नमस्ते! आज हामी तपाईं पुरुषहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, तर सायद धेरै कुरा नगरिएको हुन सक्छ। त्यो हो
प्रोस्टेट ग्रन्थि , वा यसलाई अंग्रेजीमा
(प्रोस्टेट ग्रन्थि) भनिन्छ। विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा, यो प्रोस्टेट ग्रन्थिमा
विभिन्न परिवर्तनहरू हुन सक्छन्, त्यसैले तपाईं यस बारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने, यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ भने, धेरै समस्याहरू सजिलै समाधान गर्न सकिन्छ।
त्यसो भए, यो प्रोस्टेट ग्रन्थि के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, प्रोस्टेट ग्रन्थि
पुरुष प्रजनन प्रणालीमा रहेको एउटा सानो ग्रन्थि हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, स्वस्थ प्रोस्टेट ग्रन्थि सामान्यतया
ओखरको आकारको हुन्छ। केही मानिसहरू यसलाई चेस्टनटसँग तुलना गर्छन्। यसको तौल लगभग ३० ग्राम हुन्छ। त्यसोभए यो कहाँ अवस्थित छ, तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ? कल्पना गर्नुहोस्, यो सानो ग्रन्थि
तपाईंको मूत्राशयको ठीक तल र तपाईंको मलाशयको अगाडि अवस्थित छ। अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंको पिसाब बोक्ने नली,
मूत्रमार्ग , प्रोस्टेट ग्रन्थिबाट गुज्रन्छ। यो कपडाको टुक्राबाट जाने नली जस्तै हो। प्रोस्टेट ग्रन्थि
पाँच खण्डहरू वा लोबहरू मिलेर बनेको हुन्छ: अगाडिको, पछाडिको, पार्श्व लोबहरू, र मध्य भाग। यी संयोजी तन्तुहरू र ग्रंथिको तन्तुहरू मिलेर बनेका हुन्छन्। सम्पूर्ण ग्रन्थि
प्रोस्टेटिक फेसिया भनिने संयोजी तन्तुको पातलो तहले ढाकिएको हुन्छ।
प्रोस्टेट ग्रन्थिले पुरुषलाई के सेवा दिन्छ?
ठिक छ, अब हेरौं यो सानो ग्रन्थिसँग के हुन्छ। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा छ:
- यसको मुख्य काम तपाईंको वीर्यमा अतिरिक्त तरल पदार्थ (वीर्य/स्खलन) थप्नु हो, जुन सेतो तरल पदार्थ हो जुन तपाईंको स्खलन हुँदा तपाईंको लिङ्गबाट निस्कन्छ। यो तरल पदार्थ धेरै विशेष हुन्छ। यसमा इन्जाइम , जिंक र साइट्रिक एसिड हुन्छ। यसले शुक्राणु कोषहरूलाई पोषण दिन, तिनीहरूलाई राम्रोसँग सार्न मद्दत गर्न र मूत्रमार्गलाई लुब्रिकेट गर्न मद्दत गर्दछ ।
- त्यति मात्र होइन, जब तपाईं उत्तेजित हुनुहुन्छ, प्रोस्टेट ग्रन्थिका मांसपेशीहरूले पनि वीर्यलाई मूत्रमार्गबाट बाहिर धकेल्न मद्दत गर्छन्।
के महिलाहरूमा पनि प्रोस्टेट ग्रन्थी हुन्छ?
होइन।
महिलाहरूमा प्रोस्टेट ग्रन्थि हुँदैन। यद्यपि, तपाईंले "महिला प्रोस्टेट" भन्ने कुरा सुन्नुभएको होला। यसको वास्तविक अर्थ के हो भने
स्केन ग्रन्थिहरू। यी स्केन ग्रन्थिहरू महिलाको मूत्रमार्गको दुबै छेउमा अवस्थित हुन्छन्। चिकित्सा अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यी ग्रन्थिहरूबाट निस्कने तरल पदार्थले पिसाब फेर्न र सरसफाइको प्रक्रियामा मद्दत गर्न सक्छ। केही सिद्धान्तहरूले यो पनि भन्छन् कि यी ग्रन्थिहरू महिलाको महिनावारी चक्रको समयमा निस्कने तरल पदार्थमा संलग्न हुन्छन्। के उमेर बढ्दै जाँदा प्रोस्टेट ग्रन्थि बढ्छ?
