ဝက်ခြံဆိုတာ အသက်အရွယ်မရွေး လူအများစုကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုမဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ နှလုံးအတွက် သိပ်မကောင်းဘူးလေ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဝက်ခြံကုသရာမှာ Tretinoin နဲ့ Benzoyl Peroxide လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ခရင်မ်ကို သုံးစွဲဖို့ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ ဒါက ဝက်ခြံကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အရမ်းထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီခရင်မ်အကြောင်း၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီခရင်မ်က ဘာလဲ။ ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုကုသပေးလဲ။
ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် ဆေးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားသော ဆေးဝါးဖြစ်သည်။
၁။ ထရီတီနိုအင် : ၎င်းသည် ရက်တီနွိုက် အမျိုးအစားရှိ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်အသစ်ဖြစ်ပေါ်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်သေများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ချွေးပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ် : ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေး တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်စေသည်။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်ခုပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းနှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အရေပြား ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့တာကို တားဆီးပေးကာ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုလည်း နှိမ်နင်းပေးပါတယ်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ
သင့်ဆရာဝန်က ဒီခရင်မ်ကို မပေးခင်မှာ သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ။
- သင့်အရေပြားတွင် အပူလောင်ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အခြားဒဏ်ရာများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြစ်ပေါ်ပါက။
- အခြား အရေပြားရောဂါများ ၊ အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အထူးအခြေအနေတစ်ခုခုရှိပါက။
- Tretinoin၊ Benzoyl Peroxide သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူးပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူရန် မျှော်လင့်နေပါက။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်။
ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ဒီခရင်မ်ကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးရမလဲ။
ဒါက အပေါ်ယံလိမ်းဆေးသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ ပါးစပ်ကနေ မသောက်ပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ဒီနည်းအတိုင်း သုံးပါ။
၁။ သန့်ရှင်းမှု- ဆေးမလိမ်းမီနှင့် လိမ်းပြီးနောက် လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၂။ မျက်လုံးနှင့် ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများ- မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းပေါက်နှင့် ပါးစပ်တစ်ဝိုက်ကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် ထုတ်ကုန်ကို မသုံးမိစေရန် သတိပြုပါ။ မတော်တဆ မျက်လုံးထဲဝင်သွားပါက သန့်ရှင်းသောရေများများဖြင့် ချက်ချင်းဆေးကြောပါ။
၃။ သင့်တော်သောအချိန်- သင့်ဆရာဝန် အကြံပေးထားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် ဆေးပြားသောက်ရန် ကြိုးစားပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ ညအချိန်တွင် ဆေးပြားသောက်သင့်သည်။
၄။ ပမာဏ- အလွန်အကျွံ မလိမ်းပါနှင့်။ ပဲစေ့အရွယ် အနည်းငယ်ကိုယူပြီး ဝက်ခြံနေရာတစ်ခုလုံးတွင် ပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။ အလွန်အကျွံလိမ်းခြင်းသည် ဝက်ခြံကို မြန်မြန်ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်သည့်အပြင် ဝက်ခြံပိုမိုခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အနီကွက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
၅။ မရပ်ပါနှင့်- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အချိန်အထိ ကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်ဝက်တစ်ပျက်နှင့် မရပ်ပါနှင့်။
၆။ ပျက်စီးနေသော အရေပြား- ဤခရင်မ်ကို မီးလောင်နေသော၊ ပြတ်ရှနေသော၊ စုတ်ပြဲနေသော သို့မဟုတ် အခြားနည်းဖြင့် ပျက်စီးနေသော အရေပြားပေါ်တွင် မလိမ်းပါနှင့်။
ဒီဆေးက မင်းအတွက်ပဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မင်းသူငယ်ချင်းတွေမှာ ဝက်ခြံရှိရင်တောင် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ သူတို့ကို မပေးပါနဲ့။
ကလေးတွေ သုံးလို့ရလား။
အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အသက် ၉ နှစ်အထက် ကလေးများအား ညွှန်းပေးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ရယူပြီးမှသာ ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးအတွက် ဤဆေးကို အသုံးပြုနေပါက ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ဆေးပမာဏရဲ့ နှစ်ဆကို ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနဲ့။
အမှားလုပ်ပြီး အများကြီးရရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဒါက အပေါ်ယံလိမ်းဆေးဖြစ်လို့ ကြီးကြီးမားမားအန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်ယောက်၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တစ်ယောက် ဒါကိုစားမိရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံက ETU (အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန) ကို ခေါ်သွားပါ။
