ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ ကြားတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တွေ ကင်ဆာရဲ့ "အဆင့်" တွေအကြောင်း ပြောတာကို ကြားဖူးမှာပါ။ 'အဆင့် ၂' နဲ့ 'အဆင့် ၄' လိုမျိုး ပြောတဲ့အခါ သင်ပိုစိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ 'အဆင့်' တွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို တိတိကျကျ နားလည်ခြင်းက အခြေအနေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်ပြီး ကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ကင်ဆာရဲ့ 'အဆင့်' ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကင်ဆာရဲ့ 'အဆင့်' ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကင်ဆာ ဘယ်လောက်အထိ ပျံ့နှံ့နေပြီလဲဆိုတာကို တိုင်းတာတဲ့ စံနှုန်းတစ်ခုပါ။ အူမကြီး ဒါမှမဟုတ် အစာဟောင်းအိမ်ကင်ဆာအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ အူမကြီးနံရံတွေကို ဘယ်လောက်ထိ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီးပြီလဲ နဲ့ အူမကြီးပြင်ပက တခြားအင်္ဂါတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပြီလားဆိုတာကို ကြည့်ရှုပါတယ်။
သင့်အူမကြီးကို အလွှာများစွာပါရှိသော နံရံတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကင်ဆာဆိုသည်မှာ ထိုနံရံရှိ တစ်နေရာတည်းတွင် စတင်သည့် အက်ကွဲကြောင်းငယ်လေးတစ်ခုနှင့်တူသည်။
- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်- ဤယိုယွင်းမှုသည် နံရံ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာတွင်သာ ဖြစ်သည်။
- အနည်းငယ်ပျံ့နှံ့သွားသောအခါ- ၎င်းသည် နံရံ၏ အတွင်းပိုင်းအလွှာများထဲသို့လည်း ရောက်သွားပါသည်။
- ၎င်းသည် ပိုမိုပျံ့နှံ့သွားသောအခါ- ၎င်းသည် နံရံအပြင်ဘက်နှင့် အနီးနားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များထဲသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
- နောက်ဆုံးအဆင့်များတွင်- ၎င်းသည် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် ပျံ့နှံ့သွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဝေးလံသော အစိတ်အပိုင်းများ (ဥပမာ အသည်းနှင့် အဆုတ်ကဲ့သို့) သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။
ဒီအဆင့်ကို သိရှိထားခြင်းဟာ သင့်ဆရာဝန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကုသမှုပြီးနောက် ကင်ဆာ ဘယ်လောက်အထိ တိုးတက်လာလဲဆိုတာကိုလည်း သိရှိနိုင်ပါတယ်။
အခု အူမကြီးကင်ဆာရဲ့ အဆင့်တွေကို သီးခြားကြည့်ကြရအောင်။
အူမကြီးကင်ဆာအဆင့်များ
အူမကြီးကင်ဆာကို အဓိကအားဖြင့် အဆင့် ၀ မှ ၄ အထိ ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ရန်အတွက် ဤအသေးစိတ်ဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ကင်ဆာအဆင့် | ကင်ဆာ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့လဲ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|---|
| အဆင့် ၀ | ကင်ဆာဆဲလ်များကို အူမကြီး၏ အတွင်းဆုံးအလွှာတွင်သာ တွေ့ရှိရသည်။ | ဒါက ကုသဖို့ အစောဆုံးနဲ့ အလွယ်ကူဆုံးအဆင့်ပါ။ ကင်ဆာက မပျံ့နှံ့သေးပါဘူး။ |
| အဆင့် ၁ (၁) | ကင်ဆာသည် အူမကြီးအတွင်းပိုင်းကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး အူမကြီးနံရံ၏ ဒုတိယနှင့် တတိယအလွှာသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ | ကင်ဆာဟာ နည်းနည်းပိုနက်သွားပေမယ့် အူနံရံအပြင်ဘက် ဒါမှမဟုတ် အနီးအနားက တခြားနေရာတွေကို မပျံ့နှံ့သေးပါဘူး။ |
| အဆင့် ၂ (II) | ကင်ဆာသည် အူမကြီး၏ ကြွက်သားနံရံကို ကျော်လွန်၍ ပျံ့နှံ့နေပြီး အနီးနားရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါသည်။ | ကင်ဆာသည် အူနံရံကို ဖြတ်ကျော်သွားသော်လည်း ပြန်ရည်ကျိတ်များသို့ မပျံ့နှံ့သေးပါ။ |
| အဆင့် ၃ (III) | ကင်ဆာသည် အူမကြီးအပြင်ဘက်ရှိ ပြန်ရည်ကျိတ် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော ပြန်ရည်ကျိတ်များသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ | ယခုအခါ ကင်ဆာသည် အနီးအနားရှိ 'ကင်းစခန်းများ' ကဲ့သို့ ပြန်ရည်ကျိတ်များထဲသို့လည်း ဝင်ရောက်သွားပါပြီ။ |
| အဆင့် ၄ (IV) | ကင်ဆာသည် အူမကြီးအပြင်ဘက်ရှိ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဝေးလံသောအင်္ဂါများ ဥပမာ အသည်း သို့မဟုတ် အဆုတ်သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါပြီ ( metastasized ဖြစ်သွားပါပြီ)။ | ဒါက အဆင့်အမြင့်ဆုံးအဆင့်ပါ။ ကင်ဆာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားပါပြီ။ |