हो, यो धेरै पुरुषहरूमा हुने कुरा हो। सामान्यतया, ४० वर्षभन्दा माथिका धेरैजसो पुरुषहरूमा, प्रोस्टेट ग्रन्थि बिस्तारै बढ्न थाल्छ। यसलाई चिकित्सा भाषामा 'बेनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया' वा छोटकरीमा BPH भनिन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने BPH क्यान्सर होइन, र यसले प्रोस्टेट क्यान्सर हुने जोखिम बढाउँदैन।
प्रोस्टेट ग्रन्थि, जुन पहिले ओखरको आकारको थियो, कहिलेकाहीं कागतीको आकारमा बढ्न सक्छ। यो एक सामान्य अवस्था हो जुन धेरै पुरुषहरूले उमेर बढ्दै जाँदा अनुभव गर्छन्। यद्यपि, जब यो ठूलो हुन्छ, यसले मूत्रमार्गलाई साँघुरो पारेर केही असुविधा निम्त्याउन सक्छ। हामी यसको बारेमा केही समय पछि कुरा गर्नेछौं। प्रोस्टेट ग्रन्थिसँग सम्बन्धित हुन सक्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?
प्रोस्टेट ग्रन्थिको सम्बन्धमा धेरै प्रमुख चिकित्सा अवस्थाहरू छलफल गरिएका छन्। १. प्रोस्टेट क्यान्सर
यो पुरुषहरूमा हुने दोस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको क्यान्सर हो। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि सुरुमै पत्ता लाग्यो भने, यसको सफलतापूर्वक उपचार हुने सम्भावना बढी हुन्छ। २. प्रोस्टेटाइटिस
यो प्रोस्टेट ग्रन्थिको सूजन हो। यसका चार मुख्य प्रकार छन्:- तीव्र ब्याक्टेरियल प्रोस्टेटाइटिस : ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले अचानक हुने अवस्था।
- क्रोनिक ब्याक्टेरियल प्रोस्टेटाइटिस: एक दीर्घकालीन, बारम्बार हुने ब्याक्टेरिया संक्रमण।
- क्रोनिक पेल्भिक पेन सिन्ड्रोम (CPPS): यस अवस्थामा, ब्याक्टेरिया संक्रमण बिना पनि प्रोस्टेट ग्रंथिमा दुखाइ हुन सक्छ।
- लक्षणविहीन इन्फ्लेमेटरी प्रोस्टेटाइटिस: यस अवस्थामा, सूजन हुन्छ तर कुनै लक्षण देखा पर्दैन। यो अर्को परीक्षणको समयमा मात्र पत्ता लाग्छ।
प्रोस्टेटाइटिस ५० वर्ष मुनिका पुरुषहरूमा हुने सबैभन्दा सामान्य मूत्रमार्गको संक्रमण हो, र ५० वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरूमा हुने तेस्रो सबैभन्दा सामान्य संक्रमण हो। ३. बेनाइन प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH)
हामीले यसबारे पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं। प्रोस्टेट ग्रन्थिको सौम्य वृद्धिले मूत्रमार्ग कसिलो हुन सक्छ, जसले गर्दा पिसाब फेर्न गाह्रो हुन सक्छ । उमेर बढ्दै जाँदा,यो अवस्था धेरै पुरुषहरूमा हुन्छ। प्रोस्टेट समस्या पहिचान गर्न सक्ने चेतावनी संकेतहरू के के हुन्?
