မင်္ဂလာပါ! နေကောင်းလား။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအတော်များများအတွက် နည်းနည်းအသစ်အဆန်းဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ အဲဒါကတော့ ၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှု ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို "(၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှု)" ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းကို ပြောပြပြီးသား ဒါမှမဟုတ် သင်လည်း သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ဘာလဲဆိုတာ၊ ဘာကြောင့်လုပ်ရတာလဲ၊ ဘယ်လိုလုပ်ရလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှုဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင့်ကျောက်ကပ်တွေ ဘယ်လောက်ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နေလဲဆိုတာ ဆရာဝန်မြင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ၎င်းမှာ ၂၄ နာရီအတွင်း ဆီး လို့လည်းခေါ်တယ်) စုဆောင်းခြင်းပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဆီးနမူနာကို ဆရာဝန်တွေက သင့်ဆီးထဲက ပရိုတင်း ၊ အယ်လ်ဘူမင် နဲ့ ခရီတီနင်း လိုမျိုး အရာတွေရဲ့ အဆင့်ကို စစ်ဆေးဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ ဒီအရာတွေရဲ့ အဆင့်တွေက သင့်ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ ရောဂါတွေ ရှိမရှိ ဒါမှမဟုတ် ...
ဒီ ၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှုကို ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်ပါသလဲ။
အခု "ဒါလိုအပ်လား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးဖို့ တခြားစစ်ဆေးမှုတွေ - ဥပမာ ဆီးစစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးစစ်ဆေးခြင်း - လုပ်ပြီး နောက်ထပ်အချက်အလက်တွေ လိုအပ်ရင် ဒီစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါတယ်။ ရလဒ်တွေက သင့်ဆရာဝန်ကို ဒီလိုရောဂါတွေကို ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဒီရောဂါရှိသူရဲ့ အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
- အယ်လ်ပို့တ် ရောဂါလက္ခဏာစု
- ဆီးအိမ်ကင်ဆာ
- ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း
- နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများ
- သွေးတိုးရောဂါ
- Multiple myeloma ဟုခေါ်သော ကင်ဆာအခြေအနေ
- နီဖရိုတစ်ရောဂါလက္ခဏာစု။ ၎င်းသည် amyloidosis၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော nephropathy နှင့် lupus nephritis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် သွေးတိုးရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည့် Preeclampsia
- Rhabdomyolysis ၊ ကြွက်သားပျက်စီးမှုအခြေအနေ
- ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs)
ဒီစာရင်းကိုမြင်ရင် မကြောက်ပါနဲ့၊ အိုကေ။ ဒါက ဒီရောဂါတွေအားလုံး ရှိနိုင်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဆရာဝန်က သံသယရှိမရှိ အတည်ပြုဖို့အတွက်ပဲ ဒီစစ်ဆေးမှုကို အကြံပြုထားပါတယ်။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →၂၄ နာရီကြာ ဆီးကို ဘယ်လိုစုဆောင်းမလဲ။
ဒီမှာဖြစ်ပျက်တာက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ တစ်ရက်တာ ဆီးသွားတိုင်း ဆီးကို စုဆောင်းရပါတယ်၊ အဲဒါက ၂၄ နာရီတိတိပါ။ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဓာတ်ခွဲခန်းက ဒီအတွက် အထူးပုလင်းတစ်လုံး (ပုလင်းအတော်များများ) ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း ညွှန်ကြားချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။ ၂၄ နာရီကြာ ဆီးစုဆောင်းပြီးနောက်မှာ ပုလင်းကို သက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းကို ယူသွားပြီး စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံး ဆီးနမူနာယူသလို စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အဲဒါက သင့်ကျောက်ကပ်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်း အများကြီး ပြောပြနိုင်ပါတယ်။
ဒီစာမေးပွဲမတိုင်ခင် ဘယ်လိုပြင်ဆင်သင့်လဲ။
ဒီစမ်းသပ်မှုကို ကောင်းကောင်းလုပ်ဖို့အတွက် ပြင်ဆင်မှုအနည်းငယ် လိုအပ်ပါတယ်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- တစ်နေ့လုံးနီးပါး အိမ်မှာနေနိုင်တဲ့နေ့ကို ရွေးချယ်ပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဆီးနမူနာတစ်ခုချင်းစီကို အခက်အခဲမရှိဘဲ စုဆောင်းနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ကနေ ထွက်သွားရမယ်ဆိုရင် ဆီးနမူနာတစ်ခုမှ မလွတ်သွားအောင် ဆီးပုလင်းကို ယူသွားသင့်ပါတယ်။
- ဆီးစုဆောင်းသည့်ပုလင်းကို တစ်နေ့လုံးအေးနေအောင်ထားရန် နည်းလမ်း ရှိသင့်သည်။ ရေခဲသေတ္တာတစ်လုံးရှိလျှင်ကောင်းမည်။ သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
- အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ရလဒ်အချို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် စစ်ဆေးမှု မပြုလုပ်မီ ၂၄ နာရီနှင့် စစ်ဆေးမှုနေ့တွင် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။
