मस्तिष्कको टेम्पोरल लोबको बारेमा थप जानौं। यो अद्भुत भागको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको मस्तिष्कको प्रत्येक भाग कति महत्त्वपूर्ण छ? आज हामी तपाईंको मस्तिष्कको एक धेरै विशेष, धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यो "टेम्पोरल लोब" हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो त्यो भाग हो जसले हामीलाई संसार बुझ्न, अरूसँग कुराकानी गर्न , सम्झनाहरू सम्झन, भाषा प्रयोग गर्न र भावनाहरू महसुस गर्न हाम्रा इन्द्रियहरू प्रयोग गर्न मद्दत गर्दछ!

"टेम्पोरल लोब" लाई के हुन्छ?

ठीक छ, अब हेरौं यो "टेम्पोरल लोब" हाम्रो लागि कति महत्त्वपूर्ण छ, र यसले गर्ने मुख्य कामहरू के के हुन्। सोच्नुहोस्, दिनभरि तपाईं कति काम गर्नुहुन्छ यसमा यो संलग्न छ!

स्मृति

तपाईंको "टेम्पोरल लोब" भित्र " हिप्पोक्याम्पस " भनिने एउटा भाग हुन्छ। यो हाम्रो स्मृति र क्षमताहरूको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो हाम्रो मस्तिष्कको "पुस्तकालय" जस्तै हो।

भाषा `(भाषा)`

यो `(टेम्पोरल लोब)` ले तपाईंलाई शब्दहरूको अर्थ, चीजहरूको अर्थ बुझ्न मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, जब तपाईं कप देख्नुहुन्छ, तपाईंले यसलाई पिउनको लागि प्रयोग गरिने चीजको रूपमा चिन्नुहुन्छ, त्यतिबेला तपाईंको `(टेम्पोरल लोब)` ले काम गर्छ। साथै, मस्तिष्कको `(वेर्निकको क्षेत्र)` भनिने भाग यहाँ अवस्थित छ। यसले तपाईंलाई भाषा बुझ्न र अर्थपूर्ण वाक्यहरू बनाउन मद्दत गर्दछ।

भावनाहरू

तपाईंको टेम्पोरल लोब भित्र एमिग्डाला (उच्चारण: अ-मि-ग-दा-ला) भनिने एउटा भाग हुन्छ। यसले तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र केही भावनाहरूलाई कसरी प्रशोधन गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्छ।

इन्द्रियहरू

टेम्पोरल लोबले तपाईंको इन्द्रियबाट प्राप्त हुने संकेतहरू, विशेष गरी दृष्टि र श्रवणसँग सम्बन्धित संकेतहरू प्रशोधन गर्छ।

दृश्य पहिचान

टेम्पोरल लोबका केही क्षेत्रहरू तपाईंले देख्ने चीजहरू, विशेष गरी परिचित अनुहारहरू र परिचित वस्तुहरू पहिचान गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

माथिका सबै क्षमताहरू एकअर्कासँग नजिकबाट सम्बन्धित छन्। तपाईंको इन्द्रियहरूले तपाईंलाई तपाईंको वरपरको संसारको बारेमा बताउँछन्, तपाईंको स्मृतिले तपाईंलाई परिचित चीजहरू चिन्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको भाषा सीपले तपाईंलाई आफ्ना अनुभवहरू सम्झन र वर्णन गर्न मद्दत गर्दछ, र भावनाहरू यी सबैको बारेमा तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा हो।

इन्द्रिय, स्मृति, भाषा सीप र भावनाहरू बीचको यी सम्बन्धहरू तपाईंको जीवनको लागि कति महत्त्वपूर्ण छन् हेर्नुहोस्। डर र चिन्ता जस्ता भावनाहरू वास्तवमा सुरक्षात्मक भावनाहरू हुन् (तिनीहरूले तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गरेमा मात्र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू बन्छ)। सम्झना र भावनाहरू बीचको सम्बन्धले तपाईंलाई विगतका अनुभवहरू प्रयोग गरेर खतराहरू पहिचान गर्न र बच्न मद्दत गर्दछ।