ပြန်ရည်ကျိတ်များဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
ဒီစကားလုံးကို သင်အများကြီးကြားဖူးတာမို့ နည်းနည်းရှင်းပြပါရစေ။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့ စစ်ထုတ်ကိရိယာလေးတွေလိုပါပဲ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ဆဲလ်တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ထုတ်လုပ်ပြီး သိုလှောင်တဲ့နေရာတွေပါ။ ကင်ဆာပျံ့နှံ့သွားတဲ့အခါ ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ပထမဆုံးသွားရောက်တဲ့နေရာက အနီးနားက ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဆီပါ။ ဒါကြောင့် ကင်ဆာအဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ ကင်ဆာဟာ ပြန်ရည်ကျိတ်တွေဆီကို ပျံ့နှံ့သွားပြီလားဆိုတာ သိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →အစာဟောင်းအိမ်ကင်ဆာ အဆင့်များ
စအိုကင်ဆာကို အူမကြီးကင်ဆာနှင့် အဆင့်ခွဲခြားသည့်နည်းလမ်း အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စအိုသည် အူမကြီး၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်ပြီး မစင်များ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထွက်ခွာသည့်နေရာနှင့် အလွန်နီးကပ်သောကြောင့် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ တစ်ခါတစ်ရံ ကွဲပြားနိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာဟောင်းအိမ်ကင်ဆာသည် အနီးအနားရှိ ဆီးအိမ်၊ သားအိမ် သို့မဟုတ် ဆီးကျိတ်ဂလင်းသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေရှိသောကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ကုသမှုစီစဉ်သည့်အခါတွင်လည်း ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။
အူမကြီးကင်ဆာအဆင့်များကို ဇယားတွင် ကြည့်ကြပါစို့။
| ကင်ဆာအဆင့် | ကင်ဆာ ဘယ်လိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့လဲ |
|---|---|
| အဆင့် ၀ | ကင်ဆာဟာ အစာဟောင်းအိမ်ရဲ့ အတွင်းပိုင်းမှာသာ ရှိပါတယ်။ |
| အဆင့် ၁ (၁) | ကင်ဆာဟာ အတွင်းအလွှာကို ကျော်လွန်ပြီး ကြီးထွားလာပေမယ့် ကြွက်သားနံရံကို မကျော်လွန်သေးပါဘူး။ |
| အဆင့် ၂ (II) | ကင်ဆာသည် နံရံကို ဖြတ်ကျော်သွားပြီး ဆီးအိမ်နှင့် သားအိမ်ကဲ့သို့သော အနီးနားရှိ အင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ |
| အဆင့် ၃ (III) | ကင်ဆာသည် အနီးနားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ |
| အဆင့် ၄ (IV) | ကင်ဆာသည် ဝေးလံသော အင်္ဂါများ (ဥပမာ အသည်း၊ အဆုတ်) သို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည်။ |
ဤအချက်အလက်အားလုံးကို သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ ပေးအပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်ကို သတိရပါ။ သင့်အခြေအနေ၊ သင့်ကင်ဆာ၏အဆင့်နှင့် ၎င်းအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုနည်းလမ်းများအကြောင်း။သင့်ဆရာဝန်သာလျှင် အတိကျဆုံးသော အချက်အလက်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။
သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်အခြေအနေအကြောင်း သင်ပိုမိုသိရှိလေ၊ ဤခရီးကို ရင်ဆိုင်ရန် သင်ပိုမိုအစွမ်းထက်လေဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကင်ဆာရဲ့ 'အဆင့်' က ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လောက်အထိ ပျံ့နှံ့နေပြီလဲဆိုတာပဲဖြစ်ပြီး သင့်ဘဝရဲ့ အဆုံးသတ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။
- သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုရွေးချယ်မှု (ဥပမာ ခွဲစိတ်မှု၊ ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည်ကုထုံး) ကို ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤအဆင့်ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ကင်ဆာရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ၊ ကုသမှုအောင်မြင်ရန် အခွင့်အလမ်း ပိုများလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သတ်မှတ်ထားသော အသက်အရွယ်တွင် စစ်ဆေးမှုများကို မပျက်ကွက်ပါနှင့်။
- အူမကြီးနှင့် အစာဟောင်းအိမ်ကင်ဆာအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းနည်းလမ်းများသည် ဆင်တူသော်လည်း၊ ကုသမှုနည်းလမ်းများသည် ကင်ဆာဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။
- သင့်အခြေအနေ၊ ကုသမှု သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်၌ရှိနိုင်သည့် မည်သည့်မေးခွန်းများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် သံသယများကိုမဆို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.