भौतिक चिकित्सक को हो? (फिजियोथेरापिस्ट) यसको बारेमा सरल भाषामा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै 'फिजिकल थेरापिस्ट' वा ' फिजियोथेरापिस्ट ' को बारेमा सुन्नुभएको छ? सायद तपाईंले त्यस्तो कसैलाई भेट्नुभएको छ, वा सायद कुनै साथी वा आफन्तले त्यस्तो व्यक्तिबाट उपचार गराएको छ। यी व्यक्तिहरू हाम्रो स्वास्थ्य सेवा टोलीका साँच्चै महत्त्वपूर्ण सदस्य हुन्। त्यसैले, आज हामी फिजिकल थेरापिस्ट को हो, उनीहरूले के गर्छन् र उनीहरूले कस्तो मद्दत प्रदान गर्न सक्छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यो फिजिकल थेरापिस्ट को हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एक भौतिक चिकित्सक एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हो जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीर चलाउन मद्दत गर्दछ, जस्तै तपाईंको हातखुट्टा चलाउने, हिंड्ने र सामान उठाउने, राम्रोसँग, सजिलै र पीडा बिना। तिनीहरूले तपाईंलाई पीडा, कठोरता र असुविधा जस्ता लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

धेरैजसो समय, जब कोही दुर्घटनामा घाइते हुन्छ वा शल्यक्रियाबाट निको हुन्छ तब भौतिक चिकित्सकको आवश्यकता पर्दछ। हामी त्यसलाई पुनर्वास (वा 'पुनर्वास') भन्छौं। कल्पना गर्नुहोस् कि कोही लडेर खुट्टा भाँचिन्छ, वा ठूलो शल्यक्रिया हुन्छ। त्यसपछि, भौतिक चिकित्सकहरूले नै उनीहरूलाई हिँड्न र सामान्य रूपमा काम गर्न तालिम दिन्छन्।

तर, पुनर्वास मात्र यी व्यक्तिहरूले गर्ने काम होइन। तिनीहरूले तपाईंलाई केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न , भविष्यमा हुने चोटपटकको जोखिम कम गर्न , र तपाईंलाई अझ आत्मविश्वास र सुरक्षित रूपमा हिँडडुल गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। यसको मतलब तिनीहरूले तपाईंलाई केही रोगहरूले गर्दा हुने शारीरिक असुविधा कम गर्न र दैनिक कार्यहरू सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायक, तपाईंले नियमित रूपमा जाने डाक्टरसँग काम गर्न सक्छन्, जसले गर्दा तपाईंको शरीर चलाउन गाह्रो हुने समस्याहरूको उपचार र रोकथाम गर्न मद्दत मिल्छ।

के फिजियोथेरापिस्टहरू डाक्टर हुन्?

यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। फिजिकल थेरापिस्टहरू मेडिकल डाक्टर (MDs वा DOs) होइनन्। यसको अर्थ उनीहरूले रोगको निदान गर्न, औषधि लेख्न वा शल्यक्रिया गर्न सक्दैनन्।

सामान्यतया, तपाईंले अर्को स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, डाक्टरलाई भेटेपछि र निदान प्राप्त गरेपछि, तपाईंले आफ्नो चाल सुधार गर्न भौतिक चिकित्सकसँग काम गर्नुहुन्छ। डाक्टरले भन्नुहुन्छ, "यस अवस्थाको लागि शारीरिक उपचार राम्रो छ, भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।" यद्यपि, केही देशहरूमा, उदाहरणका लागि संयुक्त राज्य अमेरिकामा, तपाईं डाक्टरको सिफारिस बिना नै प्रत्यक्ष भौतिक चिकित्सकलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। श्रीलंकामा, हामी सामान्यतया डाक्टरले सिफारिस गरेपछि मात्र भौतिक चिकित्सकलाई भेट्छौं।

त्यसो भए `DPT` भनेको के हो?

तपाईंले सायद शारीरिक चिकित्सकहरूलाई उनीहरूको नाम पछाडि 'DPT' अक्षरहरू भएको देख्नुभएको होला। 'DPT' भनेको 'शारीरिक थेरापीको डाक्टर' हो । यसको अर्थ उनीहरूले शारीरिक थेरापीमा धेरै उच्च स्तरको तालिम प्राप्त गरेका छन् र यसको लागि आवश्यक योग्यताहरू पूरा गरेका छन्। यो 'DPT' डिग्री प्राप्त गर्न, तपाईंले सामान्यतया लगभग तीन वर्ष विश्वविद्यालयमा अध्ययन गर्नुपर्छ। यसको अतिरिक्त, उनीहरूसँग आधारभूत डिग्री, अर्थात् 'स्नातक डिग्री' पनि हुनुपर्छ। त्यसैले यो सजिलो कुरा होइन।

केही देशहरूमा, उदाहरणका लागि संयुक्त राज्य अमेरिकामा, सबै भौतिक चिकित्सकहरूले आफ्नो अभ्यास सुरु गर्नु अघि "राष्ट्रिय शारीरिक थेरापी परीक्षा" जस्ता विशेष परीक्षाहरू पास गर्नुपर्छ।

भौतिक चिकित्सकले के गर्छ?