साथै, भावनाहरूले हामीलाई सिक्न मद्दत गर्छन्। त्यसैले उपहार र राम्रो नतिजा पाउँदा खुशी जस्ता सकारात्मक भावनाहरू महसुस हुन्छ, र नराम्रो नतिजा र अनावश्यक नतिजा पाउँदा दुःख र निराशा जस्ता नकारात्मक भावनाहरू महसुस हुन्छ।

``टेम्पोरल लोब'' कहाँ अवस्थित छ?

हाम्रो मस्तिष्कका अन्य लोबहरू जस्तै, टेम्पोरल लोबमा पनि बायाँ र दायाँ भाग हुन्छन्। टेम्पोरल लोब मस्तिष्कको सबैभन्दा टाढाको भाग हो। यो तपाईंको टाउकोको माथिबाट, तपाईंको कानको लोब माथि, तपाईंको आँखीभौं माथि, तपाईंको कानको पछाडिसम्म फैलिएको हुन्छ।

``टेम्पोरल लोब'' कुन रंगको हुन्छ?

तपाईंको मस्तिष्कको अधिकांश तन्तुहरू जस्तै, टेम्पोरल लोबबाट रगत बग्दा हल्का गुलाबी-खैरो रंगमा परिणत हुन्छ। तर जब रगत प्रवाह बन्द हुन्छ, मस्तिष्कको तन्तु खैरो देखिन्छ।

``टेम्पोरल लोब'' कति ठूलो छ?

तपाईंको मस्तिष्कमा रहेका पाँच मुख्य लोबहरू मध्ये, दोस्रो ठूलो टेम्पोरल लोब हो। यसले तपाईंको सेरेब्रल कोर्टेक्सको लगभग २०% भाग ओगटेको छ। कोर्टेक्स शब्दको अर्थ ल्याटिनमा "बार्क" हो। कोर्टेक्स भनेको तपाईंको मस्तिष्कको बाहिरी सतह हो। यो औसतमा लगभग २.५ मिलिमिटर बाक्लो हुन्छ।

``टेम्पोरल लोब'' के बाट बनेको हुन्छ?

टेम्पोरल लोब तपाईंको मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीभरि पाइने विशेष कोष प्रकारहरू मिलेर बनेको हुन्छ। आधारभूत कोष प्रकारहरू यस प्रकार छन्:

• स्नायुहरू: यी तपाईंको मस्तिष्क र स्नायुहरूमा रहेका कोषहरू हुन् जसले अन्य स्नायु कोषहरूमा संकेतहरू पठाउन सक्छन् र ती संकेतहरू रिले गर्न सक्छन् । यी संकेतहरू तपाईंको स्नायु कोषहरू भित्र बिजुलीको रूपमा यात्रा गर्छन्। तपाईंको स्नायु कोषहरूले यी विद्युतीय संकेतहरूलाई रासायनिक संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छन्, र त्यसपछि रासायनिक संकेतहरूलाई विद्युतीय संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छन्। रासायनिक संकेतहरू स्नायु कोषबाट स्नायु कोषमा सञ्चार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• ग्लियल कोषहरू: यी तपाईंको स्नायु प्रणालीका समर्थन कोषहरू हुन्। तिनीहरूले संकेतहरू व्यवस्थापन गर्दैनन्। बरु, तिनीहरूले स्नायु कोषहरूलाई कायम राख्छन् र समर्थन गर्छन्।

``टेम्पोरल लोब'' मा कुन कुन विशिष्ट क्षेत्रहरू छन्?

