के तपाईंलाई जन्म नियन्त्रण स्पन्जको बारेमा थाहा छ? कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ हाम्रा मानिसहरू परिवार नियोजन विधिहरूको बारेमा कुरा गर्न अलि हिचकिचाउँछन्, होइन र? तर यी कुराहरू हामी सबैले जान्न आवश्यक छन्। आज हामी यस्तै एउटा विधिको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। त्यो हो तथाकथित परिवार नियोजन स्पन्ज। सायद तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको छ, सायद यो केहि नयाँ हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो के हो, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने, फाइदा र बेफाइदा के छन्, सबै कुरा सरल शब्दहरूमा हेरौं।

यो स्पन्ज के हो?

ठीक छ, सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जन्म नियन्त्रण स्पन्ज पोलियुरेथेन फोमको सानो, गोलो, नरम टुक्रा हो। यो सानो स्पन्ज जस्तो देखिन्छ। यसको विशेषता के हो भने यो शुक्राणुनाशकले लेपित हुन्छ। त्यसैले तपाईंले यौनसम्पर्क गर्नु अघि यसलाई आफ्नो योनिमा घुसाउनुहोस्। यसले पाठेघरको मुख ढाक्छ र शुक्राणुलाई गर्भाशयमा प्रवेश गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्छ। यसलाई ढोका बन्द गर्नु जस्तै सोच्नुहोस्।

यो कसको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?

अब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ होला, 'के यो मेरो लागि सही हो?' ठीक छ, यो हार्मोन नभएको परिवार नियोजन विधि खोज्नेहरूका लागि राम्रो विकल्प हो। केही मानिसहरूलाई हार्मोनल चक्की, गर्भनिरोधक शटहरू, आदि प्रयोग गर्न गाह्रो हुन्छ। हुनसक्छ तपाईंले पनि यस्तै अनुभव गर्नुभएको छ। त्यसैले, ती मानिसहरूका लागि, यो तपाईंले विचार गर्न चाहन सक्ने कुरा हो।

अर्को कुरा, यो किन्नको लागि तपाईंलाई प्रिस्क्रिप्शनको आवश्यकता पर्दैन । तपाईं यसलाई फार्मेसीबाट पनि किन्न सक्नुहुन्छ। के यो ठूलो सुविधा होइन र? यद्यपि, आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्यको बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ । किनभने त्यसपछि डाक्टरले तपाईंलाई उपयुक्त हुने विधि छनौट गर्न मद्दत गर्नेछन्। सबैको शरीर एउटै हुँदैन।

के यो अझै पनि उपलब्ध छ? किन बन्द गरियो?

हो, यो स्पन्ज अब बजारमा छ। तर यसको अलि इतिहास छ। यसलाई १९९४ मा र फेरि २००८ मा बजारबाट हटाइएको थियो। तर यसलाई २००९ मा पुन: प्रस्तुत गरिएको थियो।

यदि तपाईंले यसलाई किन हटाइयो भन्ने बारेमा सोच्नुभयो भने, यो पहिलो पटक १९८३ मा प्रस्तुत गरिएको थियो। तर १९९४ मा, अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) का अधिकारीहरूले यो उत्पादन गरिएको कारखानामा ब्याक्टेरियाको संक्रमण पत्ता लगाए। त्यसैले त्यसबेला यसलाई बन्द गरिएको थियो। त्यसपछि, २००५ तिर, यो नयाँ मालिकको रूपमा बजारमा फर्कियो। तर त्यो कम्पनी पनि २००७ तिर दिवालिया भयो। जे भए पनि, २००९ देखि, नयाँ वितरकले यसलाई देशभर बेच्दै आएको छ। त्यसैले अब यो फेला पार्न गाह्रो छैन।

यो स्पन्जले कसरी काम गर्छ?

यो धेरै सरल छ। यो स्पन्जले धेरै तरिकाले गर्भावस्था रोक्न मद्दत गर्छ। कसरी हेरौं:

• यसले शुक्रकीटलाई सोस्छ र समात्छ: स्पन्जमा रहेको फोमले शुक्रकीटलाई सोस्छ र समात्छ, जसले गर्दा तिनीहरूलाई गर्भाशयतिर जानबाट रोक्छ। यो एउटा सानो पासो जस्तै हो।
• शुक्रकीटनाशक निरन्तर निस्कन्छ: स्पन्जमा लगाइएको शुक्रकीटनाशक निरन्तर निस्कन्छ, जसले गर्दा शुक्रकीट मारिन्छ। यसको अर्थ शुक्रकीटहरू यात्रा गर्न सक्नु अघि नै निष्क्रिय हुन्छन्।
• पाठेघरको मुख ढाक्छ: स्पन्ज सिधै पाठेघरको मुखमाथि राखिएको हुनाले, यसले शुक्रकीटलाई अण्डासँग भेट्ने बाटो रोक्छ।

