မှန်ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါ နဖူးက နည်းနည်းတွဲကျနေတယ်၊ မျက်ခုံးမွှေးတွေ နိမ့်ကျနေတယ်၊ မျက်နှာက မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အိုမင်းနေသလို ခံစားရလား။ တစ်ခါတလေ ဒီပြောင်းလဲမှုက ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်နဲ့ ဆွဲငင်အားကြောင့် အသားအရေရဲ့ နုပျိုမှုနဲ့ တင်းရင်းမှုတွေ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်အနေနဲ့ လူအများစုက မျက်ခုံးဆွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် နဖူးဆွဲခြင်း လို့ ခေါ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုကို စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလို ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းအားလုံးကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Brow Lift ဆိုတာဘာလဲ။
မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်းသည် သင့်နဖူး၊ အပေါ်မျက်ခွံနှင့် မျက်ခုံးမွှေးများရှိ တွဲကျနေသော အရေပြားကို အဓိကအားဖြင့် ပြုပြင်ပေးပြီး နုပျိုလန်းဆန်းသော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည့် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တွဲကျနေသော ကုလားကာကို မြှင့်တင်ပေးသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
အချို့လူများသည် မျက်နှာတစ်ခုလုံးအတွက် ပိုမိုဟန်ချက်ညီပြီး ငယ်ရွယ်သောအသွင်အပြင်ကို ရရှိစေရန်အတွက် မျက်နှာမြှင့်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းပြုပြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအလှအပဆိုင်ရာ မျက်နှာပြုပြင်မှုများနှင့်အတူ မျက်ခုံးမြှင့်တင်ခြင်းကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြုလုပ်ကြသည်။
မျက်ခုံးပင့်တင်ခြင်း လုပ်ဆောင်ရာတွင် အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါသည်။
န ဖူး နဲ့ မျက်ခုံးမွှေးနေရာကို မြှင့်တင်ပြီး ပုံသွင်းဖို့ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| ခွဲစိတ်ကုသမှုနည်းလမ်း | ဘယ်လိုဖြစ်သွားလဲ |
|---|---|
| ဂန္ထဝင် ဓာတ်လှေကား | ဒါက ရိုးရာနည်းလမ်းပါ။ ဒီမှာ နားရွက်အဆင့်ကနေ ဆံပင်မျဉ်းတစ်လျှောက်အထိ အဆက်မပြတ် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါတယ်။ သင့်မှာရှိတဲ့ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်မှုကို အပြင်ဘက်ကနေ မမြင်ရအောင် အလွန်ဂရုတစိုက် ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ |
| အင်ဒိုစကုပ်ဖြင့် မြှင့်တင်ခြင်း | ဒါက ပိုသစ်ပြီး ပိုအသုံးများတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။ ရှည်လျားတဲ့ ခွဲစိတ်မှုအစား ဦးရေပြားမှာ အလွန်သေးငယ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအနည်းငယ် ပြုလုပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် scope လို့ခေါ်တဲ့ ကင်မရာသေးသေးလေးပါတဲ့ ပြွန်ပါးလေးတစ်ခုကို ထည့်သွင်းပါတယ်။ နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် နောက်ထပ်ကိရိယာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းပြီး အဲဒီကင်မရာက ပုံရိပ်တွေကို လိုအပ်တဲ့ ချိန်ညှိမှုတွေ လုပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုတွေက အရမ်းသေးငယ်တဲ့အတွက် အမာရွတ်အနည်းငယ်သာရှိပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုတိုပါတယ်။ |
အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ခွဲစိတ်ခြင်းသည် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှုနည်းသော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုနည်းပါးစေသောကြောင့် ယခုအခါ လူအများအပြားသည် ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုလာကြသည်။ သို့သော် မည်သည့်နည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည့်သူမှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ခရီးလမ်းမှာ အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းပါပဲ။
