डीएनए, जीन र क्रोमोजोम के हुन्? सरल भाषामा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईं यस अवस्थामा हुनुको कारण के हो? तपाईंको कपालको रंग, आँखाको रंग, उचाइ, तपाईंको शरीरको आकार, यी सबै कसरी निर्धारण गरिन्छ? उत्तर आज हामी कुरा गर्ने यी कुराहरूमा निहित छ, डीएनए , जीन र क्रोमोजोमहरू । यद्यपि तिनीहरू अलि वैज्ञानिक शब्दावली जस्तो लाग्न सक्छन्, यी बुझ्नको लागि धेरै सरल कुराहरू छन्। आउनुहोस् एक नजर हेरौं।

डीएनए (डिओक्सिराइबोन्यूक्लिक एसिड) भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

आफ्नो सम्पूर्ण शरीरलाई एउटा ठूलो निर्देशन पुस्तिकाको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यो पुस्तकले तपाईंलाई तपाईंको शरीरको प्रत्येक भागले कसरी काम गर्नुपर्छ, तपाईं कस्तो देखिनुपर्छ र तपाईं कस्तो देखिनुपर्छ भनेर बताउँछ। निर्देशनहरूको त्यो सेटलाई ``DNA (Deoxyribonucleic acid)'' भनिन्छ। यो तपाईंको शरीरको प्रत्येक कोषमा हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, DNA तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुराको खाका हो।

DNA के बाट बनेको हुन्छ?

यो निर्देशन पुस्तिका लेख्नको लागि DNA को पनि आफ्नै भाषा छ। त्यो भाषामा चार अक्षरहरू छन्। ती हुन्:

• एडेनिन (A)
• साइटोसिन (साइटोसिन - सी)
• थायामिन (थायमिन - टी)
• गुआनिन (गुआनिन - G)

यी चार रासायनिक आधारहरूले तपाईंको निर्देशन पुस्तिकामा "शब्दहरू" बनाउँछन्, जुन निश्चित क्रममा व्यवस्थित छन्। जसरी हाम्रा सिंहली अक्षरहरू शब्दहरू बनाउन एकसाथ राखिन्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, मानव शरीरमा यी आधारहरू मध्ये लगभग ३ अर्ब छन्! ती मध्ये ९९% प्रत्येक व्यक्तिको लागि समान छन्। बाँकी १% ले तपाईंलाई अरूबाट फरक बनाउँछ, तपाईंको आफ्नै अद्वितीय व्यक्ति। के यो अद्भुत छैन र?

डीएनएले निरन्तर आफ्नो प्रतिलिपि बनाउँदैछ। अर्थात्, यसले तपाईंको शरीरको निर्देशन पुस्तिकाको प्रतिलिपि बनाउँछ, हस्तलिखित प्रतिलिपिहरू जस्तै। यसले ती आधारहरूलाई संयोजन गरेर बनाइएका शब्दहरू प्रयोग गर्दछ।

त्यसो भए जीन भनेको के हो?

जीनहरू, सारमा, तपाईंको शरीरको निर्माण ब्लकहरू जस्तै हुन्। केही जीनहरूले प्रोटिन बनाउन निर्देशन दिन्छन्। प्रोटिनको कार्य भनेको तपाईंको शरीरलाई तपाईं कुन शारीरिक विशेषताहरू प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भनेर बताउनु हो। उदाहरणका लागि, तपाईंको कपालको रंग र तपाईंको आँखाको रंग जस्ता कुराहरू। केही जीनहरूले ``RNA (Ribonucleic acid)'' भनिने कुरालाई एन्कोड गर्छन्, जसले अन्य कार्यहरू गर्दछ।

हामी कसरी जीन प्राप्त गर्छौं?

तपाईं यी जीनहरू जीन स्टोरबाट किन्न सक्नुहुन्न। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो आमा र बुबाबाट पाउनुहुन्छ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तपाईंले आफ्नो जीनको एक प्रतिलिपि आफ्नो आमाको अण्डाबाट र एक प्रतिलिपि आफ्नो बुबाको शुक्रकीटबाट पाउनुहुन्छ। एक पटक तपाईंसँग जीनको एक जोडी भएपछि, ती जीनहरू विभाजित हुन्छन्, आफ्नै प्रतिलिपि बनाउँछन्, र तपाईंको सम्पूर्ण निर्देशन पुस्तिका भरेसम्म काम गर्छन्। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरमा २०,००० देखि २५,००० जीनहरू छन्!

अब हेरौं क्रोमोजोम के हो।

क्रोमोजोमहरू धागो जस्तो संरचना हुन्। तिनीहरू कोषहरूको केन्द्रमा, केन्द्रकमा अवस्थित हुन्छन्। क्रोमोजोमहरूमा डीएनए र प्रोटीनहरू हुन्छन्। तिनीहरू विभिन्न आकारमा आउँछन्। तिनीहरू 'हिस्टोन' भनिने विशेष प्रोटीनहरूबाट बनेका हुन्छन् जसले तिनीहरूलाई कम्प्याक्ट बनाउँछ र केन्द्रक भित्र बाहिर राख्छ। सोच्नुहोस्, ती हिस्टोनहरू बिना, हाम्रा क्रोमोजोमहरू हामी जत्तिकै अग्ला हुने थिए! क्रोमोजोमहरू तपाईंको कोषहरूले प्राप्त गर्ने सही निर्देशनहरू हुन् जसले तपाईंलाई विशेष र अद्वितीय बनाउँछ।

मानिसमा कतिवटा क्रोमोजोम हुन्छन्?