यसलाई ढोका जस्तै सोच्नुहोस्। यो शुक्रकीटलाई भित्र पस्न नदिनु जस्तै हो। गर्भावस्था रोक्न यी तीनवटै विधिहरू एकसाथ काम गर्छन्।

स्पन्ज कसरी घुसाउने?

यो त्यस्तो कुरा हो जसको बारेमा तपाईंले सावधान रहनु आवश्यक छ। यसको लागि अन्य गर्भनिरोधक विधिहरू भन्दा अलि बढी तयारी आवश्यक पर्दछ। तपाईं यसलाई यौनसम्पर्क गर्नुभन्दा २४ घण्टा अघि सम्म घुसाउन सक्नुहुन्छ। यो एक ठूलो सुविधा हो किनभने तपाईंले अन्तिम समयमा यसको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।

तयारी गर्नुपर्ने कुराहरू

पहिला, तपाईंले आफ्नो हात साबुन र सफा पानीले राम्ररी धुनु पर्छ। सम्भव भएसम्म एन्टिब्याक्टेरियल साबुन प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। किनभने सरसफाइ धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

कसरी प्रवेश गर्ने

अब, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्। यसलाई बिस्तारै र कुनै झन्झट बिना गर्नुहोस्:

१. शुक्राणुनाशक सक्रिय गर्नुहोस्: स्पन्जलाई केही पानीमा राख्नुहोस् र धेरै भिजेसम्म निचोर्नुहोस् र साबुनको फोम बनाउनुहोस्। जसरी तपाईंले भाँडा माझ्दा स्पन्जलाई भिजाउनुहुन्छ। तर यसलाई यति भिजाउनु हुँदैन कि पानी सकियोस्।

२. स्पन्जलाई पट्याउनुहोस्: स्पन्जलाई हटाउन सजिलो बनाउनको लागि यसको एक छेउमा सानो लूप हुन्छ। लूप भएको छेउबाट अर्को छेउसम्म, स्पन्जलाई आधा पट्याउनुहोस्। यसले यसलाई लामो, पातलो र घुसाउन सजिलो बनाउनेछ।

३. स्पन्ज घुसाउनुहोस्: आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् (कसैले एउटा खुट्टा उठाएर गर्छन्, कोही बसेर गर्छन्), र आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर, स्पन्जलाई योनिमा सकेसम्म गहिरो घुसाउनुहोस्।

४. छोड्नुहोस्: घुसाएपछि, स्पन्ज स्वतः खुल्नेछ र पाठेघरको मुख ढाक्नेछ। स्पन्जको किनाराहरू पाठेघरको मुखले पूर्ण रूपमा ढाकिएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न तपाईं आफ्नो औंला प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो टोपी जस्तो महसुस हुनुपर्छ।

यसरी स्पन्ज घुसाइसकेपछि, तपाईंले यसलाई बाहिर ननिकाल्दासम्म जति पटक चाहानुहुन्छ यौनसम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हरेक पटक नयाँ स्पन्ज हाल्नु पर्दैन।

मैले यसलाई कति समय भित्र राख्नु पर्छ?

यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यौनसम्पर्क गरेपछि, तपाईंले स्पन्जलाई कम्तिमा छ घण्टासम्म भित्र छोड्नुपर्छ। यो शुक्राणुनाशकलाई राम्रोसँग काम गर्न समय दिनको लागि हो। तर याद गर्नुहोस्, कुल समय ३० घण्टाभन्दा बढी छ।यसलाई भित्र नछोड्नुहोस्। यसको मतलब यो घुसाएको ३० घण्टा भित्र निकाल्नुपर्छ। धेरै लामो समयसम्म भित्र राख्दा संक्रमण हुन सक्छ।

स्पन्ज कसरी निकाल्ने?

