သင့်ဆီးက အမြှုပ်လေးတွေထွက်နေတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်က ပုလင်းသေးသေးလေးတစ်လုံးပေးပြီး 'ဆီးနမူနာယူလာပါ' လို့ ပြောဖူးလား။ ဒါက အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ဆီးကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း အရာများစွာကို သိရှိနိုင်ပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကတော့ ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ပါပဲ။ ဒီအကြောင်းကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ခင်မင်ရင်းနှီးစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
အရင်ဆုံး ဒီဆီးပရိုတင်းစစ်ဆေးမှုက ဘာလဲဆိုတာကို ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဘယ်လောက်ပါဝင်လဲဆိုတာကို တိုင်းတာပေးပါတယ်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းအနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ၊ စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီပမာဏက သိသိသာသာပိုများနေရင် ဆေးပညာအရ "ပရိုတင်းဆီးယပ်ခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောက်ကပ်များကို လက်ဖက်ရည်စစ်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤစစ်၏ အလုပ်မှာ သွေးထဲရှိ အညစ်အကြေးများကို စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးအဖြစ် စွန့်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤစစ်သည် သွေးထဲရှိ ပရိုတင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အရေးကြီးသောအရာများကို စစ်ထုတ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ ထိန်းသိမ်းထားသည်။ တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ကျောက်ကပ်ဟုခေါ်သော ဤစစ်၏ အပေါက်များ ကြီးမားလာပါက သို့မဟုတ် ပျက်စီးသွားပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သော ပရိုတင်းများသည်လည်း စစ်ထုတ်ပြီး ဆီးနှင့်အတူ ထွက်သွားပါသည်။ ၎င်းကို (ပရိုတင်းယူရီးယား) ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို ဆိုလိုသည်။
ဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုက 'ကျောက်ကပ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ဘူး' ဆိုတဲ့ အရိပ်အမြွက်ကို ပေးပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဤစစ်ဆေးမှုကို မည်သည့်အကြောင်းကြောင့် အကြံပြုမည်နည်း။
သင့်ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ပုံမှန်နှစ်စဉ် စစ်ဆေးမှုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်သလို သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။
| စမ်းသပ်ရခြင်းအကြောင်းရင်း | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) | ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI) ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဤစစ်ဆေးမှုသည် အတည်ပြုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ရောဂါရှာဖွေရန် | အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကျောက်ကပ်များ ထိခိုက်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ကြိုတင်သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း | ဤစစ်ဆေးမှုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် preeclampsia ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ |
| ကုသမှုတွေရဲ့ အောင်မြင်မှုကို တိုင်းတာဖို့ | တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက် ကုသမှုခံယူနေပြီးဖြစ်ပါက ကုသမှုအောင်မြင်ပြီး ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ဤစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်ပါသည်။ |
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က ဆီးနမူနာကို တစ်ကြိမ်သာပေးရန် တောင်းဆိုပါလိမ့်မည်။ အခြားအချိန်များတွင် ၂၄ နာရီအတွင်း ဆီးစုဆောင်းရန် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ဒီစာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ပြင်ဆင်မှု အများကြီး မလိုအပ်ပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် အစာရှောင်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အချို့အရာတွေက စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကို အနည်းငယ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒါကို သတိပြုထားတာ ကောင်းပါတယ်။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောအခါ ဆီးပါဝင်မှု မြင့်တက်လာပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနိုင်ပါသည်။
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs): ရောဂါပိုးဝင်ပါက ရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သည်။
- အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း- စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်တွင် သင်သည် အလွန်ပြင်းထန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါက သင့်ဆီးရှိ ပရိုတင်းပမာဏသည် ယာယီမြင့်တက်နိုင်သည်။
- အချို့သောဆေးဝါးများ- သင်သောက်နေသော အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- စကင်ဖတ်မှုအချို့- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုအချို့တွင် အသုံးပြုသော ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးဆေးသည် ရလဒ်များကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ လက်ရှိသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံး (ဗီတာမင်တွေအပါအဝင်) နဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောပြပါ။ ဒါမှ ဆရာဝန်က သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးနိုင်မှာပါ။
ဆီးနမူနာကို ဘယ်လိုအတိအကျပေးသလဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဆေးခန်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးရုံက သင့်အား အဖုံးပါတဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့ (ပိုးသတ်ထားတဲ့) ပုလင်းတစ်လုံးနဲ့ ပိုးသတ်အဝတ်စတစ်ရှူး ပေးပါလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။
၁။ ဦးစွာ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ- ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
၂။ ပုလင်းအဖုံးကို ဖွင့်ပါ-အဖုံးကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပါ၊ အတွင်းဘက်ကို မထိမိအောင် လုပ်ပါ။
၃။ သန့်ရှင်းရေး- ဆီးပြွန်ပတ်လည်ရှိ နေရာကို (အမျိုးသမီးများအတွက် ရှေ့မှနောက်သို့) သန့်ရှင်းသောအဝတ်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ ၎င်းကို "သန့်ရှင်းစွာဖမ်းယူခြင်း" နည်းလမ်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို သင့်အရေပြားမှ ဘက်တီးရီးယားများ နမူနာထဲသို့ မထည့်မိစေရန် ပြုလုပ်သည်။
၄။ ဆီးသွားခြင်း- ပထမဦးစွာ အိမ်သာထဲသို့ ဆီးအချို့ကို ထည့်ပါ။
၅။ အလယ်ဗဟိုကို ကိုင်ထားပါ- ဆီးစီးဆင်းမှုကို မရပ်တန့်ဘဲ ပုလင်းကို အလယ်ဗဟိုတွင် ကိုင်ထားပြီး လိုအပ်သော ပမာဏ (ပုလင်းပေါ်တွင် မှတ်သားထားသည်) ကို ဖြည့်ပါ။ ၎င်းကို "အလယ်ဗဟိုစီးကြောင်း" နမူနာဟုခေါ်သည်။
