တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အက်ဆစ်ပမာဏဟာ မညီမျှဖြစ်လာပြီး မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းနဲ့ ဂေါက်ရောဂါလိုမျိုး နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီအက်ဆစ်ဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရည်ဆေးတစ်မျိုး ညွှန်ကြားခဲ့ပါသလား။ အဲဒီဆေးက Sodium Citrate နဲ့ Citric Acid လို့ခေါ်တဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲနဲ့ သတိထားရမယ့်အရာအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောပြပေးသွားမှာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီဆေးနဲ့ တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဆီးထဲက အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရဆိုရင် ဒါကို 'Alkalinizing agent' လို့ခေါ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အယ်ကာလိုင်းဖြစ်စေပါတယ်။
ယူရစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် မြင့်တက်လာသောအခါ ၎င်းတို့စုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် အဆစ်များတွင်လည်း စုပုံလာပြီး ဂေါက်ရောဂါဟုခေါ်သော နာကျင်သည့်အခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသည် ဆီး၏ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချသောအခါ ယူရစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အရာများသည် အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဖြစ်ပေါ်ပြီးသား ကျောက်အမျိုးအစားအချို့ကို ပျော်ဝင်စေသည် ။ ထို့အပြင် ဇီဝဖြစ်စဉ်အချို့တွင် ပြဿနာများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အက်ဆစ်ပမာဏ မြင့်တက်လာသည့် အခြေအနေများအတွက် ကုသမှုအဖြစ် ပေးသည် (ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ အက်ဆစ်ဓာတ်များခြင်း)။
ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည့်အချက်များ
ဤဆေးကို မပေးမီ၊ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်အပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ၎င်းတို့အား ပြောပြရန် သေချာပါစေ။
| သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ဤဆေးဝါးကို ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်ပါသည်။ ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါက ဆေးဝါးသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံလာပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ | ဤဆေးတွင် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်ပမာဏကို တိုးစေပြီး နှလုံးကို အပိုဝန်ပိစေနိုင်သည်။ |
| သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားနေခြင်း | ဤဆေးအမျိုးအစားအချို့သည် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| အက်ဒီဆင်ရောဂါ | ဒါက ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုဒီယမ်နဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့် ဆရာဝန်က သတိပြုသင့်ပါတယ်။ |
| ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေချိန်မှာ ဒီဆေးကို သောက်ရင် electrolyte မညီမျှမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆိုဒီယမ်နည်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း | ဤဆေးဝါးတွင် ဆိုဒီယမ်ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အစားအစာအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို သင့်ဆရာဝန်မှ သိရှိထားသင့်သည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန် | ဤကိစ္စများတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| မည်သည့်အရာနှင့်မဆို ဓာတ်မတည့်ခြင်း | ဤဆေးဝါး သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အခြားဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။ |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
ဤဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဆေးသောက်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်း
ဤဆေးဝါးသည် အရည်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် ပမာဏအတိအကျကို တိုင်းတာပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ တိုက်ရိုက်မသောက်ပါနဲ့။ ရေတစ်ဖန်ခွက် (အနည်းဆုံး ၁၈၀ မီလီလီတာ သို့မဟုတ် ၆ အောင်စ) နှင့် ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို လျော့နည်းစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အစာစားပြီးနောက် သောက်သုံးရလေ့ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သတ်မှတ်ထားသော အချိန်အတိုင်းအတာအတိုင်း သောက်သုံးပါ။ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် (ဥပမာ တစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီအတွင်း) မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံးမသောက်ပါနဲ့။
အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေလျှင်ပင် အခြားမည်သူ့ကိုမျှ မပေးပါနှင့်။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ (ဆေးလွန်သွားခြင်း)
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များ အပါအဝင် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆေးဝါးအချို့သည် ၎င်းနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သက်ရောက်မှု |
|---|---|
| ဒါတွေနဲ့ မရှုပ်ပါနဲ့။ | |
| အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ - အထူးသဖြင့် အလူမီနီယမ် သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်သောဆေးများ | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အလူမီနီယမ် သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှုကို မလိုအပ်ဘဲ မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ |
| အမိုးနီယမ်ကလိုရိုက် | ဤဆေးနှစ်မျိုး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ |
| ဤဆေးသောက်နေပါက ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ | |
| အချို့သော ပဋိဇီဝဆေးများ - ဥပမာ ciprofloxacin, norfloxacin | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပဋိဇီဝဆေးများ စုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ |
| လီသီယမ် | ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ လစ်သီယမ် စုပ်ယူမှုကို တိုးစေပြီး ၎င်း၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| မီသီနမင်း | ဒီဆေးက ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အာနိသင်ပြဖို့ အက်ဆစ်ဓာတ်ပါတဲ့ ဆီး လိုအပ်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ် စီထရိတ်က ဆီးကို အယ်ကာလီဓာတ်ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ဒီနေရာမှာ အာနိသင်မပြနိုင်ပါဘူး။ |
| လှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးအချို့ | အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ပြီး လှုပ်ရှားမှုများလွန်းသောရောဂါ (ADHD) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ဆေးဝါးများသည် ဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်းတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ရောဂါလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆိုဒီယမ်ဓာတ် မြင့်မားခြင်း | စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ ရေငတ်လွန်းခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် တွန့်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း (၎င်းတို့ကို ဆေးကို ရေတွင် ရောစပ်ပြီး သောက်ခြင်းဖြင့် သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်)။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆိုဒီယမ် စီထရိတ် အရည်ကို တိုက်ရိုက်မသောက်ပါနှင့်။ သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲတွင် ကောင်းစွာရောစပ်ပါ။
- ဒီဆေးကို အစာစားပြီးနောက် သောက်ဖို့ အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း သွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် ဆေးခန်းစစ်ဆေးမှုများကို ခံယူပါ။
- ဆေးဝါးကို လုံခြုံသောနေရာတွင်၊ ကလေးငယ်များလက်လှမ်းမမီသော ၊ အခန်းအပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
- သင်သည် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ကြုံတွေ့ရပါက သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏလွန်သွားသည်ဟု သံသယရှိပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.