သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေမှာ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မြင်ရတာ နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ကိုလက်စထရော များတာက ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတတ်တာကြောင့် ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူပြီးမှ သိကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲဖို့ပါပဲ။ ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ရှိပါတယ်။ ဒီခရီးမှာ ဘယ်သူတွေက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်မလဲ၊ သူတို့ဘာလုပ်ပေးလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်း- သင့်မိသားစုဆရာဝန် (မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်)
သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ခရီးစဉ်မှာ ပထမဆုံးနဲ့ အရေးအကြီးဆုံး ပုဂ္ဂိုလ်က သင့်မိသားစုဆရာဝန်ပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏကို နှစ်စဉ် ဆေးစစ်မှုအတွင်း ပြုလုပ်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှု (Lipid Profile) မှတစ်ဆင့် ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေကို သင့်အား ပြောပြပေးပါလိမ့်မယ်-
- လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- ကျန်းမာရေး နှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မည်သို့စားသုံးရမည်နှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမည်ကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်အား ပညာပေးသည်။
- ဆေးဝါးများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက်စထရောကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများ စ တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
- အထူးကုဆရာဝန်များထံ လွှဲပြောင်းပေးခြင်း- သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် ၎င်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာရန် အခြားအထူးကုဆရာဝန်များထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။
ထို့ကြောင့် သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ရန်၊ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများခံယူရန်နှင့် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်သည် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နေကြောင်း သေချာစေရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီ အဆီဓာတ်ပညာရှင်က ဘယ်သူလဲ။
ဒီနာမည်က သင့်အတွက် နည်းနည်းအသစ်အဆန်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် lipidologist ဆိုတာ သွေးထဲက lipids (အဆီ) တွေ၊ ဥပမာ ကိုလက်စထရောတွေကို အထူးပြုတဲ့ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပါ။
ကိစ္စအများစုတွင်၊ သင့်ကိုလက်စထရောပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းရှိပါက သို့မဟုတ် ပုံမှန်ကုသမှုများကို ကောင်းစွာမတုံ့ပြန်ပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် သင့်အား အဆီဓာတ်ဗေဒပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အခြေအနေကို နက်နက်နဲနဲလေ့လာပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
အစားအသောက်ပုံစံတစ်ခု ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်- အစားအသောက်ပညာရှင်
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကြားတွင် ခိုင်မာသော ဆက်စပ်မှုရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် ကိုလက်စထရောကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၅ ကီလိုဂရမ်မှ ၁၀ ကီလိုဂရမ်အထိ လျှော့ချရုံဖြင့် သင့် "မကောင်းသော ကိုလက်စထရော" (LDL) အဆင့်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်သည်ဟု စဉ်းစားကြည့်ပါ။
ဒီအချိန်မှာ အစားအသောက်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီက အရေးကြီးပါတယ်။
- သူတို့က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အာဟာရအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မယ်။
- ဘယ်အစားအစာတွေက အမျှင်ဓာတ်များပြီး အဆီနည်းတယ်၊ ဘယ်လောက်စားရမလဲ၊ ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ (ဥပမာ ပေါင်မုန့်၊ ထမင်းနဲ့ ခေါက်ဆွဲလိုမျိုး) ကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာတွေကို လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။
- ဤစားသောက်မှုအလေ့အထအသစ်များကို သင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်သည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် သင်လိုအပ်သော အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။
ဟော်မုန်းပြဿနာလား။ ဒါဆိုရင် ဟော်မုန်းအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။
လူအချို့၏ ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်တွင် ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်သည် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများကို အထူးပြုသော ဆရာဝန် ဖြစ်သည်။
အောက်ပါအခြေအနေများသည် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါ
- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနည်းခြင်း
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
- ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု
- ကူရှင်းရောဂါလက္ခဏာစု
ဒီအခြေအနေရှိရင် ဟော်မုန်းဆိုင်ရာဆရာဝန်က ဟော်မုန်းပြဿနာကို ကုသပေးပါလိမ့်မယ်။ အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ကုသပြီးတဲ့အခါ သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏဟာ သဘာဝအတိုင်း ထိန်းချုပ်နိုင်လာပါလိမ့်မယ်။
နှလုံးကိုကြည့်ပါ- နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်ထံမှ အကူအညီ
"မကောင်းသော ကိုလက်စထရော" (LDL) အဆင့်များ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာမှာ ဤအဆီအမှုန်အမွှားများသည် သွေးကြောများ (သွေးလွှတ်ကြောများ) ထဲတွင် စုပုံလာနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအဆီအလွှာကို 'plaque' ဟုခေါ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤ plaque အလွှာသည် သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေသည်။