"टेम्पोरल लोब" मा उल्लेख गर्न लायक धेरै महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरू छन्:

• `(एमिग्डाला)`: यो त्यहीं हो जहाँ तपाईंका डर र चिन्ता जस्ता भावनाहरू व्यवस्थित हुन्छन् । यसले उपहार प्राप्त गर्दा तपाईंले प्राप्त गर्ने अनुभूति र सिकाइसँग सम्बन्धित भावनाहरूमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ।
• हिप्पोक्याम्पस: मस्तिष्कको यो समुद्री घोडा आकारको भाग तपाईंको मस्तिष्कको मेमोरी लाइब्रेरी जस्तै हो।यो त्यही ठाउँ हो जहाँ तपाईंले घोषणात्मक सम्झनाहरू भण्डारण गर्नुहुन्छ। यसमा घटनाहरूको सम्झनाहरू, सम्झिएका तथ्यहरू, र जानकारीहरू समावेश छन्। तपाईंको हिप्पोक्याम्पसले तपाईंलाई केही चिन्न मद्दत गर्दछ - उदाहरणका लागि, कुनै वस्तु, ध्वनि, वा अनुहार - भण्डारण गरिएका सम्झनाहरूको आधारमा, जसलाई पहिचान स्मृति भनिन्छ।
• फ्युसिफर्म गाइरस: यो संरचना तपाईंको ओसिपिटल लोबमा रहेको दृश्य प्रशोधन केन्द्र र तपाईंको टेम्पोरल लोबमा रहेको मेमोरी स्टोर बीचको एक धेरै महत्त्वपूर्ण लिङ्क हो। यो संरचनाले तपाईंले देख्नुभएको कुराको द्रुत रूपमा विश्लेषण गर्दछ र यसलाई भण्डारण गरिएका सम्झनाहरूसँग तुलना गर्दछ। यदि यसले (पूर्ण वा आंशिक रूपमा) तपाईंले देख्नुभएको कुरालाई तपाईंको मेमोरीमा भएको कुनै चीजसँग मिलाउन सक्छ भने , यसले त्यो मेमोरीलाई तपाईंले अहिले देख्नुभएको कुरासँग जोड्छ, ताकि तपाईं यसलाई चिन्न सक्नुहुन्छ। परिचित अनुहारहरू पहिचान गर्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण क्षेत्र हो।

"टेम्पोरल लोब" लाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू के के हुन्?

लगभग कुनै पनि मस्तिष्क रोग वा अवस्थाले तपाईंको टेम्पोरल लोबलाई असर गर्न सक्छ। केही अवस्थाहरू, विशेष गरी मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूले, यसलाई धेरै विशिष्ट तरिकाले असर गर्न सक्छन्। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• `(अल्जाइमर रोग)`
• केही प्रकारका `(स्मृतिभ्रंश)` ( स्मृति हानि )
• मस्तिष्कको घाउ (रोग, शल्यक्रिया, वा चिकित्सा उपचारबाट भएको क्षतिको कारणले)
• ब्रेन ट्युमर (क्यान्सर सहित)
• `(कार्बन मोनोअक्साइड विषाक्तता)`
• मस्तिष्कघात र अन्य दर्दनाक मस्तिष्क चोटहरू
• केही प्रकारका `(Aphasia)` (बोली कठिनाइहरू)
• फ्रन्टोटेम्पोरल डिमेन्सिया (पिक रोग जस्ता अवस्थाहरू सहित)
• टाउको दुखाइ र माइग्रेन
• `(हिप्पोक्याम्पल स्क्लेरोसिस)`
• विषाक्त पदार्थ वा विषहरू (सीसा जस्ता भारी धातुहरू वा टोल्युइन जस्ता औद्योगिक रसायनहरू)
• स्मरणशक्तिसँग सम्बन्धित संवेदी प्रशोधन समस्याहरू, उदाहरणका लागि `(प्रोसोपाग्नोसिया)` (अनुहार चिन्न नसक्ने - `अनुहार अन्धोपन`)
• संक्रमणहरू (विशेष गरी इन्सेफलाइटिस निम्त्याउनेहरू)
• डर वा चिन्ताको भावनासँग सम्बन्धित मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू, विशेष गरी `(चिन्ता विकार)` वा `(पोस्ट-ट्रमाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर - PTSD)`
• `(लेवी बडी डिमेन्सिया)`
• `(लिम्बिक प्रधान उमेर-सम्बन्धित TDP-43 एन्सेफ्यालोप्याथी - ढिलो)`
सिजोफ्रेनिया-भावनात्मक (`सिजोफ्रेनिया`)
• दौरा र दौरा-सम्बन्धित अवस्थाहरू, उदाहरणका लागि मिर्गी, विशेष गरी टेम्पोरल लोब मिर्गी
• स्ट्रोक र क्षणिक इस्केमिक आक्रमण (TIA)

