के तपाईंको अनुहार सधैं रातो हुन्छ? सायद यो रोसेसिया हो!

के तपाईंको अनुहार सधैं रातो हुन्छ र कहिलेकाहीँ साना पिम्पलहरू हुन्छन्? वा के तपाईंलाई आफ्नो आँखामा केही अनौठो महसुस हुन्छ? सायद तपाईंलाई रोसेसिया भनिने छालाको रोग छ। यो एकदमै सामान्य अवस्था हो, तर यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, यसलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। आज यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

रोसेसिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रोसेसिया छालाको सूजन हुने अवस्था हो। यसले मुख्यतया तपाईंको अनुहारमा रातोपन निम्त्याउँछ। कहिलेकाहीँ, यो रातोपनले तपाईंको आँखा र छाती जस्ता क्षेत्रहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। रातोपनको अतिरिक्त, केही मानिसहरूले पिम्पल जस्तो फोका र छाला सुन्निने अनुभव पनि गर्न सक्छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने रोसेसिया जीवनभर रहने अवस्था हो। यसको अर्थ यसको कुनै स्थायी उपचार छैन । तर चिन्ता नगर्नुहोस्, राम्रो उपचारले यसको लक्षणहरू नियन्त्रण र कम गर्न सकिन्छ।

रोसेसियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

रोसेसियाका चार मुख्य प्रकारहरू छन्। सबैजनालाई एउटै तरिकाले असर गर्दैन। यी मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ कि भनेर हेर्नुहोस्। १. एरिथेमेटोटेलान्जिएक्टेटिक रोसेसिया:

• यसमा के हुन्छ भने अनुहारको छाला रातो रहन्छ । र छालाको सतहमा धागो जस्तै साना रक्तनलीहरू स्पष्ट रूपमा देखिन थाल्छन् ।
• यस प्रकारमा, लक्षणहरू अचानक देखा पर्न सक्छन् (फ्लेयर) र त्यसपछि केही दिन भित्रै कम हुन सक्छन्।

२. प्यापुलोपस्टुलर रोसेसिया:

• यसले छालामा पिप वा तरल पदार्थले भरिएका साना फोकाहरू ( पिम्पलहरू ) बनाउँछ ।
• छाला पनि सुन्निन सक्छ, र पहिलो नजरमा, यो मुँहासे जस्तो देखिन्छ ।

३. फाइमेटस रोसेसिया:

• यस प्रकारमा , छाला बाक्लो र सुन्निएको हुन्छ ।
• छालामा गाँठो पर्न सक्छ। यसले प्रायः नाकलाई असर गर्छ । नाक ठूलो भएर गाँठो जस्तो देखिन सक्छ। यसलाई राइनोफाइमा भनिन्छ।

४. आँखाको रोसेसिया:

• यस अवस्थामा, रोसेसियाले आँखालाई असर गर्छ ।
• आँखा चिलाउने, रातो हुने र पानी आउने समस्या हुन सक्छ।
• आँखा प्रकाशप्रति संवेदनशील हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ आँखाको पलकमा पीडादायी गाँठाहरू, जसलाई स्टाइज भनिन्छ, विकास हुन सक्छन्।

रोसेसिया कति सामान्य छ? यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

संयुक्त राज्य अमेरिकामा मात्र १ करोड ४० लाखभन्दा बढी मानिसहरूलाई रोसेसिया भएको भनिन्छ, जसको मतलब यो तपाईंले सोचेजस्तो असामान्य होइन।

• यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ ।
• यद्यपि, महिला र गोरो छाला भएका मानिसहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• लक्षणहरू सामान्यतया ३० वर्षको उमेर पछि देखा पर्न थाल्छन्।
• धेरै विरलै, यो बालबालिका र युवा वयस्कहरूमा पनि हुन सक्छ।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई रोसेसिया छ भने , तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि जब पुरुषहरूमा रोसेसिया विकास हुन्छ, उनीहरूले उपचार खोज्न ढिलाइ गर्छन्, जसले गर्दा रोग बिग्रन सक्छ र थप गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

रोसेसियाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

रोसासिया व्यक्तिपिच्छे फरक देखिन सक्छ। सबैमा तल सूचीबद्ध सबै लक्षणहरू हुँदैनन्। यद्यपि, तपाईंले यी आधारभूत लक्षणहरू मध्ये कम्तिमा एउटा अनुभव गर्नुहुनेछ:

• रातो हुनु: रोसेसिया भएका धेरै मानिसहरूमा बारम्बार रातो हुनुको इतिहास हुन्छ। यो रातो हुनु, जुन आउँछ र जान्छ, रोगको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्छ।
• लगातार रातो हुनु: अनुहारमा लगातार रातो हुनु। घामले पोलेको वा रातो भएको जस्तो, तर यो हट्दैन।
• डण्डीफोर र पिम्पल: छालामा रातो, उठेको डण्डीफोर वा पिपले भरिएको डण्डीफोर जस्तो डण्डीफोर देखा पर्छ। कहिलेकाहीँ यी डण्डीफोर जस्तै देखिन्छन्, तर रोसेसियामा ब्ल्याकहेड्स हुँदैनन् । तिनीहरू जलन वा चिलाउने जस्तो पनि महसुस हुन सक्छन्।
• देखिने रक्तनलीहरू : छाला मुनिका साना रक्तनलीहरू पातलो रातो रेखाहरूको रूपमा देखा पर्छन्।

रोसेसियाका लक्षणहरू के के हुन्?

आधारभूत लक्षणहरूको अतिरिक्त, रोसेसियाले निम्न लक्षणहरू पनि निम्त्याउन सक्छ:

• आँखा पोल्ने: तपाईंको आँखा चिलाउने, पानी आउने र रातो हुन सक्छ। यो अवस्थाले आँखाको झिल्ली सुन्निने र आँखाको परेला सुन्निने हुन सक्छ। गम्भीर अवस्थामा, यदि उपचार नगरिएमा, कोर्निया क्षतिग्रस्त हुन सक्छ र दृष्टि गुम्न सक्छ ।
• पोल्ने वा चिलाउने: तपाईंको अनुहारको छाला पोलेको वा चिलाउने जस्तो महसुस हुन सक्छ। तपाईंलाई चिलाउने वा तान्ने अनुभूति पनि हुन सक्छ।
• सुख्खा देखिनु: अनुहारको छाला धेरै खस्रो हुन सक्छ र धेरै सुख्खा देखिन सक्छ।
• प्लेकहरू: छालाको सतहमा रातो, उठेको दागहरू (प्लेकहरू) देखा पर्न सक्छन्। यी वरपरको छालामा कुनै परिवर्तन बिना नै देखा पर्न सक्छन्।
• छाला बाक्लो हुनु: रोसेसियाका केही अवस्थामा, तपाईंको छाला बाक्लो र सुन्निन सक्छ। यसलाई हामीले पहिले rhinophyma भनेर उल्लेख गरेका थियौं।यो अवस्था हुन्छ। धेरैजसो अवस्थामा, नाक यस्तो हुन्छ, र नाक ट्युमर जस्तो देखिन्छ।
• सुन्निने: अनुहार सुन्निने, वा एडेमा , एक्लै वा रोसेसियाका अन्य लक्षणहरूसँग हुन सक्छ।

रोसेसियाका लक्षणहरूले शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

रोसासियाका लक्षणहरूले तपाईंको शरीरका विभिन्न भागहरूलाई असर गर्न सक्छन्। मुख्यतया:

• नाक
• चिउँडो
• गालाहरू
• निधार
• आँखा
• छाती
• कान
• घाँटी
• खोपडी

रोसेसियाका लक्षणहरू के कारणले देखा पर्छन्?

रोसेसिया भएका सबैजनासँग यस्ता कुराहरू हुन्छन् जसले उनीहरूको लक्षणहरूलाई अचानक खराब बनाउँछ, वा "फ्लेयर अप" बनाउँछ। हामी यसलाई "ट्रिगरहरू" भन्छौं। यस्ता कुराहरूले तपाईंको रोसेसियालाई अझ खराब बनाउन सक्छ:

• घाममा पर्नु
• तातो वा चिसो तापक्रम
• तनाव
• रक्सी सेवन
• मसालेदार खानाहरू
• केही छाला वा कपाल उत्पादनहरू (लोशन, हेयरस्प्रे)
• हार्मोनल परिवर्तनहरू (जस्तै, मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित)