- စစ်ဆေးမှုနေ့နှင့် စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်တွင် သင်စားနိုင်သည်နှင့် မစားနိုင်သည်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ အချို့သော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများသည် ရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအပြင် ဖြည့်စွက်စာများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ၊ အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤစစ်ဆေးမှုရလဒ်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စာမေးပွဲကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ မလုပ်သင့်ဘူးလဲ။
စစ်ဆေးမယ့်နေ့မတိုင်ခင်နဲ့ စစ်ဆေးမှုနေ့မှာ ဘာတွေစားလို့ရလဲ၊ ဘာတွေမစားရဘူးဆိုတာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အောက်ပါအချက်တွေကို ရှောင်နိုင်ပါတယ်။
- ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အရည်များ ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော နီကိုတင်းပါဝင်သော အရာများ။
- အရက်။
- သစ်သီးအချို့ (ဥပမာ- ငှက်ပျောသီး၊ အာဗော်ကာဒို)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ- ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး) နှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်များ (ဥပမာ- လိမ္မော်ရည်)။
- ဗီတာမင်များ၊ ဖြည့်စွက်စာများ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများ။
ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပြီးမချင်း ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
၂၄ နာရီအတွင်း ဆီးနမူနာကို ဘယ်လိုတိကျစွာ စုဆောင်းရမလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဒီဆီးကို ဘယ်လို စနစ်တကျ စုဆောင်းရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒါက ဂရုတစိုက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာပါ။ အထွေထွေ ညွှန်ကြားချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-
၁။ ပထမအချက်ကတော့ မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ပထမဆုံးဆီးကို မစုဆောင်းပါနဲ့။ ပုံမှန်အတိုင်း အိမ်သာထဲကို ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့် အချိန်အတိအကျကို ရေးမှတ်ထားပါ။ ဒါက စစ်ဆေးမှုစတင်ရမယ့်အချိန်ပါ။ မနက် ၈ နာရီမှာ ပထမဆုံး ဆီး သွားတယ်လို့ ဆိုပါစို့ (ပြီးတော့ မစုဆောင်းခဲ့ဘူး)။ ဒါကြောင့် မနက် ၈ နာရီက စတင်ရမယ့်အချိန်ပါ။
၂။ ထို့နောက်ဆီးသွားတိုင်း ပေးထားသော ပုလင်းထဲသို့ စုဆောင်းပါ။ သင့်ဆီးအားလုံး ပုလင်းထဲသို့ ရောက်ကြောင်းနှင့် မစင်များ (ကျွန်ုပ်တို့က အကျိအချွဲဟုလည်းခေါ်သည်) သို့မဟုတ် အိမ်သာသုံးစက္ကူများ မဝင်ကြောင်း ဤနေရာတွင် အလွန်သတိထားပါ။ ပုလင်း၏ ပါးစပ်ကျယ်သောကြောင့် ၎င်းသည် သိပ်မခက်ခဲပါ။
၃။ ဆီးပုလင်းကို မသုံးတဲ့အခါ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲပါတဲ့ အအေးဘူးထဲမှာ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကကတော့ အေးနေဖို့ပါပဲ။
၄။ တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ပါ။ ဆရာဝန်က မစားရဘူးလို့ တိတိကျကျ ညွှန်ကြားထားတဲ့အရာတွေကလွဲရင် ပုံမှန်အတိုင်း စားနိုင်ပါတယ်။
၅။ စစ်ဆေးမှုစတင်သည့်အချိန်ကို ၂၄ နာရီအတိအကျပြီးနောက် မှတ်သားသင့်ပြီး ထိုအချိန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ နီးကပ်စွာ သင်၏နောက်ဆုံးဆီးကို စုဆောင်းရန် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တနင်္လာနေ့ နံနက် ၈ နာရီတွင် သင်၏ပထမဆုံး (မစုဆောင်းရသေးသော) ဆီးကို ဆီးသွားပါက အင်္ဂါနေ့ နံနက် ၈ နာရီခန့်တွင် သင်၏နောက်ဆုံးဆီးကို စုဆောင်းရန် ကြိုးစားပါ။
၆။ သင့်အမည်၊ စမ်းသပ်မှုစတင်ချိန်၊ ပြီးဆုံးချိန်နှင့် အခြားလိုအပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပုလင်းပေါ်တွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဓာတ်ခွဲခန်းမှ ဤအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရေးရန် စတစ်ကာတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
၇။ ဤပုလင်းကို အမြန်ဆုံးဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ယူဆောင်သွားပါ။ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို မည်သည့်နေရာတွင် သောက်သုံးရမည်ကို ပြောပြပါလိမ့်မည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ နောက်ထပ်ညွှန်ကြားချက်တွေ (ဥပမာ- ဘယ်အချိန်မှာ စပြီးစုဆောင်းရမလဲ၊ ပုလင်းကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ စသည်) ကို အလွန်ဂရုတစိုက်လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာမှသာ အတိကျဆုံးရလဒ်တွေ ရရှိမှာပါ။
ဒီဆီးယူတဲ့နေ့မှာ ရေဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။
ဆီးစစ်တဲ့နေ့မှာ ရေ ၈ ခွက်လောက် သောက်ဖို့ ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားပါတယ်။ ရေတစ်ခွက်မှာ ၁၈၀-၂၄၀ မီလီလီတာ (၆-၈ အောင်စ) လောက် ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေသောက်တာကို ကန့်သတ်ထားတဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါလိုမျိုး အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ဒီစစ်ဆေးမှုလုပ်တဲ့အခါ အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။