टेम्पोरल लोबलाई असर गर्ने अवस्थाका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको "टेम्पोरल लोब" बिग्रिएको वा अवरोध हुँदा धेरै लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यति धेरै लक्षणहरू देखिनुको दुई कारणहरू छन्:

• तपाईंको "टेम्पोरल लोब" ले धेरै फरक क्षमताहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ।
• धेरै अवस्थाहरूले तपाईंको मस्तिष्कलाई विभिन्न तरिकाले असर गर्न सक्छन्, जसमा तपाईंको टेम्पोरल लोबमा बाधा पुर्‍याउनु पनि समावेश छ।

पूर्ण सूची धेरै लामो भएतापनि, केही लक्षणहरू बढी सामान्य छन् वा अझ गम्भीर समस्यालाई संकेत गर्न सक्छन् । यहाँ ती मध्ये केही छन्:

• मेमोरी समस्याहरू
• भाषा बुझ्ने र/वा भाषा व्यक्त गर्ने तरिकामा परिवर्तनहरू (जस्तै बोल्ने वा लेख्ने)
• `(एलेक्सिया)` (`(डिस्लेक्सिया)` जस्तै, तर अझ गम्भीर, र तपाईंलाई यो बच्चाको रूपमा विकास हुँदैन)
• `(अकाल्कुलिया)` (`(अलेक्सिया)` जस्तै, तर संख्या र गणितको लागि; `(डिस्क्याल्कुलिया)` यसको कम गम्भीर रूप हो, जुन बाल्यकालमा विकास हुन्छ)
• दौरा (स्मृति हानि गराउने ७५% फोकल दौराहरू तपाईंको टेम्पोरल लोबमा सुरु हुन्छन्)
• चिन्ता वा चिन्ताको गम्भीर वा बारम्बार भावनाहरू, विशेष गरी ती कष्टकर वा दर्दनाक सम्झनाहरू र अनुभवहरूसँग सम्बन्धित
• भ्रम
• दृष्टि परिवर्तनहरू

"टेम्पोरल लोब" को स्वास्थ्य जाँच गर्न गरिने सामान्य परीक्षणहरू के के हुन्?

स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तपाईंको "टेम्पोरल लोब" को स्वास्थ्य जाँच गर्न वा यसमा कुनै समस्या फेला पार्न सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्। यसमा डायग्नोस्टिक परीक्षणहरू, प्रयोगशाला परीक्षणहरू, र "इमेजिङ स्क्यानहरू" समावेश छन्। केही सबैभन्दा सामान्य परीक्षणहरू हुन्:

• रगत परीक्षण (यसले प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरूदेखि विषाक्त पदार्थ र विषहरू, विशेष गरी तामा, पारा र सिसा जस्ता धातुहरू सम्म, विभिन्न समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्छ)
• (कम्प्युटेड टोमोग्राफी - CT) स्क्यान
• सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड परीक्षणहरू
• `(इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम - EEG)`
• `(इलेक्ट्रोमायोग्राम)` (स्नायु चालकता परीक्षण)
• उत्तेजित क्षमताहरू (संवेदी परीक्षणहरू)
• `(चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ - एमआरआई)`
• स्नायु परीक्षण
• स्नायु मनोवैज्ञानिक मूल्याङ्कन
• `(पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी - PET) स्क्यान`
• बोली र भाषा रोगविज्ञान मूल्याङ्कन

टेम्पोरल लोबलाई असर गर्ने अवस्थाहरूको लागि सामान्य उपचारहरू के के हुन्?

