မသိလိုက်ဘဲ ဆီးယိုစိမ့်တတ်ပါသလား။ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဆီးမထိန်းနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရဖူးလား။ ရယ်တဲ့အခါ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်တာက သင့်ဘဝမှာ ပြဿနာတစ်ခုလား။ ဒါက လူအများစုမှာ ရှိတတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် လူအများစုက ဒီအကြောင်းပြောရတာ ရှက်ရွံ့ပြီး မသက်မသာဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့မှာ ဒီအခြေအနေ (ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) အကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောပြပါမယ်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဆိုတာ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနဲ့ ဆီးယိုစိမ့်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ဘဝကို ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ရှိသည်။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းသည် ၎င်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ပြီး သိုလှောင်ကာ ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်သည်။ ဤစနစ်သည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သောအခါ သင်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရေချိုးခန်းသို့ အချိန်မှန်သွားနိုင်ပြီး ဆီးသည် အလကားယိုစိမ့်မသွားပါ။ သို့သော် ဤစနစ်တွင် တစ်စုံတစ်ခုမှားယွင်းသွားပါက ဤဆီးကို မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အခြေအနေ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည်။

ဒါက လူတိုင်း အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အရာလား။

လူအများစုက ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်တတ်တဲ့အရာဖြစ်ပြီး ရပ်တန့်လို့မရဘူးလို့ ထင်ကြပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အန္တရာယ်တိုးလာတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်မရွေး ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့ ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ရပ်တန့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တက်ကြွနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

လက်ရှိဒေတာများအရ အသက် ၂၀ ကျော် အမျိုးသမီး ၆၂% ခန့်သည် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းတစ်မျိုးမျိုးရှိကြသည်။ အမျိုးသားများတွင် ဤကိန်းဂဏန်းသည် အနည်းငယ်လျော့နည်းပြီး ၁၄% ခန့်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် မည်မျှအဖြစ်များသည်ကို သင်မြင်နိုင်သည်။

ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီရောဂါအမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အကြောင်းရင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘယ်အမျိုးအစားလဲဆိုတာ အတိအကျသိရှိထားဖို့က ကုသမှုအစီအစဉ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အဓိကအမျိုးအစားအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း- ဒါက ဆီးသွားချင်စိတ်ကို မထိန်းနိုင်တဲ့အချိန်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလို အိမ်သာမသွားခင်မှာတောင် ဆီးတွေယိုစိမ့်တတ်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်က အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်နေတာက ဒီပြဿနာရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ အလုပ်မှာရှိနေတဲ့အခါ ရုတ်တရက် ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာပြီး ပြေးရင်တောင် ရပ်လို့မရတော့ပါဘူး။
• စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း- ရယ်မောခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သည့်အခါ ဆီးအနည်းငယ်ဆုံးရှုံးသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆီးသွားရခက်ခဲသည့်အခါတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း- ဤရောဂါတွင် ဆီးသွားပြီးနောက် ဆီးအိမ်သည် လုံးဝကုန်စင်မသွားပါ။အနည်းငယ်ကျန်ရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ကင်ဆာမဟုတ်သော ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း (BPH) ရှိသော အမျိုးသားများ သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။
• ရောနှောဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း- အမည်အတိုင်းပင်၊ ၎င်းသည် အထက်ဖော်ပြပါ အမျိုးအစားများ ပေါင်းစပ်ထားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် stress incontinence နှင့် overactive bladder နှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်သည်။ သင်သည် ဤရောနှောဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအမျိုးအစားရှိပါက ဆီးယိုစိမ့်ချိန်ကို အထူးဂရုပြုပါ။ ဆရာဝန်များသည် သင်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်ရှိသည်ကို သိရှိရန်နှင့် ၎င်းကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

အဓိကလက္ခဏာကတော့ အိမ်သာမသွားခင်၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အချိန်၊ ရယ်မောတဲ့အချိန် ဒါမှမဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အချိန်လိုမျိုး အချိန်အချို့မှာ ဆီးယိုစိမ့်တာပါ။ ဆီးအများကြီးယိုစိမ့်နိုင်သလို ဆီးအနည်းငယ်ယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဆက်တိုက်ယိုစိမ့်နိုင်သလို တစ်ကြိမ်မှာ နည်းနည်းယိုစိမ့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်မှာရှိနေတဲ့ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ -

• တစ်နေ့လျှင် ရှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ဆီးသွားရန် လိုအပ်ခြင်း ((မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း))။
• အိမ်သာသွားတဲ့အခါ တစ်ကြိမ်မှာ အရည်အနည်းငယ်သာ ထွက်ပါတယ်။
• ညဘက်တွင် နှစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ အိပ်ရာထ၍ ဆီးသွားခြင်း (Nocturia)။
• အိပ်ရာထဲတွင် ဆီးသွားခြင်း (Enuresis)။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်၊ ရယ်မောနေစဉ်၊ ချောင်းဆိုးနေစဉ်၊ နှာချေနေစဉ်၊ ကိုင်းညွှတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်တွင် ဆီးယိုစိမ့်ခြင်း။

ဘာကြောင့် ဆီးကို မထိန်းချုပ်နိုင်တာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းရင်းတွေဟာ အမျိုးသမီးလား အမျိုးသားလားပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ အချို့အကြောင်းရင်းတွေက ယာယီဖြစ်ပြီး ကုသမှုနဲ့ ပျောက်သွားပါတယ်။ အချို့ကတော့ နာတာရှည်ရောဂါတွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကုသမှုနဲ့တောင် လုံးဝပျောက်သွားမှာမဟုတ်ပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ယာယီ သို့မဟုတ် ရေတို အကြောင်းရင်းများ-

• ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက်
• အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ၊ ရေဆေးပြားများ (ဆီးဆေးများ) နှင့် စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ (စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ)
• ကော်ဖီနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော အချို့သော အဖျော်ယမကာများ
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ရေရှည်အကြောင်းရင်းများ-

• ဆီးအိမ် အလွန်အကျွံ လှုပ်ရှားခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus)
• သွေးဆုံးခြင်း
• Multiple sclerosis (`(Multiple sclerosis - MS)`)
• ပါကင်ဆန်ရောဂါ (Parkinson's disease)
• ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း
• ဆီးကျိတ်ဖယ်ရှားခြင်း (Prostatectomy)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဒီအခြေအနေဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-

• ဆီးအိမ်ပေါ်ရှိဖိအား:ကလေးသည် သားအိမ်ထဲတွင် ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သားအိမ်လည်း ကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည် ဆီးအိမ်အပေါ် ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဆီးသွားခြင်းကို ပိုမိုမကြာခဏ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကလေးသည် အကြီးဆုံးအခြေအနေတွင် ရှိနေသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ကုန်ဆုံးချိန်တွင် ဤအခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
• တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း- သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို ထိန်းထားပေးသည့် ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သားအိမ်ကြီးထွားလာစဉ် သို့မဟုတ် မီးဖွားပြီးနောက်တွင် ဤကြွက်သားများသည် ဆန့်ထွက်ပြီး အားနည်းသွားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေကြောင့် ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်ခံစားရလဲ။

၎င်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အချို့သောအုပ်စုများနှင့် ဘဝ၏ အချို့သောအချိန်များတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များသည်-

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း
• ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်
• သွေးဆုံးခြင်း (Menopause) နှင့်အတူ

ဤကိစ္စအားလုံးတွင်၊ တင်ပါးဆုံခွက်ကြွက်သားများသည် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာနိုင်ပြီး ဆီးအိမ်သည် ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် ဆီးကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

ဒီအန္တရာယ်က အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ တိုးလာပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအန္တရာယ်ဟာ အသက် ၅၀ ကျော်ရင် တိုးလာပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ပြောင်းလဲနေပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဒီရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါတယ်၊ အထူးသဖြင့်-

• နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုခုရှိရင်။
• ကလေးတွေ မွေးပြီးပြီဆိုရင်။
• သွေးဆုံးပြီးကာလဖြစ်နေရင်။
• သင့်ရဲ့ ဆီးကျိတ်ဂလင်း ကြီးနေရင်။
• ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါက။

ထို့ကြောင့် အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန်အတွက် ဤအန္တရာယ်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဒါက အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်များလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအခြေအနေ က အမျိုးသမီးတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ မီးဖွားခြင်းနှင့် သွေးဆုံးခြင်းတို့အားလုံးဟာ ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းမှာ ရေတိုသာဖြစ်ပြီး မီးဖွားပြီးနောက် သက်သာလာတတ်သည်။ သို့သော် အမျိုးသမီးအချို့သည် မီးဖွားပြီးနောက်တွင် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းမှာ မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း တင်ပဆုံခွက်ကြွက်သားများ ဆန့်ထွက်ပြီး အားနည်းသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သွေးဆုံးချိန်သည်လည်း ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဓိကပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဟော်မုန်းများ၊ အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင်သည် ဤအချိန်အတွင်း ပြောင်းလဲလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဆီးထိန်းချုပ်မှုကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိကြလဲ။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖြင့် ဤအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းနိုင်ပါသည်-