ဒီနေရာမှာ ဒီခွဲစိတ်မှုကနေ ဘာလိုချင်လဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ "ကျွန်မရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ပုံပေါက်တာကို ဖယ်ရှားချင်တယ်" ဒါမှမဟုတ် "မျက်ခုံးမွှေးတွေကို နည်းနည်းမြှင့်တင်ချင်တယ်" စတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။ ဒါ့အပြင် ကိုယ့်ရဲ့ လက်ရှိကျန်းမာရေး ၊ သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါး တွေနဲ့ ပြီးခဲ့တဲ့ခွဲစိတ်မှုတွေအကြောင်းလည်း ရိုးသားစွာ ပြောပြပါ။
ဆရာဝန်က သင့်နဖူးတစ်ခုလုံး၊ အထူးသဖြင့် အပေါ်မျက်ခွံနှင့် မျက်ခွံပတ်လည်ရှိ ကြွက်သားများကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ကြွက်သားများ မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် မျက်မှောင်ကြုတ်ပြီး အပြုံးကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါမှသာ သင့်အား မည်သို့ကူညီရမည်ကို အတိအကျ နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင် ခွဲစိတ်မှု၏ စုစုပေါင်းကုန်ကျစရိတ်၊ နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်များနှင့် ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုလည်း မေးမြန်းရန် သေချာပါစေ။ အလှအပခွဲစိတ်မှုကို ကျန်းမာရေးအာမခံမှ အကျုံးမဝင်ပါ။ သို့သော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်ရှိပါက အာမခံကုမ္ပဏီမှ အကျုံးဝင်မှုရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အာမခံကုမ္ပဏီကိုလည်း မေးမြန်းရန် သေချာပါစေ။
ခွဲစိတ်မှုအတွက် ဘယ်လိုပြင်ဆင်လေ့ရှိလဲ။
ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်လူနေမှုပုံစံကို အပြောင်းအလဲအချို့ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့် ဆရာဝန်က ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါလိမ့်မည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အလိုမှာ လုံးဝဖြတ်ဖို့ ပြောခံရပါလိမ့်မယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာက ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
- အရက်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း အကြံပြုပါမည်။
- အက်စပရင် သို့မဟုတ် အခြားနာကျင်မှုသက်သာဆေးများ၊ သွေးကျဲဆေးများသွေးကျဲဆေးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီဆေးတွေက ခွဲစိတ်မှုအတွင်း သွေးထွက်မှုကို ပိုဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် ခွဲစိတ်မှုမတိုင်ခင် ရက်အနည်းငယ်အလိုမှာ ရပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
- သင့်ဆံပင်က ရှည်နေပြီး ခွဲစိတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ်လို့ သင်ထင်ရင် တိုတိုညှပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်က တိုတိုဆိုရင် နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အမာရွတ်တွေကို ဖုံးအုပ်ဖို့ ဆံပင်ကို နည်းနည်းရှည်ထားတာလည်း ကောင်းပါတယ်။
ဤအရာအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားပါ။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိမ်မှာ လိုအပ်မယ့် ပစ္စည်းတွေ
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ အသုံးပြုဖို့အတွက် ဒီပစ္စည်းတွေကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာ အရမ်းအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။
- သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းစနှင့် မျက်နှာသုတ်ပုဝါများစွာ။
- ရေခဲထုပ်တွေလုပ်ပါ။ ရေခဲအိတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲ ပဲတွေကို တောင် သုံးနိုင်ပါတယ်။
- ခေါင်းမော့ထားနိုင်ဖို့ ခေါင်းအုံးအနည်းငယ် အပိုဆောင်းထားပါ။
- ဒဏ်ရာတွေမှာ လိမ်းဖို့ လိမ်းဆေး။ ဆရာဝန်က ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ခွဲစိတ်မှုနေ့မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ...
