के तपाईं बच्चाको आशा गर्दै हुनुहुन्छ? (गर्भावस्था) यी प्रारम्भिक संकेतहरू बारे सचेत रहौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ, "हम्म... मलाई थाहा छैन म गर्भवती छु कि छैन"? के तपाईंको महिनावारी ढिलो भएको छ? वा यो सामान्य भन्दा फरक महसुस हुन्छ? धेरै मानिसहरूलाई यस प्रकारका समस्याहरू हुन्छन्। त्यसैले, आज हामी गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू, साथै केही कम सामान्य लक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

गर्भावस्थाको सामान्य प्रारम्भिक संकेतहरू के के हुन्?

गर्भावस्थामा सबैले एउटै लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। केही मानिसहरूले केही लक्षणहरू अनुभव गर्छन् भने अरूले गर्दैनन्। साथै, यी लक्षणहरूको समय व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। त्यसैले आफ्नो अनुभवलाई अरू कसैको अनुभवसँग तुलना नगर्नुहोस्। यो एकदमै विविध कुरा हो।

ठिक छ, त्यसोभए हेरौं धेरैजसो मानिसहरूले पहिले कस्ता लक्षणहरू महसुस गर्छन्:

१. महिनावारी वा महिनावारी बन्द हुनु

यो सबैभन्दा प्रख्यात र स्पष्ट संकेत हो। तपाईंको अण्डा शुक्रकीटद्वारा निषेचित भएपछि, तपाईंको शरीरले हर्मोनहरू निस्कासन गर्छ। यी हर्मोनहरूले तपाईंको अण्डाशयबाट अण्डा (ओभुलेशन) निस्कासन रोक्छन्, र तिनीहरूले प्रत्येक महिना तपाईंको पाठेघरको अस्तरलाई पनि झर्नबाट रोक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको मासिक मासिक धर्म चक्र रोकिन्छ, र तपाईंले बच्चा नजन्माउँदासम्म तपाईंको महिनावारी फेरि हुँदैन।

यद्यपि, ढिलो महिनावारी हुनु सधैं गर्भावस्थाको कारणले हुँदैन। कहिलेकाहीँ, अत्यधिक तनाव, कडा व्यायाम, आहार र हार्मोन असंतुलन जस्ता कुराहरूले पनि तपाईंको महिनावारी अनियमित वा ढिलो हुन सक्छ।

२. बारम्बार पिसाब फेर्नुपर्ने

महिनावारी नहुनुभन्दा पहिले नै तपाईंलाई धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने महसुस हुन सक्छ। यो किनभने तपाईंको शरीरमा सामान्य भन्दा बढी रगत हुन्छ। गर्भावस्थामा, तपाईंको रगतको आपूर्ति बढ्छ। तपाईंको मृगौलाले यो अतिरिक्त रगत फिल्टर गर्नुपर्छ र अनावश्यक फोहोर पदार्थहरू हटाउनुपर्छ। यी फोहोर पदार्थहरू पिसाबको रूपमा बाहिर निस्कन्छन्। त्यसैले, जब तपाईंको शरीरमा धेरै रगत हुन्छ, तपाईंले धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने हुन्छ।

३. थकान महसुस हुनु, थकान ("थकान")

धेरै मानिसहरूले गर्भावस्थाको प्रारम्भिक समयमा अत्यधिक थकान अनुभव गर्छन्। यो शरीरमा प्रोजेस्टेरोन हर्मोनको उत्पादन बढेको कारणले हुन्छ। गर्भावस्थाका अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरू जस्तै, यो थकान सामान्यतया दोस्रो त्रैमासिकमा (१३ हप्ता पछि) कम हुन्छ। यद्यपि, धेरैका लागि, यो थकान तेस्रो त्रैमासिकमा फर्कन्छ।

४. बिहान मात्र नभई दिन र रातमा पनि वाकवाकी लाग्नु (बिहानको रोग)

नामले नै यो वाकवाकी बिहान मात्र लाग्ने संकेत गरे पनि, यो दिनको कुनै पनि समयमा हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई गर्भधारण भएको दुई हप्ता भित्रै वाकवाकी लाग्ने अनुभव हुन्छ।यो सुरु हुन्छ। सबैलाई यो हुँदैन, तर यो फरक-फरक मात्रामा आउन सक्छ। तपाईंलाई वाकवाकी लाग्न सक्छ, वास्तवमा बान्ता नगरी। लगभग आधा गर्भवती महिलाहरूलाई वाकवाकीको कारणले बान्ता हुन्छ।