स्पन्ज निकाल्ने समय हुँदा, यसलाई यसरी गर्नुहोस्:

१. फेरि पनि, एन्टिसेप्टिक साबुन र सफा पानीले आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। सरसफाइ सधैं महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

२. मैले पहिले उल्लेख गरेको स्पन्जमा रहेको लूप पत्ता लगाउन आफ्नो औंला प्रयोग गर्नुहोस्। त्यसले तपाईंलाई यसलाई हटाउन मद्दत गर्नेछ।

३. लूप समात्नुहोस् र बिस्तारै स्पन्जलाई बाहिर तान्नुहोस्। नआत्तिनुहोस्, बिस्तारै गर्नुहोस्।

४. प्रयोग गरिएको स्पन्जलाई फोहोरमा फाल्नुहोस्। यसलाई कहिल्यै पनि शौचालयमा नफसाउनुहोस्। यो बन्द हुन सक्छ, जुन फरक समस्या हो।

यो कति सफल छ?

अब हेरौं गर्भावस्था रोक्न यो कति प्रभावकारी छ। यो जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• पहिले बच्चा नजन्माएका महिलाहरूका लागि: यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, यो लगभग ८८% प्रभावकारी हुन्छ।
• बच्चा जन्माएका महिलाहरूको लागि: यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, यो लगभग ८०% प्रभावकारी हुन्छ। यो प्रतिशत थोरै कम हुन सक्छ किनभने बच्चा जन्माएका महिलाहरूमा पाठेघरको मुखको आकार अलि फरक हुन्छ।

यो अनुपात उत्पादनलाई सधैं सही र कुनै पनि त्रुटि बिना प्रयोग गर्नुको परिणाम हो। अर्थात्, "उत्तम प्रयोग" को लागि। सामान्य प्रयोगमा, यो प्रतिशत थोरै कम हुन सक्छ।

यदि हामीले यसलाई अन्य विधिहरूसँग तुलना गर्यौं भने, सही तरिकाले प्रयोग गर्दा कन्डम ९८% प्रभावकारी हुन्छ। सही तरिकाले सेवन गर्दा गर्भनिरोधक चक्की ९९% प्रभावकारी हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईं गर्भावस्था विरुद्ध अधिकतम सुरक्षा चाहनुहुन्छ भने, यो स्पन्जसँगै अर्को प्रकारको गर्भनिरोधक (जस्तै कन्डम) प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईं अझ बढी सुरक्षित हुनुहुनेछ।

यस विधिका फाइदाहरू के के हुन्?

यो स्पन्ज प्रयोग गर्नुका धेरै फाइदाहरू छन्। हेरौं ती के हुन्:

• कुनै प्रिस्क्रिप्शन आवश्यक पर्दैन: तपाईंले यो औषधि पसल, केही सुपरमार्केट र स्वास्थ्य केन्द्रहरूबाट डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन बिना नै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यो ठूलो स्वतन्त्रता हो।
• २४-घण्टा सुरक्षा: एक पटक स्पन्ज घुसाएपछि, तपाईं अर्को २४ घण्टासम्म जति पटक चाहनुहुन्छ यौनसम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हरेक पटक नयाँ राख्नु पर्दैन।
• हार्मोन-रहित विकल्प: यो हार्मोनहरू नभएको जन्म नियन्त्रण विधि खोज्नेहरूका लागि उत्कृष्ट छ। केही मानिसहरूले हार्मोनबाट साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्छन्। स्तनपान गराउने आमाहरूले यसलाई प्रयोग गर्न सुरक्षित भनिन्छ।
• यौन क्रियाकलापमा कुनै अवरोध छैन: यो यौनसम्पर्क हुनुभन्दा २४ घण्टा अगाडिसम्म पनि राख्न सकिन्छ, त्यसैले आपतकालीन गर्भनिरोधकको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यसले क्षणको आनन्दमा हस्तक्षेप गर्दैन।

जोखिम वा साइड इफेक्टहरू के हुन्?

फाइदाहरूका साथै, यस विधिका केही बेफाइदा र जोखिमहरू पनि छन्, जुन बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यो स्पन्जले तपाईंलाई यौनजन्य रोग र संक्रमणहरू (STDs - यौनजन्य रोगहरू र STIs - यौनजन्य संक्रमणहरू) बाट जोगाउँदैन। अर्थात्, यसले तपाईंलाई HIV, गोनोरिया र सिफिलिस जस्ता रोगहरूबाट जोगाउँदैन। त्यसैले, यस्ता रोगहरूबाट आफूलाई जोगाउन, तपाईंले निश्चित रूपमा कन्डम जस्तो चीज प्रयोग गर्नुपर्छ।