• သင် ဆီးသွားချိန် ဘယ်လောက်မကြာခဏ ရှိပါသလဲ။
• အိမ်သာသွားတဲ့အချိန်နဲ့ တစ်ချိန်ကြားမှာ ဆီးယိုစိမ့်တတ်ပါသလား။
• ဆီးက ဒီလိုမျိုး ဘယ်လောက်မကြာခဏ ထွက်လေ့ရှိလဲ။
• တစ်ကြိမ်လျှင် ဆီးမည်မျှထွက်သနည်း။
• ဒီဆီးတွေ ထွက်နေတာကို ဘယ်အချိန်ကတည်းက သတိထားမိတာလဲ။
• လက်ရှိမှာ ဘာဆေးတွေ သောက်နေလဲ ဒါမှမဟုတ် အရင်က ဘာဆေးတွေ သောက်ဖူးလဲ။
• ကိုယ်ဝန်ရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် အရင်က ကိုယ်ဝန်ရှိဖူးလား။
• ကလေးဘယ်နှစ်ယောက် မွေးပြီးပြီလဲ။

ဤမေးခွန်းများသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်ဆီးစီးဆင်းမှုပုံစံများကို ခွဲခြားသိရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်တွင် မည်သည့်ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအမျိုးအစားရှိသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အခြေအနေကို အတည်ပြုရန် အခြားစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်သည် သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်နေကြပါသလဲ။

ဆရာဝန်က အောက်ပါစစ်ဆေးမှုတွေကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်-

• တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်တင်ပဆုံတွင်း ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို စစ်ဆေးပြီး ဤအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
• ဒစ်ဂျစ်တယ်စအိုစစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် အမျိုးသားများတွင် ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။
• ဆီးစစ်ခြင်း- သင်ပေးသော ဆီးနမူနာကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဆီးထဲတွင်သွေးပါခြင်း (သွေးပါခြင်း) ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် စစ်ဆေးပါသည်။
• ဆီးအိမ် အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု- ၎င်းသည် သင့်ဆီးအိမ်နှင့် သင့်ဆီးအိမ်ကို မည်မျှကောင်းစွာ ကုန်အောင်လုပ်နိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုသည့် နာကျင်မှုမရှိသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးခြင်း- ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ ဆီးသွားလိုစိတ်ရှိပါက သင်အမှန်တကယ်ဆီးသွားခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် ထိုအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- ဤစစ်ဆေးမှုတွင် သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်ကို စစ်ဆေးရန်အတွက် ကင်မရာပါသော ပါးလွှာသောပြွန် (cystoscope) ကို သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် ဆီးအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို မလိုအပ်ပါ။
• ဆီးအိမ်ဒိုင်းနမစ်စစ်ဆေးမှုများ- ၎င်းသည် သင့်ဆီးအိမ်သည် ဆီးမည်မျှထိန်းထားနိုင်သည်နှင့် ဆီးအိမ်ကို မည်မျှကောင်းစွာထိန်းထားနိုင်ပြီး ထို့နောက် ဆီးထွက်ရှိမှုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှုများစွာဖြစ်သည်။
• Pad စစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်က သင့်အတွင်းခံအောက်တွင် ဝတ်ဆင်ရန် အထူး pad တစ်ခု ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်အောင်မြင်ကြောင်း မသိလိုက်သော ဆီးများကို ၎င်းက စုဆောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ စစ်ဆေးမှုပြီးဆုံးသွားသောအခါ pad ပေါ်တွင် ဆီးမည်မျှရှိသည်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။

သင့်ဆရာဝန်က ရက်အနည်းငယ်ကြာ ဆီးအိမ်မှတ်တမ်း ရေးဖို့လည်း ပြောနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီထဲမှာ အောက်ပါအချက်တွေကို ရေးမှတ်ထားသင့်ပါတယ်-