सामान्यतया, एक स्वस्थ व्यक्तिमा २३ जोडी क्रोमोजोमहरू (कुल ४६) हुनुपर्छ। यी क्रोमोजोमहरू २२ नम्बर गरिएका जोडीहरू (जसलाई 'अटोसोम' भनिन्छ) र सेक्स क्रोमोजोमहरूको एक जोडी ('X' र 'Y' क्रोमोजोमहरू) मा विभाजित हुन्छन्। तपाईंले आफ्नो आमाबाट एक जोडी र आफ्नो बुबाबाट एक जोडी पाउनुहुन्छ।

यद्यपि, धेरै विरलै, कोषहरू विभाजित हुँदा र प्रतिलिपि बनाउँदा गल्तीहरू हुन सक्छन्। जब यो हुन्छ, केही व्यक्तिहरूको जोडीमा अतिरिक्त क्रोमोजोम हुन सक्छ ('ट्राइसोमी' भनिने अवस्था) वा जोडीमा एउटा क्रोमोजोम हराइरहेको हुन सक्छ ('मोनोसोमी' भनिने अवस्था)।

डीएनए, जीन र क्रोमोजोमहरू बीचको सम्बन्ध के हो? तिनीहरूले कसरी काम गर्छन्?

यी तीन तत्वहरू, डीएनए, जीन र क्रोमोजोमहरू, एकसाथ आउँछन् र तपाईं जस्तो व्यक्ति हुनुहुन्छ त्यो सिर्जना गर्न सँगै काम गर्छन्।

• क्रोमोजोमहरू कोषहरू भित्र डीएनए बोक्ने काम गर्छन्।
• डीएनए तपाईंको मानव संरचना निर्माण र कायम राख्न जिम्मेवार छ।
• जीनहरू तपाईंको डीएनएका अंशहरू हुन् जसले तपाईंलाई तपाईंको अद्वितीय शारीरिक विशेषताहरू दिन्छन् र तपाईंलाई अरूभन्दा फरक बनाउँछन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब यी सबै एकसाथ आउँछन्, तपाईंको शरीरले निर्देशनहरूको पूर्ण सेट प्राप्त गर्दछ जसले तपाईंको कोषहरूले कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्दछ।

डीएनए कहाँ अवस्थित छ? यो कस्तो देखिन्छ?

तपाईंको शरीरको हरेक कोषमा डीएनए हुन्छ। यसको धेरैजसो भाग प्रत्येक कोषको केन्द्रक (केन्द्र) मा हुन्छ। माइटोकोन्ड्रिया (कोषहरू भित्र रहेका साना अङ्गहरू जसले ऊर्जा उत्पादन गर्छन्) मा पनि केही डीएनए हुन्छ।

DNA को उपस्थितिको कुरा गर्ने हो भने, यो पहिले उल्लेख गरिएका चार रासायनिक आधारहरू मिलेर बनेको हुन्छ: एडेनिन (A), साइटोसिन (C), थाइमिन (T), र गुआनिन (G)। यी आधार जोडीहरू जोडीमा सँगै आउँछन्; A सधैं T सँग जोडिन्छ, र C सधैं G सँग जोडिन्छ। यी आधार जोडीहरू, चिनीको अणु र फस्फेट अणु (जसलाई 'न्यूक्लियोटाइड' भनिन्छ) सँग मिलेर, सर्पिल भर्‍याङ जस्तो आकार बनाउँछन् (जसलाई 'डबल हेलिक्स' पनि भनिन्छ)। आधार जोडीहरू भर्‍याङको खुड्किला जस्तै हुन्छन्, र चिनी र फस्फेट ह्यान्डरेलहरू जस्तै हुन्छन्।

क्रोमोजोमहरू कस्तो देखिन्छन्?

क्रोमोजोमहरूमा धागो जस्तो संरचना हुन्छ। क्रोमोसोमल प्रोटीनहरू (माथि उल्लेख गरिएको 'हिस्टोन') DNA वरिपरि बेरिन्छन्, जस्तै धागो धागोको स्पूल वरिपरि बेरिन्छ, DNA लाई कोषहरू भित्र फिट गर्न स-साना टुक्राहरूमा कम्प्रेस गर्दछ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि क्रोमोजोमहरू DNA वरिपरि त्यसरी बेरिएनन् भने, तपाईंको DNA छेउदेखि छेउसम्म लगभग ६ फिट लामो हुने थियो!

आनुवंशिक अवस्थाहरू के हुन्?

