆန်ဟာ ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားပါတယ်။ မီးအိမ်ကို ဖယ်လိုက်တဲ့အခါ တဖြည်းဖြည်း ကျယ်လာပါတယ်။ ဒါကို မျက်ဆန် Reflex လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်က မျက်လုံးထဲဝင်လာတဲ့ အလင်းပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါ။ ကင်မရာပေါ်က အပေါက်နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ မျက်ဆန် reflex အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်။
အလင်းရောင်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း
နေသာတဲ့နေ့မှာ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်လုံးထဲကို အလင်းရောင်တွေ အရမ်းဝင်ပါတယ်။ ဒါက မျက်လုံးထဲက အာရုံခံနိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ရပ်တန့်စေဖို့အတွက် မျက်ဆန်က ကျုံ့သွားပါတယ်။ ဒါကို မျက်ဆန်အလင်း ရောင်ပြန်ဟပ်မှုလို့ ခေါ်ပါတယ်။
မှောင်မိုက်မှုကို တုံ့ပြန်ခြင်း
ရုပ်ရှင်ရုံတစ်ရုံကို ရောက်သွားတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အထဲဝင်လိုက်တာနဲ့ ဘာမှ မမြင်ရဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ခဏကြာတော့ ပတ်ဝန်းကျင်က တဖြည်းဖြည်း မြင်လာရတယ်။ ဒီမှာ ဖြစ်ပျက်တာက မှောင်ထဲမှာ မြင်ချင်လို့ အလင်းများများဝင်အောင် မျက်ဆန်က ကျယ်လာတယ်။ ဒါကို မျက်ဆန်မှောင် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုလို့ ခေါ်တယ်။
ဝေဒနာကို တုံ့ပြန်ခြင်း
ဒါက နည်းနည်းကွဲပြားပါတယ်။ မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် လည်ပင်းမှာ နာကျင်မှုတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရရင် မျက်ကြည်လွှာလေးတွေ ရုတ်တရက် ကျယ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို Ciliospinal Reflex လို့ခေါ်ပါတယ်။
ခေါင်းလှည့်လိုက်ရင်တောင် မျက်လုံးတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာပဲ ဘယ်လိုထားနိုင်မလဲ။ - Vestibulo-ocular reflex
ဒါက တကယ်ကို အံ့သြစရာပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ မသိလိုက်ဘဲ အဆက်မပြတ် အနည်းငယ် ရွေ့လျားနေပါတယ်။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကားစီးတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းတွေကို ရွေ့လျားပါတယ်။ ခေါင်းလှုပ်ရှားတိုင်း မျက်လုံးတွေဟာ တစ်ချိန်တည်းမှာ ရွေ့လျားမယ်ဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရတဲ့ အရာအားလုံးဟာ မှုန်ဝါးပြီး လည်ပတ်နေသလို ထင်ရပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် အဲဒီလို မဖြစ်ပါဘူး၊ မဟုတ်လား။ လမ်းပေါ်မှာ လျှောက်သွားပြီး ဆိုင်တစ်ဆိုင်ထဲက ဆိုင်းဘုတ်တစ်ခုကို ကြည့်နေရင် ခေါင်းခါလိုက်ရင်တောင် ဆိုင်းဘုတ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ တည်ငြိမ်စွာ မြင်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ Vestibulo-ocular Reflex ပါ။ ဒါက သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။ ခေါင်းကို တစ်ဖက်လှည့်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက တစ်ဖက်ကို လှည့်ပြီး တည့်မတ်ပေးကာ ကြည့်နေတဲ့အရာပေါ်မှာ မြင်ကွင်းကို တည်ငြိမ်အောင်ထားပေးပါတယ်။ ဒါက ဗီဒီယိုကင်မရာမှာပါတဲ့ image stabilization နည်းပညာလိုပါပဲ။ ဒီ reflex မရှိရင် ပုံမှန်လမ်းလျှောက်နေရင်တောင်မှ အရာတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့မသိသော အခြားတုံ့ပြန်မှုများ ရှိသေးပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့ နေ့စဉ် မခံစားရသည့် အခြားအရေးကြီးသော တုံ့ပြန်မှုများစွာ ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
| တုံ့ပြန်မှုလုပ်ဆောင်ချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| မျက်လုံးနှင့်နှလုံး ရောင်ပြန်ဟပ်မှု | ဒါက နည်းနည်းထူးခြားပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေမှာ ဖိအားရှိတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးသွား တဲ့အတွက် ဒီနာမည်ပေးထားတာပါ။ ဒီအခြေအနေကို မျက်စိခွဲစိတ်မှုလုပ်နေစဉ်မှာ ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်နှာကို ထိခိုက်မိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မေ့ဆေးထိုးတဲ့အခါလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ဘဲလ်၏ ရီဖလက်စ် (မျက်စိနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရီဖလက်စ် / ဘဲလ်၏ ရီဖလက်စ်) | မျက်စဉ်းဆေး ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန်တပ်လိုက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေက အလိုအလျောက် ကော့တက်လာတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီတုံ့ပြန်မှုကို Bell's Palsy လို့ခေါ်တဲ့ မျက်နှာအာရုံကြောတွေကို ယာယီပိတ်ထားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုကို အစွဲပြုပြီး အမည်ပေးထားတာပါ။ |
ဤတုံ့ပြန်မှုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ စိုးရိမ်သင့်ပါသလား။
ပုံမှန်အားဖြင့် ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့အကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြပါ။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာစွာနှင့် မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နေသရွေ့ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရပါ။
သို့သော် ဤတုံ့ပြန်မှုများတွင် အားနည်းချက် သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအတွင်း ဤတုံ့ပြန်မှုများကို စစ်ဆေးကြသည်။
မင်းထင်ရင်၊
- အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်လုံးတွေ ပြာသွားလောက်အောင် ဆိုးလွန်းတယ်လို့ ထင်ရတယ်။
- ကျွန်တော့်အမြင်အာရုံမှာ တစ်ခုခုပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရတယ်၊ မှုန်ဝါးသွားတဲ့ခံစားချက်တစ်ခု။
- မျက်လုံးတွေမှာ "တစ်ခုခုမှားနေတယ်" လို့ ခံစားရတာ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူး။
ဤကဲ့သို့သော ပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတွေ့ဆုံပါ။ မျက်စိစစ်ဆေးမှု ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်လုံးတုံ့ပြန်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရှင်းလင်းသောမြင်ကွင်းကို ပေးစွမ်းသည်။
- ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ မျက်လုံးများကို မှိတ်ရန်၊ မျက်ရည်များထုတ်လုပ်ရန်၊ အလင်းရောင်အလိုက် မျက်ဝန်းအရောင်ကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ဦးခေါင်းလှုပ်ရှားသည့်အခါ မြင်ကွင်းကို တည်ငြိမ်စေရန် ထိန်းသိမ်းပေးရန်တို့ ဖြစ်သည်။
- ဤအရာအားလုံးကို ဦးနှောက်နှင့် မျက်လုံးများကြားရှိ အာရုံကြောအချက်ပြမှုများက ထိန်းချုပ်ထားသည်။
- သင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက လျစ်လျူရှုခြင်းမပြုဘဲ ဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.