ဒီအခြေအနေကို ဆေးပညာအရ atherosclerosis လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။
သင့်မိသားစုဆရာဝန်က သင့်တွင် ဤအန္တရာယ်ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား နှလုံးအထူးကုဆရာဝန် ထံ လွှဲပြောင်းပေးပါလိမ့်မည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်သည် လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများ (ECG၊ Echo စသည်ဖြင့်) ပြုလုပ်ပြီး သင့်သွေးကြောများတွင် ပိတ်ဆို့မှုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကာ အကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲရန် သင့်ကုသမှုအဖွဲ့မှ ကျန်အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် နှလုံးခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်ကို မေးရန် အရေးကြီးသော မေးခွန်းများ
ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းကို ကျန်းမာရေးပြဿနာ ပြင်းထန်စွာ မ ဖြစ်ပွား မီ ထိန်းချုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားနေကြောင်း တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။
| မေးရမယ့် မေးခွန်း | ဒီမေးခွန်းက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏ မြင့်တက်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။ | ဒါက အစားအသောက်၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့်လားဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ |
| ကျွန်တော့်ရဲ့ အစားအသောက်ပုံစံကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်သင့်လဲ။ | နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သော လက်တွေ့ကျသော အဆင့်များကို လေ့လာရန်။ |
| ဘယ်လို ဘေးကင်းစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမလဲ။ | အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို မည်သို့ဘေးကင်းစွာပါဝင်ရမည်ကို သိရှိရန်။ |
| ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ သောက်မယ်ဆိုရင် ဘာတွေလဲ၊ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။ | သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်နှင့် ၎င်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ရှိပါက) ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်။ |
| ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ ပြန်စစ်ဆေးသင့်လဲ။ | ကုသမှုများ၏ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် လိုအပ်ပါက ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန်။ |
| တခြားအထူးကုဆရာဝန်တွေနဲ့ တွေ့ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ | စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်အပြည့်အစုံနှင့် နောက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အဆင့်များကို နားလည်ရန်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်းသည် 'တိတ်ဆိတ်သော' အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည်အထိ မစောင့်ဘဲ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- သင့်ကုသမှုခရီးစဉ်တွင် ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးနေရာသည် သင့်မိသားစုဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သူနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
- သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်၊ ဟော်မုန်းအထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပညာရှင်ကဲ့သို့သော အထူးကုဆရာဝန်များ၏ အကူအညီကို ရယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- သင့်အခြေအနေနှင့် ကုသမှုအကြောင်း မေးခွန်းမေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်။ သင့်အခြေအနေကို နားလည်ခြင်းသည် ၎င်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
- ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ ကောင်းမွန်သော အစားအစာနှင့် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကိုလက်စထရော ထိန်းချုပ်ရာတွင် မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 အင်ဒိုခရင်မ်ဆရာဝန်ဆိုတာ ဘယ်လိုဆရာဝန်မျိုးလဲ။
'အွန်ဒိုခရင်မ်ဆရာဝန်' ဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ 'ဟော်မုန်းများနှင့် အွန်ဒိုဂလင်းများ' ကို အထူးပြုသော ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ဆီးချို၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများနှင့် ကိုလက်စထရော/အဆီရောဂါများကဲ့သို့သော အရာများကို ကုသပေးသော အဓိကအထူးကုဆရာဝန်ဖြစ်သည်။
💬 ကိုလက်စထရော/ဆီးချိုရောဂါဆေး ပုံမှန်သောက်သုံးနေသူတစ်ဦးသည် မည်သည့်အချိန်တွင် အွန်ဒိုခရင်မ်ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သနည်း။
MBBS/မိသားစုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော်၊ ဆေးဝါးသောက်သုံးသော်လည်း သင့်သကြား/ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက (မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါ/သွေးတွင်းအဆီများခြင်း)၊ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ သို့မဟုတ် ဂလင်းကင်ဆာရှိပါက သင့်ဟော်မုန်းအဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ဟော်မုန်းအထူးကုဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို သေချာပေါက် လိုအပ်ပါသည်။
💬 တခြား ဘယ်လို ‘ပိုပြင်းထန်တဲ့’ ဟော်မုန်းရောဂါတွေကို endocrinologist တစ်ယောက် ကုသပေးနိုင်လဲ။
ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသောရောဂါများကို စီမံခန့်ခွဲကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်- ၁) အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ဆုံးရှုံးစေသည့် PCOS (polycystic ovary syndrome)၊ ၂) ဦးနှောက် (pituitary gland) ရှိ အကျိတ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဟော်မုန်းပြဿနာများ၊ ၃) အရိုးပွရောဂါ (အရိုးအစောပိုင်းဆုံးရှုံးခြင်း) နှင့် ၄) အန္တရာယ်ရှိသော ဟော်မုန်းမှီခိုကင်ဆာများ (သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ / အဒရီနယ်ကင်ဆာများ) ကို ဤအထူးကုဆရာဝန်များမှတစ်ဆင့် အောင်မြင်စွာကုသနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။