तपाईंको "टेम्पोरल लोब" लाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू भएकाले, उपचारहरू धेरै फरक हुन सक्छन्। तपाईंको सम्भावित उपचारहरू र उनीहरूले सिफारिस गर्ने कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न तपाईंको डाक्टर उत्तम व्यक्ति हो। त्यसैले यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो "टेम्पोरल लोब" लाई स्वस्थ राख्न म के गर्न सक्छु?

तपाईंको "टेम्पोरल लोब" लाई राम्रोसँग काम गर्नको लागि तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्। हेरौं ती के हुन्।

• तपाईंको श्रवणशक्तिलाई मद्दत गर्नुहोस्:यदि तपाईंलाई श्रवणशक्तिमा कमी छ भने, यसले तपाईंलाई अरूसँग कुराकानी गर्न र वरपरको आवाज सुन्न मात्र गाह्रो बनाउन सक्दैन। यसले स्मरणशक्तिमा कमी, डिमेन्सिया र उमेरसँगै आउने मस्तिष्क रोगहरू जस्तै अल्जाइमर रोग पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, आफ्नो श्रवणशक्ति जाँच गराउन श्रवण विशेषज्ञ, जस्तै श्रवणविद्, लाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई श्रवणयन्त्र चाहिन्छ भने, तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो दिमागलाई सक्रिय राख्नुहोस्: तपाईंको दिमाग तपाईंको शरीरको बाँकी भाग जस्तै हो। यसलाई स्वस्थ राख्नको लागि, तपाईंले यसलाई व्यस्त राख्नु आवश्यक छ। दिमागलाई व्यस्त राख्नु भनेको उमेर बढ्दै जाँदा मानसिक क्षमता, विशेष गरी स्मरणशक्तिमा हुने गिरावटलाई कम गर्ने एउटा प्रमुख तरिका हो। नयाँ कुराहरू सिक्ने, पजलहरू समाधान गर्ने र किताबहरू पढ्ने जस्ता कामहरू गर्नुहोस्।
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्: तपाईंको दिमागलाई राम्रोसँग काम गर्न राम्रो, गुणस्तरीय निद्रा चाहिन्छ। पर्याप्त निद्रा नपाउँदा वा गुणस्तरीय निद्रा नपाउँदा अल्जाइमर रोग जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। गुणस्तरीय निद्राको अभाव, जस्तै स्लीप एपनियाले पनि सोच र स्मरणशक्ति समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ (जुन सबै उमेरका मानिसहरूमा सामान्य हुन्छ)। निद्रालाई प्राथमिकता दिनु भनेको तपाईंको मस्तिष्कको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनु जस्तै हो।
• तपाईंको दिमागलाई मद्दत गर्ने उपकरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंलाई सम्झन मद्दत गर्ने चीजहरू - क्यालेन्डर, योजनाकार, अलार्म, स्मार्टफोन एपहरू - ले तपाईंको सोच र स्मरणशक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यद्यपि यी तपाईंलाई ढिलो गरिरहेको जस्तो लाग्न सक्छ, तिनीहरूले वास्तवमा तपाईंको दिमागलाई सक्रिय राख्न र तपाईंको वरपरको संसारसँग संलग्न राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यी कुराहरूका साथै, तपाईंको मस्तिष्कलाई समग्रमा स्वस्थ राख्ने अन्य धेरै तरिकाहरू छन्। तपाईं धेरै मस्तिष्क रोगहरूलाई रोक्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं केही अवस्थाहरूको सुरुवातलाई ढिलाइ गर्न वा तिनीहरूको गम्भीरता कम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही अन्य कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• सन्तुलित आहार खानुहोस्: तपाईंले के खानुहुन्छ त्यसले तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। तपाईंको मस्तिष्क तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीमा निर्भर गर्दछ (पक्षघात भनेको रक्तसञ्चार समस्याहरूले मस्तिष्कलाई असर गर्दा हुने अवस्थाको उदाहरण हो)। निश्चित भिटामिनहरूको धेरै वा धेरै कमिले तपाईंको मस्तिष्कलाई असर गर्न सक्छ।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने र शारीरिक रूपमा सक्रिय रहने तरिकाहरू खोज्नुहोस्: आफ्नो तौल र गतिविधि स्तर व्यवस्थापन गर्नाले तपाईंको मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरालाई असर गर्ने धेरै दीर्घकालीन रोगहरूलाई रोक्न वा ढिलाइ गर्न मद्दत गर्न सक्छ - विशेष गरी उच्च रक्तचाप जस्ता रक्तसञ्चार समस्याहरू। तपाईंको पारिवारिक डाक्टरले तपाईंलाई स्वस्थ तौलमा रहन मद्दत गर्न सक्छन्। शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनु तपाईंको मस्तिष्कको लागि पनि प्रत्यक्ष रूपमा राम्रो छ, किनकि यसले न्यूरोट्रान्समिटर भनिने महत्त्वपूर्ण संकेत रसायनहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।
• आवश्यकता अनुसार सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्:तिनीहरूको स्थानको कारण, टेम्पोरल लोबहरू कन्क्सन र दर्दनाक मस्तिष्क चोटपटकको लागि बढी संवेदनशील हुन्छन्, विशेष गरी साइड इफेक्ट र गतिमा अचानक परिवर्तनबाट। हेलमेट, सुरक्षा हार्नेस (जस्तै सिट बेल्ट), र अन्य सुरक्षात्मक गियरहरू तपाईंको टेम्पोरल लोबमा मस्तिष्क चोटपटक रोक्न आवश्यक छन्।
• आफ्नो पुरानो अवस्था व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तपाईंको मस्तिष्कलाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू समयसँगै खराब हुँदै जान्छन्। यद्यपि, यी अवस्थाहरूको उपचार गर्नाले कहिलेकाहीं तिनीहरूलाई रोक्न वा तिनीहरूको बिग्रन ढिलाइ गर्न सकिन्छ। यी अवस्थाहरूको उदाहरणहरूमा टाइप २ मधुमेह र मिर्गी समावेश छन्।

त्यसो भए, यस कथाबाट हामीले सिक्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

तपाईंको मस्तिष्कको "टेम्पोरल लोब" एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हो जसले तपाईंलाई आफ्नो वरपरको संसार बुझ्न, अरूसँग कुराकानी गर्न, भावनाहरू महसुस गर्न र केही सम्झनाहरू भण्डारण गर्न मद्दत गर्दछ (यस लेखमा भएका तथ्यहरू जस्ता कुराहरूको सम्झनाहरू सहित)। तपाईंको मस्तिष्कको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी "टेम्पोरल लोब" को स्वास्थ्यको। त्यसपछि, तपाईं आफ्नो "टेम्पोरल लोब" ले तपाईंलाई आफ्नो वरपरको संसारको कदर गर्न, अरूसँग खुसीको समय बिताउन र तपाईंको जीवनभर बहुमूल्य सम्झनाहरू सम्झन मद्दत गर्ने सम्भावना बढाउन सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, आफ्नो मस्तिष्कको यो अद्भुत भागको बारेमा सोच्नुहोस् र यसको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस्, ठीक छ?

` मस्तिष्क, टेम्पोरल लोब, स्मृति, भाषा, भावनाहरू, स्नायुहरू, मस्तिष्क स्वास्थ्य