"မျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ သိပ္ပံစိတ်ကူးယဉ်ရုပ်ရှင်တွေထဲက ထူးဆန်းတဲ့ စွမ်းအားတွေရှိတဲ့ ဇာတ်ကောင်တွေကို တွေးမိကြတယ် မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာ အမြဲတမ်းဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ပုံမှန်အရာတစ်ခုပါ။ ဒီပြောင်းလဲမှုအများစုဟာ ဘာအန္တရာယ်မှ မဖြစ်စေပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီသေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့မှာ ဒီမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေက ဘာတွေလဲ၊ သူတို့ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခုက ဘာတွေလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
အရင်ဆုံး DNA မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။
ဒါကို နားလည်ဖို့အတွက် DNA ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆောက်အဦကြီးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအဆောက်အဦကို ဆောက်လုပ်ဖို့အတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစီအစဉ်၊ ဆိုလိုတာက အခန်းတိုင်းကို ဘယ်လိုဆောက်လုပ်ရမလဲ၊ တံခါးနဲ့ ပြတင်းပေါက်တွေကို ဘယ်မှာထားရမလဲ၊ ဝါယာကြိုးတွေ ဘယ်လိုတပ်ဆင်ရမလဲ စတာတွေပါဝင်တဲ့ ညွှန်ကြားချက်စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ် ရှိပါတယ်။ အလားတူပဲ DNA ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တိုင်းကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြတဲ့ "ညွှန်ကြားချက်စာအုပ်" ပါပဲ။
DNA လို့ခေါ်တဲ့ ဒီညွှန်ကြားချက်စာအုပ်ထဲက အချက်အလက်တွေမှာ စာလုံးတစ်လုံးမှာ အမှားတစ်ခုလိုမျိုး ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုရှိလာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ ကွဲထွက်ပြီး ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အခါ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။
အရေးကြီးတာက ဒီပြောင်းလဲမှုတွေ ဒါမှမဟုတ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ ထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိနိုင်ပေမယ့် အများစုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတချို့က မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်-
၁။ သန္ဓေအောင်ခြင်း မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ
၂။ ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ
သန္ဓေသားမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုနှင့် ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ- နှစ်ခုကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ဒီနာမည်နှစ်ခုက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် တကယ်တော့ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကိတ်မုန့်တစ်ခု လုပ်တော့မယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု ဆိုတာ ဂျုံမှုန့်၊ သကြားနဲ့ ကြက်ဥလိုမျိုး အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ကိတ်မုန့်ထဲ ရောမွှေလိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အရာပါ။ ဥပမာအားဖြင့် သကြားအစား ဆားအနည်းငယ်ကို ရောမွှေလိုက်ရင် ကိတ်မုန့်တစ်ခုလုံးမှာ အဲဒီပြောင်းလဲမှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီကိတ်မုန့်ရဲ့ အပိုင်းအစတစ်ခုကိုယူပြီး နောက်ထပ်ကိတ်မုန့်တစ်ခု (ဆိုလိုတာက နောက်မျိုးဆက်) လုပ်မယ်ဆိုရင် အဲဒီပြောင်းလဲမှုဟာ အဲဒီကိတ်မုန့်ကိုလည်း လက်ဆင့်ကမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ဆိုမက်တစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု ဆိုတာ ကိတ်မုန့်တစ်ခုကို ရောမွှေဖုတ်တဲ့အခါ ကိတ်မုန့်ပေါ်က အစက်အပြောက်တစ်ခုမှာ ချောကလက်ဆော့စ် အနည်းငယ်ကျလာသလိုပါပဲ။ ဒါဆိုရင် ကွာခြားချက်က ကိတ်မုန့်ပေါ်က အစက်အပြောက်လေးမှာတင် ရှိနေပါတယ်။ ကိတ်မုန့်တစ်ခုလုံးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြီးတော့ အဲဒီကိတ်မုန့်ရဲ့ နောက်ထပ်အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုယူပြီး နောက်ထပ်ကိတ်မုန့်တစ်ခု ပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် ချောကလက်ဆော့စ်က ကျတဲ့နေရာမှာ မကျတော့ပါဘူး။
ဒီကွာခြားချက်ကို ပိုရှင်းပြနိုင်ဖို့ ဒီဇယားကို ကြည့်ကြရအောင်။
| နှိုင်းယှဉ်ချက်အချက် | သန္ဓေအောင် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ | ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ |
|---|---|---|
| ပြောင်းလဲမှုက ဘယ်မှာဖြစ်တာလဲ။ | မိဘများ၏ မျိုးပွားဆဲလ်များတွင် (ဆိုလိုသည်မှာ အမျိုးသား၏ သုက်ပိုး သို့မဟုတ် အမျိုးသမီး၏ မျိုးဥတွင်)။ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မည်သည့်ဆဲလ်မှာမဆို (သို့သော် မျိုးပွားဆဲလ်တွေမှာ မပါဝင်ပါ)။ |