အသုံးပြုရာတွင် အထူးဂရုပြုရမည့်အချက်များ
ဒီခရင်မ်ကိုသုံးတဲ့အခါ ကိုယ့်အသားအရေအကြောင်း နည်းနည်းပိုစဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။
- နေရောင်ခြည်ကို သတိထားပါ- ဤဆေးကို အသုံးပြုနေစဉ် သင့်အရေပြားသည် နေရောင်ခြည်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နေ့ခင်းဘက်တွင် အပြင်ထွက်ပါကနေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်းသုံးဖို့ သေချာပါစေ။ နေရောင်ထဲမှာ အတတ်နိုင်ဆုံး မနေပါနဲ့။ ဦးထုပ်ဆောင်းပြီး ထီးယူသွားတာကောင်းပါတယ်။ နေရောင်ကာမီးအိမ်တွေနဲ့ နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေလိုမျိုး အရာတွေကို မသုံးပါနဲ့။
- သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော အခြားအရာများ- ဤခရင်မ်ကိုယ်တိုင်က သင့်အသားအရေကို အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆပ်ပြာများ၊ ပွတ်တိုက်ဆေးများ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
- အခြားဝက်ခြံဆေးဝါးများ- ဆရာဝန်မှ တိကျစွာညွှန်ကြားခြင်းမရှိပါက ဤခရင်မ်လိမ်းနေစဉ် အခြားဝက်ခြံဆေးဝါးများကို အရေပြားပေါ်တွင် မလိမ်းပါနှင့်။
- အခြားအရေပြားအခြေအနေများ- နှင်းခူ သို့မဟုတ် နေလောင်ထားသော အရေပြားနေရာများတွင် ဤခရင်မ်ကို မလိမ်းပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပိုမိုယားယံခြင်းနှင့် အနီကွက်များဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆံပင် ဖြူစေခြင်း- ဤခရင်မ်တွင်ပါဝင်သော ဘန်ဇွိုင်းပါအောက်ဆိုဒ်သည် သင့်ဆံပင် သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်ထားသော အဝတ်အစားများ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်များ စသည်တို့ကို ဖြူဖွေးစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အရောင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ထုတ်ကုန်သည် သင့်ဆံပင် သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများ ကောင်းစွာခြောက်သွားသည်အထိ မဝင်စေရန် သတိထားပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း လူတိုင်း မခံစားရပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ပြင်းထန်သော အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ | ဆေးလိမ်းထားသောနေရာတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အရေခွံကွာခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ ကွာကျခြင်း။ |
| နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု | သင့်အသားအရေဟာ အရင်ကထက် ပိုမြန်မြန် နေလောင်လာသလို ခံစားရရင်။ |
| အဖြစ်များသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည့် အချက်များ | |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ် | လိမ်းပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်း အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း၊ အနည်းငယ်ပူလောင်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့ခြင်း (၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်)။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ၎င်းတို့အပြင် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်ရမလဲ။
- သိုလှောင်မှု- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ မထားပါနှင့်။ အသုံးပြုပြီးနောက် ပုလင်းကို လုံအောင်ပိတ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်- ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို ဤခရင်မ်ပုလင်း ဖွင့်ပြီး ၆၀ ရက် သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်မှ ရရှိပြီး ၁၂ ပတ် (ဘယ်ဟာက အရင်ရောက်လဲ) အကြာတွင် စွန့်ပစ်သင့်သည်။
- စွန့်ပစ်ခြင်း- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းရေးအစီအစဉ်သို့ လှူဒါန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။ ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါက ပုလင်းထဲမှ ဆေးဝါးကို ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့်၊ မြေဆွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ချေးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ အိတ်ထဲထည့်ပြီး လေလုံအောင်ပိတ်ကာ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ပါ။ အိမ်သာထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။
သင့်ရဲ့ ဝက်ခြံပြဿနာကနေ အမြန်ဆုံးသက်သာလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုကို စိတ်ရှည်ရှည်ထားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဤခရင်မ်ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အမြဲတမ်းအသုံးပြုပါ၊ သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏအတွင်းသာ အသုံးပြုပါ။
- ဆေးသောက်နေစဉ်မှာ နေရောင်ခြည်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်း သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
- အရေပြား ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်း လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ဆေးသောက်သုံးခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။
- ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရန် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ကုသမှုကို ဆက်လုပ်ပါ။
- ဒါက သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးဝါးပါ။ တခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။