गर्भावस्थामा वाकवाकी लाग्नु सामान्य हो, तर यदि तपाईंलाई डिहाइड्रेट हुने बिन्दुमा बान्ता भइरहेको छ भने यो समस्या हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई गम्भीर वाकवाकी र बान्ता छ जसले गर्दा कुनै पनि कुरालाई दबाएर राख्न गाह्रो हुन्छ भने, तपाईंलाई हाइपरमेसिस ग्रेभिडारम भनिने अवस्था हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई गम्भीर वाकवाकी र डिहाइड्रेसन छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

५. स्तन दुख्ने र सुन्निने

गर्भावस्थामा, तपाईंको स्तन छुँदा दुख्ने र कोमल महसुस हुन सक्छ। यो दुखाइ तपाईंको महिनावारी अघि महसुस हुने दुखाइ जस्तै हुन सक्छ, तर यो अझ तीव्र हुन सक्छ। तपाईंको निप्पलहरू ('एरोला') वरपरका खैरो क्षेत्रहरू गाढा र ठूला हुन सक्छन्। यो दुखाइ अस्थायी हो र तपाईंको शरीर बढ्दो हर्मोनहरूसँग समायोजन हुँदै जाँदा कम हुनेछ। तपाईंको स्तनहरू ठूला महसुस हुन सक्छन् र तपाईंको ब्रा कसिलो महसुस हुन सक्छ।

याद राख्नुहोस्, तपाईं साँच्चै गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउने एक मात्र तरिका भनेको घरमै गर्भावस्था परीक्षण गर्नु वा डाक्टरबाट अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गराउनु हो।

अन्य प्रारम्भिक लक्षणहरू जुन कम सामान्य छन् तर देख्न सकिन्छ

गर्भावस्थाको सुरुवाती समयमा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने अन्य लक्षणहरू पनि छन्, तर ती माथि उल्लेख गरिएका जत्तिकै सामान्य छैनन्। सामान्य लक्षणहरू जस्तै, यी पनि हुन सक्छन् वा नहुन सक्छन्। सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि सबैजना फरक हुन्छन् र सबैजनालाई गर्भावस्थाका लक्षणहरू फरक-फरक रूपमा अनुभव हुन्छन्।

यति कम आवृत्तिमा देखिने लक्षणहरू के के हुन् हेरौं:

• दाग लाग्नु - 'इम्प्लान्टेसन ब्लीडिङ' पनि भनिन्छ: यो सुन्दा नराम्रो लाग्न सक्छ, तर कहिलेकाहीँ थोरै रक्तस्राव हुनु भनेको तपाईंको पाठेघरको भित्तामा 'भ्रूण' प्रत्यारोपण भएको संकेत हुन सक्छ। यो प्रत्यारोपण गर्भधारण भएको लगभग १० दिन पछि हुन्छ। यो 'इम्प्लान्टेसन ब्लीडिङ' रगतका केही थोपा वा तपाईंको योनिबाट खैरो स्राव जस्तो देखिन सक्छ। यो तपाईंको सामान्य महिनावारी हुने समय वरिपरि सुरु हुन सक्छ र केही दिन वा केही हप्तासम्म पनि रहन सक्छ। यसैकारण केही मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको हल्का महिनावारी भएको थियो र तिनीहरू गर्भवती छैनन्।

• केही खानेकुराको चाहना हुनु, सधैं भोक लाग्नु, र केही खानेकुराहरू अप्रिय लाग्नु:प्रारम्भिक चरणमा खानपान अलि जटिल हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई निश्चित खानेकुराको चाहना हुन सक्छ वा सधैं भोक लाग्न सक्छ। केही खानेकुरा र स्वादहरू अद्भुत लाग्न सक्छन्, तर केही खानेकुराहरू जुन उनीहरूले पहिले मन पराउँथे अचानक अप्रिय हुन सक्छन्। यो अप्रियता गर्भावस्थाभरि नै रहन सक्छ।

• मुखमा धातुको स्वाद: धेरै मानिसहरूले गर्भावस्थाको प्रारम्भिक समयमा मुखमा धातुको स्वादको रिपोर्ट गर्छन्, मानौं उनीहरूको मुखमा धेरै सिक्काहरू छन्। यो केही खानेकुरा खाँदा वा दिनको अन्य समयमा पनि हुन सक्छ।

• टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्ने: गर्भावस्थाको प्रारम्भिक समयमा टाउको दुख्ने, चक्कर लाग्ने र हल्का टाउको दुख्ने समस्या सामान्य हुन्छ। यो तपाईंको शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरू , साथै रगतको मात्रा बढेको कारणले हुन्छ।

• पेट दुख्ने समस्या: तपाईंको महिनावारी जस्तै तल्लो पेटमा पनि दुख्ने समस्या हुन सक्छ , जुन केही दिनसम्म आउन सक्छ र जान सक्छ। यद्यपि , यदि दुखाइ गम्भीर छ र एक छेउमा मात्र छ, वा यदि यो गम्भीर छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यो अर्को जटिलताको संकेत हुन सक्छ, जस्तै एक्टोपिक गर्भावस्था।

• मुड स्विङ: हर्मोन परिवर्तन हुँदै जाँदा, तपाईंको मुडमा उतारचढाव आउन सक्छ। तपाईं एक क्षण खुसी, अर्को क्षण दुखी वा रिसाएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो र तपाईंको गर्भावस्थाभरि हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं कहिल्यै अत्यन्तै चिन्तित, निराश महसुस गर्नुहुन्छ, वा आफूलाई हानि पुर्‍याउने विचारहरू आउनुहुन्छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।

• नाक बन्द हुनु र नाकबाट पानी बग्नु: गर्भावस्थाको सुरुमा केही मानिसहरूलाई हर्मोनको स्तर र रगतको मात्रा बढेको कारणले गर्दा नाक बन्द हुनु र पानी बग्नु अनुभव हुन सक्छ। तपाईंको नाक भित्रको श्लेष्म झिल्ली सुख्खा हुन्छ र रगत बग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

• पेट फुल्नु : पेट स्पष्ट देखिन हप्ता वा महिना लाग्न सक्छ, तर हर्मोनमा अचानक वृद्धिले तपाईंको पेट फुलेको महसुस गराउन सक्छ र तपाईंले सामान्य भन्दा बढी ग्यास उत्सर्जन गर्न सक्नुहुन्छ।

• मुँहासे वा छालामा परिवर्तन: तपाईंले देख्न सक्ने कुनै पनि छालामा परिवर्तनको लागि तपाईंको बढेको हर्मोन र रगतको मात्रा जिम्मेवार हुन्छ। गर्भावस्थाको समयमा केही मानिसहरूले सफा, चम्किलो छाला ("गर्भावस्थाको चमक") अनुभव गर्छन् भने अरूले मुँहासे बढ्ने अनुभव गर्न सक्छन्।

गर्भावस्थाका लक्षणहरू कति चाँडो सुरु हुन्छन्?

यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही मानिसहरू गर्भधारण गरेको केही दिनपछि "म गर्भवती भएको महसुस गर्छु" भन्ने महसुस गर्छन्। अरूले गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक भएको केही हप्तासम्म कुनै लक्षण महसुस गर्दैनन्।गर्भावस्थाका लक्षणहरू एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा मात्र फरक नहुन सक्छन्, तर एक गर्भावस्थाबाट अर्को गर्भावस्थामा पनि, एउटै व्यक्ति भित्र पनि।

के तपाईं आफ्नो महिनावारी नहुनु अघि गर्भवती महसुस गर्न सक्नुहुन्छ?

हो, महिनावारी नहुनुभन्दा पहिले नै तपाईं गर्भवती महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केही मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूले गर्भधारण गरेको एक हप्ता पछि (अर्थात्, महिनावारी नहुनुभन्दा लगभग एक हप्ता अघि) गर्भावस्थाका लक्षणहरू महसुस गर्न थाले।

यी लक्षणहरू हुँदाहुँदै पनि, के म गर्भवती नभएको सम्भव छ?

हो, यो हुन सक्छ। गर्भावस्थाका प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रायः अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू, साथै तपाईंको सामान्य मासिक धर्म चक्रको नक्कल गर्छन्। महिनावारीपूर्व लक्षणहरू (PMS) गर्भावस्थाका लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्, जसले गर्दा फरक छुट्याउन गाह्रो हुन्छ।

साथै, यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारी रोकिनुभयो भने पनि तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंको तौल अचानक घट्यो वा धेरै बढ्यो भने, वा यदि तपाईं धेरै तनावमा हुनुहुन्छ भने यो हुन सक्छ। साथै, स्तनपान गराउँदा तपाईंको महिनावारी रोकिन सक्छ।

तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउने उत्तम तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु हो। तपाईंले यो परीक्षण फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा प्रिस्क्रिप्शन बिना नै गर्न सक्नुहुन्छ।

म कति समय पछि गर्भावस्था परीक्षण गर्न सक्छु?