यदि तपाईंको प्रोस्टेट ग्रन्थीमा समस्या छ भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:- लिंग, अण्डकोष , वा पेरिनियम ( अण्डकोष र मलद्वार बीचको क्षेत्र) मा दुखाइ।
- बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता।
- पिसाब फेर्न गाह्रो हुनु (डायसुरिया) वा स्खलनको समयमा पीडा हुनु।
- पिसाबको ढिलो धारा, वा पिसाबको चुहावट।
- पिसाब फेर्न सुरु गर्न गाह्रो हुनु।
- राति पिसाब फेर्न बारम्बार उठ्नु पर्ने।
- यौन रोग ( इरेक्टाइल डिसफंक्शन / ED)।
- पिसाब वा वीर्यमा रगत देखिनु (हेमाटोस्पर्मिया)।
- तल्लो पेट, कम्मर वा छातीमा दुखाइ महसुस हुनु (यो विशेष गरी यदि क्यान्सर फैलिएको छ भने हुन सक्छ)।
यदि तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, डर वा लाज नमानीकन डाक्टरको सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ। यी सबै लक्षणहरू गम्भीर रोगका लक्षणहरू होइनन्, तर जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
प्रोस्टेट ग्रन्थीको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्ने?
प्रोस्टेटको स्वास्थ्य जाँच गर्न डाक्टरहरूले प्रयोग गर्ने धेरै मुख्य विधिहरू छन्: १. डिजिटल रेक्टल परीक्षा (DRE)
यसमा, डाक्टरले तपाईंको मलाशयमा पन्जा लगाएको, लुब्रिकेट गरिएको औंला घुसाउँछन् र प्रोस्टेट ग्रंथि महसुस गर्छन्। यसले आकार, आकार, दृढता र कुनै पनि गाँठोको उपस्थिति जाँच गर्न सक्छ। यद्यपि यो अलि असहज लाग्न सक्छ, यो एक धेरै महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो जुन केही मिनेट मात्र लाग्छ। २. प्रोस्टेट-विशिष्ट एन्टिजेन (PSA) रगत परीक्षण
PSA प्रोस्टेट ग्रन्थीद्वारा प्राकृतिक रूपमा उत्पादन हुने प्रोटिन हो। यदि तपाईंको PSA स्तर सामान्य भन्दा बढी छ भने , यो प्रोस्टेट क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ। यद्यपि, BPH, प्रोस्टेटाइटिस, वा हालसालैको यौन गतिविधिको अवस्थामा पनि PSA स्तर बढ्न सक्छ। त्यसकारण, निदानमा PSA स्तर मात्र एक मात्र कारक होइन, तर DRE सँग संयोजनमा विचार गरिन्छ। ३. बायोप्सी परीक्षण
यदि DRE वा PSA स्तरमा केहि शंकास्पद छ भने, तपाईंको डाक्टरले बायोप्सी सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा प्रोस्टेट ग्रन्थीबाट तन्तुको सानो नमूना लिने समावेश छ, सामान्यतया अल्ट्रासाउन्ड स्क्यानको मद्दतले।त्यसपछि क्यान्सर कोषहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न प्रयोगशालामा माइक्रोस्कोपमुनि तन्तुको नमूनाको जाँच गरिन्छ। प्रोस्टेट रोगको उपचार के हो?