ठीक छ, अब हेरौं एक भौतिक चिकित्सकले वास्तवमा के गर्छ। तिनीहरूले गर्ने काम भनेको "अनुकूलित अभ्यास र चालहरूको सेट" सिर्जना गर्नु हो जसले तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग चल्न मद्दत गर्नेछ। यसको मतलब तिनीहरूले सबैलाई एउटै व्यायाम दिँदैनन्। तिनीहरूले तपाईंको अवस्था, उमेर र शरीरको प्रकार जस्ता धेरै कारकहरूलाई ध्यानमा राख्दै, तपाईंको लागि विशेष रूपमा यी अभ्यासहरू डिजाइन गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई निम्नमा मद्दत गर्छन्:

• दुखाइ व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तिनीहरूले तपाईंको ढाड दुखाइ, घाँटी दुखाइ, घुँडाको दुखाइ, र जोर्नीको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न विभिन्न विधिहरू, व्यायामहरू र सल्लाहहरू प्रदान गर्छन्।
• आफ्नो गतिशीलताको दायरा सुधार गर्नुहोस्: यसको अर्थ तपाईंले आफ्नो शरीरको कुनै भाग (जस्तै, हात, खुट्टा, घाँटी) कति टाढा र कति सजिलै सार्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा सुधार गर्नु हो। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई काँधमा चोट लागेको कारणले आफ्नो हात उठाउन समस्या भइरहेको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई त्यो सुधार गर्न र तपाईंको हातलाई सामान्य गतिमा फर्काउन मद्दत गर्न सक्छन्।
• तपाईंको गतिशीलतालाई असर गर्ने स्वास्थ्य अवस्थाका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्: केही अवस्थाहरूले हामीलाई हिँड्न, उभिन वा चीजहरू समात्न गाह्रो बनाउन सक्छ। शारीरिक थेरापीले तपाईंलाई यी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको अवस्थासँग सकेसम्म राम्रोसँग बाँच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• चोटपटकबाट निको हुनुहोस् र भविष्यमा हुने चोटपटकबाट बच्नुहोस्: तिनीहरूले तपाईंलाई खेलकुदको चोटपटक, दुर्घटना र अन्य चोटपटकबाट छिट्टै निको हुन मद्दत गर्छन्, साथै तपाईंको शरीरलाई बलियो बनाउँछन् र यस्तै चोटपटक फेरि हुनबाट रोक्नको लागि आफ्नो शरीरलाई कसरी उचित रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउँछन्।

शारीरिक चिकित्सकहरूले कस्ता अवस्थाहरूको उपचार गर्छन्?

शारीरिक चिकित्सकहरूले तपाईंको शरीर चलाउन वा प्रयोग गर्न गाह्रो बनाउने कुनै पनि समस्याको उपचार गर्न सक्छन्। यसको मतलब तिनीहरूले सामान्य ढाड दुख्नेदेखि लिएर प्रमुख स्नायु सम्बन्धी विकारहरूसम्म, विभिन्न अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सामान्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न भौतिक चिकित्सककहाँ पठाउन सक्छ जस्तै:

सामान्यतया देखिने अवस्थाहरू

• ढाड दुख्ने:यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। यो खराब आसन र गलत उठाउने प्रविधिको कारणले हुन सक्छ।
• कार्पल टनेल सिन्ड्रोम: नाडीबाट गुज्रिएको नसाको कम्प्रेसनको कारणले औंलाहरूमा सुन्निने र दुखाइ हुने अवस्था। यो कम्प्युटर वा टाइपिङमा काम गर्ने मानिसहरूमा सामान्य हुन्छ।
• पिसाब असन्तुलन: खोक्दा, हाँस्दा वा हाच्छिउँ गर्दा अनैच्छिक रूपमा पिसाब चुहिने। यसको लागि विशेष अभ्यासहरू छन्।
• ट्रिगर औंला र ट्रिगर औंला: एउटा पीडादायी अवस्था जसमा औंला अड्किएको महसुस हुन्छ, झुक्दा "क्लिक" आवाज आउँछ।
• लिम्फेडेमा: यस्तो अवस्था जसमा शरीरको लिम्फेटिक प्रणाली अवरुद्ध हुन्छ, जसले गर्दा विशेष गरी हातखुट्टा सुन्निन्छ। क्यान्सरको शल्यक्रिया पछि केही मानिसहरूमा यो हुन सक्छ।