आनुवंशिक अवस्था भनेको असामान्य जीनबाट हुने रोग हो। आनुवंशिक उत्परिवर्तन भनेको कोष विभाजनको क्रममा सही रूपमा प्रतिलिपि नहुने जीन हो। अर्थात्, यसको अनुक्रम वा आकार शरीरका अन्य जीनहरू भन्दा फरक हुन्छ। यदि तपाईंसँग आनुवंशिक उत्परिवर्तन छ भने, तपाईंको शरीर सामान्य रूपमा बढ्न र काम गर्न सक्षम नहुन सक्छ।

कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो आमाबाबुबाट यो जीन उत्परिवर्तन वंशाणुगत रूपमा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको परिवारमा कसैलाई पनि पहिले उत्परिवर्तन वा आनुवंशिक अवस्था नभएको अवस्थामा पनि तपाईंको शरीरमा जीन उत्परिवर्तन विकास हुन सक्छ। यस्ता हजारौं आनुवंशिक अवस्थाहरू छन्।

आनुवंशिक उत्परिवर्तन कसरी हुन्छ?

आनुवंशिक उत्परिवर्तन तब हुन्छ जब तपाईंको कोषहरू विभाजित हुन्छन् र नयाँ कोषहरू बनाउँछन्। जब कोषहरू विभाजित हुन्छन्, तिनीहरू तपाईंको शरीरको निर्देशन पुस्तिकाको मूल संस्करण हातले लेख्नु जस्तै हुन्। यस प्रक्रियामा गल्तीहरूको लागि धेरै ठाउँ छ। यो तपाईंले किताब पढ्दै गर्दा पृष्ठ वा अध्याय छोड्नु जस्तै हो। यदि तपाईंले गल्ती गर्नुभयो (आनुवंशिक उत्परिवर्तन), तपाईंको निर्देशन पुस्तिकाले तपाईंको शरीरलाई गलत निर्देशन दिन सक्छ। कहिलेकाहीँ उत्परिवर्तनले तपाईंको शरीरको काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्दैन। तर कहिलेकाहीँ उत्परिवर्तनले तपाईंलाई सामान्य रूपमा काम गर्नबाट रोक्न सक्छ। यो सबै त्यो जीन कस्तो प्रकारको कोडिङ गरिरहेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

के त्यहाँ कुनै परीक्षणहरू छन् जसले मेरो जीनको स्वास्थ्य स्थिति जाँच गर्न सक्छ?

हो, धेरै आनुवंशिक परीक्षणहरू छन्। यसमा तपाईंको रगत, छाला, कपाल, वा यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, एम्नियोटिक तरल पदार्थको नमूना प्रयोग गरिन्छ। यी परीक्षणहरूले तपाईंको जीन, क्रोमोजोम वा प्रोटीनमा परिवर्तनहरू पहिचान गर्न सक्छन्। यी परीक्षणहरूले विशिष्ट आनुवंशिक अवस्थाहरू र उत्परिवर्तित जीनहरू पत्ता लगाउन सक्छन्। साथै, यदि तपाईं बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, यी परीक्षणहरूले तपाईंलाई आनुवंशिक अवस्था भएको बच्चा जन्माउने जोखिम पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

म मेरो डीएनएको स्वास्थ्य कसरी सुधार गर्न सक्छु?

तपाईंको डीएनएको स्वास्थ्य सुधार गर्न, तपाईंले आफ्नो शरीरको राम्रो हेरचाह गर्नु आवश्यक छ। किनभने तपाईंको डीएनए तपाईंको वृद्धि र कार्यको लागि जिम्मेवार छ। तपाईं आफ्नो समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्नुहुन्छ:

• राम्रो सन्तुलित आहार खानुहोस्।
• व्यायाम गर्नुहोस्।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्।
• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगबाट बच्नुहोस्।

होमोलोगस क्रोमोजोम भनेको के हो?

समरूप क्रोमोजोम भनेको क्रोमोजोमहरूको जोडी हो, एउटा आमाबाट र एउटा बुबाबाट। दुवैमा एउटै आनुवंशिक जानकारी हुनुपर्छ, एउटै ठाउँमा। क्रोमोजोमहरू गैर-समरूप पनि हुन सक्छन्। यसको अर्थ तिनीहरूमा भएको आनुवंशिक जानकारी फरक छ, वा फरक ठाउँहरूमा छ।

अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको डीएनए, जीन र क्रोमोजोमहरू तपाईंलाई को बनाउँछन् भन्ने केही महत्त्वपूर्ण भागहरू हुन्। यद्यपि तिनीहरू नाङ्गो आँखाले देख्न धेरै सानो छन्, तिनीहरूले खेल्ने भूमिका अद्भुत र धेरै ठूलो छ। त्यसैले, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने र आफ्नो डीएनए, जीन र क्रोमोजोमहरूलाई राम्रोसँग काम गरिरहने कुरा तपाईंमा निर्भर छ। यदि तपाईं आफूलाई माया गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो शरीर भित्रका यी साना साथीहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। यदि तिनीहरू ठीक छन् भने मात्र तपाईं ठीक हुन सक्नुहुन्छ।