* ဆီးဘယ်နှစ်ကြိမ်သွားလေ့ရှိလဲ။

*တစ်ကြိမ်လျှင် ဆီးမည်မျှသွားသနည်း။

* အိမ်သာသွားချိန်နဲ့ တစ်ချိန်ကြားမှာ ဆီးယိုစိမ့်တတ်ပါသလား။

* ဆီးသွားနေချိန်မှာ ဘာလုပ်နေခဲ့လဲ။

>

ဆရာဝန်နဲ့သွားတဲ့အခါ ဒီနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကို ယူသွားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီအချက်အလက်က ပုံစံတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ သီးခြားအမျိုးအစားကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရပါသလား။

သင့်မှာ ဘာအမျိုးအစားရှိလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်မှာ ဘာအမျိုးအစားရှိလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး ရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် သင့်အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေအကြောင်း ပြောပြပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်ဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

အဓိကကုသမှုနည်းလမ်းများမှာ-

• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• ဆေးဝါးများ
• ခွဲစိတ်ကုသမှု သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

ဤနည်းလမ်းတစ်ခုစီတွင် အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များရှိပြီး ဆရာဝန်က အားလုံးကို ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အခြားကုသမှုမခံယူဘဲ အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းအမျိုးအစားအားလုံးကို ပျောက်ကင်းစေမည်မဟုတ်ပါ။ ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အဖြစ်များသော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ-

• အချိန်ကိုက် ဆီးသွားခြင်း- ဆီးသွားချင်စိတ် ခံစားရသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းမည့်အစား သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် ဆီးသွားပါ ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုမပြုမီ ဆီးသွားခြင်း- မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို စတင်ခြင်းမပြုမီ ဆီးသွားခြင်းသည် ဆီးသွားခြင်းကြားတွင် ဆီးယိုစိမ့်မှုပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• လေးလံသောပစ္စည်းများ မတင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ကြီးမားသောအရာ သို့မဟုတ် လေးလံသောအရာတစ်ခုခုကို မရန် လိုအပ်ပါက တစ်စုံတစ်ဦးကို အကူအညီတောင်းပါ။
• ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်အား မေးမြန်းပါ။
• လှုပ်ရှားမှုမစတင်မီနှင့် ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ အရည်များစွာ (အထူးသဖြင့် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအရည်များ) သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စုပ်ယူနိုင်သော ဆီးအိတ် သို့မဟုတ် အတွင်းခံများကို အသုံးပြုပါ- ၎င်းတို့သည် ဆီးကို စုပ်ယူပြီး မည်သူမျှ မမြင်ဘဲ အဝတ်အစားအောက်တွင် ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
• ဆီးအိမ် ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပေးခြင်း- ၎င်းက သင့်အား တစ်ကြိမ်သာ ဆီးသွားနိုင်စေပြီး ဆီးသွားချိန်နှင့် တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ကြား အချိန်ကို တဖြည်းဖြည်း တိုးစေပါသည်။
• သင့်အတွက် သင့်တော်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ဝမ်းဗိုက်နေရာတွင် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည် ဆီးအိမ်အပေါ်ဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး ဆီးအိမ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
• မိန်းမကိုယ်ထည့်သွင်းပစ္စည်းများ- ၎င်းတို့ကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဆေးဆိုင်တွင် ကောင်တာမှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသောအခါ ဆီးလမ်းကြောင်းကို ဆန့်ထွက်စေပြီး ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို လျော့ကျစေသည်။

ဆေးဝါးများ

ဆီးယိုစိမ့်မှုပမာဏကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးတချို့က ဆီးအိမ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲစေတတ်တဲ့ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ တခြားဆေးဝါးတွေကတော့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျော့ပေးပြီး ဆီးအိမ်လုံးဝကုန်စင်သွားအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သွေးဆုံးခါနီးရင် မိန်းမကိုယ် အီစထရိုဂျင်ခရင်မ်လိုမျိုး ဟော်မုန်းကုထုံးက ခန္ဓာကိုယ်က မထုတ်လုပ်တော့တဲ့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို အစားထိုးပေးခြင်းအားဖြင့် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အသုံးများသော ဆေးဝါးအချို့-

• ``အောက်ဆီဘူတီနင် (ဒိုင်ထရိုပန်®၊ ဒိုင်ထရိုပန် XL®၊ အောက်ဆီထရို®)``
• `တော်လ်တီရိုဒင်း (Detrol®)`
• ဆိုလီဖီနာစင် (VESIcare®)
• ဖက်ဆိုတီရိုဒင်း (တိုဗီယာဇ်®)
• ဒါရီဖီနာစင် (Enablex®)
• `ထရိုစပီယမ် (Sanctura®)`
• `မီရာဘီဂရွန် (Myrbetriq®)`
• `ဗီဘီဂရွန် (ဂျမ်တီဆာ®)`