चोटपटक वा आघात पछि

यस्तो चोटपटक वा दुर्घटना पछि छिटो निको हुन र आफ्नो सामान्य जीवनमा फर्कन मद्दत गर्न तपाईंले भौतिक चिकित्सकसँग काम गर्नुपर्ने हुन सक्छ:

• मेरुदण्डको चोट: यो एकदमै गम्भीर अवस्था हो। अधिकतम कार्य प्राप्त गर्न शारीरिक थेरापी आवश्यक छ।
• रोटेटर कफ टियर्स: काँधको मांसपेशी च्यात्नु। हात उठाउन र घुमाउन गाह्रो हुनु।
• घुँडाको लिगामेन्टमा चोटपटक (जस्तै, ACL च्यातिएको): घुँडाको लिगामेन्ट च्यातिएको हुनु सामान्य हो, विशेष गरी खेलाडीहरूमा।
• टेम्पोरोमन्डिबुलर जोर्नी (TMJ) विकार: एउटा यस्तो अवस्था जसमा बङ्गाराको जोर्नीले क्लिक गर्ने आवाज निकाल्छ र मुख खोल्दा र बन्द गर्दा दुखाइ हुन्छ।
• कन्कसन: टाउकोमा चोट लागेर मस्तिष्कमा हुने अस्थायी चोट। सन्तुलन, टाउको दुख्ने र अन्य समस्याहरूको लागि शारीरिक उपचार आवश्यक पर्न सक्छ।
• खेलकुदमा हुने चोटपटक: दौडँदा, हाम फाल्दा वा खेल्दा हुने मांसपेशीमा तनाव, मोच र फ्र्याक्चर जस्ता चोटपटक।

दीर्घकालीन (दीर्घकालीन) अवस्थाहरू

शारीरिक चिकित्सकहरूले दीर्घकालीन अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका मानिसहरूलाई पनि मद्दत गर्छन् जसले उनीहरूको शरीर सार्न गाह्रो बनाउँछ, जस्तै जीवनभर टिक्न सक्ने, उनीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्न र उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न:

• दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD): सास फेर्न गाह्रो हुने रोग। श्वासप्रश्वासको व्यायाम र श्वासप्रश्वास मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनाले मद्दत गर्न सक्छ।
• सेरेब्रल पाल्सी: बाल्यकालमा मस्तिष्कमा क्षति पुगेको कारणले हुने हिँडडुलमा कठिनाइ। जन्मदेखि नै शारीरिक उपचार महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोग, जसले शरीरका विभिन्न भागहरूमा कमजोरी र सुन्नता निम्त्याउँछ।
• मांसपेशी डिस्ट्रोफी:मांसपेशीहरू बिस्तारै कमजोर हुने आनुवंशिक अवस्था।
• पार्किन्सन रोग: एक स्नायु रोग जसले कम्पन, कठोरता र गतिशीलताको ढिलोपन जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। शारीरिक थेरापीले सन्तुलन र हिँडाइमा मद्दत गर्न सक्छ।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस: फोक्सो र पाचन प्रणालीलाई असर गर्ने आनुवंशिक रोग। फोक्सोबाट बलगम सफा गर्न मद्दत गर्ने विशेष शारीरिक उपचार प्रविधिहरू छन्।

शारीरिक चिकित्सक र व्यावसायिक चिकित्सक बीच के भिन्नता छ?

यो अर्को क्षेत्र हो जहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। शारीरिक चिकित्सक र व्यावसायिक चिकित्सक दुवै स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हुन् जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीर चलाउन र दैनिक कार्यहरू गर्न मद्दत गर्छन्। यद्यपि, उनीहरूले प्रदान गर्ने थेरापीको प्रकृति र केन्द्रबिन्दुमा थोरै भिन्नताहरू छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भौतिक चिकित्सकहरूले सामान्यतया तपाईंको शरीरको एक विशेष क्षेत्र वा भाग, वा एक विशेष चालमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई घुँडाको समस्या छ भने, भौतिक चिकित्सकले त्यो घुँडा निको पार्ने र यसको बल, लचिलोपन र गतिको दायरा सुधार गर्ने प्रयास गर्नेछन्। अर्को शब्दमा, प्राथमिक लक्ष्य शरीरको शारीरिक कार्य सुधार गर्नु हो।