उपचार प्रोस्टेट ग्रन्थिलाई असर गर्ने रोगमा निर्भर गर्दछ। यसको कुनै एकल-आकार-फिट-सबै समाधान छैन। प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि:
- सक्रिय निगरानी: यदि क्यान्सर कम जोखिमपूर्ण, ढिलो बढ्ने चरणमा छ भने, शल्यक्रिया वा अन्य उपचार बिना नियमित परीक्षण (PSA, DRE, बायोप्सी) द्वारा क्यान्सरको निगरानी गरिन्छ।
- ब्रेकीथेरापी: यो एक आन्तरिक विकिरण उपचार हो। प्रोस्टेट ग्रन्थी भित्र साना रेडियोधर्मी बीउहरू राखिन्छन्।
- फोकल थेरापी: प्रोस्टेट क्यान्सरको क्षेत्रलाई मात्र लक्षित गर्ने उपचारहरू। उदाहरणहरू: उच्च-तीव्रता केन्द्रित अल्ट्रासाउन्ड (HIFU), क्रायोथेरापी (फ्रिजिङ), लेजर एब्लेसन, फोटोडायनामिक थेरापी (PDT)।
- प्रोस्टेटेक्टॉमी: प्रोस्टेट ग्रन्थिको सम्पूर्ण वा आंशिक शल्यक्रियाद्वारा हटाउने।
प्रोस्टेटाइटिसको लागि:
- औषधिहरू: मूत्राशय र प्रोस्टेट वरपरका मांसपेशीहरूलाई आराम दिने औषधिहरू (जस्तै, अल्फा-ब्लकरहरू), दुखाइ निवारकहरू , र ब्याक्टेरिया संक्रमण भएमा एन्टिबायोटिकहरू।
- तनाव व्यवस्थापन: कहिलेकाहीँ तनावले पनि यी लक्षणहरू बढाउन सक्छ, त्यसैले परामर्श जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छ।
- व्यायाम: पेल्भिक फ्लोर व्यायाम केही मानिसहरूको लागि लाभदायक हुन्छ।
सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) को लागि:
- औषधिहरू: प्रोस्टेट वृद्धिलाई असर गर्ने हर्मोनको उत्पादन घटाउने औषधिहरू (जस्तै ५-अल्फा रिडक्टेज इन्हिबिटरहरू) वा पिसाबको प्रवाहलाई सहज बनाउने औषधिहरू (जस्तै अल्फा-ब्लकरहरू)।
- शल्यक्रिया: पिसाब प्रवाहमा बाधा पुर्याउने प्रोस्टेट तन्तु हटाउनको लागि शल्यक्रिया (जस्तै TURP - प्रोस्टेटको ट्रान्सयुरेथ्रल रिसेक्शन)।
- पानीको बाष्प उपचार: मूत्रमार्ग मार्फत एउटा उपकरण घुसाइन्छ र पानीको बाष्प प्रोस्टेट ग्रन्थिमा पठाइन्छ, जसले अतिरिक्त कोषहरूलाई नष्ट गर्छ र ग्रन्थिलाई संकुचित गर्छ।
म कसरी मेरो प्रोस्टेट स्वस्थ राख्न सक्छु?
तपाईंको प्रोस्टेट स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:- आफ्नो प्रोस्टेट नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।सामान्यतया ५० वर्षको उमेर पछि सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। तर यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई (जस्तै तपाईंको बुबा वा भाइ) प्रोस्टेट क्यान्सर भएको छ भने, अझ पहिले नै स्क्रिनिङ सुरु गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ, सायद ४०-४५ वर्षको उमेरमा। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्। शारीरिक रूपमा सक्रिय व्यक्तिहरूमा BPH हुने जोखिम कम हुने पत्ता लागेको छ।
- स्वस्थ आहार खानुहोस्। आफ्नो खानामा प्रशस्त मात्रामा तरकारी, फलफूल र स्वस्थ प्रोटिन (माछा, कुखुरा, बदाम) समावेश गर्नुहोस्। रातो मासु, प्रशोधित खाना र उच्च बोसोयुक्त खाना कम गर्नुहोस्।
- सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग नगर्नुहोस्। धूम्रपानले प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
के पूरकहरू प्रोस्टेटको लागि राम्रो छन्?
तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि आजकल बजारमा विभिन्न सप्लिमेन्टहरू छन् जुन प्रोस्टेट स्वास्थ्यको लागि राम्रो भएको दाबी गर्छन्। उदाहरणका लागि, Saw Palmetto। यद्यपि, यी धेरै सप्लिमेन्टहरू अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) जस्ता संस्थाहरूद्वारा कडाइका साथ परीक्षण र अनुमोदन गरिएको छैन। त्यसैले, तिनीहरूको प्रभावकारितामा धेरै वैज्ञानिक तथ्याङ्क छैन। यद्यपि तिनीहरूको केही मानिसहरूको लागि थोरै फाइदा हुन सक्छ, यो कल्पना गर्न गाह्रो छ कि धेरैजसो मानिसहरूले तिनीहरूबाट धेरै फाइदा लिन सक्छन् वा तिनीहरूको प्रोस्टेट स्वास्थ्यमा सुधार हुनेछ। त्यसकारण, चिकित्सकीय सल्लाह बिना यस्ता पूरकहरू प्रयोग गर्दा दुई पटक सोच्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।
के प्रोस्टेट ग्रन्थी बिना बाँच्न सम्भव छ?
हो, तपाईं सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, प्रोस्टेट क्यान्सर जस्तो अवस्थामा, डाक्टरहरूले शल्यक्रियाद्वारा सम्पूर्ण प्रोस्टेट (प्रोस्टेटेक्टोमी) हटाउने निर्णय गर्न सक्छन्। यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। यद्यपि, प्रोस्टेट हटाउने दुई सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) र पिसाबको असंयम हुन्। यी व्यवस्थापन गर्न विभिन्न उपचारहरू छन्। के म मेरो प्रोस्टेट महसुस गर्न सक्छु?
तपाईंले आफ्नो शरीरको भित्रबाट प्रोस्टेटलाई सिधै महसुस गर्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, तपाईं यसलाई बाहिरबाट केही हदसम्म महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं यसलाई आफ्नो मलाशय मार्फत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। बाहिरबाट यसलाई महसुस गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको आफ्नो पेरिनियम (तपाईंको अण्डकोष र गुदा बीचको क्षेत्र) पछाडिबाट, तपाईंको गुदा नजिकबाट महसुस गर्नु हो। यस क्षेत्रमा सबैभन्दा धेरै स्नायु र रक्तनलीहरू हुन्छन्, र सबैभन्दा कम तन्तुहरू हुन्छन्। स्वस्थ प्रोस्टेट नरम र रबर जस्तो महसुस हुनुपर्छ। यदि तपाईंले आफ्नो औंला आफ्नो गुदामा लगभग दुई इन्च राख्नुभयो भने, तपाईंले यसलाई आफ्नो लिंग र गुदा बीचको क्षेत्रमा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो नरम र रबर जस्तो पनि महसुस हुनुपर्छ। जब तपाईं आफ्नो प्रोस्टेटलाई यसरी छुनुहुन्छ, तपाईंलाई अचानक पिसाब फेर्न मन लाग्न सक्छ। तर, यो कुरा मनमा राख्नुहोस्: यो आत्म-परीक्षण गरेर तपाईंले आफ्नो प्रोस्टेटको स्वास्थ्य सही रूपमा निर्धारण गर्न सक्नुहुन्न।डाक्टरद्वारा गरिने DRE परीक्षण सबैभन्दा सही विधि हो। यदि तपाईंलाई कुनै शंका वा प्रश्नहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उहाँले तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ र तपाईंको प्रोस्टेटको स्वास्थ्यको सही मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ।
अन्तमा, सम्झनुपर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू...
प्रोस्टेट ग्रन्थि हाम्रो पुरुष शरीरमा सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। उमेरसँगै यो परिवर्तन हुनु र अलि ठूलो हुनु (BPH) सामान्य हो। डराउनु पर्ने केही छैन। यद्यपि, हामीले छलफल गरेका चेतावनी संकेतहरू देखा परेमा, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् । तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। ५० वर्षको उमेर पछि वा प्रोस्टेट क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास छ भने त्योभन्दा पहिले पनि नियमित चिकित्सा जाँच (स्क्रिनिङ) गर्नु धेरै राम्रो बानी हो। स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम र धूम्रपानबाट बच्नाले तपाईंको प्रोस्टेट मात्र होइन, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको स्वास्थ्यलाई पनि जोगाउन सक्छ। तपाईंलाई जस्तोसुकै समस्या भए पनि, डर वा लाज बिना आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँ तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार हुनुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्