गर्भावस्था परीक्षणले तपाईंको पिसाबमा "ह्युमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन" (hCG) नामक हर्मोनको विशिष्ट स्तर पत्ता लगाएर काम गर्छ। तपाईंले आफ्नो महिनावारी छुट्ने बित्तिकै गर्भावस्था परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, सबैभन्दा सही नतिजाको लागि, परीक्षण गर्नु अघि तपाईंको महिनावारी छुटेको कम्तिमा एक हप्ता पर्खनु उत्तम हुन्छ। केही परीक्षणहरूले तपाईंको महिनावारी छुट्नु अघि नै सही नतिजा दिने दाबी गर्छन्, तर धेरै चाँडो परीक्षण गर्दा कहिलेकाहीं "गलत नकारात्मक" नतिजा आउन सक्छ (अर्थात् परीक्षणले तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न भनेर बताउँछ, जबकि वास्तवमा तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ)।

गर्भावस्था जाँच गर्न तपाईंको डाक्टरले महिनावारी नहुनुभन्दा एक हप्ता अघिसम्म रगतको नमुना लिन सक्नुहुन्छ।

यदि म भर्खरै गर्भवती भएँ भने, मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारी छुटाउनुभएको छ र तपाईंको गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक छ भने, तपाईंको अर्को चरण भनेको आफ्नो डाक्टरसँग पहिलो भेटघाट गर्नु हो। तपाईंले आफ्नो भेटघाट गर्दा, तपाईंको डाक्टरले सोध्न सक्छन् कि तपाईंले पहिले नै फोलिक एसिड भएको प्रसवपूर्व भिटामिन लिन थाल्नुभएको छ कि छैन। गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा प्रसवपूर्व भिटामिनहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन् किनभने तिनीहरूले स्नायु नलीको विकासमा मद्दत गर्छन्। यो स्नायु नली पछि तपाईंको बच्चाको मस्तिष्क र मेरुदण्ड बन्नेछ। धेरैजसो डाक्टरहरूले गर्भवती जो कोहीले पनि सधैं फोलिक एसिड लिनु पर्छ भनेर सिफारिस गर्छन्।

यदि तपाईं गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग गर्भधारणपूर्व अपोइन्टमेन्ट सुरु गर्नको लागि राम्रो ठाउँ हो। यदि तपाईं पुरानो अवस्थाको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ, वा तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा लुपस जस्ता अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने यो पूर्व गर्भधारणपूर्व अपोइन्टमेन्ट विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

यस अपोइन्टमेन्टमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हालको चिकित्सा अवस्था, साथै गर्भवती हुनु अघि तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यको बारेमा छलफल गर्नेछन्। यस अपोइन्टमेन्टको लक्ष्य भनेको तपाईंलाई नयाँ गर्भावस्थाको लागि उत्तम रूपमा तयार गर्नु हो।

घर लैजाने सन्देश

ठीक छ, हामीले भर्खरै छलफल गरेका कुराहरूबाट, तपाईंले अनुमान लगाउन सक्नुहुन्छ कि सबैले गर्भावस्थाको अनुभव फरक-फरक तरिकाले गर्छन्। तपाईंको महिनावारी बन्द हुनु, स्तन दुख्नु, सामान्य भन्दा बढी थकान महसुस हुनु, र वाकवाकी लाग्नु प्रायः तपाईंले देख्नुहुने पहिलो लक्षणहरू हुन्। केही व्यक्तिहरूले आफ्नो महिनावारी छुट्नु अघि पनि यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "म गर्भवती छु कि छैन थाहा छैन," घरमै गर्भावस्था परीक्षण गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरू प्रायः फार्मेसी र सुपरमार्केटहरूमा उपलब्ध हुन्छन्, र यदि सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने, परिणामहरू सामान्यतया सही हुन्छन्। यदि तपाईंले सकारात्मक परिणाम पाउनुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चाको स्वास्थ्यको लागि प्रारम्भिक प्रसवपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, यसको ख्याल राख्नु राम्रो विचार हो!

` गर्भावस्थाका लक्षणहरू, प्रारम्भिक गर्भावस्था, महिनावारी बन्द हुनु, बिहानको रोग, गर्भावस्था परीक्षण, प्रसवपूर्व हेरचाह, श्रीलंका