यदि तपाईंलाई आफ्नो रोसेसिया "ट्रिगरहरू" के हुन् भनेर निश्चित छैन भने, एउटा डायरी राख्नुहोस्। केही दिन वा हप्ताको लागि, तपाईंले के खानुहुन्छ, के लगाउनुहुन्छ, के गर्नुहुन्छ, र त्यो दिन तपाईंको छाला कस्तो महसुस हुन्छ लेख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरू के ले खराब बनाउँछ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो "ट्रिगरहरू" के हो भनेर थाहा पाउनुभयो भने, तपाईं तिनीहरूलाई बेवास्ता गरेर आफ्ना लक्षणहरूको आवृत्ति कम गर्न सक्नुहुन्छ।

रोसेसियाको कारण के हो?

रोसेसियाको सही कारण अझै थाहा छैन , तर अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि निम्न कारकहरूले भूमिका खेल्न सक्छन्:

• तपाईंको रक्तनली, प्रतिरक्षा प्रणाली, वा स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित अवस्था ।
• सूक्ष्म छालाको माइट्स (डेमोडेक्स): हामी सबैको छालामा, विशेष गरी हाम्रो नाक र गालामा, साना, अदृश्य माइट्स हुन्छन्। जब यी माइट्स धेरै संख्यामा हुन्छन्, तिनीहरूले रोसेसियाको लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन् भन्ने सोचाइ छ।
• संक्रमण: एच. पाइलोरी नामक ब्याक्टेरियाले पेटमा संक्रमण निम्त्याउँछ। केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि यो ब्याक्टेरिया संक्रमण भएका मानिसहरूमा रोसेसिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• प्रोटिनको खराबी:क्याथेलिसिडिन नामक प्रोटिनले हाम्रो छालालाई संक्रमणबाट जोगाउँछ। यदि यो प्रोटिनले राम्रोसँग काम गरेन भने, रोसेसियाका लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

के रोसेसिया एक अटोइम्यून रोग हो?

रोसेसिया हुनुको कारण र यो एक अटोइम्यून रोग हो कि होइन भन्ने बारेमा अझै अनुसन्धान भइरहेको छ। केही प्रकारका रोसेसिया तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली अत्यधिक सक्रिय भएको कारणले हुन सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको काम शरीरमा प्रवेश गर्ने कीटाणु र ब्याक्टेरिया जस्ता चीजहरूबाट हामीलाई बचाउनु हो। प्यापुलोपस्टुलर रोसेसियामा , रोसेसिया भएका मानिसहरूमा ब्यासिलस ओलेरोनियस नामक ब्याक्टेरिया सामान्य हुन्छ, जसले गर्दा प्रतिरक्षा प्रणालीले अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ र स्वस्थ छालाका कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। यसलाई अटोइम्यून प्रतिक्रिया भनिन्छ। यसले रोसेसियाका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। रोसेसियाका अन्य अवस्थामा, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली वातावरणमा हुने परिवर्तनहरू, जस्तै सूर्यको प्रकाशको सम्पर्क वा तापक्रममा परिवर्तनहरूप्रति अत्यधिक संवेदनशील हुन सक्छ। लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् किनभने प्रतिरक्षा प्रणाली यी परिवर्तनहरूसँग अनुकूलन गर्न धेरै कडा परिश्रम गरिरहेको छ।

रोसेसिया कसरी चिन्ने?

रोसेसियाको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन् र तपाईंको चिकित्सा इतिहास लिनेछन् । परीक्षणको क्रममा, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंको छालाको कुनै पनि समस्या (जस्तै रातोपन, बम्प, पिम्पल, सूजन, चिलाउने) बारे बताउनुपर्छ।

रोसेसियाको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षण छैन । तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई छाला विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।

रोसेसिया कसरी उपचार गरिन्छ?