ဆရာဝန်များသည် များသောအားဖြင့် ဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ဆေးပမာဏကို တိုးမြှင့်ပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပြီး ဆေးမည်မျှကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြသည်ကို ၎င်းတို့အား မြင်တွေ့နိုင်စေပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် အခြားနည်းလမ်းများ

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ကြီးထွားစေသောဆေးများ- ဆရာဝန်သည် ရေအခြေခံပစ္စည်းတစ်မျိုးကို သင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာထဲသို့ ထိုးသွင်းသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၏ အတွင်းအလွှာကို ထူစေပြီး ဆီးစီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဘိုတူလီနမ်အဆိပ် (Botox®) ထိုးဆေးများ- ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းကို Botox® ဖြင့် ကုသပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဆီးအိမ်ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းကုသမှုမဟုတ်ဘဲ ထိုးဆေးများကို အခါအားလျော်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲ ထိုးရပါမည်။
• အာရုံကြောပြုပြင်မွမ်းမံသည့် ကိရိယာများ- ဤကိရိယာများသည် ဆီးအိမ်သို့သွားသော အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
• လွှဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ- ဤတွင်၊ ခွဲစိတ်မှုတိပ်ကဲ့သို့သော လူလုပ် (ဓာတု) ကွက် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးအချို့ကို ဆီးလမ်းကြောင်းကို ထောက်ပံ့ရန် အသုံးပြုသည်။
• ဆီးလမ်းကြောင်းအတု ကြွက်သားညှစ်ကိရိယာ- ၎င်းကို ဆီးကျိတ်ကင်ဆာခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်သူများအတွက် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် လေမှုတ်နိုင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်သာသွားရန်လိုအပ်သည်အထိ ဆီးကို ထိန်းထားနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက လုံးဝပျောက်သွားမှာလား။

သင်ဘယ်လို ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း အမျိုးအစားရှိလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်း (ဥပမာ- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း) ကို ဖယ်ရှားလိုက်ရင် ကုသမှုမပါဘဲ ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုမဖြစ်အောင် တားဆီးလို့မရဘူးလား။

အကြောင်းရင်းအားလုံးကို ကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ ဘဝရဲ့ အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားတွေကို သန်မာစေခြင်းအားဖြင့်နဲ့ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ။

လူအတော်များများအတွက် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေပါက ကုထုံးပညာရှင် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဆီးယိုစိမ့်မှုကို ပထမဆုံးသတိပြုမိသည်နှင့် သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းအလေ့အထပြောင်းလဲမှုကို သတိပြုမိသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အကြောင်းရင်းနှင့် အမျိုးအစားခွဲခြားမှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းကို ကုသရန် သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်ကို အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးလိုပေမည်-

• ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ ဘယ်လို ဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ ရောဂါမျိုး ရှိပါသလဲ။
• ဘယ်လိုကုသမှုကို အကြံပြုလိုပါသလဲ။
• ဆီးထိန်းဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီခွဲစိတ်မှု ဒါမှမဟုတ် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ရေချိုးခန်းအလေ့အထတွေအကြောင်း ပြောပြဖို့ ရှက်တတ်ကြပါတယ်။ ဆီးမထိန်းနိုင်တာကို ရှက်ရွံ့ပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုရှိရင် ဆီးယိုစိမ့်မှာကို ကြောက်နေတာ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းကို အချိန်မီ မရောက်နိုင်တာက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ရာမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်ရဲ့ ဆီးထိန်းချုပ်မှုပြဿနာရဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး သက်သာလာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားနေစရာ မလိုပါဘူး။

ဒီဆီးမထိန်းနိုင်တဲ့ပြဿနာအတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဒါဆိုရင် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ဘဝကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

• ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းဟာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ပုံမှန်အခြေအနေတစ်ခုလို့ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။
• ဒီအတွက် အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးနဲ့ အမျိုးအစားတွေ ရှိပါတယ်။
• ထိရောက်သောကုသမှုများရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူရန် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် မကြောက်ပါနှင့်။
• ဒီအခြေအနေကို လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးဝါးနဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
• မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး၊ အကူအညီတောင်းပါ။

ဒီအချက်အလက်တွေက သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ။

ဆီး ထိန်းနိုင်မှု၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ ဆီးအိမ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