ဒီစစ်ဆေးမှုကြောင့် သင့်အတွက် ဘာအန္တရာယ်မှ မရှိပါဘူး။ ဘယ်လိုမှ နာကျင်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နမူနာကို စနစ်တကျ မစုဆောင်းမိရင် ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ရလဒ်တွေ မှားယွင်းနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အကြောင်းရင်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ၂၄ နာရီထက်ပို၍ သို့မဟုတ် ၂၄ နာရီထက်နည်း၍ ဆီးစုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိုအချိန်အတွင်း ဆီးမသွားခြင်း။ တစ်ကြိမ်မျှ ဆီးမသွားခြင်းသည်ပင် ရလဒ်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- အချို့သော အစားအစာများ၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများ။
- အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
- အလွန်အမင်းဖိစီးမှု။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းပါပဲ။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဒီ ၂၄ နာရီ ဆီးနမူနာ ကောက်ယူခြင်းရဲ့ ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ။
သင့်စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာတွင် သင့်ဆီးအတွင်းရှိ ပရိုတင်းပမာဏ စုစုပေါင်း နှင့် ပရိုတင်း/creatinine အချိုးကို ပြသထားသည်။သင်ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ ဓာတ်ခွဲခန်းက သင့်ကို "ရည်ညွှန်းအကွာအဝေး" ကိုလည်း ပေးပါတယ်။ ဒါက ပုံမှန်ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် ရလဒ်တွေက ဘယ်လိုဖြစ်သင့်လဲဆိုတာ ပြောပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကို ဒီစံသတ်မှတ်ထားတဲ့အကွာအဝေးနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့် နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှုရဲ့ ပုံမှန်ရလဒ်တွေက ဘာတွေလဲ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးအတွက် တစ်နေ့လျှင် ပရိုတင်းဓာတ် ၁၅၀ မီလီဂရမ်ထက်နည်းပြီး (တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ မီလီဂရမ်အောက်) ပရိုတင်းနှင့် ကရီတီနင်းအချိုး ၀.၂ (< ၀.၂) အောက်ရှိပါ က ပုံမှန်ဟု ယူဆပါသည်။ ဤတန်ဖိုးများထက် မြင့်မားနေပါက (ဤအခြေအနေကို "ပရိုတင်းဆီးရီးယား" ဟုလည်း ခေါ်သည်)၊ ၎င်းသည် သင့်ကျောက်ကပ်များ ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ရလဒ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ အနည်းငယ်မြင့်နေပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။
ရလဒ်တွေကို သိရဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
ဒီ ၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေ ပြန်ရဖို့ ရက်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်ခွဲခန်းတချို့မှာ ရလဒ်တွေကို အဲဒီနေ့မှာပဲ ရနိုင်ပါတယ်။ နမူနာတင်သွင်းတဲ့အခါနဲ့ ရလဒ်တွေကို မျှော်လင့်နိုင်တဲ့အချိန်ကို ဓာတ်ခွဲခန်းကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။
ရလဒ်တွေက ပုံမှန်မဟုတ်ရင် နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ။
သင့်ရလဒ်များသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆရာဝန်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း မဟုတ်ပါက၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်း တွင် ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့် ကျောက်ကပ်စကင်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှု။ ဤအရာအားလုံးသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးကုသမှုပေးစွမ်းနိုင်ရန် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်ကို ခေါ်သင့်လဲ။
ဆီးနမူနာကို ဘယ်လိုယူရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေရှိရင် ၊ မရှင်းလင်းတဲ့ အချက်တွေရှိရင်၊ ဒါမှမဟုတ် စစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို သိချင်ရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဘာမှ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် မသိမ်းဆည်းထားပါနဲ့။ မေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့
၂၄ နာရီ ဆီးစစ်ဆေးမှုသည် ရိုးရှင်းပြီး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်စရာမလိုသော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ကျောက်ကပ်များ မည်မျှကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကို သင့်ဆရာဝန်က ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်တွင်ရှိနှင့်ပြီးသော အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်စေ၊ အခြားစစ်ဆေးမှုများပြီးနောက် အချက်အလက်များ ပိုမိုရယူရန်ဖြစ်စေ သင်ဤသို့လုပ်ဆောင်လိုသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ရလဒ်များအတွက် စိုးရိမ်နေပါက မျှော်လင့်ရမည့်အရာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရလဒ်များကို သိရှိခြင်းသည် သင်နှင့် သင့် ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင်လိုအပ်သော ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဒီစစ်ဆေးမှုကိုလုပ်ဖို့ ပြောရင် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျလုပ်ပါ။ ဒါဟာ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ကြောက်စရာအကြောင်း မရှိပါဘူး။ ဒါက သင့်ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း အဖိုးတန်အချက်အလက်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.