यसको अतिरिक्त, स्पन्जमा रहेको शुक्राणुनाशकले कहिलेकाहीं निम्न कारणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• योनिशोथ - यसले योनिको रातोपन, चिलाउने र सूजन जस्ता अवस्थाहरूलाई जनाउँछ।
• पिसाब नलीको संक्रमण - लक्षणहरूमा पिसाब गर्दा जलन र बारम्बार पिसाब लाग्नु समावेश छ।
• योनि सुख्खा हुनु वा जलन हुनु।
• विषाक्त झट्का सिन्ड्रोम - यो एक दुर्लभ तर गम्भीर अवस्था हो। यदि स्पन्ज लामो समयसम्म (३० घण्टाभन्दा बढी) छोडियो भने यो जोखिम बढ्छ। यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो, बान्ता, पखाला, वा रातोपन जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

त्यसकारण, यो विधि छनौट गर्नु अघि तपाईंले दुवै विकल्पहरूको फाइदा र बेफाइदालाई ध्यानपूर्वक विचार गर्नुपर्छ। थप जानकारीको लागि आफ्नो डाक्टरसँग यसबारे छलफल गर्नु उत्तम हुन्छ।

तपाईंले कहिले चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ?

वास्तवमा, यो स्पन्ज प्रयोग गर्ने निर्णय गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ, ताकि तपाईंले यो तपाईंलाई हुन सक्ने अन्य कुनै पनि स्वास्थ्य चिन्ताहरूसँग उपयुक्त छ कि छैन भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंले भर्खरै बच्चा जन्माउनुभएको छ, गर्भपतन भएको छ, वा गर्भपतन भएको छ भने, तपाईंले सल्लाहको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। यस्तो अवस्थामा योनी र पाठेघर संवेदनशील हुने भएकाले, यस्तो चीज प्रयोग गर्नु अघि चिकित्सकको राय लिनु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, यदि तपाईंले स्पन्ज प्रयोग गर्दा कुनै असामान्य योनि स्राव, चिलाउने, वा दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

के तपाईंको पार्टनरले यो महसुस गर्छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। केही पार्टनरहरूले सेक्सको समयमा स्पन्ज महसुस गर्न सक्छन्। यद्यपि, स्पन्ज सामान्य योनि तन्तु जस्तै धेरै नरम पदार्थबाट बनेको हुन्छ। त्यसैले धेरै मानिसहरूलाई यो त्यहाँ छ भन्ने थाहा पनि हुँदैन। तर, यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ।

अन्तमा, केही महत्त्वपूर्ण बुँदाहरू

ठीक छ, हामीले गर्भनिरोधक स्पन्जको बारेमा धेरै कुरा गरेका छौं, हैन र? यी कुराहरू मनमा राख्नु तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ।

• याद राख्नुहोस्, यो हर्मोन-रहित, सजिलै लिन सकिने विधि हो जुन डाक्टरको प्रेस्क्रिप्सन बिना पनि लिन सकिन्छ ।
• साथै, सही तरिकाले प्रयोग गर्दा सफलता दर राम्रो भए पनि, यो अन्य विधिहरू (चक्की, कन्डम) जत्तिकै उच्च हुँदैन। त्यसकारण, यदि तपाईं अधिकतम सुरक्षा चाहनुहुन्छ भने, यसलाई कन्डम जस्तो चीजसँग प्रयोग गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले यौनजन्य रोगहरू (STI/STDs) बाट सुरक्षा गर्दैन। छुट्टै सुरक्षा उपायहरू पालना गर्नुपर्छ।
• स्पन्ज घुसाउने र निकाल्ने निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, र कति समयसम्म भित्र राख्ने। यसलाई ३० घण्टाभन्दा बढी नराख्नुहोस्।
• कुनै पनि गर्भनिरोधक विधि छनौट गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो लागि सबैभन्दा सुरक्षित विधि छनौट गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ, किनकि प्रत्येक व्यक्तिको लागि कुन विधि राम्रो हुन्छ भन्ने कुरा फरक हुन सक्छ।

मलाई आशा छ कि यो जानकारी तपाईंलाई उपयोगी हुनेछ। यसले तपाईंलाई आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्यको बारेमा जानकारी गराउन र सही निर्णय लिन मद्दत गर्नेछ!

` जन्म नियन्त्रण, परिवार नियोजन स्पन्ज, महिला स्वास्थ्य, प्रजनन स्वास्थ्य, हार्मोन-रहित जन्म नियन्त्रण, शुक्राणुनाशक, गर्भावस्था रोकथाम