၆။ ကျန်ရှိသော ဆီးများကို အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ- ပုလင်းပြည့်သွားသည်နှင့် ၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီး ကျန်ရှိနေသော ဆီးများကို အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။
၇။ အဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပါ- ပုလင်းအဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပြီး သက်ဆိုင်ရာအရာရှိထံ အပ်နှံပါ။
၂၄ နာရီနမူနာယူရန် တောင်းဆိုခံရပါက ပုလင်းကြီးတစ်လုံးနှင့် ညွှန်ကြားချက်များ ပေးပါမည်။ နမူနာအားလုံးကို ဆေးရုံသို့ ပြန်ပို့သည်အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။
စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေက ဘာပြောလဲ။
သင့်အစီရင်ခံစာသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ရောက်ရှိလာပါလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်က ၎င်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး သင့်အား ရှင်းပြပေးပါလိမ့်မည်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ ဆီးထဲတွင် တစ်နေ့လျှင် စွန့်ထုတ်သော ပရိုတင်းပမာဏသည် ၁၅၀ မီလီဂရမ် (၁၅၀ မီလီဂရမ်) ထက်နည်းသည်။ ၎င်းထက်များသောပမာဏကို "ပရိုတင်းဆီးသွားခြင်း" ဟု သတ်မှတ်သည်။
ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ သင့်ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်များနေရုံနဲ့ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ယာယီ၊ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေအပြင် စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းပြချက်တွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။
ယာယီနှင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော အကြောင်းရင်းများ
| အကြောင်းပြချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း | ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အခါ ပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏဟာ ယာယီမြင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ |
| အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း | ဒါက ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာ ပြုလုပ်ပြီးနောက် ယာယီဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ |
| သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း (သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း) | ဒါကလည်း သွေးပေါင်ချိန်ကို ယာယီကျဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။ |
| ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း | ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းသည်လည်း ဤအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ |
စိုးရိမ်စရာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေ
| ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ပရိုတင်းဓာတ်သည် ဆီးထဲတွင် ဆက်လက်စီးဆင်းနေပါက ၎င်းသည် ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးနေကြောင်း၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ | ဒါက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ |
| ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ | lupus သို့မဟုတ် Goodpasture's syndrome ကဲ့သို့သော ရောဂါများသည်လည်း ကျောက်ကပ်များကို ထိခိုက်စေပြီး ပရိုတင်းဓာတ်များ ယိုစိမ့်ထွက်စေနိုင်သည်။ |
| အခြားရောဂါများ | ၎င်းသည် နှလုံးအားနည်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာနှင့် multiple myeloma ကဲ့သို့သော ကင်ဆာအခြေအနေများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်- ဒီစစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာတစ်ခုတည်းနဲ့ သင့်မှာ ဘာရောဂါရှိလဲဆိုတာ မပြောပြနိုင်ပါဘူး။ ဆရာဝန်မှာ ရှိမရှိ သဲလွန်စတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က အစီရင်ခံစာမှာပါတဲ့ တန်ဖိုးတွေကို မစိုးရိမ်ပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပြီး သူ့ရဲ့အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။
ရလဒ်တွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။
သင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဦးစွာ သင့်အား စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် စစ်ဆေးမှုအနည်းငယ် ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-
- ဆီးစစ်ဆေးမှုများ ပိုမိုပြုလုပ်ခြင်း
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ (ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးခြင်း)
- ကျောက်ကပ်၏ အာထရာဆောင်းစကင်န်
ဤအရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပြီး တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီးနောက်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် မည်သည့်ကုသမှုသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် သင့်လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
| သတိထားရမည့်လက္ခဏာများ | |
|---|---|
| ရောင်ရမ်းခြင်း (Edema) | ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင်။ |
| အမြှုပ်ထွက်သော ဆီး | ဆီးသွားတဲ့အခါ ဘီယာလို အမြှုပ်တွေထွက်နေတတ်ပါတယ်။ |
| အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (Dyspnea) | အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းစသည့် ခံစားချက်။ |
| ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းခြင်း | အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရခြင်း။ |
| အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း။ |
| ကြွက်သားများ တုန်ခါခြင်း | ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ လိမ့်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင်။ |
| အစာစားချင်စိတ် | အစာစားချင်စိတ် ဆုံးရှုံးခြင်း။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းပါဝင်မှု (ပရိုတင်းယူရီးယား) သည် ကျောက်ကပ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုရှိနေကြောင်း ဖော်ပြသည့် အရေးကြီးသော သဲလွန်စတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဆရာဝန်က ဒီလိုလုပ်ဖို့ ပြောရင် မကြောက်ပါနဲ့။
- ဆီးထဲတွင် ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ယာယီအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အမြဲတမ်း ပြင်းထန်သောအခြေအနေမဟုတ်ပါ။
- သင့်စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာ၏ ရလဒ်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာ မူ သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အမြှုပ်ထွက်သော ဆီးကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.