နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်အတွက် စိတ်ပူနေလား။ နှာခေါင်းပြုပြင်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မျက်နှာရဲ့အသွင်အပြင်အကြောင်း စဉ်းစားကြပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ နှာခေါင်းက မျက်နှာရဲ့ အထင်ရှားဆုံး အစိတ်အပိုင်းပါ။ တစ်ခါတလေ နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးလည်း မပျော်ရွှင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တချို့လူတွေမှာ နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် နှာခေါင်းရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အရွယ်အစားကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအကြောင်း ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ "နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု" ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ နှာခေါင်းပြုပြင်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှာခေါင်းပြုပြင်ခွဲစိတ်မှုဆိုတာ နှာခေါင်းရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ အရွယ်အစားကို ပြောင်းလဲပေးတဲ့ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါကို အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုကြောင့် လုပ်တာပါ။

၁။ အလှအပဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များ- နှာခေါင်းပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် မကျေနပ်သူများသည် ၎င်းတို့၏မျက်နှာနှင့် ပိုမိုကိုက်ညီသော ပိုမိုလှပသော နှာခေါင်းရရှိရန် ဤခွဲစိတ်မှုကို ပြုလုပ်ကြသည်။

၂။ လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ- နှာခေါင်းရိုးချိုင့်ဝင်ခြင်းကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲသူများသည် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်နှင့် အသက်ရှူရလွယ်ကူစေရန် ဤခွဲစိတ်မှုကို ခံယူကြသည်။

ဤခွဲစိတ်မှုများကို ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ သို့မဟုတ် မျက်နှာ ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီတွင် အထူးပြုလေ့ကျင့်မှုရရှိထားသော ဆရာဝန်များမှ ပြုလုပ်ပါသည်။

ဒီခွဲစိတ်မှုကို ဘယ်သူလုပ်ဖို့ စဉ်းစားထားလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ သွေးဆောင်ခံရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

နှာခေါင်းပြုပြင်ခွဲစိတ်မှုအတွက် သင့်တော်ပါသလား။

ဒီခွဲစိတ်မှုမလုပ်ခင်မှာ အချက်အနည်းငယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။

• အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာရေး- သင့်ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးမှု (အထူးသဖြင့် မျက်နှာအရိုးများ) သည် အပြည့်အဝ ပြီးမြောက်သင့်သည်။ သင်သည် ကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း- သင်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို သိသိသာသာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်များ- ဒီခွဲစိတ်မှုက သင့်ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပေမယ့် တစ်ညတည်းနဲ့ မင်းသား/မင်းသမီးလို ထင်ရလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ခွဲစိတ်မှုရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို နားလည်ပြီး လက်တွေ့ကျတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
• ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်- ဤသည်မှာ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဤဆုံးဖြတ်ချက်ကို အခြားသူတစ်ဦး၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် မဟုတ်ဘဲ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒအလျောက် ချမှတ်သင့်သည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်အမျိုးအစားများ

နှာခေါင်းပြုပြင်ခွဲစိတ်မှုအတွက် အဓိကခွဲစိတ်နည်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။

• နှာခေါင်းဖွင့်ခွဲစိတ်မှု- ဤခွဲစိတ်မှုကို အဓိကအားဖြင့် အဓိကပြောင်းလဲမှုများ လိုအပ်သည့်အခါတွင် အသုံးပြုသည်။ ဤခွဲစိတ်မှုတွင် ဆရာဝန်သည် နှာခေါင်း၏အောက်ပိုင်း (နှာခေါင်းပေါက်များကြား) တွင် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး နှာခေါင်းအရေပြားအပြင် အရိုးနှင့် အရိုးနုများကိုပါ လုံးဝဖယ်ရှားသည်။ ၎င်းသည် နှာခေါင်း၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်စေပြီး ရှုပ်ထွေးသောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• နှာခေါင်းပိတ်ခွဲစိတ်မှု- ဤခွဲစိတ်မှုသည် အပြောင်းအလဲအနည်းငယ်အတွက် အသုံးပြုသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုအားလုံးကို နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းတွင် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် မြင်သာသောအမာရွတ်များ မရှိပါ။

ဤအဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုအပြင်၊ နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်းကို ပြုလုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားများစွာခွဲခြားနိုင်သည်။

| အမျိုးအစား | အကျဉ်းချုပ်မိတ်ဆက် |

| :--- | :--- |

| အလှအပဆိုင်ရာ နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု | ရုပ်ရည်လှပစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှု။

| ခွဲစိတ်မှုမလိုအပ်သော နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု | ခွဲစိတ်မှုမရှိဘဲ အရေပြားဖြည့်စွက်ဆေးများကို ယာယီထိုးသွင်းခြင်းဖြင့် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းနှင့် အဖုအပိမ့်ငယ်များကို ပြုပြင်ခြင်း။

| လုပ်ဆောင်နိုင်သော နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု | အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးပြီး နှာခေါင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်။

|ဒုတိယအကြိမ် နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှု | ပထမအကြိမ်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖြစ်ပွားခဲ့သော ပြဿနာ သို့မဟုတ် ရလဒ်ကို ပြုပြင်ရန် ဒုတိယအကြိမ် ခွဲစိတ်မှု။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်တတ်လဲ။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ထိုနေရာတွင် သင့်မျှော်လင့်ချက်များ၊ ခွဲစိတ်မှုတွင် ပါဝင်မည့်အရာများနှင့် အန္တရာယ်များကို ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်မျက်နှာကို စစ်ဆေးခြင်း၊ တိုင်းတာခြင်းနှင့် ဓာတ်ပုံများရိုက်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် သင်လိုချင်သော နှာခေါင်းပုံသဏ္ဍာန်၏ ဓာတ်ပုံများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ယူဆောင်လာပါ။

ခွဲစိတ်မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြင်ပလူနာကုသမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဲဒီနေ့မှာပဲ အိမ်ပြန်နိုင်ပါတယ် ။ နှာခေါင်းကို ထုံစေပြီး အိပ်ငိုက်စေဖို့ အထွေထွေမေ့ဆေး ဒါမှမဟုတ် အကြောထဲ စိတ်ငြိမ်ဆေး ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုဟာ တစ်နာရီကနေ သုံးနာရီလောက် ကြာနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ မသက်မသာဖြစ်မှု အနည်းငယ်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။

• နှာခေါင်းစည်း- ရောင်ရမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် နှာခေါင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်အသစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် နှာခေါင်းပေါ်တွင် ပလတ်စတစ်စည်းငယ်တစ်ခု တပ်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းကို တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ခန့် ဝတ်ဆင်ထားမည်ဖြစ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း- နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အပြာ/အနက်ရောင် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ကို မျှော်လင့်ထားပါ။ ၎င်းသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။
• နာကျင်မှု- မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှု မရှိပါ။ များသောအားဖြင့် အနည်းငယ်သာ နာကျင်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုအတွက် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်း ပျောက်ကင်းခြင်း အဆင့်များ

ဒါက လူအတော်များများ စိုးရိမ်ကြတဲ့ အရာပါ။ ရောင်ရမ်းမှု လုံးဝလျော့ကျသွားဖို့နဲ့ နှာခေါင်းရဲ့ နောက်ဆုံးရလဒ်ကို မြင်ရဖို့ တစ်နှစ်အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်ကို မြန်ဆန်စေပြီး အန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးသည်

ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်ပံ့ပိုးမှုသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ခေါင်း မော့ပြီး အိပ်ပါ။
• နှာခေါင်းကို တိုက်ရိုက်မဟုတ်ဘဲ ပါးပြင် သို့မဟုတ် မျက်လုံးအောက်ကို အေးသောအုံပေးပါ။
• နှာခေါင်းကို မနှိုက်ပါနဲ့။
• ၄-၆ ပတ်ခန့် အလေးမခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• မျက်မှန်တပ်ရင် နှာခေါင်းကို ဖိအားမဖြစ်အောင် သတိထားပါ။
• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

အခြားခွဲစိတ်မှုများကဲ့သို့ပင် နှာခေါင်းခွဲစိတ်မှုတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိသည်။ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ သွေးထွက်လွန်ခြင်း၊ အမာရွတ်ထင်ခြင်း၊ ပျောက်ကင်းမှုနှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် လိုချင်သောပုံပန်းသဏ္ဌာန်မရခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသေးစားပြောင်းလဲမှုများကို ပြုပြင်ရန်အတွက် ဒုတိယအကြိမ်ခွဲစိတ်မှု (ပြန်လည်ခွဲစိတ်မှု) လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်လဲ။

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ပြင်းထန်ခြင်း
• ရပ်တန့်လို့မရတဲ့ သွေးထွက်ခြင်း
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းမှ အဝါရောင် အရည်များ ထွက်လာခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