रोसेसियाको उपचार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। उपचारको मुख्य लक्ष्य भनेको लक्षणहरू कम गर्नु, नियन्त्रण गर्नु र बिग्रनबाट रोक्नु हो। रोसेसियाको लागि केही उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:

• औषधिहरू: रोसेसियाको कारणले हुने बम्प, पिम्पल र रातोपन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने धेरै प्रकारका मौखिक र सामयिक औषधिहरू छन्। यी औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र फ्लेयर-अपको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• लेजर उपचार: डाक्टरहरूले छालाको सतहमा देखिने रक्तनलीहरू हटाउन र रातोपन कम गर्न लेजर उपचार प्रयोग गर्छन्।
• शल्यक्रिया प्रक्रियाहरू: गम्भीर अवस्थाहरूमा, विशेष गरी राइनोफाइमाको कारणले हुनेहरूमा, डाक्टरले नाकको विकृतिलाई सच्याउन शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।

रोसेसियाको लागि कस्ता औषधिहरू दिइन्छ?

तपाईंको डाक्टरले रोसेसियाका लक्षणहरूको उपचार गर्न निम्न औषधिहरू सुझाव दिन सक्छन्:

• एन्टिबायोटिकहरू, उदाहरणका लागि डोक्सीसाइक्लिन (ट्याब्लेट, जेल वा क्रिमको रूपमा) - ले डन्डीफोर र पिम्पल कम गर्छ।
• ब्रिमोनिडाइन जेल - रातोपन कम गर्नुहोस्।
• एजेलेइक एसिड, आइभरमेक्टिन, वा मेट्रोनिडाजोल भएको क्रिम वा जेलले - पिम्पल र बम्पहरू कम गर्छ।

नयाँ औषधि सुरु गर्नु अघि, खुराक, समय र साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, तपाईंले हाल लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यसले अनावश्यक साइड इफेक्टहरू (औषधि अन्तरक्रिया) लाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

रोसेसिया भएमा कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि तातो पखेटा र जालापेनो खुर्सानी जस्ता मसालेदार खानाहरूले रोसेसियाका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। यद्यपि, सबैको वातावरणमा आफ्नै "ट्रिगरहरू" हुन्छन् । त्यसैले मसालेदार खाना खाएपछि सबैको रोसेसिया बिग्रन्छ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन। यदि तपाईंले मसालेदार खाना खाएपछि तपाईंको लक्षणहरू बिग्रँदै गएको पाउनुभयो भने, ती खानेकुराहरूबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार हुन केही हप्तादेखि केही महिना लाग्न सक्छ । यदि तपाईंको डाक्टरले औषधि लेखिदिएको छ भने, तिनीहरूले यो ठीकसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न तपाईंको निगरानी गर्नेछन्। एक पटक तपाईंको लक्षणहरूमा सुधार हुन थालेपछि, तपाईंको डाक्टरले प्रायः औषधिको खुराक घटाउनेछन्।

के रोसेसिया रोक्न सकिन्छ?

रोसेसियाको सही कारण अज्ञात भएकोले, यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन । यद्यपि, तपाईं आफ्नो लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउने "ट्रिगरहरू" पहिचान गरेर र बेवास्ता गरेर फ्लेयर-अपहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ।

घाममा बाहिर निस्कँदा सधैं सावधान रहनुहोस्। सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूले रोसेसियाका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, र लक्षणहरू बिग्रिएपछि घामले छालालाई निको पार्न गाह्रो बनाउन सक्छ। हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनुहोस्, र दिनभरि बारम्बार पुन: लगाउनुहोस्। तपाईं पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने लुगा र टोपीहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई रोसेसिया छ भने के आशा गर्ने?

रोसासिया एक पुरानो अवस्था हो। यसको अर्थ लक्षणहरू आउन र जान सक्छन्। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको वातावरणमा भएका केही चीजहरूले तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गर्छन् भने, फ्लेयर-अपहरू रोक्नको लागि ती ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस्। रोसासिया एक हानिरहित अवस्था हो जसले असुविधा र छालाको उपस्थितिमा परिवर्तन मात्र निम्त्याउँछ। यद्यपि , गम्भीर र उपचार नगरिएका केसहरूले छालाको रङ्ग निम्त्याउन सक्छ , विशेष गरी नाकमा। गम्भीर केसहरूको शल्यक्रियाद्वारा उपचार गरिन्छ, तर धेरै मानिसहरूले प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू वा ओभर-द-काउन्टर (OTC) क्रिम, जेल र लोशनहरू प्रयोग गरेर हल्का लक्षणहरूबाट राहत पाउँछन्।

के रोसेसिया कहिल्यै पूर्ण रूपमा हट्नेछ?