ဒီခွဲစိတ်မှုကို ဆရာဝန်ရုံးခန်း၊ ဆေးရုံ ဒါမှမဟုတ် ပြင်ပလူနာခွဲစိတ်ကုသရေးဌာနမှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်နာရီအောက်ပဲ ကြာပါတယ်။ သင်ဟာ အဲဒီနေ့မှာပဲ အိမ်ပြန်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကို အိမ်ပြန်ပို့ဖို့ တစ်ယောက်ယောက်ကို ခေါ်လာဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်မယ်ဆိုရင် ပထမတစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်မှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို သင့်အနားမှာ ရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အများစုမှာ ဆရာဝန်က ထုံဆေးကို အသုံးပြုပြီး နေရာကိုပဲ ထုံစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မသက်မသာဖြစ်နေရင် လုံးဝအိပ်ပျော်သွားစေမယ့် အထွေထွေထုံဆေးကို တောင်းဆိုနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ခွဲစိတ်ထားတဲ့နေရာကို ချုပ်ရိုး ဒါမှမဟုတ် စတေပယ်နဲ့ ပိတ်ပြီး နေရာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကာ ပတ်တီးစည်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာများကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နှင့် ပတ်တီးများကို မည်မျှမကြာခဏလဲလှယ်ရမည်နှင့်ပတ်သက်သည်။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်သည် သင်ပြုလုပ်ခဲ့သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစား (ဂန္ထဝင် သို့မဟုတ် အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ချုပ်ရိုးများ သို့မဟုတ် စတေပယ်များကို တစ်ပတ်ခန့်အတွင်း ဖယ်ရှားပေးပါမည်။ သင့်မျက်ခွံများကို မြှောက်ထားရန် ယာယီတပ်ဆင်သည့် ဝက်အူများ တပ်ဆင်ထားပါက ၎င်းတို့ကို နှစ်ပတ်ခန့်အတွင်း ဖယ်ရှားပေးပါမည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အညိုအမဲစွဲခြင်း အချို့ ခံစားရခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခွဲစိတ်မှုမခံယူခဲ့သော ပါးပြင်များနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိနေရာများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဤရောင်ရမ်းခြင်းကို သင့်ခေါင်းကို မြှောက်ထားပြီး နှစ်ရက်ခန့် ရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် တစ်ပတ်အတွင်း အနည်းဆုံးသို့ ကျဆင်းသွားသင့်သည်။
ဂန္ထဝင်နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါက နာကျင်မှု အနည်းငယ်ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်က ထိုအတွက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ယားယံခြင်းလည်း အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပြီး လပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်ပါသည်။ အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းနည်းလမ်းပြီးနောက် နာကျင်မှုသက်သာဆေးကိုလည်း ပေးသော်လည်း နာကျင်မှုနှင့် ယားယံခြင်းမှာ အတော်လေး နည်းပါးပါသည်။
နည်းလမ်းနှစ်ခုစလုံးသည် စူးအောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးကနဲခံစားရခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မည်။
လူအများစုသည် ၁၀ ရက်အတွင်း အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း အလေးမခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကြုံတွေ့ရပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူသင့်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။
| အရေးပေါ်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သောလက္ခဏာများ | |
|---|---|
| ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း | ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် (၁၀၀°F) အထက် မြင့်တက်လာပါက။ |
| အလွန်အကျွံရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်း | ခွဲစိတ်ရာသည် မျှော်လင့်ထားသည်ထက် ပိုမိုသွေးထွက်နေပါက သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှု ပြင်းထန်ပါက။ |
| ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု | ညွှန်ကြားထားသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများဖြင့်ပင် မထိန်းချုပ်နိုင်သော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ခံစားရပါက။ |
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ အမာရွတ်ထင်ခြင်း၊ မျက်ခွံများလှုပ်ရှားရန်ခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် အာရုံခံစားမှုဆုံးရှုံးခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ခုံးဆွဲခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်နဖူးနှင့် မျက်ခုံးမွှေးများရှိ တွဲကျနေသော အရေပြားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုငယ်ရွယ်သော အသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည့် အလှအပဆိုင်ရာ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်- ရိုးရာဂန္ထဝင်နည်းလမ်းနှင့် ခေတ်သစ်အတွင်းသို့ကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကုသခြင်းနည်းလမ်း။ အတွင်းသို့ကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ကုသခြင်းနည်းလမ်းသည် အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ပျောက်ကင်းချိန်နည်းပါးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ သင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်ကာလအတွင်း ဦးခေါင်းကို မြှင့်ထားခြင်း၊ ရေခဲကပ်ခြင်းနှင့် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းတို့သည် အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အဖျားကြီးခြင်း၊ သွေးထွက်များခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။