ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဆစ်တွေ လျော့ရဲလာတတ်လား။ Relaxin ဟော်မုန်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အဆစ်တွေ နည်းနည်းလျော့နေသလို ခံစားရဖူးလား၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နည်းနည်းမတည်မငြိမ်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုင်းညွှတ်ပြီး သေးငယ်တဲ့အလုပ်တွေကို အရင်ကထက် ပိုလွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်နိုင်တယ်လို့ ခံစားရဖူးလား။ ဒါတွေအားလုံးရဲ့ အဓိကတရားခံက 'relaxin' လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းပါ။ နာမည်အတိုင်းပါပဲ၊ သူ့ရဲ့ အဓိကအလုပ်က ခန္ဓာကိုယ်ကို 'ပြေလျော့' စေဖို့ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီသူငယ်ချင်းအကြောင်း၊ သူ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Relaxin ဆိုတာဘာလဲ။

Relaxin ဟော်မုန်းဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အထူးသဖြင့် မျိုးပွားမှုစနစ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အဓိကတာဝန်ကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရွတ်တွေနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ဆန့်နိုင်ဆန့်နိုင်စေပြီး ပိုပျော့ပြောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီဟော်မုန်းဖြစ်တဲ့ relaxin ကို ကိုယ်ဝန်မရှိတဲ့အချိန်မှာတောင် ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်ရာသီစက်ဝန်းအတွင်းမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ သူ့ရဲ့တာဝန်ကတော့-

• သားအိမ်ကို ပြေလျော့စေခြင်း။
• သန္ဓေသား တွယ်ကပ်ရန်အတွက် သားအိမ်နံရံကို ပြင်ဆင်ခြင်း။
• သားအိမ် မလိုအပ်ဘဲ ကျုံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ရာသီလာချိန်အတွင်းမှာ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ဘူးဆိုရင် relaxin ဟော်မုန်းပမာဏက ပြန်လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ရှိခဲ့ရင်တောင် relaxin ဟော်မုန်းပမာဏက မြင့်မားနေမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရဲ့ ပထမသုံးလပတ်တစ်လျှောက်လုံး ဆက်လက်မြင့်တက်နေမှာပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဒီဟော်မုန်းက သားအိမ်ထဲက ကြီးထွားလာတဲ့ကလေးကို နေရာထိုင်ခင်းပေးနိုင်အောင် ခန္ဓာကိုယ်က ဆန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အပန်းဖြေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အံ့သြဖွယ်ရာများ

Relaxin က ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စူပါဟီးရိုးတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ မွေးဖွားချိန်အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြင်ဆင်ပေးပါတယ်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်တဲ့ အဓိကအချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

အပန်းဖြေမှုကြောင့် ဘယ်လိုအဆင်မပြေမှုတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ relaxin ဟော်မုန်းကို 'မခံစားရ' ပါဘူး။ ဆိုလိုတာက "အိုး၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ relaxin တွေ အရမ်းများနေပြီ" လို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ၎င်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် သွယ်ဝိုက်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေက အများစုမှာ ပုံမှန်အရာတွေပါ။

• အဆစ်နာကျင်ခြင်းနှင့် မတည်ငြိမ်ခြင်း- Relaxin သည် တင်ပဆုံရိုးနှင့် ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ အရွတ်များ လျော့ရဲနေသောကြောင့် လူအချို့တွင် နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော တင်ပဆုံရိုးနာကျင်မှု (PGP) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် လှေကားတက်ခြင်း၊ အိပ်ရာထဲတွင် လှိမ့်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်ကို မြှောက်၍ ဘောင်းဘီဝတ်ခြင်းတွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင်လည်း မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး ဟန်ချက်မညီဟု ခံစားရနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ relaxin ကြောင့် အဆစ်တွေ လျော့ရဲနေတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလေးမတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဝန်ပိစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် အဆစ်နဲ့ အရွတ်တွေ ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ များပါတယ်။

• အစာခြေပြဿနာများ:Relaxin သည် သားအိမ်ကြွက်သားများအပြင် အစာခြေလမ်းကြောင်းကြွက်သားများကိုပါ ပြေလျော့စေသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာများ ရွေ့လျားမှုကို အနည်းငယ်နှေးကွေးစေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဆီးထိန်းချုပ်မှု ပြောင်းလဲမှုများ- တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင် ပြေလျော့လာသည်နှင့်အမျှ အချို့လူများသည် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရယ်မောသည့်အခါ ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဒီလိုမျိုး မသက်မသာဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

တင်ပဆုံရိုးနာကျင်မှု (PGP) ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီဝေဒနာတွေ ခံစားနေရလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။

ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ relaxin က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကျန်နေသေးလား။

ဟုတ်ပါတယ်! ဒါက လူအတော်များများ မသိကြတဲ့ အရာပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် relaxin ဟော်မုန်းပမာဏ ရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားပေမယ့် လုံးဝပျောက်သွားတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်က ဟော်မုန်းပမာဏကို ပြန်ရောက်ဖို့ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်နှစ်လောက်တောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် နို့တိုက်ကျွေးနေပါက relaxin ဟော်မုန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အချိန်အတော်ကြာအောင် ရှိနေနိုင်သည်။

ဆိုလိုတာက ကလေးမွေးပြီးရင်တောင် အဆစ်နဲ့ အရွတ်တွေက နည်းနည်းလျော့နေသေးတယ်။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် အလေးမတာတွေကို ချက်ချင်းမစပါနဲ့။ ခန္ဓာကိုယ် ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်တော်လဲ မေးမြန်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

relaxin တိုးလာရင် ဒါမှမဟုတ် လျော့သွားရင် ပြဿနာရှိလား။

ဒါကို သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲမို့ သေချာပြောဖို့ခက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့လာမှုအချို့အရ relaxin ပမာဏ အလွန်မြင့်မားခြင်း ဟာ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ relaxin ပမာဏ အလွန်နည်းပါး ခြင်းဟာ အရေပြားကို ထူထဲစေပြီး မာကျောစေတဲ့ scleroderma နဲ့ endometriosis လိုမျိုး အခြေအနေတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်တယ်လို့လည်း ထင်ကြေးပေးမှုတွေ ရှိနေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေကို အတည်မပြုရသေးပါဘူး။