यद्यपि, एक व्यावसायिक चिकित्सकले तपाईंलाई दैनिक गतिविधिहरू जस्तै खाना, लुगा लगाउने, नुहाउने, लेख्ने र घरायसी कामहरू आफैं गर्नमा हुने कठिनाइहरू पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूको उद्देश्य तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा बाँच्न मद्दत गर्नु हो। यसमा शारीरिक शक्ति विकास गर्ने, मानसिक र सामाजिक चुनौतीहरू पार गर्ने, र आवश्यक परेमा उपकरणहरू कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउने समावेश हुन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कसैलाई स्ट्रोक भएको छ। एक भौतिक चिकित्सकले उसलाई हिँड्न सिक्न मद्दत गर्छ भने, एक व्यावसायिक चिकित्सकले उसलाई शर्ट लगाउन र फेरि खान सिक्न मद्दत गर्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंले एकै समयमा भौतिक चिकित्सक र व्यावसायिक चिकित्सक दुवैलाई भेट्न आवश्यक पर्न सक्छ।

राम्रो शारीरिक चिकित्सकमा के कस्ता गुणहरू हुनुपर्छ?

एक असल भौतिक चिकित्सक व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ, किनकि सबैको आवश्यकता र प्राथमिकता फरक हुन्छ। तर, सामान्यतया, तपाईंलाई समर्थन गर्ने, सुरक्षित महसुस गराउने र तपाईंको विश्वास जित्न सक्ने व्यक्तिसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

याद राख्नुहोस्, शारीरिक उपचार कहिलेकाहीं अलि पीडादायी हुन सक्छ, र यो धेरै काम लाग्न सक्छ। त्यसैले सहानुभूतिशील, तपाईंको पीडा र असुविधा बुझ्ने, तपाईं सजिलैसँग कुरा गर्न सक्ने र तपाईंको कुरा सुन्ने व्यक्ति खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंसँग कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ता बिना डर ​​सोध्न सक्षम हुनुपर्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई कुराहरू व्याख्या गर्न सक्षम हुनुपर्छ, तपाईंले गरिरहनुभएको व्यायामले के गर्छ, र तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्नेछन्।

एक असल भौतिक चिकित्सक त्यो हो जो कुराकानी गर्नमा राम्रो हुन्छ, तपाईंको कुरा सुन्छ, तपाईंको लक्ष्यहरू बुझ्छ र तपाईंलाई ती लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ, तपाईंलाई प्रोत्साहन दिन्छ र धैर्यवान हुन्छ। उसले तपाईंको प्रगतिको बारेमा तपाईंसँग कुरा गर्नुपर्छ र आवश्यक परेमा तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्नुपर्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

एक भौतिक चिकित्सक तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण सदस्य हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई कति राम्रोसँग (र सजिलै) चलाउन सक्नुहुन्छ, दुखाइ कम गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

चोटपटकबाट निको हुँदा वा शल्यक्रिया पछि पुनर्वास कार्यक्रमको भागको रूपमा तपाईंले अस्थायी रूपमा भौतिक चिकित्सकलाई भेट्नुपर्ने हुन सक्छ। अरूले आफ्नो शरीर चलाउने र नियन्त्रण गर्ने क्षमतालाई असर गर्ने दीर्घकालीन अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न भौतिक चिकित्सकहरूसँग काम गर्न जारी राख्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंलाई दुखाइ, कठोरता, वा सुन्नता जस्ता कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो - विशेष गरी यदि तपाईंलाई आफ्नो शरीरको कुनै भागलाई सामान्य रूपमा चलाउन वा दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने। तिनीहरूले तपाईंलाई यी समस्याहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दतको लागि भौतिक चिकित्सकलाई भेट्न सुझाव दिन सक्छन्।

दुखाइ वा असुविधालाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। "यो केही दिनमा हराएर जान्छ" भनेर मात्र नसोच्नुहोस्। चाँडै उपचार गर्नाले तपाईंलाई छिटो निको हुन, समस्या बिग्रनु अघि नै समाधान गर्न र दीर्घकालीन जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो शरीरको ख्याल राख्नुहोस्!

` शारीरिक उपचार, भौतिक चिकित्सक, फिजियोथेरापी, व्यायाम, पुनर्वास, दुखाइ व्यवस्थापन, आन्दोलन