रोसेसियाको कुनै स्थायी उपचार छैन । यद्यपि, लक्षणहरू र फ्लेयर-अपहरू कम गर्न उपचार विकल्पहरू छन्। आफ्नो लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो अवस्था व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको लक्षणहरूमा कमी राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।

के रोसेसियालाई मेकअपले ढाक्न सकिन्छ?

हो, फार्मेसीहरूमा केही ओभर-द-काउन्टर मेकअप उत्पादनहरू उपलब्ध छन् जसले रोसेसिया ढाक्न मद्दत गर्न सक्छन्। यी प्रयास गर्नुहोस्:

• हरियो रंगको आधार मोइस्चराइजर: यदि तपाईंको छाला गुलाबी वा रातो हुने गर्छ भने, यसले रातोपन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। हरियो रंगले रातोपनलाई सन्तुलनमा राख्छ।
• तेल-रहित कन्सिलर वा फाउन्डेसन: तपाईंको प्राकृतिक छालाको टोन भन्दा हल्का शेड छनौट गर्नुहोस्।
• खनिज पाउडर: यसले छालाको लागि हानिकारक तत्वहरू कम हुने भएकाले रातोपन कम गर्न मद्दत गर्छ।
• सुगन्धरहित वा संवेदनशील छाला उत्पादनहरू: जलन गराउने पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्।
• सामयिक जीवाणुरोधी क्रिमहरू: छालाको रातोपन र साना पिम्पल-जस्ता फोकाहरूको उपचार गर्नुहोस्।
• सनस्क्रिन: सूर्यको हानिकारक यूभी किरणहरूबाट तपाईंको छालालाई जोगाउनुहोस्। यी किरणहरूले रोसेसियाका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। धेरै मेकअप उत्पादनहरूमा सनस्क्रिन पनि हुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई रोसेसियाका लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तिनीहरूले दुखाइ वा असुविधा निम्त्याउँछन् भने , डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ?

• लक्षणहरू बिग्रनबाट कसरी रोक्न सक्छु?
• मैले कस्तो प्रकारको छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुपर्छ?
• मेरो लक्षणहरूको लागि तोकिएको औषधि कहिले र कति पटक लिनुपर्छ?
• के म यी लक्षणहरू भएको बेला मेकअप लगाउन सक्छु?
• के मलाई मेरा लक्षणहरूको उपचार गर्न शल्यक्रिया चाहिन्छ?

रोसेसिया र लुपस दाना बीच के भिन्नता छ?

रोसेसिया र लुपसको कारणले हुने दागका लक्षणहरू समान हुन सक्छन्। दुवै अवस्थाले अनुहारको छाला, विशेष गरी गाला र नाकलाई असर गर्न सक्छ। सूर्यको किरणको सम्पर्कले दुवै अवस्था झनै बढ्न सक्छ। मुख्य भिन्नता भनेको दागको प्रकृति र उपस्थिति हो।

• लुपस दानाले छालामा रातो, खैला, चिलाउने दागहरू देखा पर्छन्।
• रोसेसियामा, छाला रातो हुन्छ, सुन्निन्छ र खस्रो देखिन्छ।

रोसेसिया एक हानिरहित अवस्था हो, तर लुपस दागले दाग लाग्ने र कपाल झर्ने जस्ता दीर्घकालीन क्षति निम्त्याउन सक्छ।

अन्तमा, घर-घरमा सन्देश पुर्‍याउनुहोस्:

त्यसैले, rosacea ( rosacea ( rosacea )) एक हानिरहित छालाको अवस्था हो जसले प्रायः अनुहारमा रातोपन निम्त्याउँछ। यसले केही मानिसहरूलाई आफ्नो उपस्थितिको बारेमा चिन्ता गर्न सक्छ, जसले गर्दा उनीहरूमा कम आत्म-सम्मान र डिप्रेसन हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यस्तो लाग्छ भने, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि रोसेसिया एक व्यवस्थित अवस्था हो। तपाईंको लागि काम गर्ने उपचार खोज्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसले फ्लेयर-अप र लक्षणहरू कम गरेर तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न!