| မျိုးရိုးလိုက်သလား။ (မျိုးရိုးလိုက်) | ဟုတ်ပါတယ်။ ကလေးတွေက မိဘတွေဆီကနေ အမွေဆက်ခံကြပါတယ်။ | မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်သက်တာမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ အရာပါ။ ကလေးတွေက အမွေဆက်ခံတာ မဟုတ်ပါဘူး။ |
| ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်ပေါ်သလဲ။ | ကလေးတစ်ယောက် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်၊ မိဘတွေရဲ့ ဆဲလ်တွေထဲမှာ။ | ကလေးတစ်ယောက်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်၊ ဘဝရဲ့ ဘယ်အချိန်မဆို။ |
| ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ | ဒီမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဟာ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ဆဲလ်တိုင်းမှာ ရှိပါတယ်။ | ဒီကွာခြားချက်ဟာ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဆဲလ်ကနေ ကွဲထွက်တဲ့ ဆဲလ်အသစ်တွေမှာ သာ ရှိပါတယ်။ |
အနည်းငယ်နက်သောအနက်တွင် သန္ဓေတည်ခြင်း
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက "မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများ" ရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေပါ။ မိခင်ရဲ့ မျိုးဥ ဒါမှမဟုတ် ဖခင်ရဲ့ သုက်ပိုးရဲ့ DNA မှာ ပြောင်းလဲမှု (မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှု) ရှိရင် အဲဒီမျိုးဥနဲ့ သုက်ပိုး ပေါင်းစပ်ပြီး ကလေးတစ်ယောက် ဖြစ်လာတဲ့အခါ ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တိုင်းက အဲဒီပြောင်းလဲမှုကို အမွေဆက်ခံပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အဲဒီပြောင်းလဲမှုဟာ ပထမဆုံးဆဲလ်ကတည်းက ရှိနေလို့ပါ။ ဒါကြောင့် မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်မှာ ရှိတဲ့ ရောဂါတချို့ဟာ ကလေးတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
အနည်းငယ်နက်ရှိုင်းသော ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ
ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတဲ့ ကျပန်းပြောင်းလဲမှုတွေပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -
- နေရောင်ခြည်မှ အန္တရာယ်ရှိသော UV ရောင်ခြည်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
- အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
- ဆဲလ်များ ကွဲသွားသောအခါ ဖြစ်ပွားတတ်သော ကျပန်းအမှားတစ်ခု။
သင့်အရေပြားရှိ ဆဲလ်တစ်ခုသည် နေရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးသွားပြီး ၎င်း၏ DNA တွင် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုရှိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ထိုဆဲလ်များ ကွဲသွားသောအခါ ၎င်းထုတ်လုပ်သော ဆဲလ်အသစ်အားလုံးတွင် ထို DNA ပြောင်းလဲမှုရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤပြောင်းလဲလာသော ဆဲလ်များစွာသည် စုပုံလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေသည်။ သို့သော် ဤပြောင်းလဲမှုသည် သင့်အရေပြား၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းတွင်သာ ရှိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိ ဆဲလ်များတွင် ဤပြောင်းလဲမှုမရှိပါ။ ထို့အပြင် သင့်ကလေးများသည် ၎င်းကို အမွေဆက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။
ဒီ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေကြောင့် ဘယ်လိုရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်သလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအားလုံးက ရောဂါဖြစ်စေတာ မဟုတ်ပေမယ့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတချို့ကတော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။
မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများ (အမွေဆက်ခံခြင်း)
ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများ ရာပေါင်းများစွာရှိပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံးဆွေးနွေးထားသောရောဂါအချို့မှာ-
- သွေးနီဥပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သွေးနီဥပုံသဏ္ဍာန်ရောဂါ- သွေးနီဥများ၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေ။
- ဆစ်စတစ် ဖိုင်ဘရိုးဆစ်- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ချွဲ (ချွဲကဲ့သို့) ထူလာခြင်းကြောင့် အဆုတ်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါ။
- Tay-Sachs ရောဂါ- အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါ။
- ဟန်တင်တန်ရောဂါ- ဦးနှောက်ဆဲလ်များ တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးသွားသော ရောဂါ။
ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများ
၎င်းတို့သည် တစ်သက်တာဖြစ်ပွားသောကြောင့် ၎င်းတို့အများစုသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။
- အရေပြားကင်ဆာ
- အဆုတ်ကင်ဆာ
- မက်ကွန်း-အယ်လ်ဘရိုက် ရောဂါလက္ခဏာစု
- Sturge-Weber Syndrome
ဒီမျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုများသည် DNA တွင် ဤပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ မိသားစုရာဇဝင်ရှိပါက မိဘများသည် ကလေးမမွေးမီ ဤစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ကလေးရှိပါက ၎င်းတို့၏ကလေးတွင် ရောဂါအမွေဆက်ခံနိုင်ခြေရှိသည်ကို သိရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါပေမယ့် ဒီလိုစစ်ဆေးမှုမျိုး ခံယူသင့်၊ မခံယူသင့်၊ ရလဒ်တွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ၊ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ မဆုံးဖြတ်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ့ဆီက သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်ရယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အဖြေကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပြီး ပေးရပါမယ်။
၁။ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ (အမွေဆက်ခံခြင်း): ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မကာကွယ်နိုင်ပါ ။ သို့သော် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုသည် အန္တရာယ်ကို စောစီးစွာဖော်ထုတ်ရန်နှင့် သင့်လျော်စွာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၂။ ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ (ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဖြစ်ပွားခြင်း): ၎င်းတို့ကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း ၎င်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။
ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများ-
- နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ- အပူဆုံးအချိန်တွေမှာ နေပူထဲထွက်မယ်ဆိုရင် နေရောင်ကာခရင်မ် ကောင်းကောင်းသုံးပါ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ သင့်အသားအရေကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကနေ တတ်နိုင်သမျှကာကွယ်ပါ။
- ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်ပါက- အလုပ် သို့မဟုတ် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အလုပ်လုပ်ပါက အကာအကွယ်အဝတ်အစား၊ လက်အိတ်နှင့် မျက်နှာဖုံးများ ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာအပါအဝင် ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သော ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေသည့် အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ - မျှတသော အစားအစာကို စားသုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ ပိုမိုစားသုံးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ပါ ။ ဤအရာများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်များကို ကျန်းမာစေရန် များစွာ အထောက်အကူပြုပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- DNA ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပြောပြသည့် "ညွှန်ကြားချက်စာအုပ်" ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုဆိုသည်မှာ ထိုညွှန်ကြားချက်စာအုပ်တွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မျိုးဆက်ပွားခြင်းဆိုသည်မှာ မိဘများထံမှ အမွေဆက်ခံရရှိသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆဲလ်တိုင်းတွင် ရှိနေပါသည်။
- ဆိုမာတစ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများသည် အသက်ရှင်စဉ်အတွင်း ဖြစ်ပွားသည့် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို မျိုးဆက်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးသည်မဟုတ်ပါ။
- မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို မထိခိုက်စေသော်လည်း အချို့မှာ ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- မျိုးရိုးလိုက်သော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကို ကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် ဖြစ်ပွားသော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါရှိပြီး သင်၌ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက ၎င်းအတွက် တစ်ယောက်တည်း မစိုးရိမ်ပါနှင့်၊ သို့သော် သင့် ဆရာဝန် နှင့် သေချာစွာပြသပြီး သူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။











💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။