ဗီတာမင်အေ မသောက်ခင်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေ မရရှိခင် ဒီအချက်တွေကို သိထားပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ဆရာဝန်မှ ဗီတာမင်တစ်မျိုးကို ညွှန်းဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ဗီတာမင်များအားလုံးကို မပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ ထိုအချိန်တွင် ဗီတာမင်အေကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်တစ်ဦးက ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို ညွှန်းသောအခါ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့် ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဗီတာမင်အေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ဗီတာမင်အေဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဗီတာမင်အေဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သဘာဝအတိုင်းရှိနေတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ မျှတတဲ့အစားအစာကို စားသုံးမယ်ဆိုရင် ဗီတာမင်အေကို ရရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ ဗီတာမင်အေချို့တဲ့မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဗီတာမင်အေပမာဏ လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဒီဆေးဝါးကို ကုသမှုအနေနဲ့ရော၊ အဲဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်ပါ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ဗီတာမင်အေကို မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အရေပြားရောဂါအချို့ကို ကုသဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။ သီရိလင်္ကာမှာ ဒီဆေးဝါးကို `A Mulsin` ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဤဆေးကို မပေးမီ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ ။

• သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်အေ ပမာဏ မြင့်မား နေပြီဆိုရင်။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိရင်။
• အသည်းရောဂါ ရှိရင်။
• ဗီတာမင်အေ သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေး သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ယခင်က ဓာတ်မတည့်ဖူး ပါက။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေ ပါက သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေပါက ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။

ဤအချက်အလက်အပေါ်အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် ဤဆေးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိနှင့် မည်သည့်ဆေးပမာဏကို ပေးရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်အေကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုမလဲ

ဒီဆေးကိုသုံးတဲ့နည်းလမ်းက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။

၁။ ဤဆေးကို ပါးစပ်မှသောက်ရန်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။

၂။ ဆေးထုပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ပေးထားသော ဆေးဝါးတံဆိပ်ကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။

၃။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ဤဗီတာမင်ကို အစာနှင့်အတူသောက်ပါ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ၎င်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စုပ်ယူနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

၄။ ဆေးကို သင့်တော်သောအချိန်တွင်နှင့် သင့်တော်သောကြားကာလများတွင် သောက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။

သင့်ကလေးငယ်အား ဤဆေးပေးမည်ဆိုပါက သင့် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ရွေးချယ်ထားသော အခြေအနေအချို့တွင် ကလေးများအတွက် ညွှန်ကြားထားသော်လည်း အထူးဂရုပြုရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။

ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသောက်မိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ။ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)

သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်သားတစ်ဦးဦးသည် ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဗီတာမင်တစ်မျိုးဟု ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယူဆပါနှင့်။ ဗီတာမင်အေ အလွန်အကျွံသောက်မိခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဤဆေးသည် သင့်အတွက်သာ ညွှန်ကြားထားသောဆေးဖြစ်သည်။ အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုရ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားခြင်းသည် မည်သူမဆို ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပါက မေ့သွားသောဆေးကို သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် သတိရသည့်အချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို နှစ်ဆထပ်မသောက်ပါနှင့်။

ဗီတာမင်အေနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဗီတာမင်အေနှင့် ဓာတ်ပြုပြီး ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။

အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့်အတူ ဗီတာမင်အေကို မသောက်ပါနှင့်။

• ဗီတာမင်အေ သို့မဟုတ် ရက်တီနွိုက်များပါဝင်သော အခြားထုတ်ကုန်များ (၎င်းတို့သည် ဗီတာမင်အေနှင့်ဆင်တူသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်)။

ဗီတာမင်အေသည် အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သည်-

• ဘီတာ-ကာရိုတင်း ဖြည့်စွက်စာများ။
• Cholestyramine (ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသောဆေး)။
• သတ္တုဆီ။
• Orlistat (ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆေးတစ်မျိုး)။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (အခြားဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားသော၊ ဆေးဆိုင်များမှ ဝယ်ယူသော)၊ ရိုးရာဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်းကိုလည်း အသိပေးပါ။

ဗီတာမင်အေ သောက်တဲ့အခါ ဒါကို သတိထားပါ။

မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေး သောက်သုံးတယ်ဆိုတာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာကို မလိုအပ်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဗီတာမင်အေ သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။

• အစိမ်းရောင်နှင့် အဝါရောင် သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ- မုန်လာဥနီ၊ ကန်စွန်းဥ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်)
• ကြက်ဥများ
• ထောပတ်
• နို့
• အသား
• အဆီများသောငါး

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဗီတာမင်အေသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားရမလဲ။

• ကလေးများ ကိုင်နိုင်တဲ့နေရာမှာ မထားခဲ့ပါနဲ့။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• အပူနှင့် အလင်းရောင်လွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။

ဒီဆောင်းပါးမှာ ဗီတာမင်အေအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်ပဲ ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ တခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။